今天跟大家分享话题---健康自己做主![P]
[/P][P]一定要关注自己的身体![/P][P]近几年,癌症越来越年轻化,猝死的年轻人也越来越多。[/P][P]二三十岁的年纪,大把的好时光,却用来和疾病做斗争。[/P][P]2018年的报告显示,中国已经成为世界癌症第一大国。每年新发病例达 429 万例,死亡人数高达 300 万人,每天约 1 万人被诊断为癌症,平均每分钟就有 7 个人。[/P][P]根据抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15-20年。[/P][P]原来50-80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35-55岁。“阎府路上无老少”正在成为现实。[/P][P]经常有人为自己辩解:“我熬的不是夜,是梦想。”[/P][P]对!你熬的确实不是夜,你熬的是命!多少90后,嘴上喊着养生,身体却干着自杀的事。[/P][P]现在的生活节奏很快,生活压力也很大,我们好像每天的时间都不够用。[/P][P]职场竞争、房贷房租、生活支出、父母养老、子女教育,都是必须面对的问题。[/P][P]我们不敢停下,满脑子都在想如何变得更优秀,赚更多钱。[/P][P]只要一空闲下来,就会有一种强烈的罪恶感。[/P][P]却忘了,所谓工作,不过是生活的一部分。[/P][P]叔本华说:“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”[/P][P]“年轻时拿命换钱,年老时拿钱换命”却还是成了现代人走不出的怪圈。[/P][P]已故复旦教授于娟,31岁时患上乳腺癌。[/P][P]生病之前,她不顾一切地熬夜、工作,饮食作息无规律。和大部分人一样,在上有老下有小的年纪,只得拼命赚钱。患病后,她在微博中写道:[/P][P]在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。[/P][P]如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。[/P][P]健康像空气,存在的时候感觉不到,失去的时候才发现不可或缺。[/P][P]不要等摔伤了才知道好好走路,不要等生病了才知道健康可贵。[/P][P]有人说,癌症也好,猝死也好,都离我们太过遥远。[/P][P]可谁又能算得准,明天和意外哪个先来?[/P][P]数据显示,中国每年死于心脏性猝死的人数接近55万;平均每天有上千人因为各种原因猝死,这就意味着每过一分钟就有一个人倒下。[/P][P]加班、熬夜,从疲劳到癌症只需4步:轻度疲劳,深度疲劳,脏器变异,诱发癌变。[/P][P]长时间作息紊乱,致使身体功能异常是癌症的最大诱因。[/P][P]也就是说,你每一次的熬夜,都在透支自己的身体。[/P][P]心存侥幸,可能付出的就是生命的代价。[/P][P]这个世界上,有两种东西丧失之后才会发现它的价值,青春和健康。[/P][P]但青春逝去,未见得活力不在,睿智不在,优雅不在。[/P][P]而失去健康,即使青春犹在,年轻于你何用,财富于你何用,时间于你何用。[/P] |