生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利，能对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。
    看了上面一则新闻，我对一些女孩子吃零食有了新的看法。想当初，为了证明吃零食有害健康，有害学习，曾挖苦心思找资料，最终都无果而终，只好自己想当然拟几条来搪塞，没承想好处倒不少。想想自己曾令一个正大快朵颐的女孩子把手中的饼干（误认为是锅巴）倒入垃圾袋，真是罪过。

哦！还有这样的说法啊！但吃零食容易发胖，仅这一条，就让我不喜欢零食。

还是不吃零食更好