[SIZE=3]知心信箱（四）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][SIZE=3]【问题】：转眼间，高二快过去半个学期了，不知为什么，懒散、浮躁总是经常纠缠着我，虽然我每天都在控制着自己，使自己尽量做到平静，但是努力一段时间后，才发现自己根本无法摆脱困境，最后的结果是自己成绩的全面下滑。或许您会说我懒散，但我知道，我很用功了。我不明白，为什么我的努力换不来回报？我该怎样面对现在的自己？我该怎么办？[/SIZE][SIZE=3][FACE=Times New Roman]                                                      [/SIZE]——一个处于迷茫中的学子[/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][SIZE=3]【答复】：[/SIZE][SIZE=3]迷茫中的学子：[/SIZE][SIZE=3][FACE=Times New Roman]     [/SIZE]你好！[/FACE][SIZE=3]谢谢你的坦诚和信任！你来信中一个个大大的问号就像一柄柄利剑刺痛着我的心，引起了我的深思：我们当老师的应该更多地了解学生，走进学生的心灵世界，而不是只抓学习，只浮在表面上！[/SIZE][SIZE=3]我们都生活在尘世中，不可避免地受到外界各种因素的干扰而使自己变得烦躁不安、急功近利，这是非常正常的现象，你完全没必要过于自责。成功人士不是没有懒散、烦躁困扰，而是能迅速调整自己，快速走出困境，而不是被困境击倒！那么，对你而言，怎样才能有效地走出困境呢？[/SIZE][SIZE=3]首先，要找出症结。静下心来想一想，你的烦躁是来自于外界的压力，还是来自自己内心情感的萌动？是来自自己过高的目标，还是来自自己过度的自卑？亦或是其他原因？寻找出深层次的原因后，我再和你一起想方设法来化解你的烦躁，对症下药疗效更显著。[/SIZE][SIZE=3]其次，要设立目标。根据自己的基础、特长、兴趣爱好，给自己确定一个长远目标、近期目标和每天的目标。然后强行规定自己必须完成每天的任务，决不能让自己的懒散有可乘之机。如果完成目标的情况不理想，可以自己对自己来一个小小的“惩罚”，如在操场跑多少圈，多少天不吃零食等。记住，背水一战，不给自己留退路，就是你走出困境的最佳方法。[/SIZE][SIZE=3]第三，心态要平和。学习成绩的提高是一个循序渐进的过程，不可能今天努力了，明天就提高[FACE=Times New Roman]10[/SIZE]分、[FACE=Times New Roman]20[/FACE]分。古人说得好：“勤学如春起之苗，不见其长，日有所增；辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”只要坚持不懈地努力，就一定能“不见其长，日有所增”。[/FACE][SIZE=3]希望我的解答对你有所帮助，祝你早日走出困境，不断进步！[/SIZE][SIZE=3][FACE=Times New Roman]                                           [/SIZE]你的朋友：曹新民[/FACE][SIZE=3][FACE=Times New Roman]                                                 [/SIZE][FACE=Times New Roman]11[/FACE]月[FACE=Times New Roman]7[/FACE]日[/FACE]