[B]学校渐成抑郁症“高发区” 压力大引发精神异常[/B]

    2007年10月10日10:38   来源：长江商报 胡梦卫丹凤

　　今天是世界精神卫生日。据统计，在接受心理治疗的人群中，学生逐渐成为主力人群。“打江山容易，保江山难！”这是来自黄石某一中优秀女生秀娟(化名)经常告诫自己的一句话，可就是因为太“好胜”，她居然服药自杀。

　　昨日，记者在梨园医院精神心理科病房见到了已经患上抑郁症的秀娟。秀娟的家人介绍，秀娟今年读高二，成绩非常好，每次考试总是全校第一，这让秀娟自己和家人都感到很自豪。但是今年9月开学后，秀娟却变了个人。“她的老师告诉我们秀娟居然经常逃课，甚至呆在宿舍整夜哭泣”，秀娟的妈妈说，后来她根本不能与人沟通，别人刚劝说她一会儿，她就开始大哭。

　　9月底的一天，同宿舍的同学发现秀娟吃了安眠药。将秀娟送到医院洗胃后，总算是没有大碍。随后，她被家人送到梨园医院治疗。

　　[B]学生压力大引发精神异常[/B]

　　该科主任胡亚荣说，经过与秀娟沟通得知，她感到压力太大，总认为同学的成绩快超过她，第一难保，整日忧心不已，最后引发自杀念头。目前，经过药物与心理治疗，秀娟已基本稳定。昨日，记者了解到，随着秋冬季节的来临，该院精神心理科30个病床已住满患者，其中以学生居多。胡亚荣介绍，压力过大是引发抑郁症的主要原因之一。省精神卫生中心邱德胜教授建议，学生不要给自己盲目加压，而应该正确地认识自己的学习能力，结合实际制订切实可行的学习目标。

　　[B]秋冬季节抑郁高发[/B]

　　省精神卫生中心邱德胜教授提醒，秋冬季节是抑郁症高发期，赶走秋冬抑郁应养成良好的睡眠习惯，减少饮酒，合理膳食并适当进行体育锻炼；每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线。

[B]20％大学生有心理问题 为何心理这么脆弱[/B]

    2007年10月10日10:16   来源：大洋网-广州日报　本专题撰文记者余琴

　　近来，大学生屡屡有令人震惊的新闻：先是广东药学院大四男生创业失败跳楼砸死大二女生；然后是在香港科大就读大三的内地学生尹日强玩起了失踪，躲在深圳网吧15天，让父母和学校非常担心，原因是因为在香港读书一直不适应，想逃避。接着新会女大学生李瑞甜也在返校途中神秘失踪，据称曾流露出不想读书的念头。

　　大学生怎么了？当自杀、失踪、退学等现象屡见不鲜的时候，大学生的心理健康也越来越成为人们关注的焦点。

　　[B]20％大学生有心理问题？

　　专家：是正常比例！[/B]

　　一项面对全国12．6万大学生的调查显示，20．3％的受访大学生有心理问题。“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。2004年测评数据表明，25％的广东大学生存在心理困惑或轻度心理障碍。大学生的心理问题严重到了让人担忧的境地吗？

　　中山大学心理系教授高定国说，相对于世界平均水平和其他人群来说，中国大学生自杀和心理问题比例是偏低的，只要控制在一定比例，是正常的。问题是怎样尽量降低这个比例，寻求社会更多的关注。他认为造成这种现象的原因是整体的、社会的。首先，教育系统重视不够，片面注重知识的学习，忽视了心理素质的提高和健全人格的塑造；对高考状元过度宣扬，而高考仅仅是成才中间的一个环节而已。其次是家庭原因，包括两种情况：一种是家庭不关注孩子的教育，把孩子完全交给学校，比如打工者子女出现的问题；另一种是过度保护，家庭什么都包揽，也容易让孩子心理脆弱，经不起挫折。

　　华南理工大学心理咨询与教育中心的刘老师接待过很多来咨询的学生，他发现学生主要面临的是人生发展的困惑、对学习目标的迷茫和四年“混”过来的后悔与自责。他们有面对严峻就业形势的彷徨与焦虑，面对新的生活与学习方式的不适应与恐惧，面对昂贵学费和生活费的贫困生更有沉重的经济负担与心理负担。但与往年相比，这个比例并没有上升，保持在20%左右，还是在正常的范围内。

　　[B]去心理咨询是“有病”？

　　80%美国人不定期看心理医生[/B]

　　华南理工大学心理咨询与教育中心的刘老师说：来咨询的同学每个工作日有4个左右，全年大约有八九百人。同学有什么心理问题和困惑会主动咨询，和前几年不一样，他们认为，心理咨询是现代人的生活，如果不咨询生活就不够现代。但有些人的观念仍然没有转变过来，对于整个有需求的人群来说，前者的数量还是不够的。

　　广东白云学院的何小雄院长坦言，虽然学校有专业的咨询老师和机构，但目前接受心理咨询服务的同学不太多。有些学生不敢咨询，担心看了心理咨询门诊后，会被同学和老师认为“有病”；有的只知道心情不好，但不知道这就是抑郁、焦虑心理，不知应该寻求心理援助；也有学生不知道有这个渠道来解决心理问题。

　　在国外，看心理医生是很平常的事，80%的美国人会不定期去看心理医生，定期接受心理咨询服务的比例也达到30%。刘老师说，实际上，在心理精神疾病比例中，严重的精神病患者只是极少数，学生的心理问题多为焦虑症、强迫症等轻度心理疾病，只在20%左右，严重的精神病患者、心理变态只占10%以下。

　　据专家分析，我国总体的心理咨询行业还有待完善，经过系统训练具备从业资格的专业人员数量不足。在港台地区，每1000人就配备有1名专职心理人员。但是，大学生的观念正逐步转变，更为开放，他们勇于敞开心扉进行心理咨询，这是一个可喜的开端。

　　[B]高校新举措：

　　多种形式提供“心灵鸡汤”[/B]

　　华南理工大学生物科学与工程学院为新生配备了“成长顾问”，每个宿舍一名，全程引导，为同学们答疑解惑。“成长顾问”都是生科院06级学生中的优秀者，聘任后培训上岗。一入学就发名片给新生，负责跟踪联络07级一间宿舍的4名新生，新生可以随时拨打其电话。

　　广东白云学院则对新生进行心理普查，建立新生“心理档案”，对有心理疾病的同学重点辅导。学校建立了心理辅导中心，配备专业的心理教师，为学生提供咨询服务。

　　据了解，全国各高校都建立了比较健全的心理咨询网络，用多种形式为学生提供“心灵鸡汤”：建立心理档案，开展定期心理检查等。

　　[B]心理调节大法

　　注意转移调节[/B]

　　转移注意力在心理保健中是必不可少的，当你心绪不佳，有烦恼时，可以外出参加一些娱乐活动，换换环境，换个想法，因为新鲜刺激可以使人忘却不良的情绪。如果你能有意识地强迫自己转移注意力，对于调节情绪有特殊的意义。

　　[B]合理宣泄调节[/B]

　　情绪有的可以升华，有的也不一定有必要升华，在适当的场合下，合理地宣泄一下自己的情绪，同样可以起到心理调节的作用。因此要学会合理宣泄情绪，首先要注意情感宣泄的对象、地点、场合、方式等，切不可任意宣泄，无端迁怒于他人或他物，造成不良后果。

　　[B]交往心理调节[/B]

　　交往是人类不可缺少的社会性需要，它不仅是利益和物质的交流，也是情感与思想的交流。因此当你心情不愉快时，不妨向同学向朋友倾诉一番，特别是向异性朋友倾诉，会产生良好的心理调节作用。美国心理学调查研究表明，所有的人在向异性倾诉中都可以获得比同性倾诉中高的解决抑郁的功效。

[B]日本中小学生忧郁症等精神疾病患病率较高[/B]

    2007年10月11日07:17   来源：云南日报

　　新华社东京10月10日电（记者钱铮）日本共同社10日报道，日本北海道大学研究人员的一项调查发现，在接受调查的日本中小学生中，有4．2％的人患有忧郁症或躁郁症。调查人员说，“患病率之高令人吃惊”。

　　本次调查的时间为2007年4月至9月，调查对象为北海道地区的8所小学和2所中学的738名学生。他们分布于小学四年级至中学一年级，包括382名男生和356名女生。研究人员调查发现，患忧郁症的学生占3．1％，患躁郁症的占1．1％。

　　调查还发现，精神疾病患病率有随年龄增长而递增的趋势，小学四年级学生的患病率为1．6％，五年级为2．1％，六年级为4．2％，中学一年级学生患病率则高达10．7％。

　　研究人员还不清楚中小学生忧郁症等精神疾病患病率高的原因。他们分析了调查对象的学习时间、每天户外玩耍时间、看电视和玩电子游戏的时间等，都未发现这些活动与患病存在因果关系。

　　据报道，忧郁症与自杀问题很大程度上存在关联，日本是世界上自杀率最高的国家之一。

[B]杭州小学设“心理委员” 每周写班级心理报告[/B]

    2007年10月19日10:29   来源：浙江在线-今日早报  金婕
 
　　学习委员、文体委员、纪律委员……提起这些班干部，大家可能并不陌生，几乎每个老师在管理班级时都少不了这些“小助手”，但从这个学期开始，杭州大成实验学校又多了一种新的班干部——心理委员。

　　昨天中午，16个新当选的心理委员参加了学校首期“心理委员培训班”，他们已经开始为今后的正式上岗储备技能了。

　　[B]学校老师：孩子间更容易沟通交流[/B]

　　心理委员的产生，源自于学校的一个寝室故事。

　　这学期刚开学，八(3)班的班主任老师突然发现班上女生莹莹有些“异常”：原本活泼开朗的她突然变得不爱说话了。上课老爱望着窗外发呆，情绪也很低落。

　　班主任找莹莹谈了几次，但她什么都不肯说，“我们都很着急，但却一点办法都没有。”

　　“她爸爸妈妈好像吵架了。”最后，还是莹莹同寝室一位学生的话，让班主任知道了问题的所在。但莹莹还是拒绝老师对她的一切开导和帮助。

　　迫不得已，班主任只能把这个任务交给了莹莹的同学。让老师吃惊的是，经过同屋3个小女生的安慰，莹莹的心结打开了。

　　“虽然学校开设了专门的心理辅导室，但去那里求助的学生并不多，这让我们很头痛。”学校心理辅导站靳家骊老师说，不少学生甚至对“心理辅导”还存在一定的排斥心理，“有些孩子是觉得不好意思，但更多的还是缺乏这种意识，莹莹的事让我们受到了启发。”

　　“孩子生活在一个共同的群体中，能比老师更敏锐地发现问题，而孩子之间也更容易沟通和对话，既然这样，为什么不让他们自己来充当班级心理状态的观察员呢？”于是，一种新的班干部——“心理委员”，在老师们的酝酿下产生了。

　　[B]心理委员：每周要写班级心理报告[/B]

　　性格外向，人际关系好，在同学中有威信……，16个心理委员经过公开竞聘最终产生。

　　在选举时，老师们发现了一个有趣的现象：竞选条件一公布，学生心目中立刻有了合适的人选，而且大家的意见相当集中。像502班全班45位学生中，有43张选票投给了乐观、阳光的王明远。

　　“可能是同学们都觉得我善解人意，是个值得信任的人吧。”对于这个新职务，王明远觉得很荣幸。

　　“学生们在选取心理委员时有非常明确的指向，这说明学生对这些心理委员相当认可，他们愿意把自己的难题说给心理委员听，并且相信他们的能力。”靳家骊说，按照学校的初步设想，除了充当同学的“知心朋友”，心理委员还有一项重要任务，就是每周填写一张班级心理状态晴雨表，把班级里发生的重大事件、需要关注的普遍心理问题、特殊同学的状况等形成书面报告，上交给学校心理辅导站。

　　[B]部分家长：小学生怎能做心理工作[/B]

　　昨天，记者在采访中还了解到，学校推出这一举措后，不少家长都表示赞同，认为“这有利于孩子健康成长”。但也有些家长却不无担心地表示，同学们会不会把心理委员当成是专打小报告的“叛徒”呢？

　　面对这样的疑问，靳家骊老师认为，“老师处理问题的立场不同，比如心理委员反映某个学生喜欢跟老师对着干。作为班主任，可能会批评这个学生，但作为心理老师，就会根据心理委员反映上来的情况，挖掘这个学生跟老师对着干的深层次原因，帮助他打开心结。”

　　也有些家长认为，新当选的心理委员中，年纪最小的才念三年级，这么点大的孩子自己都管不好，怎么去帮同学解决心理方面的难题。这些新上岗的心理委员很难胜任工作。

　　“学校设立心理委员是一种新的尝试，并不刻意要求学生能在短期内就担当起"心理师"的角色，而是希望他们能用同伴的眼光帮老师发现一些情况。”靳老师说，为了解决心理委员在“专业技能”的欠缺，今后还将对他们开展技能培训，通过心理拓展训练、心理游戏等教会他们如何跟同学沟通、如何感知别人的心理体验等。“希望通过几年的实践积累，我们的心理委员不仅能及时反映班级同学的心理状态，还能真正担当起心理咨询员的作用。”

　　[B]心理专家：同伴辅导作用不可小觑[/B]

　　“同伴之间的影响非常大，自己的经历、经验往往是最有说服力的。”浙江省心理卫生协会副秘书长傅素芬说，同伴辅导的作用不可小觑，从这个角度说，心理委员的设置也很有必要。

　　“心理委员充当的是一个"通讯员"的角色，帮助老师收集信息、把被隐藏起来的心理问题发掘出来，使之往好的方向发展。既然最了解学生的是学生自己，为什么不让他们来互相关心、互相帮助呢？”傅素芬说。

　　[B]新闻链接[/B]

　　去年，石家庄市第27中学开始在班级中设立心理委员，每班男女心理委员各一名。心理委员上岗后，许多同学不愿与老师、家长说的话，都愿意和他们交谈，解决了不少的问题。

　　他们就及时反映给老师、家长，取得了良好的效果。目前，这一模式已在石家庄市许多中小学得到了推广。

对,有人倾听很重要.无论对孩子还是教师,有时听并不能解决问题,但让人说出来就好多了.

[B]劳动部：我国心理咨询师数量还远远不够[/B]

    2007年10月19日16:08   来源：搜狐教育

　　2007年10月18日，劳动部和华夏心理网、华夏心理教育中心联合在京举行了“心理咨询师百万助学计划”启动仪式。华夏心理网将出资数百万，为全国范围内的心理咨询师学员提供助学金，其中针对偏远地区符合此次计划助学条件的中小学心理健康辅导教师，将进行全额资助。

　　据了解，华夏心理网此次在全国范围内设立心理咨询师助学金，旨在培养具有心理咨询师从业意愿和潜质的学员，以实际行动推动和谐社会的建设，加强各地心理健康教育的整体推进工作，缓解国内心理咨询师从业人员仍然紧缺的局面，壮大中国正规心理咨询师队伍；提升国人心理素质，促进社会和谐。

　　据介绍，目前百万助学金主要运作的项目包括：设立“心理健康辅导教师培训专项助学金”、组织“和谐之旅——知名心理专家全国巡讲活动”、实施“华夏心理咨询师助学金”等。其中，“心理健康辅导教师培训专项助学金”资助总金额100万元，是“心理咨询师百万助学计划”发放的首批助学金，华夏将针对甘肃、吉林、贵州等10个省份中经济欠发达地区的中小学校心理健康辅导教师和特殊教育工作者等，全额资助他们完成心理咨询师远程培训的学习，促使他们未来更好地进行中小学心理健康辅导和特殊教育工作。与此同时，全国范围内有心理咨询师从业意愿的人士，可申请总金额200万元的第二批助学金——“华夏心理咨询师助学金”。本次助学金申请电话：400-886-1166，详情请查询官方网站：www.psychcn.com。

　　当前，越来越多的人想利用心理咨询知识和技能来提升自己的生活、工作品质。为满足这些人的学习需求，“华夏心理网百万助学计划”精心设计了“和谐之旅——知名心理专家全国巡讲活动”环节，将在全国范围进行全方位、大面积、多层面、多形式的心理健康宣传活动，在市民中普及心理健康知识，增强公众对心理咨询的了解和提高公众通过学习心理咨询知识解决心理问题的能力，提高社会公众对心理咨询和心理咨询师职业的认识程度。首场巡讲活动将于10月20日举行，由中国著名心理专家李子勋主讲，主题为《亲子教育专题讲座：大手牵小手，同心一起走》。

　　劳动部远程处处长陈卫军、华夏心理网总裁魏世伟、华夏心理教育中心总监赵雁平以及甘肃等地接受资助的教师代表出席了当天的助学计划启动仪式。

　　陈卫军处长在讲话中指出，由于国内心理咨询师职业培训的师资力量非常薄弱和短缺，以传统的面授方式开展心理咨询师培训远远难以满足社会的需求。此外，心理咨询师学员多数是成年在职人员，而不是在校学生，他们面临大量的工作生活压力，远程学习的自主方面性更可以满足他们的要求。

　　在这种情况下，2003年1月18日，劳动和社会保障部正式启动心理咨询师国家职业资格远程培训项目，充分利用远程培训的专家、课件、知识库等资源随时随地共享的优势，大面积推广符合国家心理咨询师标准的正规培训。作为劳动部唯一授权开展心理咨询师远程培训的技术支持单位，华夏心理网勇挑重担，成立7年来通过大胆的摸索、积极的创新，积累了丰富的教学经验，以远程培训的方式为社会共培养了2万多名正规的心理咨询师，成为国内培训学员数量最多、培训质量最高的心理咨询师培训机构。

　　“但这还远远不够！”陈卫军处长强调，目前中国的心理咨询师从业人员严重匮乏，刚刚过去的10月10日为第16个世界精神卫生日，其主题是：提倡心理咨询，促进精神健康。他要求社会各界应以此为契机，按照“积极推进、实事求是、分区规划、分类指导”的工作原则，在总结大中城市心理咨询师远程培训经验的基础上，加强各地心理健康教育的整体推进工作，切实为中国正规心理咨询师队伍的壮大创造更好条件。

　　魏世伟总裁在新闻发布会上表示，华夏心理网百万助学计划体现了华夏“专注心理健康、培育心理人才、提升心理素质、共享和谐生活”的理念。2008年1月18日，正值国家心理咨询师远程培训五周年，为了迎接这个极具历史意义日子的到来，华夏心理网特别出资数百万元设立“百万助学计划”。他强调，这只是华夏心理公益活动的起步，今后华夏心理仍将会把对偏远地区心理咨询师培养的资助作为公益活动的一个重点，拿出更多的资金和项目来帮助有志成为心理咨询师的人士。在进行经济资助的同时，华夏心理网将更多的考虑如何利用自身在远程培训上的优势和“全民健心、和谐社会”的感召力，全方位地对有意愿学习心理咨询师的人群进行帮助。