[P][P][P][ALIGN=center][B][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]度过高考“好时光”[/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][/P][P][/P][P][P][P][ALIGN=center][B][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman][/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][/P][P][/P][P][P][P][ALIGN=center][B][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]范维胜[/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/P][P][/P][P][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      读了题目，您可能会纳闷，“好时光”为何加上引号？[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      对于多数考生来说，六月都被描绘成黑色的，没有“好”可言，这是我加上引号的第一个原因，在多数考生的心中是否定这个好的时光的。可是大多数考生在以后的生活中可能还惦记这个六月，他有过欢笑，有过泪水，有过快乐，有过伤痛······没有经历过高考的六月，人生总有一种缺憾，这是第二个原因，我强调他的好时光。第三，也是更重要的，我想呼吁学校、班主任、老师、家长等等等等，来让这个六月变得美好，让考生在美好中度过他们一生最难忘的一次考试。这样说是有理由的。[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt][FACE=Times New Roman]      我们知道，[/SIZE][FACE=Times New Roman]1977[/FACE][FACE=Times New Roman]年，中国恢复高考制度。中华民族朝着现代化迈出了重要而又必要的一步。从冬考到春考，从春考到秋考，从七月到六月，虽然高考的时间略有变化，但不变的是竞争的实质。正因为如此，三十多年过去了，普通高中仍然没有一个权威全面的衡量评价制度，高考升学率在一些地方仍然是评价中学教育教学质量的唯一标准，高考仍然是一根至高无上的指挥棒，指挥着老师的课堂教学，高考考什么，老师教什么。素质教育昙花一现，成了一本说不清的“经典”；新课改，在大多数地方还是新瓶装老酒，唱着永远的“酒干倘卖无”。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      于是，我们的校园，生源大战硝烟弥漫，灌输知识狼烟滚滚。我们的家庭，为了孩子，不惜重金，到处找关系，进重点校，进一类校，择校的风气与日俱增，教育均衡似乎是一句领导开开会的时髦话，普通百姓家可望而不可即。我们的家长从幼儿园起，就在为孩子的高考而躁动不安。高考犹如冉冉升起的太阳明媚而辉煌，她给亿万家庭带来无穷的希望，也带来了不尽的失落。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      现如今骄阳似火的六月又来到了，高考匆匆的脚步又逼近我们，一分不差地又来到了高三学子的面前。他们马上又要走进考场，用五份试卷衡量检阅他们十二年寒窗苦读的结果，这近乎有点残酷，毕竟十二年的光景，一锤定音在一次考试上，谁的心弦不是绷得紧紧的？甚至六月初的空气都充满高考的浓浓的苦味。考生怎么可能不背负着很大的压力，特别是重点中学的考生，家长寄托的希望更大，老师给予的希望大，学校就指望着他们把评价的奖牌捧回来。在这种情形下，我们可怜的高三学生，或焦虑不安，或失眠恐惧，或情绪低落，或脾气暴躁，考前和考试期间，心态不免会失衡，考前综合症油然而生。因为他们是太阳部落的追梦者，他们要圆梦，自己的，家长的，老师的，班主任的，社会方方面面的······[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      校长们、班主任们、老师们、家长们······你们要这些考生为你们“圆梦”，你们就一定要善待他们，那么，这里就给你们一点“温馨提示”，让考生度过高考那美好的时光，不要让他们回忆这一生中经历的一次高考来，犹如梦魇。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      你们一定要采取一些轻松愉快的方法帮助考生疏导心理，考生减轻压力，度过考前和高考这一令人难忘的时光，让他们会想起来，真正难忘。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]你们要为考生营造一个舒适、和谐、温馨的氛围，不要用过分偏激的语言、触目惊心的标语式文字，令人过度疲劳的复习方式充斥整个复习阶段。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      你们不要进行过多的模拟考试（有的家长也很喜欢考试，开口闭口就问学校考试没有，我的孩子排在第几名），考试过多，考生感到的压力就越大。多次考试后，虽然你们没有给考生压力，但考生自己会因为考试给自己添加一些压力，因此，临近高考减少一些所谓的模拟考试，是一条重要的减压策略。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      你们要帮助考生建立自信和合理的期望值。自信心不足，期望值太高，是考生考前产生焦虑的主要原因之一。你们应该通过自信训练，使有焦虑情绪的考生表达正常的情感和建立自信，扭转消极的自我意识，达到削弱考试焦虑的目的。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      你们要帮助考生制定好作息时间，把每天的复习功课、文体活动、休息和睡眠时间安排合理，按计划做事，这样就能减轻一些心理的紧张感。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      你们要教育考生应该树立信心，最后临考复习强化自己已经掌握的知识非常重要，尽量少做新题、难题，保持一种良好的心态，就能够达到力所能及的考试目标。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      你们要叮嘱考生在临考前应该做自己情绪的主人，别和自己过不去，心平气和，防止急躁、烦躁，保持平常的心态，方可有不平常的表现。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]      帮助考生度过高考的“好时光”，他们一辈子都不会忘怀你们的“好”！[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt][/FACE][/SIZE][/P]

[P][B][FACE=黑体][COLOR=#f70909][SIZE=3][EM01]“帮助考生度过高考的“好时光”，他们一辈子都不会忘怀你们的“好”！”[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B][/P][P][B][FACE=黑体][COLOR=#f70909][FACE=宋体][COLOR=#0909f7][SIZE=4]可是正如所述一样许多学校仍被高考升学率考核，老师也得被此考核。难！[EM16][/COLOR][/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P]