[QUOTE][B]下面引用由[U]君子兰[/U]发表的内容：[/B]

为爱而活，为爱您的人活出精彩！[/QUOTE]
谢谢君子兰老师的精彩评论！让我们都为我们爱的人和爱我们的人而活得精彩吧！
 
最近很少看您，您却一如既往的给予我支持和鼓励，令我感动！

[QUOTE][B]下面引用由[U]春兰[/U]发表的内容：[/B]

2009年7月18日    星期六   晴

    前段时间因为下雨和身体不适，只是在家里活动，也因为有些懒惰吧，前天开始，我又跑了，已经坚持了三天，希望能坚持下去。
    今天早上，起...[/QUOTE]
看望春兰，春兰也有晨练的好习惯，跟我一样。早晨伸伸胳膊，踢踢腿，弯弯腰，身体很是受益。你那里还有画眉，真羡慕。

[SIZE=4]2009年7月19日   星期日  晴

    今天早上，因为家人的懒惰和女儿不爱看书，心情不够好。
    跑步回来，心烦之际，上网找朋友聊聊天释放心情，看到朋友在线，但是忙碌，不想打扰朋友。有个新朋友也在线，于是找她聊聊，她也是个老师，耐心倾听我的诉说，给予了我很多开导，心里轻松了许多，这位素不相识的朋友，能够听我诉苦，并真诚帮助，真的很感激这位新朋友。[/SIZE]
[SIZE=4]   这时朋友问候了，于是又与她聊了很多，朋友和以往一样，给予了我很多的指导，并推荐了她写的一些适合我的优秀文章和优秀的网址，那些文章我看过了，但是再看一次还是很受启发。后来我打开她给的一个音乐网址，听了几着音乐，首先听了《山涧》心情就开始平静了下来，再听《我的海洋》，听着海水的声音，在音乐声中，看到了无边无际的深蓝色的浩渺的大海，心情渐渐灰复宁静。之后 ，朋友又推荐了《生命的列车》、《生命的本质是什么》给我看，心中豁然开朗起来，真的感激朋友，每次内心感到迷茫时，她都会及时开导与鼓励，并推荐了许多优秀网址和优秀文章，对我的帮助和影响非常大，我把朋友的指导、推荐的网址和文章都收藏了，便于以后有时间了认真看看，不断地学习，努力提升自己。今生能在网上遇到这样的知己，真是幸运！[/SIZE]
[SIZE=4]   之后，另外一个朋友也来了，很少看到他的，向他表示问候，谢谢他介绍的药，我买吃了，牙好了许多，但是我说刺激胃，他又叫我吃点胃舒平，也给予了我很多鼓励，朋友的真诚也令我感到温暖！在网络里遇到这些可爱可敬的真诚的朋友，真的很幸运！也很幸福！
    在朋友们的开导下鼓励下，所有的不开心都消失了，不再生气也不再忧伤。真的很感谢网络，感谢这些真诚的朋友。[/SIZE]
 
      [SIZE=4]下午，再次进入论坛，看到朋友刚转载的一个新帖很适合我，对我很有帮助，心里就想到，朋友转载的这篇文章是送给我看的，于是读了之后把它收藏在电脑里，以便自己迷茫的时候看看，提醒自己珍惜每一天，过好每一天。

    现在把早上朋友推荐的一篇文章转贴过来， 以供大家一起分享：

                     [/SIZE][COLOR=#113dee][SIZE=4]生命的本质是什么？
                           李桂军
     我最好的朋友，总是在鼓励我写点关于生命思考之类的文章，遗憾的是总也难以构思出恰当的角度。今天无意中，听到同事间在争论生命的本质是什么的问题，这种没有结果的争论给我以触动。是啊，到了知天命的年龄，生命的本质是什么呢？
    听到一个这样的故事：有一个人，自称是看破了红尘，认为早晚有一天也是死，做什么与不做什么都是一样的，因此养成了游手好闲的习惯，整日里浑浑噩噩的，什么事情也打不起精神。有一天，他在闲逛的时候，忽然看到一只凶猛的老虎张着血盆大口向他扑来，这一下他可被吓坏了，于是就拼命地向前跑去，跑着跑着发现了有一个可以藏身的树洞，为了活命义无反顾地钻进去了。老虎看到自己的猎物钻进了树洞，没有办法只好在外面等待着。这个人钻进树洞后，以为可以逃脱厄运了，谁知更大的危险在等待着他——树洞里面是一个大大的深坑，大坑里面游动着一条条吐着火红舌头的毒蛇！恰好树洞里面从上方垂下一根藤条，这个人只好抓住这个藤条悬在空中，心中暗自庆幸——总算可以暂时活命了。就在这时，耳畔中忽然传来“咔嚓、咔嚓”的声音，循着声音望去，原来一只硕大的老鼠正在津津有味地咬噬着藤条！这可怎么办？外面，一只凶残的野兽在虎视眈眈，下面，是散发着腥气的毒蛇，手中唯一抓住的藤条又被老鼠在一点一点的吞噬着，怎么办？怎么办？眼看藤条就要被咬断了，掉下深坑后被毒蛇一点点撕裂的滋味还不如让老虎吃掉舒服呢，于是他无奈地松开紧紧抓住藤条的双手，走出了树洞。当他抱着一定会被老虎吃掉的心态走出树洞后一看，出乎预料地看到老虎正在那里闭目合眼的睡觉呢！于是他悄悄地走过老虎的身旁，飞一般地跑回家中，越想越后怕，害怕之余他突然明白了生命的本质！于是重新树立起了生活的信念，珍惜每一天的美好时光，使以后的生活充满了幸福与快乐。

    故事毕竟是故事，但是这个人劫后余生所明白的生命的本质才是这个故事的意义。
    其实这个故事所讲述的情节本身就是生命的本质：老虎，代表的是人生中随时会遇到困难或灾难；毒蛇，代表的是无常，也就是生老病死随时会威胁到你；老鼠咬藤条，代表着时间在一分一秒地消逝；老虎睡觉，代表着灾难也有休息的时候；这个人能够脱离险境，代表着要善于审时度势把握机遇。

    如此说来，我们可以为生命的本质作出具体的描述了，那就是一个人在他的一生中，随时都会遇到灾难的威胁，也随时会遇到生老病死的考验，不管你是以怎样的心态生活，时间都会在不以人们的意志为转移地不断消逝，因此就必须要努力去掌握自己的命运，善于抓住机遇，只有这样才会使我们的人生更精彩。[/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#113dee][SIZE=4] 认识到这一点之后，这应该才是真正“看破了红尘”。[/COLOR][/SIZE]
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    有一次我们去北京广渠门中学，听他们的吴校长讲座，其中有一句话至今记忆犹新，他说：“我们每个人都不能拉伸自己的生命长度，但是可以扩展它的宽度。”这句话说得多好啊！是的，你的生命再精彩，到了你去向马克思报道的那一天，想延长一秒也是不可能的，那么我们为什么不把握住风华正茂的今天呢？既然可以扩展自己生命的宽度，为什么不去试一试呢？怎么试？还需要从生命的本质上去做文章。[/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#113dee][SIZE=4]
    既然你的生命中注定要与灾难、困难相伴，那么就不必在灾难来临时怨天尤人，应该勇敢地去面对，始终以一种昂扬的斗志去披荆斩棘，在生命的漫漫征途中迈动坚实的脚步，朝着自己预定的目标不懈地前进着，总有一天会取得显著效果，也许这种效果距离自己的目标还很遥远，但是你毕竟去奋斗了，去拼搏了，你已经享受到了奋斗与追求的整个过程，到那时虽败犹荣！ [/COLOR][/SIZE][SIZE=4]
[COLOR=#113dee] [SIZE=4]既然你的生命注定要面对生老病死这种黑白无常的侵扰，那么就不必在不期而至的痛苦来临时悲痛欲绝，应该在自己身强体壮时努力去感受生命的美好，想爱就勇敢地表达出来，想恨就果断地叙述出来，不要时时在压抑自己的氛围中生活，也不要处处去飞扬跋扈惹是生非，既不要在浑浑噩噩中白白耗费自己的宝贵生命和情感，也不要在招灾惹难中去苦度余生。如果我们都能做到这样，那么即使很快到了黑白无常来捉拿你的时候，也就不会有所遗憾了。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#113dee][SIZE=4]
    既然你的生命从一出生后就进入倒计时阶段，时间在不经意间悄悄溜走，那么就不能无所事事地度过每一天，因为每一天的连续才是生命的整个过程，要想使人生精彩，就必须要牢牢把握每一天、每一分、每一秒，正如《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔说的那样：“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻……”君不见那些在杯斛交错中醉生梦死的人们，有多少可以令人敬仰？君不见那些饱食终日无所用心的人们，有几个可以青史留名？时光如梭，岁月无情，当你还有精力去做事情的时候，就应该懂得珍惜！ [/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#113dee][SIZE=4] 既然机遇需要自己去把握，那么就不要等待哪位救世主来为你排忧解难，应该知道“灾难也有打盹的时候”，能够争取到的东西，没有必要去躲闪，不能争取到的东西，也决不去强求，因为不属于自己的东西，即使你勉强得到了，必然会失去更多，只有那些属于自己的并且是自己努力得来的，那么这种果实才会是香甜的，否则不择手段得到的，即使你吃到嘴里，也会是苦涩的。机遇从来都是给有准备的人提供的，机遇只有你在不断的努力与奋斗中才会向你张开双臂！ [/COLOR][/SIZE]
[SIZE=4][COLOR=#113dee] 虽然有人说“漫漫人生路”，其实，人生更是短暂的，只有珍惜今天的人，才会有灿烂的明天！只有把握自己生命的人，才会有生命的辉煌！ [/SIZE]

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    [SIZE=4]今天看到秋阳老师转载的一个新帖，很适合我的，对我很有帮助，征得她的同意，转贴到这里来，给自己平淡无味的帖子补充点精彩的内容吧。

                        活在今天

1.今天我要很开心。因为林肯说过：多半的人都可以决定自己要有多快乐。快乐源于人的内心，它并非外来之物。

2.今天我要调适自己，而非调整世界来配合。我要让自己配合我的家庭、事业与机运。

3.今天我要照顾自己的身体。我要运动，关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它，使它成为我心灵的天堂。

4.今天我要强化我的心灵。我要学习，不让心灵闲置，我将阅读需要专注、思想与努力的读物。

5.今天我要由三方面操演我的心灵：我要默默地为某人做一件好事。再起码做两件我不想做得事，只是为了让心灵演练，不知怠惰。

6.今天我要使自己怡人。我要使自己看来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举止恰当，多予赞赏，稍作批评，不招人合适的毛病，也不想挑任何人的缺点。

7.今天我要全心全意只活这一天，不去想我整个的人生。一天工作12个小时固然很好，如果想到一辈子都得如此，可能会先吓坏自己。

8.今天我要制定计划。我要计划每一小时要做的事情，可能不能完全实行，但我还是要计划，为的是避免仓促及犹豫不决。

9.今天我给自己保留半小时的轻松时间。我要用着半小时的祈祷，想想我人生的愿景。

10.今天我将无所畏惧，特别是我不怕更快乐，更享受人生的美好；也不怕失去爱人，相信我爱的人亦爱我。 [/SIZE]
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[QUOTE][B]下面引用由[U]春兰[/U]发表的内容：[/B]

    今天看到秋阳老师转载的一个新帖，很适合我的，对我很有帮助，征得她的同意，转贴到这里来，给自己平淡无味的帖子补充点精彩的内容吧。

                        活在今天...[/QUOTE]
明天我肯定上不了网，学生返校，重新分的班，有的忙，今天就又上了。
我也很欣赏秋阳妹妹推荐的《活在今天》。

很高兴我们喜欢同样的文章！心有灵犀！与你们二位握手！

我们每个人都不能拉伸自己的生命长度，但是可以扩展它的宽度。是的，关键是自己的努力。

[QUOTE][B]下面引用由[U]轻歌晓唱[/U]发表的内容：[/B]

 
明天我肯定上不了网，学生返校，重新分的班，有的忙，今天就又上了。
我也很欣赏秋阳妹妹推荐的《活在今天》。[/QUOTE]
谢谢姐姐的支持，你们的支持是我坚持下去的动力！姐姐也要注意休息。

[QUOTE][B]下面引用由[U]秋阳[/U]发表的内容：[/B]

很高兴我们喜欢同样的文章！心有灵犀！与你们二位握手！[/QUOTE]
谢谢您的真心帮助与厚爱！与您握手我更开心更幸福！

[QUOTE][B]下面引用由[U]君子兰[/U]发表的内容：[/B]

优秀的文章就是一剂良药，祝愿姐姐身体健康！[/QUOTE]
秋阳老师用心良苦，真心感谢她的真诚！放也谢谢妹妹的祝福！也祝您和大家健康快乐！