[QUOTE][B]下面引用由[U]经典童话[/U]发表的内容：[/B]

    看了您的文章，感觉您好能干啊！但是人要善于有张有弛啊！金庸先生就曾经说过：“武侠小说打一会，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像如歌的行板韵律一样，有快有慢。……这样对健康有好处。”
 ...[/QUOTE]
感谢您的关心和鼓励，欢迎常来指导。

[QUOTE][B]下面引用由[U]经典童话[/U]发表的内容：[/B]

 
      可惜我们不是！我们这里“偷偷”补课的还是不少啊！但也没人向上级反应啊！不知道是不是上级也是“装做”不知道！否则如果真正有人下来暗访，那还会有现在的局面吗？
     我们这个假期补...[/QUOTE]
 
是啊，真是辛苦，做老师的我们哪有假期啊，我们以前也是这样的，从去年暑假好多了。

[QUOTE][B]下面引用由[U]八月桂花香[/U]发表的内容：[/B]

忙碌的一天

    办公室通知上午开会。
    从九点开始，一直到11点，校长总结了假期里工作情况，表扬了某些处室假期里的辛劳，当然有我们处，还有总务处，办公室和会计室，布置了开学前的工作，...[/QUOTE]
看了有那么多的事要做,我的头都发懵,别说做了.桂花姐多保重.这时觉得还是做普通老师轻松些.

还有几天要开学，我们也要投入到紧张而忙碌中去了。

[QUOTE][B]下面引用由[U]君子兰[/U]发表的内容：[/B]

我们也快开学了，暑假过的太快了，仿佛就在昨日，又得辛苦了！[/QUOTE]
 
忙碌又开始了，妹妹注意身体。

[QUOTE][B]下面引用由[U]烈火中永生[/U]发表的内容：[/B]

 
看了有那么多的事要做,我的头都发懵,别说做了.桂花姐多保重.这时觉得还是做普通老师轻松些.[/QUOTE]
 
谢谢妹妹理解，开学了，你也开始忙了，保重。

[QUOTE][B]下面引用由[U]远涉沙漠[/U]发表的内容：[/B]

还有几天要开学，我们也要投入到紧张而忙碌中去了。[/QUOTE]
 
 
开学事情多，自己注意保重。

看到你一个假期都没怎么休息，真辛苦！可要注意身体！

你请过几天假？
 
   这是老公问我的话，此时我正因为喉部发炎，什么话都说不出来，吞咽困难，只是喝水，不能吃饭。又因为吃了一次鱼，怀疑有鱼刺作祟，正在医院里一样一样的检查着，口腔了没有，但我还感觉吞咽困难，医生说没有，但我感觉有东西堵在喉部。
   于是昨天一天不舒服，老公也一直在叨唠，不爱惜自己，现在好了，不能说话了，我那个气啊，但又无法和他吵架，说归说，但老公还是不舍的不管我，硬是拉着我，到了市里医院，他没有见到我生病的样子，因为不吃饭，有气无力的样子着实可怜，我想是这样，平时风风火火的样子，这次娇小女人的做派，倒把老公吓得不轻。于是他在市里医院为我跑前跑后，挂号，看诊，看喉镜检查，做钡餐做钡棉，从这个科室到那个科室，从一楼到二楼，从二楼到三楼，医生看病很快，就是简单地问了问，然后开单子，去做什么检查，结果出来了，看看没事，就开药，要是看到有其他问题，继续做检查，我从喉部开始检查的，先挂了喉科，喉部没事，医生就草草的开药，但我感觉好像有异物，他于是又开单子，做钡餐，做钡棉开开食管有问题吗，但食管已经属于消化道内科了，转科，真是被老公拉着做了一个一个试验，医生说大口喘气，我就喘气，医生说喝钡餐我就喝，我几乎没有了意识。到最后医生竟检查到胃部，我是感觉食道有异物，真的，于是他们通过钡棉钡餐，果然发现食道上部有堵塞。可能就是鱼刺了，但 了消化道内科，那个老的医生倒是说，鱼刺都两天了，应该软化了，他不建议在做检查了，但我的嗓子痛的厉害，我以为就是这个东西作祟，于是医生又了做胃镜的单子，但只能第二天做了，第二天，也就是今天，我们早早就去了，儿子非得跟着。
   我是希望儿子去，起码让他知道，母亲有柔弱的时候，很需要他的关心和帮助。儿子跟着，我们到了医院交了胃镜的费用，还有一个化验血的，我们没做。胃镜的老师不同意，我一看是抗体的检查，不做了。刚查过抗体，反正没有的。再做真的没有什么用，好说歹说，她们同意了，等到做胃镜的时候是有点紧张的，尤其是看到检查床上的人大呕，难受的样子，在看到那个长长的管子要伸进人的身体，真是可怕。
    但害怕也得上台。没来的时候我就想打退堂鼓了，但老公不同意，他说说检查晚了，就放心了。真的是。
    经历了难熬的十几分钟吧，记不得了，只是感觉管子进去的时候咽喉部太难受，我的脸上爬满了泪，有几次想呕，但没有呕出来，最后医生告知没事。什么都没有了。
    儿子看着我难受的样子，几乎想哭了。说让我回家好好休息。
    食管了没有鱼刺，放心了，但还是痛，就是因为最近忙厉害，喝水少，积下的火，果然下午开始背又痛的厉害。
    上学回来我因为办公室有事，又去上班了，老公说我，你请过假吗？
    我老实的回答，没有请过。只是为了做好自己的本职，并没有想得到多少实惠的东西。

                       [SIZE=3]   （转送） 每天都度假  
 
      沿着旧有的生活习惯和规律，一成不变地过日子是最容易的，不外乎就是一些责任，做必须做的事，完成上司交给的工作。这样日复一日地过下去，人就会有一种成了机器的感觉，无可奈何的态度自然会形成。

    但是，你是可以改变这一切的。仅仅做一点小小的计划，理清头绪，有明确的方向，你就可以在日常生活的一小段时间，享受到只有在假期里才可以得到的乐趣和刺激。你可以享受到生活节奏的变化，心态的变化，然后，你精神上的压力马上就会降低。

    微型的“每日假期”远远不是日常生活里的一个小小的歇息——它是一段时间，在这一段时间中，你全身心地投入到一件你最喜欢的事情上去，享受着做这件事的乐趣。

    我们的压力都不比国家总统所感受的压力更大。但是不少总统都知道如何忙里偷闲地享受工作日里一小段闲暇的秘密。如杜鲁门总统，喜爱在紧张的工作空余弹上一段钢琴曲；罗斯福总统每天抽出10分钟读诗歌。他们不仅仅只是从日常事务中抽出时间来休息——而是把自己完全沉浸在最爱做的事情里。

    一段“每日假期”可能只是10到15分钟，但同样可以起到消除疲劳、振奋精神的作用。如果你每天可以利用的“每日假”是半小时、一小时或更多，那就更好。

    我曾经有一个叫迈克的同事，他每天在午餐的时间都要消失约一小时，当他重又回到办公室的时候，总是精力充沛、神采奕奕。不管整个上午的工作是多么繁忙，不管他面对的是怎样棘手的问题，也不管他所承受的压力有多大，他中午从外面回来后，总是干劲十足地投入到下午的工作中。原来，他利用午休时间从事着他的业余爱好——摄影。他往往很快地吃过饭，背上相机就出去了，到外边寻找值得拍摄的景物。每天利用这一小时，他跑遍了附近的公园、购物中心，甚至稍远处的田野、建筑工地。日积月累，他用相机拍下了玩耍的小孩、自然界的小鸟和动物，或是建筑工地上日新月异的变化……他会变换着角度、光线、焦距、滤色镜和胶片来表现他的不同的摄影对象。

    是否合理地利用了“每日假期”的区别，在于你是否有计划，能否坚持。而重要的是，你是否愿意利用每天的这一小段时间，而不是等待一年才一次的长假——通常都是不容易拥有的大段时间。“每日假期”不同于长假，在于它只是日常生活中按部就班的日程***排里的一个短暂停息。记住：“每日假期”是你为自己计划好了的享受生活乐趣的时段。

    我们绝大多数人都有一些自己特别喜爱做的事——而且如果有时间的话，还想做得更多。那样的时间总是会有的。如果你计划每天花上15分钟度过“假期”，那么一周下来，你就有了105分钟。照此计算，一年就有了91个小时。那就相当于两周多工作日时间了！
年度假期可以是多样化的，离开日常工作越远，就越能给人带来享受和更多活力。“每日假期”同样可以起到这样的效果。关键是心态。

    作家罗伯特•威恩•皮尔顿在过去的25年中写成了120本书，现在他还在继续着调研和写作。但是不管工作有多忙，他每天都抽出半小时来过自己的“每日假期”。他喜爱古典音乐。每天，他都***排了自己的“音乐时间”。皮尔顿说：“我把自己最爱听的一张CD盘放进立体声播放器，然后躺在沙发上，让自己陶醉在音乐里面，让音乐把我拥抱起来。”音乐放完了，他也得到了完全的放松，又精神抖擞地投入到写作中去了。只有特别紧急的事才能将他从这每天雷打不动的“音乐时间”里拉走。

    那些发现了“每日假期”的乐趣的人变得对时间非常珍惜。这是一段他们发展自己爱好和享受乐趣的时间；这是一段他们忘乎所以，乐不思蜀，整个身心沉浸其中的时间。

    如果你的兴趣爱好多种多样，那就更好了。你可以为一周里的每一个“每日假期”***排不同的活动，或者为一个月里的几周分别***排不同的活动。或者，你还可以在连续几周里从事同一项活动，而在接下来的几周里又从事另一种。这完全由你自己决定。重要的是，***排出你自己喜爱的，能从中寻求到无限乐趣的活动。

    令人吃惊的大量压力来自我们没完没了的日常事务，“每日假期”将使我们从这种千篇一律的生活和压力中解脱出来。至少，你可以在一段时间中完全把握住自己的主动权。这样做的结果是：你从程序化的日常生活中释放了压力，愉悦了身心，还生活以真实面目，为日常生活注入新鲜的活力。于是，你就不仅仅是享受了你短暂的“每日假期”，你还会发现平常的日子里，生活也一样地丰富有趣，自己也能过得精神焕发，有滋有味。人生时时处处都有亮丽的风景，即使再平常的日子也—样精彩无限。
 
  [COLOR=#0000ff]牛老师，身体是自己的。一定要好好爱惜！[/SIZE][/COLOR]
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[SIZE=3][COLOR=#0000ff]  善待自己也是对家人和工作的负责任！
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[QUOTE][B]下面引用由[U]八月桂花香[/U]发表的内容：[/B]

你请过几天假？
 
   这是老公问我的话，此时我正因为喉部发炎，什么话都说不出来，吞咽困难，只是喝水，不能吃饭。又因为吃了一次鱼，怀疑有鱼刺作祟，正在医院里一样一样的检查着，口腔了没有，但我还感...[/QUOTE]
工作天天忙不完的，您要学会忙里偷闲。问候桂花姐，担心桂花姐。我近段精力不济，就很少上网。身体太重要了。你我都要保重！