高考失败十大典型教训[i]2012-05-21 13:47:34[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4g8]http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4g8[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4g8][查看原文][/URL][P][P][ALIGN=center][COLOR=#ff0000][SIZE=18px][B]高考失败十大典型教训[/B][/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P]    成功者的经验大多缤纷多彩，但失败的教训原因多有雷同相似之处。将高考失败者一些典型常见的教训汇总罗列出来，也是一面镜子供同学们返照自己，提醒警示自己，折射出高考复习中有待改进完善的地方。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训一：忽略基础，过于浮躁[/COLOR][/B][/P][P]片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这本参考书，一会儿看看那本习题集，一晚做几十道题还嫌少……其实都是蜻蜓点水，流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量复习效果的高低也不是以看书多少做题多少为标准。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训二：缺乏恒定、清晰、强力的高考奋斗目标[/COLOR][/B][/P][P]“我想考上大学”、“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统的泛化的模糊的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大，高三总复习中，更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。建立强力的高考奋斗目标。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训三：主线复习进度未能紧跟老师的复习战略[/COLOR][/B][/P][P]在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划是最容易多走弯路步入歧路的短视行为，这方面惨重失败的教训是屡见不鲜的。就连自学能力及强思维素质扎实全面的高考状元们以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训四：眼高手低，不愿亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理[/COLOR][/B][/P][P]许多同学总以参考资料上面已系统化整理好复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致繁重的复习内容系统化的整理笔记。[/P][P]“纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能与之相提并论的。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训五：未能及时做好复习信息的反馈汇总[/COLOR][/B][/P][P]复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训六：不善于制订科学的小计划[/COLOR][/B][/P][P]时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”、“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训七：没有养成每日自我调节、以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯[/COLOR][/B][/P][P]科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的积极学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训八：精力分散，未能把精力长期十分专注于学习事务上[/COLOR][/B][/P][P]同学们的精力就像电灯光源。光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同学们把自己全部的精力像激光一样聚焦投注于学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。[/P][P][P][B][COLOR=#027421]教训九：自我设限，缺乏心灵上的周围激励力量[/COLOR][/B][/P][P]三分钟热度是同学们复习中常犯的通病，每天应该随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上的学习高度极限，焕发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻处于心静如水激情似火的自信学习状态。潜意识的学习能力无法想像的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。[/P][P][B][COLOR=#027421]教训十：忽视各科复习中的客观增分规律[/COLOR][/B][/P][P]成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累、文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维迁移……遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。[/P][/P][/P]

男性女性如何调理身体[i]2012-05-19 23:53:14[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4ej]http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4ej[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4ej][查看原文][/URL][P][COLOR=#990030]男性女性如何调理身体[FACE=黑体][SIZE=4][IMG=0,absMiddle,15,15]http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/FACE] [P][P][P][B]作者：[/B][URL=http://blog.sina.com.cn/u/1835410052][COLOR=#3e73a0]强者恒[/COLOR][/URL][URL=http://blog.sina.com.cn/u/1835410052]强[/URL][/P][P][P]
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   [COLOR=#990030][SIZE=20px]  头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。　　[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]   手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　脸色好的前提就是身体健康。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    牙齿：直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    口臭：中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    脾虚：食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    肺虚：少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    山药：是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]    大米：也是补气的。女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]  　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=20px][COLOR=#990030]    [FACE=黑体]抗衰老（一）[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=20px][COLOR=#990030]  [FACE=黑体]　抗衰老（二）[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=20px][COLOR=#990030]    [FACE=黑体]抗衰老（三）[/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#990030][SIZE=20px]　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
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百战百胜的10个成功秘诀[转][i]2012-05-19 07:17:13[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/49c646c50102e20g]http://blog.sina.com.cn/u/49c646c50102e20g[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/49c646c50102e20g][查看原文][/URL][P][SIZE=14px] 原文地址:[/SIZE] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4c3][SIZE=14px]http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4c3[/SIZE][/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4c3][SIZE=14px][查看原文][/SIZE][/URL][P][P][ALIGN=center][URL=http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=603d862d0102dywn&url=http://s4.sinaimg.cn/orignal/603d862dtc0269ee8df63][IMG=0,absmiddle,690,487]http://s4.sinaimg.cn/middle/603d862dtc0269ee8df63&690[/IMG][/URL][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][SIZE=20px]    这里介绍的10个成功秘诀，可以接受时代变迁的考验，可以用在任何人身上，更可以与时推移，永不落伍。尽管它们不是立杆见影的妙药，但只要你身体力行，定能改善你的生活方式。
　　1.必须先在内心深处感受到爱，然后才能爱其他的人。爱的定义有千万种。它是无条件的接受，也是无条件的付出。爱是对善的追求，爱使人摆脱恐惧。有爱就能心生和谐，爱是自然无价的，它不是理论，也没有要求。既无分别，也无需衡量。爱是单纯的感情、无价的温馨。找出恐惧生长的地方，用爱去松动它四周的土壤，然后播下自尊的种子，你会长成顶天立地的人。
　　2.我们的思想无法分辨真实的生活经验和生动重复的幻想经验，因此，想象力和创造力便弥足珍贵。想象力具有一种耳濡目染的效果。而创造力则是最最珍贵。你有这种能力，能够把握生活最佳的时机，缔造伟大的成绩。
　　3.人生的报酬决定于贡献的质与量，就一个整体的社会而言，我们同时在为维护个人自由和社会秩序而努力。我们要求不受到伤害，同时却要求社会减少个人的干预。我们希望减税、冒险以及创造前途，同时又希望更多的金钱保证与安全，而且希望由政府提供。然而，事实上，如果我们的希望得到某种事物，就必须事先先付出代价。
　　4.导致成功最重要的性向条件，是全世界百分之九十五的人无法了解应干哪一种行业。因此了解自己的天赋的才能和潜力非常重要。如果不了解自己的才能，可能会破坏和打击你的整个事业生涯。但如果只是根据天赋才能的性向测验来决定我们的事业前途，那真是危险而不负责任的作法。我们的终身事业是同时融合了天赋才能、环境背景、技术及生活经验的。而且无可否定，我们经常是根据经济需求及家庭因素来决定所要从事的终身事业。

　　5.如此多的人无法达成他们的理想，其原因在于他们从来没有真正定下生活的目标。有了目标，内心的力量才会找到方向。茫无目标的飘荡终归会迷路，而你心中那一座无价的金矿也因不开采而与平凡的尘土无异。
　6.轻轻一抚，胜过千言万语。爱就是保持接触，播下沟通的种子。我们原本是擦身而过的陌生人，但彼此伸出手来握住，便不再漠不相干了。我们冷淡是因为怕被拒绝，其实我们容易了解，也容易相处。源自你我赚钱网
　　7.生活是一种自我预言，你不一定要得到生活中所需要的，但到最后，我通常总能笪以你所期望的。
　　自我预言并不真实，也不虚伪。如果你信仰它，就会变成真实。信心的力量惊人，它能改变恶劣的现状，造成难以令人相信的圆满结果。充满信心的人永远击不到，他们是人生的胜利者。
　　8.美好的古老时光就在眼前。所谓美好的古老时光就是现在。因为这才是我们生活的日子，也是我们在历史是唯一生存的一段时间。这是属于我们的时光。它有美好的一面，也有悲惨的一面。生活中的变化是无法避免的。接受生命的逆境和失败，把阻挡前进的绊脚石当作踏脚石，继续向生活的目标迈进。
　　9.成功者所从事的工作是绝大多数人所不愿去做的，生活中的失败者就是那些想赚大钱，想穿金戴玉，想和富有的人一样到观光区去度假，想拥有权力，想当上隐士，却可以不付诸实际行动的人。成功者和失败者的区别在于有没有意志和毅力。没有任何事物可以取代毅力、能力。天赋、教育都比不上毅力。坚持到底，你认为办得到，就会成功。

　　10.正确的观察力从内心深处来观察生活，对我们每个人来说是最重要的。生命是不能收集的。幸福也不能单单从经验中获得。甚至不能拥有、赚取、穿用或消费。幸福是一种精神经验：每一分钟都存在于爱、感恩与满足中。你不能去寻找成功。这个宝藏就在你内心，只须发觉并挖掘就行了。其秘诀就是把收集式的生活改成庆祝式的生活。[/SIZE][/ALIGN][/P][/P][/P]

看风水选房子[i]2012-05-18 21:11:28[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/4bbe854801012mdg]http://blog.sina.com.cn/u/4bbe854801012mdg[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/4bbe854801012mdg][查看原文][/URL][P][P][ALIGN=center][COLOR=#ff0000][SIZE=24px]看风水选房子[/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]    [COLOR=#4d6df3][SIZE=18px]风水五行其实就是一个环境气场，时时刻刻都在影响着人的心理情绪、思维状态、身体健康甚至财运事业等等。以下研究成果供广大同仁在选房子时进行参考：[/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left]    [SIZE=16px]子鼠：
　　最佳房屋层数：一楼和六楼属于北方，属水。故楼宇的第一层和第六层属水，尾数是一或六的层面，亦是属水，如十一楼、二十一楼、三十一楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择向东北（偏北）、向西南（偏西）、向东南（偏东）。
　　丑牛：
　　最佳房屋层数：五楼和十楼属于中央，属土。故楼宇的第五层和第十层属土，尾数是五或十的层面，亦是属土，如十五楼、二十五楼、三十五楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择向正北、向东南（偏南）、向正西。
　　寅虎：
　　最佳房屋层数：三楼和八楼属于东方，属木。故楼宇的第三层和第八层属木，尾数是三或八的层面，亦是属木，如十三楼，二十三楼、三十三楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择向西北（偏北）、向正南、向西北（偏西）。
　　卯兔：
　　最佳房屋层数：三楼和八楼属于东方，属木。故楼宇的第三层和第八层属木，尾数是三或八的层面，亦是属木，如十三楼，二十三楼、三十三楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择向西北（偏西）、向西北（偏北）、向西南（偏南）。
　　辰龙：
　　最佳房屋层数：五楼和十楼属于中央，属土。故楼宇的第五层和第十层属土，尾数是五或十的层面，亦是属土，如十五楼、二十五楼、三十五楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择正西、西南（偏西）、正北。
　　巳蛇：
　　最佳房屋层数：二楼和七楼属于南方，属火。故楼宇的第二层和第七层属火，尾数是二或七的层面，亦是属火，如十二楼、二十二楼、三十二楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择西南（偏西）、正西、正东北（偏北）。
　　午马：
　　最佳房屋层数：二楼和七楼属于南方，属火。故楼宇的第二层和第七层属火，尾数是二或七的层面，亦是属火，如十二楼、二十二楼、三十二楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择西南（偏南）、东北（偏东）、西北（偏西）。
　　未羊：
　　最佳房屋层数：五楼和十楼属于中央，属土。故楼宇的第五层和第十层属土，尾数是五或十的层面，亦是属土，如十五楼、二十五楼、三十五楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择正南、西北（偏北）、正东。
　　申猴：
　　最佳房屋层数：四楼和九楼属于西方，属金。故楼宇的第四层和第九层属金，尾数是四或九的层面，亦是属金，如十四楼、二十四楼、三十四楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择东南（偏南）、正北、东南（偏东）。
　　酉鸡：
　　最佳房屋层数：四楼和九楼属于西方，属金。故楼宇的第四层和第九层属金，尾数是四或九的层面，亦是属金，如十四楼、二十四楼、三十四楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择东南（偏东）、东南（偏南）、东北（偏北）。
　　戌狗：
　　最佳房屋层数：五楼和十楼属于中央，属土。故楼宇的第五层和第十层属土，尾数是五或十的层面，亦是属土，如十五楼、二十五楼、三十五楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择正东、东北（偏东）、正南。
　　亥猪：
　　最佳房屋层数：一楼和六楼属于北方，属水。故楼宇的第一层和第六层属水，尾数是一或六的层面，亦是属水，如十一楼、二十一楼、三十一楼等等。
　　最佳房屋朝向：选择东北（偏东）、正东、西南（偏南）[/SIZE][/ALIGN][/P][/P]

人际交往的23条傻瓜定律[i]2012-05-18 18:48:29[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/4d86a48e0102dwqw]http://blog.sina.com.cn/u/4d86a48e0102dwqw[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/4d86a48e0102dwqw][查看原文][/URL][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#fc1d1c][SIZE=32px]   人际交往的23条傻瓜定律[/SIZE][/COLOR][/FACE][P] [/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]一、机变定律
1、 随机应变往往是指人际交往中对已不利时而采取的方法，目的是趋利避害，掌握主动。这条原则已被屡次证明十分有效。
2、事变的发生，往往如急雷惊电一般，快得令人措手不及，如果不是平常就修养已久，很少有不茫然惊惶的，一点小事就会闹到不可收拾。
3、 随机应变不仅可以平息事态，保全自身，而且往往能变被动为主动，使事情向有利于自己的方面转化。
4、 现实生活中我们更应该学会随机应变，因为生活中有许多令我们难堪窘迫的地方
5、 有人故意羞辱你时，你可以采用比较激烈的方法。有时，你必须使这种羞辱立即停止下来。
6、有了良好的随机应变的能力你就可以在人际交往中视不同情况而采取不同的处世方法。这样才能既维持良好的人际关系，又能保护自己的正当利益。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]二、仁恕定律
1、你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。友好换来的可能就是友好，微笑换来的可能就是微笑。相反，你对别人不友好、不公平，别人也会还以不友好、不公平。扩展阅读《[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][URL=http://www.sixianchina.com/post/1610.html][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]不可不看：高调做事的方法&低调做人的方法[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/URL][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]》
2、人活在世界上是互相依存的，我们的幸福享受一定有赖于人，甚至妨碍了别人。不过，如能常生警觉，想到妨碍了别人时，昼少妨碍一点，已是最好的交往方法了。
3、 在人际交往中因为害人不成反遭其害的例子有很多。
4、不要苛求别人都和你一样，不要强迫别人都向你看齐，不要你想怎么样或不想怎么样就一定要别人怎么样或不怎么样。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]三、谦让定律
1、谦虚的人懂得倾听别人的意见，让周围的人轻松地接受和认同自己，不让别人感到卑下和失落，所以谦逊的人容易被社会和群体吸纳和认同。
2、 在人际交往中谦让不仅能被别人接受，而且还能有力地保全自己。损之得益，益而反损，辩证的事物往往就是如此。
3、 人总是有弱点的，自满狂傲的人最容易暴露自己的弱点，也容易招致别人的不满与忌恨，所以这些人多以失败而告终。
4、 人越谦虚越受人敬服，人越骄傲越被人厌弃。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]四、宽容定律
1、 没有宽容的心，你就可能时时生活在报怨、忌恨当中，寻不到生活的真正意义。
2、 宽容保护了别人，也成就了自己。宽容的人与人交往容易让人感到安全，随和的性情会放松他人的戒备而有利于真情实感的交流。
3、 宽容的痛苦，能换来甜蜜的结果，而你如果心存怨恨，执意报复，那么受伤害的就不仅仅是你一个人。
4、憎恨总是一种恶意，它会恶化、增长和扼杀欢乐，威胁我们的健康。它对怀恨者的伤害比被仇恨者的还要多。为了你的身心健康，你必须停止憎恨。
5、 宽容是困难的，但绝不是怯弱的表现。对我们来说，正确地对待罪恶既需要勇气，也需要爱。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]五、诺言定律
1、 美德最本质的东西是“利已”还是“利他”的问题，即使细小的问题也是这样。诺言有时也是美丽的，有时也是美德的体现。
2、 生活中，在有些情况下，就会出现一些必然的诺言。也就是说，在有些时候，你不能不说谎。甚至有时只能说谎，才能够更完满。
3、真正能说好诺言并不比说真话容易，首先我们应消除对诺言的偏见和犯罪感。这样，我们才能把假话说好。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]六、坦然定律
1、 一哲人曾经说过：“人生如打牌，而不似下棋。”
2、 寻求公平并不是什么错误行为。但如果你一味追求公平，就可能影响你的人际交往，这就构成一个误区。
3、 要求公平是一种注重外界的表现，也是一种避而不掌管自已生活的办法。
4、 与其用生命中的大好时光去做徒劳无益的挣扎，还不如漠然视之，用这些精力去做有意义的事。
5、 上帝发给每个人的牌都是不一样的，社会也不会为某一个人而制定公平原则，怨天尤人是没有用的。
6、 不过这一支撑系统并非不可动摇的。下面就是为摈弃这种心理、消除这一误区而采取的一些办法。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]七、适应定律
1、 世界上任何事情本来就是千差万别的，何况性格呢？所以，要学会求大同、存小异。
2、 难以相处的人主要是性格使然，从总体上讲，要想行之有效地对付这些令人讨厌的家伙，充分了解他们的心理背景是十分重要的。
3、你必须学会小心翼翼地对付各种类型的人，掌握与之交往的技巧，并且从心中喜欢他们，你才能成为一名交际高手。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]八、微笑证律
1、 真诚的微笑往往能让你得到许多意想不到的收获。扩展阅读《[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][URL=http://www.sixianchina.com/post/1609.html][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]愚蠢的人只会生气聪明的人懂得去争气[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/URL][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]》
2、 在人际关系中，笑的形式和内涵多种多样，产生的效应也各有不同。
3、 微笑是一种磁力、一种电波，能够让许多人的心灵相通，相近，相亲。
4、在你处处碰到的也是一副副冷若冰霜的面孔，那么，你的感受将会如何呢？在现实生活中，这种令人不快的场面并不少见。也正因为如此，在人际交往中要想尽办法使自己微笑起来。
5、 一个面带微笑的人，永远受欢迎。
6、在社会生活中，有很多人需要安慰，在这时候，千万不要吝惜你的微笑，请用微笑去安慰他们吧，这样，你会获得更多的朋友。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]九、倾听定律
1、 倾听是搞好人际关系的需要。
2、 虚心倾听对方讲话，可以获得对方的好感并提高对方交谈的兴致。
3、 倾听还是对自己言谈效果的及时检验。
4、成功交谈的秘密在哪里？著名学者查理。艾略特说：“一点儿秘密也没有。。。。。。。专心致志地听人讲话这是最重要的，什么也比不上注意听-----对谈话人的恭维了。”
5、 不只是著名的人，而且所有的人都喜欢注意听他讲话的人。
6、 如果您想成为好的对话者，那您就应做一个善于倾听别人讲话的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十、赞美定律
1、 喜欢赞美，是人的天性。人既想客观地了解自己，又想得到好评。
2、 赞美一个人的优点，维护其自尊，并暗示期望，它给人们受尊重的感觉，给人以自我价值的新发现。
3、 赞美在人际交往中是重要的，但需要量你牢牢记住的是赞美要真诚。
4、 赞美他人需要一定技巧。
5、虽然赞扬是一种卓有成效的交往艺术，但它也不是随便说几句好听的恭维话就能奏效的。要发挥赞扬那种不可思议的“仙人的魔棒”的威力，必须掌握要领。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十一、品质定律
1、正直使人具备了冒险的勇气和力量，他们欢迎生活的挑战，绝不会苟且偷安，畏缩不前。一个正直的人是有把握、并能相信自己的---因为他没有理由不信任自己。
2、 正直经常表现为坚持不懈、一心一意地追求自己的目标，拒绝放弃自己努力的坚忍不拔的精神。
3、正直还会给一个人带来许多好处：友谊、信任、钦佩和尊重。人类之所以充满希望，其原因之一就在于人们似乎对正直具有一种近于本能的识别能力---而且不可抗拒地被它所吸引。
4、正直的人觉得这世界着实可爱和充满希望，旁人看待正直的人也是如此。做正直人的第一步就要锻炼自己在小事上做到完全诚实。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十二、尊重定律
1、 我们慷慨地给予赞赏和善待，真诚的向对方表示尊重时事情就如我们所希望的那样展开了。
2、我们只要一份小小的礼物，一个赞赏的眼神，一句体贴的话语，一颗关爱的心灵。。。。。很多事情就会是另外一个局面，会变得极为如意。关键就是：尊重他人。
3、 古语说得好“敬人者，人亦敬之”，尊重他人也会使你得到良好的回报，那就是别人的尊重。
4、 尊重别人能使你拥有好的人缘，而拥有好人缘对于你是那么的重要。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十三、拒绝定律
1、 每个人都会遇到自己不愿意接受的事情，这时如果盲目的逆来顺受，会造成心理、精神上的压力和负担。
2、 勇敢的说“不”是你在某些情况下的最佳选择，是你能够愉快生活所必须具备的条件之一。
3、 拒绝是有技巧的，同样一句“不”因说法不同而给人的感受也不大一样，其结果也不相同。
4、 可是无论你怎么做，每个被拒绝的人都会感到一丝不快，所以越是不会让对方感到这种不愉快，就越是巧妙的“不”的说法。
5、 要把“不”说得发降临一面和对方之间保持某种程度的心理距离，一面和对方沟通，了解对方。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十四、需求定律
1、 请你记住，惟一能影响别人的方法，是谈论他所要的，教他怎样去得到。
2、 “如果成功有任何秘诀的话，就是了解对方的观点，并且从他的角度和你的角度来看事情的那种才能。”
3、 逐渐以别人观点来思考，以别人的观点来看事情。
4、 先适合别人的需求而达到自己的需求。
5、 谈论使您的对话人感兴趣的东西。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十五、距离定律
1、 每个人都要有自己的空间，不同的关系，就意味着不同的距离。
2、 空间距离，是人们在社会生活中凭心灵、感觉、智慧、经验去把握的“小世界”。空间距离的变化会明显地影响人的行为。
3、 人与人之间提倡对“空间距离”的尊重与自尊。扩展阅读《[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][URL=http://www.sixianchina.com/post/1608.html][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]为人处世学习三十六计详解[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/URL][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]》
4、 空间距离分为四个层次，个体空间、感情空间、语言空间和心理空间。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十六、兴趣定律
1、 如果我们只是要在别人面前表现自己，使别人对我们自己感兴趣的话，我们将永远不会有许多真实而诚挚的朋友。
2、 要表现你的关切，而且就跟其他人际关系一样，必须是诚挚的。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十七、口才定律
1、 在人们日常的语言交际中，如果一个人总有意或无意地显得自己高人一筹，往往就会和他人缺乏共同语言，难以和他人亲近。
2、 寻找与对方的感情沟通点，可以增强交际语言感染力。
3、 首先你要克服当众说话的恐惧，其他的一切都会有所变化。
4、 想拥有一流的口才，就要下定决心，想尽办法，勤学苦练，要记住“有志者事竟成”。
5、在那些良好口才的人当中，只有极少数是真正的天才，而大部分都是随处可见的寻常人，但他们肯于坚持，也同样获得了成功。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十八、严已定律
1、“金无足赤，人无完人。”要想获得良好的人际关系，就必须学会原谅别人。
2、原谅别人不是软弱的表现，而是坚忍的象征。
3、 在人际交往中要宽以待人，它可以避免提出人们难以接受的要求，避免由此而来的难堪局面，建立和维持良好的人际环境。
4、 在人际交往中与“宽以待人”相辅相承的原则是“严于律已”。
5、 一个人严于律已的基础是正确认识自己，时刻反省。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]十九、幽默定律
1、 幽默既是一门学问也是一种艺术，如能很好地加以运用会使你的社交带上几分潇洒，几分浪漫、几分传奇。
2、 幽默的功效显而易见，具体多种功能，如交际、讽辩、娱悦、健康。
3、 幽默在我们的生活中占据着重要的地位，我们要努力运用幽默艺术给生活注入生机。
4、 幽默无处不在，只要运用得当，就会显出无穷魅力。
5、 幽默是人际交往中万能的润滑剂，我们应该在生活中逐渐学会掌握它。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]二十、温和定律
1、我们人性中的弱点就是这样，做错事的人只会责怪别人，而不会责怪自己。我们要明白，指责就像家鸽，它们总会回来的。当我们准备纠正和指责别人，要想到他可能会为自己辩护，并反过来谴责我们。
2、 无度的指责别人是一种非常危险的做法，有时甚至可能让你付出沉重的代价。
3、 当你在愤怒时，尖刻的批评和严厉的指责，往往会适得其反。
4、 如果你有百分之五十五的胜算把握，为什么不去股市里换取大笔财富，如果没有这个把握，你凭什么说别人错了。
5、 指责别人永远是愚蠢的，设法肯定他人寻求一致才是交往的良方。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]二十一、相似定律
1、 你是弹琴人，别人也须是发生器，才会共鸣。
2、 找出与别人的相似之处并加以推崇和摹仿是建立契合的自然过程。
3、 要和别人笼络感情，首先要找到对方的特殊兴趣，只有这样才能发挥你的手腕。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]二十二、礼仪定律
1、 无礼的行为极其容易引起他人的反感，破坏人与人之间的关系，严重地阻碍进一步深入他人的心灵。
2、 礼仪和人际交往中的其他法则一样重要，是敲开他人心灵大门钥匙。
3、注意礼节，尤其要注意那些小礼节。小礼节往往是人际关系最具有弹性的因素，它可以瞬间使你处于格外顺利的环境中，也可以在闪眼之间令你处在难堪境地。
4、礼仪风范的范围其广泛，虽然表面上看这不是什么大事，但它们直接地反映了个体对对方的尊重，是社会交往中的第一关。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE=楷体_GB2312,楷体][COLOR=#29386b][SIZE=24px][B]二十三、道歉定律
1、 如果你犯了错，那就诚恳地道歉吧！
2、 能够诚恳地向他人道歉，首先需要的是坦荡的胸襟和勇气。
3、在人际交往中，要想获得他人的信赖，即使做错了也不要逃避责任，要马上诚恳地道歉。要让别人看到你悔过的决心，就可以得到别人的原谅和友情。[/B][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][B]
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【励志人生】专治想不开的21句话（百度）[i]2012-05-18 15:33:34[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dz3z]http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dz3z[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dz3z][查看原文][/URL][P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    1.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    2.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    3.世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    4.你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    5.如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。」  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    6.我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    7.不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    8.活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    9.如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    10.若能一切随他去，便是世间自在人。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    11.感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    12.来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    13.愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    14.说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    15.根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    16.狂妄的人有救，自卑的人没有救。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    17.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    18.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    19.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    20.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！  [/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][COLOR=#061dfc][SIZE=16px]    21.过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！不要害怕过错而错过……[/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][COLOR=#061dfc][SIZE=16px][/SIZE][/COLOR] [/P][/P]

刘氏养生十条![i]2012-05-18 13:21:09[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4cz]http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4cz[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4cz][查看原文][/URL][P][P][ALIGN=center][SIZE=32px][COLOR=#9c5a3c]刘氏养生十条![/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][P][B]作者：[/B][URL=http://blog.sina.com.cn/u/1286401310]圆广行者[/URL][/P][P] [/P][P] [/P][P]      [COLOR=#9c5a3c][SIZE=20px]刘纯在《短命条辨》里说：“经曰。正气存内。邪不可干。夫正气衰者有三。过饱。气恼。不劳。故尔养生者以十条克之。”。

    [B]★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。
[/B]　　这就是刘纯说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。
　　然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多；要从几百毫升开始，慢慢增加水量。早晨锻炼身体不要过份用力，否则一天没力气。早饭必需吃，但是不要吃得太多。
　　现代医学发现，人类的新陈代谢率在凌晨四时左右是最低的。心跳次数很少，呼吸次数很少，消化液分泌也很少。因此早晨起床，确实不能吃难于消化的食物。但是人类早晨必需吃东西，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢？喝水！因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢？要刺激胃肠道蠕动，使得下丘脑产生饥饿感。临床证明，许多胃病患者，都是因为早晨起床就吃食物而造成的。
　　有人说，你让小孩子喝凉开水，小孩子岂不拉稀？你让有胃病的人喝凉开水，胃病人岂不胃疼？你让来月经的妇人喝凉开水，妇人岂不腹疼？是的，可能如此。因此要慢慢来，要逐渐培养这个习惯。

    [B]★第二条：午饭了，首先要喝猪蹄熬的保元汤、肉汤等，然后吃粗粮，以及小菜。
[/B]　　这就是刘纯说的：“午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。”。
　　肉汤可以分别是牛筋汤、猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。
　　请注意，刘纯在这里提出了三个概念：避肉毒、裹肠毒、七分饱。
　　什么叫避肉毒？刘纯说：“肉汤不害人。而肉块入腹。变生肉毒。极害人矣。”。也就是说，肉汤直接被人吸收，几乎没有粪便，不会伤害人。但是吃进块状的肉类，在结肠内形成粪便，就会很伤害人。这是真的吗？
　　现代医学发现，人吃进块状的肉类，最多只能吸收30％，而其余的70％在结肠内形成了粪便；这种肉类的粪便经过发酵，就会产生许多有害的化学产物；例如：低级脂肪酸、乳酸、丁酸、二氧化碳、尸胺、甲烷、组织胺、色胺、氨气、吲哚、酚类、粪臭素、硫酸脂、硫化氢。这些毒素就会使人发生自体中毒。自体中毒的近期表现就是疲乏烦躁、食不甘味、便秘上火、小病不断、甚至全身骨胳疼痛；而远期表现就是快速衰老而短命。
　　因此吃牛排、猪排、炖鸡、炒肉片、烤鸭子、红烧鱼块、鸡蛋等，对于人体是有害的。因为口福之后，就是一肚子恶臭的粪便。要知道，肉类的粪便是极其恶臭的。这些恶臭的毒素被人吸收之后，对于人体的损害是不可估量的。它是人类许多莫名其妙的疾病的不可知的病因。因此不吃块状的肉类，不制造恶臭的粪便，可以避免许多疾病。
　　有些人说，喝肉汤与吃肉块一样，都会增加胆固醇。错了。喝肉汤的时候已经去掉浮油，因此不含胆固醇。而吃肉块的时候确实很难去掉脂肪，因此极易吃进胆固醇。
　　但是人类必需补充动物蛋白质，因为小孩子生长身体需要它，而且人类的每天细胞代谢丢失了许多动物蛋白质，需要它去补充；因此只补充植物蛋白质是不行的。但是肉汤极易被人体直接吸收而不会形成粪便，也就不会使人发生自体中毒。
　　但是人类必需有粪便，那么什么样的粪便对于人的害处少一些呢？素食！素食不仅不会形成恶臭的粪便，而且还有一个治疗作用，这就是裹肠毒！
　　什么叫裹肠毒呢？现代医学发现，人在不吃不喝的状态下，消化道的消化腺照样分泌消化液，诸如：胃要分泌胃液，十二指肠要分泌十二指肠液，胰腺要分泌胰液，肝脏要分泌胆汁等。这些消化液一方面对于人体是有利的，能够帮助食物消化；另一方面对于人体是有害的，因为这些消化液如果不和食物发生反应，而被人体再吸收，那么就会产生毒性。
　　那么人类吃什么样的饭，能够充分利用消化液呢？纤维素！因为纤维素能够充分吸附消化液。那么哪些食物含有大量纤维素呢？粗食小菜！
　　这是因为细粮，诸如：大米、糯米、白面等含有大量的淀粉，能够补充热量。如果这些病人补充太多的热量，那么就会出现发热、疼痛、烦躁等症状。当然，更不能吃糖类。
　　小孩子长大了，不能坐下看书，心里好像长了草，贪玩又胡闹；老师一趟一趟请家长。怎么回事？都是你给小孩子吃了很多细粮、脂肪、糖果、巧克力，让他烧包；都是热量太多闹的。
　　你总闹嗓子疼，经常感冒，不是大疖子就是满脸痤疮。怎么搞的？你装什么糊涂，都是你自己吃了太多的馒头、米饭、面包。
　　你得了一点儿小病，怎么看也不好；心里十分苦恼。难道人间没有仙丹妙药？其实，你整天吃有害的东西，谁也救不了你。什么是有害的东西？细粮、脂肪、糖果、巧克力。
　　你上有老，下有小。老的一身病，小的整天闹，你也不舒服；全家不安宁，这是怎么啦？一切都是你让全家胡吃海塞；于是口福之后，全家都在胡折腾。
　　你想让全家平安无事吗？告诉你一个秘方，这就是吃粗粮。
　　那么应当吃什么样的粗粮呢？我最爱吃窝头。窝头是按照一份黄豆粉加四份玉米粉做的，黄豆粉含有植物蛋白。这种饮食的营养是全面的。动物蛋白、植物蛋白、纤维素都包括了。玉米粉补充的纤维素，能够促使大便通畅；据说还补充了微量元素。最好是玉米面和黄豆面，要去当地的大超市购买。两者的比例是：四份玉米面，一份黄豆面。把两者放在盆里混合均匀，用滚开的水去合面，盖上盖儿闷上10分钟。然后做成内空的山状，用大火蒸30分钟。这就是又清香又松软的窝头。也可以把玉米面放在肉汤里做成粥喝。
　　玉米粉还有一个鲜为人知的作用，这就是我父亲说的玉米刮油。什么叫玉米刮油呢？用现代语言来说，就是减肥；就是长期吃玉米粉不长肥膘，而且胖子长期吃玉米粉就要变瘦。这是什么道理呢？给狗做试验发现，狗吃窝头之后，大便里含有许多脂肪；而这些脂肪不是来自喂养的食物。那么这些脂肪是从哪里来的呢？其中的道理还是说不清楚。然而狗长期吃窝头之后，它真的变瘦了；这就叫玉米刮油。因此我父亲说：“玉米刮油，幸福长寿。”。
　　玉米粉分为两种，一种是黄色的，另一种是白色的；其中，黄色的玉米粉品质较好。购买黄色玉米粉的时候要注意两个问题：第一要用手指捻一捻玉米粉是否加了黄色染料；如果手指被染成黄色，那么这是假的玉米粉。第二要用舌头尝一尝玉米粉，是否很苦；如果舌头感觉很苦，那么这是发霉的玉米粒磨成的粉末。
　　为了调节口味，要吃一些小菜。什么叫小菜？小菜基本是素菜！例如：土豆炒柿子椒，鱼汤炒萝卜丝、肉汤炖土豆、肉汤烧茄子等。
　　不错，红烧肉、东坡肘子、鱼香肉丝、米粉肉、白切鸡、烤鸭子、涮羊肉、熬鱼等，的确十分香，也十分诱人。但是这些东西，吃进肚子里，就会变成恶臭的粪便。
　　但是怎样做素菜，也是一门学问。有些人在素菜里放进许多植物油、葱、姜、蒜、辣椒，这是素菜吗？不是！照样害人。因为如此的素菜，同样会造成血热。因此做素菜要保持原汁原味，用肉汤调味即可。
　　那么什么叫七分饱呢？你先喝肉汤再吃饭，这个饭就吃不了很多。因此尽管你吃得很饱，而实际上你没有吃很多的饭。这就叫七分饱。
　　总之，你看，古人的养生之道，在吃的方面是否研究得很仔细。这是一种特殊的饮食方法。这种吃饭方法看似很低档，实际上很讲究；也很费钱费时间。你看，肉汤补充了动物蛋白，窝头补充了纤维素，小菜调剂了口味。

    [B]★第三条：午饭之后要散步半小时，然后午睡。
[/B]　　这就是刘纯说的：“饭后小憩。以养精神。此为养生第三。”。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应；使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。

    [B]★第四条：午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。
[/B]　　这就是刘纯说的：“小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。”。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全的好喝的水果汁，是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁呢？要补充大量的维生素！那么吃水果岂不是更好吗？是的，如果你每天能够吃3——5斤水果，那么当然可以。

  [B]  ★第五条：下午要做健身。
[/B]　　这就是刘纯说的：“申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。”。每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了！不管你采取什么方式锻炼身体，必需全身出汗，必需大声喊叫，只有这样才能强身健体。
　　我每天下午要在跑步机上慢跑热身锻炼；然后使用弧形腹肌板锻炼腹腰，使用平卧推举器锻炼上肢，使用垂直上蹬机锻炼下肢等负重锻炼；最后使用沙袋打拳进行专科锻炼，而且不停地喊叫。你看这是三步锻炼：热身、负重、专科；这是缺一不可的锻炼方法，已经习惯成自然了。
　　因为一个人：“老在腿上，死在嘴上。”因此老年人的腿脚锻炼最重要，而腿脚的锻炼要以足弓为主。锻炼足弓的方法是蹦跳，其中做跳绳运动最安全。当然每个人都有自己独特的健身方法，只要坚持都很好。有人说，每天忙极了；哪有时间做健身。告诉你，抽出半个小时就行了。
　　现在有人愿意练气功、练武术、练健美都很好。但是千万别当哑巴，只有这样才能让清气上升，浊气下降。

    [B]★第六条：不要吃晚饭。
[/B]　　这就是刘纯说的：“过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。”。人不能一天到晚吃得很饱，这样容易生病；因此中医和佛家都有：“过午不食。”的教诲。过午就是过了13点。也正因为如此，我们中国人的传统是不吃晚饭的。事实证明，不吃晚饭不会影响人的健康。反而因为诱发强烈的饥饿感而不容易生病。当然喝一碗保元汤，或者喝一碗粥、或者吃点儿水果也可以。现代人总爱闹病，可能就是因为吃了很饱的晚饭撑的。
　　什么叫去肥气？俗话说：“马不吃夜草不肥。”。同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60％的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。
　　那么什么叫养胃气呢？人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。你不感到快乐吗？紧接着，你饿一会儿就不饿了，你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。别人很惊奇，问你吃了什么减肥药？你说，天机不可泄漏。
　　有人说，你胡说八道。因为你不干体力活，不知道吃晚饭的重要。错了，因为我从16岁在清华大学附中住校念高中，直至在北京医学院住校念大学，每天锻炼身体跑一万米，你说累不累？当然累！而且正是长身体的时候，但是我不吃晚饭。老师和同学都奇怪。现在有些人下班回家，扯开肚皮大吃特吃晚饭。美其名曰： “补充营养。”。其实不然，这叫找病。因为不保持饥饿感，不得病得什么？
　　一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而我们吃的太多，我们总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；我们总是问人家吃饱了没有。然而我们好心办了坏事，因为我们把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。
　　我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。怪哉！要知道，不吃晚饭，不会把人饿死。但是晚饭吃得多，会把人撑死。这是最基本的养生常识。尤其是小孩子，如果晚饭吃得很饱，那么极易发热。即便是年青人，如果晚饭吃得很饱，那么极易做恶梦而损害大脑。况且老年人，如果晚饭吃得很饱，那么极易发生猝死。
　　因此如果不遵守这一条规律，那么就谈不上养生之道。

    [B]★第七条：睡觉之前要烫脚。
[/B]　　这就是刘纯说的：“临睡烫脚。温经络以升清气。清气升而不死。此为养生第七。”。一个人，尤其是老年人，容易在睡梦中猝死。其原因有血粘度增高，心律纹乱、呼吸暂停等各种推测；但是往往防不胜防。但是中医强调睡前烫脚，刺激足部的穴位，利用经络的作用是可以预防的。烫脚的水应当是滚开的，先用开水熏脚，然后用热水泡脚；水变温之后再把脚擦干。

  [B]  ★第八条：一个人必需有宗教信仰。
[/B]　　怪哉！养生之道与宗教有什么关系？且听刘纯怎么说。他说：“信佛而通达。通达而知足。知足而不恼。不恼而常乐。常乐而不病。故佛乃上工。此为养生第八。”。
　　原来宗教信仰能够使人快乐；宗教领袖是人类高明的医生。这是真的吗？这是真的！我们随便翻开任何一种宗教的教义，都是人生的百科全书。其内容涉及到自然、人类、青年、老人、生命、爱情、仁慈、行善、自制、愤怒、憎恨、罪恶、道德、幸福、快乐、心灵、真理、工作、命运、苦难、统治、法律、忏悔、思考、服从、引导、奉献、信仰、报答、拯救、死亡、祈祷、责任、义务、友谊、财富、理想、心灵、真理、休息、骄傲、谦虚、嫉妒、沉默、名誉、帮助、宽厚、诚信、勇敢、教育、学问、才能、智慧、愚蠢、家庭、婚姻、正义、战争、和平等各个方面的知识。而这些知识不是老师能够告诉我们的，也不是随便一本书能够告诉我们的。你只有读了宗教的教义，才感觉人生原来如此，你才能成为一个精神贵族。因此你醒来睁开眼，就会庆幸自己还活着。因此该吃饭了，你会能庆幸自己能够吃上饭；但是要慢慢吃。因此该睡觉了，你会庆幸自己平安渡过一天。
　　这种发自内心的快乐，与看滑稽戏不同，与听相声不同，与听笑话不同。因为这些节目只是让你一时快乐，过一会儿该烦恼还是烦恼。因此宗教不是精神鸦片，而是人的精神支柱。没有宗教信仰的人极易发生精神抑郁症，也极易被疾病吓倒；只有信仰宗教才能保持正常的心理状态。
　　因此你要想长命百岁，就必需克服气恼的坏毛病而快乐。找谁快乐？去请教宗教人士。世界上的宗教团体很多，比较大的宗教团体是佛教、基督教、伊斯兰教。

    [B]★第九条：性功能正常的人，每个月性交一次就可以了。
[/B]　　这就是刘纯说的：“独睡而养精气。精气足而长寿。房事每月一次足矣。此为养生第九。”。
　　动物的性交是有季节性的，但是人的性交是随意的。由于每次性交都消耗了巨大的体能，因此造成了人类的疾病增多。娶个老婆要漂亮的，当个小妈伺候着。错了！老婆应当是能干的，是个参谋长，而不是泄欲器，至于外表是次要的；而且夫妻生活要节制，要按照精满自溢的原则，憋不住再来，不可强行射精。一般应当一个月，性交一次就可以了。
    夫妻之间一定要同床睡觉吗？不必！古人的床都是单人床。如果不信，请到故宫看一看，就会发现，无论是皇帝，还是后妃，他们睡的床都是单人的。就是到古傢具商店去买床，你也买不到古双人床；有人说，我能买到古大床！错了，那叫起居床；是古人起床之后吃早点用的床，中间放一个小炕桌；也是招待亲朋用的，类似于现代的沙发。
　　那么古人怎样性交呢？男的到女的屋里去！性交之后，男的再回到自己的屋里。皇帝就不必如此了；是被点名的后妃，被太监抬来，性交之后又被抬走。既便是百姓家也是如此分床睡。当然太穷的人家，一间屋子半间炕，全家只能睡在一起了。
　　分床睡有什么好处呢？讲卫生！因为人睡着之后，容易不自觉地放屁磨牙打呼噜，甚至是大声说梦话，大声傻笑，有的人还有梦游行为。因此无论是气味，还是声音，都影响对方的健康。如此一来，白天的我爱你，就变成了黑夜的我害你。然而许多妻子不理解丈夫的分床睡。怎么办呢？你要跟她讲道理，指出互相拥抱而睡是不可能的，因为睡着了就会分开；而且互相影响睡不好。再说，新婚不如远别，一个月性交一次才有新鲜感。性交应当选择女方月经后的一周之内，这是避孕的安全期。

    [B]★第十条：每个月要清肠一次。
[/B]　　这就是刘纯说的：“人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此为养生第十。”。
　　结肠是人的垃圾桶。每个人每天都揣着一个垃圾桶去学习、工作、甚至性交也揣着它。一个人每天排泄粪便，并不能干净彻底地清除粪便。这是因为结肠的袋状结构，就像一串糖葫芦一样，虽然能够阻止粪便的自由排泻，但是也造成了粪便与肠壁的粘连，而如此就造成了自体中毒和静脉血液回流不畅的现像。因此一个人每月应当选择一天清肠。届时可以喝20％的20—50克甘露醇溶液；也可以用开水沏5—20克番泻叶喝。
　　结肠里有脏东西，这是中西医共同的认识。中医认为：“人欲长生。肠必常清。”认为定期泻肚子，是清除胃肠道里脏东西的重要手段。清肠之日，不要外出。每次腹泻之后，要清洗肛门。清肠之后的一两天，可能大便要减少。这不是便秘，而是结肠里没有粪便。
　　更重要的是，人的结肠袋里的粪块，很难在正常排便的时候被清除掉，时间长了就会凝集成粪石。这可能是每月清理结肠的真正道理。有人说，这是吃饱撑的，没事拉肚子玩。然而清肠之后，你就会体验到，一身轻松的美好滋味。粪便是有害的，必需及时地完全地排出；但是我们不能及时地完全地排出，因此每个月清肠一天是必要的。那么一个人能不能减少粪便呢？回答是能！如果每天多喝肉汤，多喝果汁就能减少粪便的形成。
　　上述就是从明朝以来，刘氏养生十条；
　　顺口溜记下来就是：
　　★凉水肉汤吃粗粮，小睡果汁健身房；过午不食去烫脚，念经夫妻要清肠。
（宣传媒体很厉害！正反两方对与错就看宣传，宣传倒向哪边哪边就是对的！当一个人的思想能够影响很多人的时候，必然会出现支持者和反对者，但真理经得起时间的考验！其实脑袋都长在自己肩膀上，自己去亲身实践再得出结论不更好吗？）
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15个写作技巧，提高你的写作能力[转载][i]2012-05-18 11:25:33[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/49c646c50102e1yw]http://blog.sina.com.cn/u/49c646c50102e1yw[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/49c646c50102e1yw][查看原文][/URL][P][SIZE=14px]原文地址:[/SIZE] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/6de0b0330102e4le][SIZE=14px]http://blog.sina.com.cn/u/6de0b0330102e4le[/SIZE][/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/6de0b0330102e4le][SIZE=14px][查看原文][/SIZE][/URL]
[LINE-HEIGHT=27px][FACE=楷体_GB2312, 楷体][COLOR=#50117c][SIZE=18px]   [FACE=楷体_GB2312] [LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]作者感言[/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT]：想成为下一个海明威吗？或许只是想在校刊有自己的豆腐块，让自己的博客富有动人文字？那么，你需要先把自己的文笔犀利起来。而且成为一位优秀的作家并不是一件容易的事情。你需要艰苦卓绝的努力，但是这些支出的努力是值得的。只要你从今天做起，一点一滴的努力，你一定可以成为一个优秀作家。就我个人而言，我已经写了17年了，各式各样的文体出版物都写过：小说，报刊杂志，博客等等，但是我现在还在努力着，以使自己写出更好的文章。对于任何作家都是一样的：没有最好，只有更好。回顾我近二十年的写作生涯，其中有过痛苦的经历，也有成长的喜悦。下面和大家分享一些体会，我想，无论你现在是什么水平，这些建议（至少第12条）对你而言，觉得会有所启迪，共勉吧。

    [LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45][B][B]1.阅读优秀的作品[/B][/B][/COLOR][/LINE-HEIGHT]：这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读名著，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]2.尽可能多的写[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水平就提升得越快。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]3.随时随地记下你的灵感[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：随身带一本小笔记本（纳博科夫身上装满了小卡片），当你对你构思的小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听别人谈话时的只言片语而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。我的习惯是，为我的博客要写的文章列一个清单，不断的补充它。

     [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]4.专门的写作时间[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]5.随便涂鸦[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！先生，千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去…关键是：开始可以随便写写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]6.集中精神[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干着别的事情，是不可能写好的。写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。即使是最低要求，你也需要在全屏（没有其他软件得干扰）的条件下，使用WriteRoom， DarkRoom，Writer这些写作软件，不受打扰的写作。关掉邮箱，关点MSN和Gtalk，关掉电话和手机，关掉电视，清理掉书桌上无用的东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子里，在没有任何打扰下进入写作状态。

    [LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45][B][B]7.先计划，再写[/B][/B][/COLOR][/LINE-HEIGHT]：这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。这里，有一个构思小说的三部曲，可以参考这个：Snowflake Method.

      [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]8.创新[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：你需要模仿名家，这并不意味你要跟他们写得一模一样。你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点。渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不一样的表达，或创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试，看看它到底怎么样，不好就不用呗。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]9.修改[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从平庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]10.简明扼要[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]11.富于感染力的句子[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需要变化。但是，多试试能够吸引人的句子。而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开始写的时候就要考虑这个问题。

     [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]12.听取别人的反馈[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，最好有经验的作家和编辑。他们见多识广，会给你很中肯和有见地的建议。认真的听，即使是一些批评，也接受它，忠言逆耳，这样只会让你写得更好。

     [LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45][B][B]13.是骡子还是马，拉出来溜溜[/B][/B][/COLOR][/LINE-HEIGHT]：就你而言，你需要让别人读到你的作品。你的作品不是你想谁看谁就看的，让所有的人都读到你的文章。你就要出版自己的书，发表自己的短篇小说和诗歌，给出版社供稿。如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。若现在还没有人浏览过，你就需要把它放到流量更大的博客服务网站上去，让读者给你留言，给你提出建议。所有的人都会看你写东西，也许刚开始时会是件伤脑筋的事情，但这是每一位作家成长的必由之路，马上发表你的文字吧。

     [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]14.用对话式的文体[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：很多人的写作都很正式，但是我发现像我们说话一样写作会使文章更流畅（没有叹生词）。这样一来，读者看起来会更舒服。刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么做。也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则（就像我的前一句那样）。因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。若没有其他原因，就不要破坏语法规则。你需要知道你在做什么和为什么这样做。

    [B][B][LINE-HEIGHT=27px][COLOR=#ff0d45]15.好开头和结尾[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/B][/B]：开头和结尾是文章的重点。特别是开头。如果你不能在故事的开始就吸引读者，那他们就很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间去考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多…写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。[/FACE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][P][P][LINE-HEIGHT=21px][ALIGN=center] [/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][/P][/P]

学习作文口诀[i]2012-05-18 06:59:24[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/4b5c43070102e2tb]http://blog.sina.com.cn/u/4b5c43070102e2tb[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/4b5c43070102e2tb][查看原文][/URL][P][P][P][ALIGN=center][B][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=18pt][SIZE=22px][SIZE=32px][U][/SIZE][/COLOR][/FACE][/U][/SIZE][/SIZE][/B] [/ALIGN][/P][P][LINE-HEIGHT=15pt][ALIGN=left] [/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE]   [FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]作文并不难，生活是源泉。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察勤思考，留心最关键；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　多读多积累，素材和语言；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　开心就多练，兴趣第一关。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察百日功，文章一朝成；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　常说嘴不笨，常写手必顺。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　文章要写好，腿脚要多跑；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　文章不怕改，就怕难割爱。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　写作莫偷懒，勤写天天练。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　技法帮助您，会写美妙篇；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　写作不怕根基浅，勤学苦练能过关。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　百遍锤炼成妙语，千遍推敲成佳篇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　实话三言和两语，胜过虚话千万言。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　千锤百炼出好钢，千修百改出精篇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　话不在多而在精，文不在多而在新。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　敲鼓妙在鼓声响，写作妙在心声真。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　无情未必真豪杰，有情文章才绣锦。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　恒心架起通天路，勤奋打开智慧门。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE]         [FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]观察方法口诀  [/SIZE][/COLOR][/FACE] [/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE]   [FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]观察事物用“五觉”，观察方法容易学。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE]   [FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]眼看耳听心要想，触觉嗅觉和味觉。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察事件要连贯，生活细节细体验；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察人物抓特点，神态动作和语言；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　典型特征细心看，突出特点要记全。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察景物要联想，静态动态细端详；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　形状颜色和气味，联系生活多想象。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　定点观察按空间，时间变化分阶段；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　动点观察写游记，地点变化要牢记；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　抓住特点和重点，景物特征记心间；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察动物很容易，外形习性牢牢记。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察植物方法多，生长过程分四季；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　静态动态要联想，联系生活举事例。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察建筑按远近，空间方位有条理；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　外形结构与作用，分类观察均须记。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察物品很特殊，形状结构和用途；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　对照特点多联想，联系生活多想象。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　眼中有情笔生趣，拟人观察很容易；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　万事万物皆有情，联想想象观具体。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察不怕根基浅，窍门就是天天练；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　恒心架起通天路，勤奋攀登智慧山。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　 [FACE=楷体_GB2312] [/SIZE][/COLOR][/FACE]观察积累素材丰，“五觉”体验妙无穷；[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　学会观察写文章，妙笔生花笔生风。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]写人作文口诀[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　 [FACE=楷体_GB2312] [/SIZE][/COLOR][/FACE]写人作文并不难，开头概括写特点。[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　对照特点找事例，具体描述一两件。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　一个特点多事件，巧妙构思出特点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　结尾抒情或总结，呼应开头称佳篇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　叙事写人分三段，重在突出人特点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　描写人物抓外貌，突出一点特征显；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　人物语言要逼真，动作描写要周全；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　心理活动细腻写，真实感人是妙篇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　总分写人抓特点，首尾照应成一篇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　对比写人方法巧，选择事例很重要。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　并列写人容易学，分写事例特点多。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　外号写人最有趣，对照外号选事例。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　写己要写真情感，喜怒哀乐在心间。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　写人多选新鲜事，新人新事最有趣。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE] [FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]“张冠李戴”会构思，描写人物最实用。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　引用诗句赞美人，锦上添花能出神。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]叙事作文口诀[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　 [FACE=楷体_GB2312] [/SIZE][/COLOR][/FACE]叙事作文是基础，三段写法要牢记。[/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　叙述方式有三种，顺叙倒叙和插叙。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　顺叙记事容易学，起因经过和结果；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　开头交代四要素，时间地点和人物；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　事件起因点明白，经过具体写出来；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　结尾交代事结束，首尾内容要略写。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　倒叙方法变化多，结果提前是妙着；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　开头回忆多变化，结尾照应好处多。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　中间具体叙述事，细节描写要有趣；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　过渡照应衔接紧，线索清楚最要紧。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　选材要选新鲜事，话语实在感情真；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　话不在多而在精，事不在多而在新。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　一篇文章一主题，串串事例不离题；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　层次分明条理清，详写略写心里明。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]状物作文口诀[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　状物文章分多种，动物植物不相同。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　物品建筑细分类，一样一样看分明。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　介绍植物抓特点，枝叶花果样样全；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　一年四季顺序写，生长过程一条线。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　形状颜色和滋味，比喻拟人写有趣；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　联系生活述感受，描写细节有情趣。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　引用诗句来赞美，画龙点睛多趣味。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　介绍动物有要点，外形习性是重点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　描写特点抓外形，总分说明条理清；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　联系生活写习性，吃睡玩飞和叫鸣，[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　生活细节要具体，写出特性有感情。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　介绍物品三要点，外形结构功能全。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　文具玩具最常见，生活用品有千万；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　描写外形有顺序，描写结构按空间；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　描写功能述生活，典型细节写一段；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　开头介绍名来历，结尾赞美把晴点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　状物要写建筑物，远近特点仔细看，[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　参观过程交代明，描写特征抓重点；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　空间顺序细说明，看听想到都写全。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　色彩形状细描绘，比喻联想有趣谈。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　状物要写真情感，结尾抒情最常见。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]写景作文口诀[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　写景作文最有趣，借景抒情用比喻；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　景物不同特点异，抓住特点要牢记。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　时间变化纵向思，地点变化横向联。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　景中有人景有趣，景中有情文章鲜。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　总分写景最常见，描写景物抓特点；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　四季变化最常用，春夏秋冬是重点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　定点写景有顺序，时间变化分层点；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　静态动态对比写，颜色形状联想变。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　动点写景是参观，地点变化交代全；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　首尾呼应最重要，结构完整是一篇。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　联想写景最好玩，巧妙联想趣无限；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　视角变化写景物，空间方位要突出；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　体验写景要新颖，独特感受不一般；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　分类联想细致写，下笔有趣是重点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　拟人抒情景生情，想象联想并列段；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　景物童话有乐趣，细节描述新故事。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　写景多用修辞法，语言优美人人夸；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　首尾呼应结构新，景中有情情要真。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]作文章法口诀[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]一、怎样观察[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　观察时，要巧妙。五感官，都用到。先用眼，仔细瞧，形色态，分辨好。触形态，善比较，观颜色，浓淡晓；看姿态，静动找。听声音，动脑筋。嗅气味，多闻闻；有顺序，抓重点；时间变，地点换，观察时，多体验；巧联想，抓特点；观察好，得用脑；多感官，结合好。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]二、怎样收集材料[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　材料多，文章好；多读书，佳句找；勤观察，笔记好；多用心，善思考，勤摘录，多剪报。分条记，整理好；使用时，方便找；[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]三、怎样审题[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]要作文，先审题。明范围，知题义；扣题眼，重点记；知数量，不离题；明人称，好下笔；附加语，须重视。写真情，出新意。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]四、怎样选材[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]选材料，须扣题。熟材料，反复比；选新颖，是第一；选真实，要牢记；选典型，有情趣。材料多，细琢磨；多比较，用心计。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]五、怎样构思[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]先构思，后动笔；定中心，宜扣题。一文章，一中心；无须多，不偏离。想开头，思顺序；明重点，具体叙；线索明，思路清；巧过渡，会照应；时间变，按顺序；地点变，合事理；首和尾，要一致；立好意，才下笔。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]六、怎样列题纲[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]构思好，列题纲；搭架子，行文畅。定顺序，理思路；明详略，细琢磨。首和尾，要贴妥。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]七、怎样开头[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]开好头，是关键。直入题，时地点；设悬念，趣味见；描绘景，抒发情。借故事，吸引人；好诗句，引入文；借哲理，巧议论；先概述，再具体；要成功，须新颖；方法多，灵活用。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]八、怎样结尾[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]结尾好，味无穷。自然收，渠自成；巧总结，中心明；善启发，留余声；要赞美，巧抒情；发议论，要点睛；象征景，味无穷；呼开头，暗照应；成一体，结构整。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]九、怎样过渡[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]巧过渡，文无缝；衔接段，思路清。句过渡，用词语；巧铺路，很有趣。段过渡，句子好；架设桥，连接巧。篇过渡，用段落；妙连接，好处多。过渡处，要自然，忌生硬，忌死板；忌跳跃，忌突然。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十、怎样写具体[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]写文章，要具体。叙事文，重过程，细节处，须注意。写人物，动语神；细刻画，须用心；人物活，要逼真。状物文，抓特点，多形容，多修饰；善分解，巧对比。写景文，形色态，细心描，大胆想；静动态，重点忆。写活动，要注意：从整体，到部分；先场面，后聚焦。写联想，多比喻；可夸张，可排比；情趣浓，文具体。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　十一、怎样绘景[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]描景物，怎下笔？写形状，须具体；绘颜色，浓淡宜；描形态，写情趣；多联想，多比喻；并列写，可排比；引诗句，妙无比；抓特点，按顺序，融入情，精描绘。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十二、怎样状物[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]状物文，要牢记：选好物，先熟悉。写植物，形色味，枝叶花，果实美，拟人化，用比喻；写成长，分四季，抓特点，重点记。写动物，描外形，分类描，要具体；写习性，抓特点，联生活，细节全，述感情，要自然。写物品，明来历，描外形，按顺序。形与色，要看清。写结构，知用途。抓重点，细描绘。人与物，用事例；生活趣，要典型。建筑物，远近看，抓特点，有重点；分层写，视点变；多联想，古今全；人物情，融其间。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十三、怎样叙事[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]叙事文，有人称；六要素，要记清；时地事，交代明；环境清，有人物；起因前，脉络连；写结果，别含糊。有重点，有详略；有细节，变化多；生活趣，人物情，事三折，文入胜。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十四、怎样记人[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]写人物，抓特点；描肖像，有重点；记衣着，不一般；言与行，要逼真，有细节，点神态；察心理，见精神。具体事，表特点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十五、怎样修改[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]好文章，改百遍。读中改，细增删；多推敲，严把关。标点号，用恰当。调并换，文意畅；热加工，冷处理，互批改，互借鉴。改中写，技能练。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十六、怎样改写[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]改写文，有借鉴；改人称，语气变；改体裁，结构变。通读文，明要求；细比较，差异找。增删换，细推敲；多联想，要巧妙；多修改，达目标。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十七、怎样扩写[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]扩写文，有重点；明中心，抓要点；善想象，多描写，添细节，事不变；抒真情，巧议论；首尾新，故事全。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十八、怎样缩写[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]缩写文，意不变。理思路，明要点，抓中心，留主干。 去枝叶，注意删。有首尾，有重点。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]十九、怎样续写[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]续写文，要联想；人不变，事要变；新时间，新地点，新人物、新事件。变原因，变环境，变故事，变人称。新发展，结果变。合情理，出意料；故事妙，主题好。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]二十、怎样写看图作文[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]看图文，是创新。对照图，看仔细；一看人，二看景，三看事，分主次。推前因，想结果；多联想，想合理。看中想，求创新；写文章，要具体。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt][FACE=楷体_GB2312] [/FACE][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]二十一、怎样写应用文[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]　　写日记，有格式，见闻感，都可记。自由写，随意记；天天写，要坚持。写书信，按格式，言得体，分层次；有中心，述真意。板报稿，要快捷；选材新，标题切；言简明，扬新风。应用文，格式明，多实践，活运用。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=left][FACE=楷体_GB2312][COLOR=#464646][SIZE=15pt]    [/SIZE][/COLOR][/FACE] [FACE=宋体][COLOR=#464646][SIZE=15pt]祝你成功！！[/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/P][/P][/P]

魏书生育人九绝[i]2012-05-17 07:26:41[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4bo]http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4bo[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102e4bo][查看原文][/URL][P][URL=http://blog.sina.com.cn/s/blog_7bea3ddf01012fc6.html]魏书生育人九绝[/URL][B]作者：[/B][URL=http://blog.sina.com.cn/u/2078948831]回忆未来老师[/URL] [P][SIZE=4] [/SIZE][SIZE=16px][SIZE=4]一、点亮“盏盏心灯”
   魏书生老师班级的黑板右上角。每天都由学生写上一则格言。魏老师说：“我常觉得格言警句，像一盏盏心灯，倘在学生心灵中点燃，会有利于学生选择正确的道路，朝着自己理想的高峰攀登。”请看如下格言：“人生只有进取，满足就意味着死亡”； “最大的罪过，莫过于自暴自弃”；“吃苦是人类的第一财富”；“你经常和什么人一起，那么，你就是什么人”；“九尺高台，起于垒土；千里之行，始于足下”等等。试想，从初中一年级到三年级，天天点亮“心灯”，学生们会从不同的角度，天天受到“心灯”的照耀，会收到不可想象的效果。
   二、确立“座右铭”
从1995年开始，魏老师就要求全班同学，必须根据自己的实际情况，确立“座右铭”。座名铭上写清三部分内容：第一，自己最崇拜的人的名字或照片第二自己要追赶的本班同学的名字；第三，针对自己思想弱点写一句医治这一弱点的格言。第一个内容起到“精神充电”作用，第二个内容可以激发全班同学你追我赶的积极性，第三个内容更重要是学生自我完善、实现第二个内容的最好办法。
   三、自我“精神充电”
魏老师的学生，心目中都有一位自己崇拜的伟人，书桌内放有这位伟人的传记。有时，在语文课前三分钟，进行“集体充电”，全班同学起立，各自想着自己最崇拜的人，自己就是这位伟人，自己的音容笑貌、举手投足、为人处事都和自己崇拜的人一样。想象得越逼真、越形象、越生动、越细致，“充电”就越成功。有时进行“个体充电”，当学生自己在学习和生活中遇到挫折或困难时，他们就想像到这位伟人，看看伟人传记，学习这位伟人是怎样不怕挫折、战胜困难的，于是就有了战胜困难的决心和勇气。
    四、主办“班级日报”
魏老师的班级是从1984年1月，经全班同学讨论一致同意后，开始轮流主办“班级日报’的。办班级日报有若干规定，如：直接反映本班同学学习生活的要占60％以上的版面，主要设有班级新闻。学先进专栏、本班同学的学习方法介绍、好人好事、警钟专栏；必须设有文章病院专栏；对班级纪律、卫生、出席、课间操得分情况，必须及时报道；为昨天的值日班长开辟一小块工作失误及补救的分析园地，及时分析班级工作失误的原因及制订补救的措施；每期报纸必须有图画点缀，黑白的可以，彩色更好；报纸必须在当日上午12时之前夹到报夹子上面，不能拖为晚报等等。办“班级日报”，可以培养学生们的综合能力，如写作能力、书法绘画能力、版面设计能力。
    五、坚持“道德长跑”
魏老师的学生每天都需要写一篇日记，天天坚持，魏老师称之为“道德长跑”。学生们写日记形式多样，为容丰富。有的是教师命题，大多是学生自命题，但总的要求是让学生把“摄影机”对准生活的光明面。让那些所见所闻、所思所感、风土人情、崇拜的人、喜欢的书、感人的事时刻影响着学生，激励着学生不断地进取。
   六、加强“体育锻炼”
魏老师的学生每天要坚持长跑5000米，做仰卧起坐、俯卧撑100次，男女生同样。这是多么大的体育运动量啊，对一般人来说是难以理解的。而魏老师却认为：“这样做，更重要的不仅增强了体质，而且磨炼了同学们的意志，在现代社会，这种顽强的百折不挠的意志是一个成功者不可缺少的条件。”实践证明，魏老师的学生无论是体质还是意志，都是同龄学生中的校校者。
   七、撰写“自我教育说明书”
魏老师的学生，如果违犯了班级常规，或者某项任务没有及时保质保量完成，那么，这名学生就要写一份说明书。说明书的字数不固定，根据具体情况而定。说明书不同于检讨书，因学生所站的角度不同，所以，写的情感及其效果固然不同。魏老师的一个学生说：“我爱淘气，小学时常写检讨书，越写越恨老师；现在写说明书，越写越恨自己！”写说明书的目的是说明之所以违犯了班级常规，或某项任务没有及时保质保量地完成的原因、过程、结果。让同学、老师或家长知道，以得到其了解、理解或谅解。更重要的是通过写说明书来达到学生自我教育的目的。写说明书，是让学生做自我心理裁决，让学生心平气和地思考这样做的利弊关系。这样有利于将师生矛盾转化为
学生的自我矛盾，学生“新我’与“自我”斗争，正是自我教育的最佳方式。
   八、行使“主人权力”
行使“主人权力”是魏老师最高明的办法。他常说，教师是学生公仆，学生才是学校的真正主人。让学生们时刻认识到自己是生活的
主人，是学习的主人，学生们才能把学习当作是耕种自己的“责任田”，而不是为老师或家长“打工”。魏老师班级的学生，每人都有自己承包的“责任田”。如，轮流承包的有：担当“值日班长”、抄写“每日格言”、主办 “班级日报”、教唱“每周一歌”等。固定承包的有：收发各学科每日作业、检查学生日记、监督老师“发火”、课间纪律、花盆、鱼缸等等。总之，每名学生都有自己“说了算”的田地，都是主人，都有机会行使主人的权力，都能体验到自己的价值。
   九、享受“快乐人生”
魏老师经常教育学生：“人世间有什么？有阳光，有鲜花，有正义，有善良，有勤奋，有自强，有开朗，有快乐从世间还有阴云，有毒草，有邪淫，有凶恶。有懒惰，有自卑，有狭隘，有忧虑。生活中原本有快乐，你善于寻找，善于站在快乐的一方，坚守住快乐的心理阵地，不让忧虑打进来，你便是快乐的人。”他让学生体验生活的快乐、学习的快乐、畅谈竞争的快乐、吃苦的快乐。例如让学生写日记以《谈学习是享受》为题，居然让学生一直写到《谈学习是享受之一百》。就是这样强化学生享受人生快乐这根神经，使学生的心理素质不断提高。无论是生活还是学习，从不感到沮丧，始终保持欢快愉悦的心态。[/SIZE]
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[转载]母亲用心写下的50句教女金句[i]2012-05-17 14:57:03[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/60a8af46010102a7]http://blog.sina.com.cn/u/60a8af46010102a7[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/60a8af46010102a7][查看原文][/URL][P][P] [/P][P][P][P][B]原文地址：[/B]ZT" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a2cefc10102dwoa.html" target=_blank>母亲用心写下的50句教女金句 ZT[B]作者：[/B][URL=http://blog.sina.com.cn/u/1244458945]陈晚[/URL][/P][P][ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]妈妈说：一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不能气。不要做让自己后悔的事，一辈子不长，如果尽活在回忆里了，就废了。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    1、不要试图什么都争第一。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       不要试图什么都要第一，只要尽了自己最大的努力，你就是赢家。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    2、不要试图交到一个完美的朋友，也不要交到很多朋友。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       想要一个完美的朋友不容易，但是太多的朋友也不好，只要一两个知心朋友就足矣。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    3、帮助别人，自己也会强大起来。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       助人为乐，帮助别人会使自己得到快乐，更会让自己得到更多人的尊重敬仰。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    4、学会用真诚的简单，对付虚伪的复杂。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       不要把任何复杂化，用自己的真诚打败虚伪，这是最简单的方法。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    5、考上大学，你是我的女儿；你扫马路，更是我的女儿；只要保持高贵的人格，扫马路也可以扫出一个光明纯洁的世界。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       无论从事什么工作，只要正直都是光明的，母亲不会在乎女儿的高低贵贱，只会在乎女儿心灵的纯洁。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    6、学校里的考场上可以有59分，人生的考场上决不允许不及格。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       人生的考场不容易，只能要自己拼搏，与学校考场不同，它显得格外重要。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    7、美德是这个世界上惟一不会凋谢的花朵。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       美德是这个世界上最美好的事物，它不会凋谢，只会在人们的心中开放，而且永远美丽。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    8、爱情是一朵美丽的浪花，然而你生命的航船却要绕开它小心翼翼的行驶，因为你稚嫩的双桨运载不动神圣的职责。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       生命海洋中爱情是一朵美丽的浪花，但是爱情是一种责任，当我们还未成熟时，根本就无法承受。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    9、不管怎样，你都是要学会培养自己有一项业余爱好或特长。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       拥有一项特长，不为别人，只为自己。当你拥有这项特长时，你会有一种成就感。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    10、错误犯过一次，尽可能的不要再犯第二次。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       犯过第一次是无知，可以原谅，但是不要让它第二次发生，要吸取第一次的教训。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   [FACE=Verdana] [/FACE][/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    11、个性是你一生中最可贵的品质。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       个性是专属于自己的，是一生中最可贵的东西。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    12、有的时候一句古诗要比一个外语单词有用的多。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       一句古诗可以代表自己千千万万的感情。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    13、一粥一饭，当思来之不易。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       无论再多，也是汗水换来的，物以稀为贵，不要满足于现在。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    14、你打个碗，妈妈可以原谅；你要是说谎，绝对不行。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       说谎会让自己有侥幸心里，说谎是一块黑布，为心灵上蒙上阴影。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    15、妈妈不是总统，你的要求大多是不能够满足的。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       妈妈也不容易，要懂得体谅她。母爱是伟大的。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    16、我不仅仅是你的妈妈，更是你的朋友。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       妈妈像一个知心朋友陪在我身边，我有好多心事都像妈妈倾诉。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]    17、坚信健康是快乐的源泉。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]       身体健康，快快乐乐。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   18、想哭的时候就哭出来。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      想哭就哭出来吧，憋在心里会憋出病的。给自己发泄的机会。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   19、人生如一杯茶，不能苦一辈子，但是总是要苦一阵子。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      人生终究会有挫败，但那只是暂时的，应为你已经战胜了。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   20、如果你不知道从哪里来，那么你就不知道到哪里去；如果你不知道该到哪里去，那么你就不能够持久的走在一条正确的道路上。   [FACE=Verdana] [/FACE][/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      定好自己的人生目标。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   [/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   21、小毛病往往可以导致大麻烦。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      细节决定成败，勿以恶小而为之。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   22、每天多做一点，并坚持下去。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      坚持就是胜利，慢慢的成为习惯，你就是胜利者。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   23、在任何时候都要坚信：“方法会比困难多一点”。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      方法会想出来的，一定会打败困难的。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   24、信念是一种无坚不摧的力量。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      我们每个人都有坚定不移的信念。这种信念让人们更加强大。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   25、美丽的心情永远比美丽的外表重要一千倍。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      美好的心情是重要的，它比美丽的外表还重要，它能使自己年轻起来。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   26、谦虚、诚实和勤奋是摆渡人生从此岸到彼岸的三件法宝。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      谦虚、诚实和勤奋，你拥有这些时，你就打开的人生的大门。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   27、一切都开始于迅速的行动。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      当你定下一个完美的计划，就迅速的行动吧，不要让他落空。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   28、懂得感恩，感谢帮助你的每一个人。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      感恩父母，感恩老师，感恩每一个帮助你关心你的人。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   29、尽可能的开心地活每一天，就好比今天是你生命的最后一天。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      开心每一天，永远快乐的生活吧！[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   30、学会合作，合作是一种深刻后的美丽，因为一滴水只有融入大海，才能够激起美丽的浪花。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      从合作中你会团结，雷锋说过：一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   [/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   31、永远记住：“你说话语气比你讲的话的内容要多的多”。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      你讲话的语气看出你的态度，这比内容重要得多。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   32、不要忘记：“一份耕耘乃至九份耕耘，你得到的收获依然是零，惟有十分的耕耘，你才能够获得最后的成功”。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      只有付出所有汗水才能取得最后的成功。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   33、你的成就将永远不会比你的自信的高度高出一厘米。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      自信会让自己朝自己希望的样子去发展，成就是你应得的，但是只是一时的。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   34、生命假如给予你的是一颗柠檬，不要抱怨，下工夫把它榨成一杯柠檬汁吧。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      并不是所有的不好的事物都一无是处。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   35、不要为失去太阳而哭泣，那么你也就会因此而失去月亮。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      当你一味的伤心时，你所拥有的也消失了。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   36、永远不要试图嘲笑那些有缺陷的人。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      有缺陷的人都拥有一种难得可贵的精神，他们乐观向上，他们努力更好，他们有闪亮的发光点，他们是值得我们敬佩的。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   37、如你赢不了，至少你可以给予你的对手一个微笑。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      感谢对手让你有了奋斗的力量，如果赢不了，你也可以给他一个微笑。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   38、如果说失败是成功之母，那么成功就应该是成功之祖母。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      取得成功不容易，在多次失败后而不气馁，再努力一下吧！[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   39、不要总为一件不开心的事情耿耿于怀。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      人生还长久，为何不开心一点呢？[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   40、什么时候都不要像蜜蜂那样，把整个生命都拼在对别人的一蛰中。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]      其实也可酿蜜给别人喝，因为奉献。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   41、不懂得宽容不会得到别人的尊重，过分的宽容得到失去自己的自尊。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   42、不要等到下雨的时候，才想起忘记带了雨伞；不到万不得以，也不要在下雨时，向别人借伞。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   43、有什么好的想法，尽可能的用笔记下来。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   44、要敢于质疑自己认为不相信的事情，并追究其中的道理。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   45、读书是学习，阅读自然，了解社会是更重要的学习。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   46、做事情尽量要主动，主动就是没人告诉你，而你在做着恰当的事情。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   47、不被别人打败的唯一法宝就是比别人学的更快一步。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   48、懒惰是对身心的一种伤害，拖拉永远是一种恶习。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   49、学会自我保护，尽可能的避免身体受到意外的伤害。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]

[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   50、除非万不得已，不可单独行动。[/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   [/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN]
[ALIGN=left][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)]   [FACE=Verdana] [/FACE][/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN][SIZE=10px][LINE-HEIGHT=normal][ALIGN=left][FACE=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif, 宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)][SIZE=6]妈妈说：我要你做的，是一个贵族，而不是暴发户，所以无论你多么富有，无论你在什么地方，都要谦逊，礼貌，不卑不亢，虚心学习自己不会的，不懂得，只有这样，你才能不断进步，爬上巅峰。好霸气的妈妈啊……我以后也要这样教育我女儿……
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【励志一生】周晓群：把握职场前途的十个细节（BW中文网）[i]2012-05-17 13:32:22[/i] 原文地址: [URL=http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dz2d]http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dz2d[/URL] [URL=http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dz2d][查看原文][/URL][P][P][ALIGN=left][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    进入社会以后，我们每个人都会成为这个社会的一份子，免不了会与人打交道，免不了会成为别人的部下，免不了会成为别人的领导。[/SIZE][/COLOR][/ALIGN][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    [B]我个人感觉是应该“先做人后做事”，最起码要让你的领导能够感觉到你的人品值得信任，然后，还得让领导欣赏你的才华。要想成为别人的领导，首先要学会做别人的部下。那么，如何做好别人的部下，让领导能够喜欢你，给你机会并大力提携你，这是你值得研究的人生道理。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    领导有大有小有男有女，性格也各式各样，但应该说大多数的领导都有自己喜欢的类型，不过以下这十种人是绝大多数领导喜欢的部下。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    1[/B][B]、乖巧听话誓言忠心耿耿的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 没有一个领导喜欢部下整天和自己抬杠理论，领导作的指示表面上看似绝对听从而在背后却是怪话连篇的人；或者是对领导及单位抱怨不断、牢骚怪话很多的人；说话随心所欲，做事自以为是，对领导和单位缺乏应有忠诚度的人。领导也有七情六欲，谁不喜欢听好话？谁不喜欢部下对自己忠心耿耿肝脑涂地？[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    要知道领导不是神仙，部下可以崇拜但绝对不提倡迷信。因此，要想进入领导的视线范围，要想得到领导的关注考察，要想得到领导的提拔重用，乖巧听话，做顺民不做刺头，取得领导喜欢是先决条件，同时，适时表达出对领导的耿耿忠心和赴汤蹈火的勇气是取得领导信任的关键。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    2[/B][B]、能够时刻维护领导权威的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 领导的权威一方面是需要上级组织给的，所谓有权就有威；而另一方面则是要靠自己在工作环境中树立起来的。但是，在工作中如果没有一帮部下的全力配合，缺乏几个随时随地、时时刻刻把领导视若神明和全心全意维护其权威的部下，领导要想树立起权威还是有相当困难的。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]因此，那些能够时时处处维护领导权威，想方设法提升领导形象，不辞劳苦排挤对领导异己的部下，自然会让领导怦然心动，加薪升职的机会自然会比别人多得多。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    3[/B][B]、能时刻为领导利益考虑的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 虽然我们大家都知道，领导通常都是以集体利益为重的，很少有时间考虑到自己的私利。但是，“集体利益高于一切”并不代表领导的利益就可以忽视。作为领导信得过的部下，应该主动地为领导多着想多排忧解难，要时刻想到领导为本集体所作出的贡献远远高于部下，领导有方才能让集体繁荣昌盛。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    因此，领导就是喜欢那些思想认识到位，能够正确和妥善处理集体利益和领导个人利益关系的部下，如果你恰巧具备这样的潜质那就恭喜你了，因为你已经参悟出了“只有把领导的利益理直气壮地放在第一位，领导才会合情合理地把你放在重要岗位。”的深层内涵。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    4[/B][B]、擅长鞍前马后阿谀奉承的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 领导表面上都不喜欢阿谀奉承的溜须拍马之人，并会评价这类人中绝大多数都不是实干家，领导总是说喜欢那些兢兢业业的脚踏实地干事的人，说这些人为集体的建设和发展作出了杰出贡献。其实，在单位中怀才不遇的往往是那些每天都辛苦劳作的人，而那些围在领导身边阿谀奉承的人往往受到重用而春风得意。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    由此可见，领导喜欢那些围在自己身边好话说尽，把领导吹捧得云里雾里的部下。进而可以让领导尽情享受自己奋斗到当前担任职务后的成就感和虚荣心，可以让领导感觉到发号施令的那份超爽的快乐心情，可以让领导看到部下唯唯诺诺小心伺候自己时的那份满足感。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    5[/B][B]、能够承揽领导失误责任的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 领导出现决策失误或者工作失误是在所难免的，问题是在出现失误以后你如果能够奋勇向前，说是自己对领导的指示存在理解上的错误，说是没有按照领导的指示开展工作，说自己没有多请示汇报，不管你怎么说，只要你主动帮领导承担责任，让领导度过责任追究的难关，领导也是懂得知恩图报和投桃报李道理的。而且，领导会感到你这个干部绝对“拎得清”，绝对是可以培养的对象，绝对是可以作为重要干部加以重用。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    至于你的事业风险则是这位领导是否能够安危度过难关，是否还会留在原来位置上发号施令，是否会有投桃报李的良心。同时，还有上级组织在你承担责任后，是否还会感到你值得信任？[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    6[/B][B]、能够遵循领导喜恶做事的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 领导也有自己对事物的评判标准，有自己的喜好厌恶，有自己的是非观念，因此，要深刻理会“顺我者昌，逆我者亡”的道理。领导喜欢什么你就积极努力去做什么，领导喜欢怎么做你就积极努力去怎么做。同样，领导不喜欢的事情你千万不要去做，领导不喜欢听的话你千万不要去说。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]领导感到你的是非观念和他接近，你的工作思路及工作方法和他相近，你说的话很入他的耳朵，你所做的事情让他很放心。或许，考虑把你放在更加重要的工作岗位上也可以让领导安心。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    7[/B][B]、不太计较个人利益得失的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 在领导面前绝对不要表现得斤斤计较，尤其是和领导有利益关系的时候，比如共同出差回来的差旅费报销，看望领导朋友时你买礼品代垫的钱等等，你千万不要和领导算得清清楚楚明明白白，领导记得时会主动给你，领导忘了就不要刻意提醒，要充分相信领导的记忆力。要记得那句“吃亏就是便宜”的古训，适当的糊涂绝对会给你带来好处。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    当然，你也不能太大方或者过于不计较了，这会让领导产生怀疑或是认为你不识数，这也会影响到领导对你能力的判断。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    8[/B][B]、严守保密规定绝不多嘴的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 在领导身边工作，最重要的是“管住自己的嘴巴，闭上自己的眼睛，悟紧自己的耳朵”，要时刻牢记《保密法》的规定，不该知道的事情绝对不要去打听，不该看的东西绝对不要产生好奇心，要摆正位置，调正心态，注意立场，要防止《好奇害死猫》的悲剧发生。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]你嘴巴紧，心里藏得住事情，对很多核心问题的看法领导当然会听取你的意见，领导到某些地方见某些人也不会刻意避你，而且，对于领导家里需要处理的私事，你妥善处理好了肯定会让你受益匪浅。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    9[/B][B]、善长嚼舌密告其他员工的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 在单位里领导也需要各种耳目，以便随时掌控部下对自己的看法，以便及时了解别人对自己的意见。当然，如果你有幸成为领导布下的耳目或棋子，你应该感到自己的荣幸，最起码领导认为你是一个能够帮助领导分担忧愁的人，是一个能够把同事在背后对领导的议论向领导报告的人，是一个时刻能够和领导站在共同立场的人。当然，如果你把告密的这些事情做得人不知鬼不觉那就更好了，做卧底或潜伏在同事之间毕竟是能够了解到领导更有兴趣的事情，对领导来说你的价值就更大了。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    当然，你如果有幸被别人当作“势利小人”也无所谓，被同事咒骂那就更加不要放在心上了，只要领导垂青于你并喜欢你，你升职加薪的机会绝对比别人多。[/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]    10[/B][B]、经常组织领导业余爱好的人。[/B][/SIZE][/COLOR][/P][P][SIZE=16px][COLOR=#0703fe][B]   [/B] 领导时间当长了，业余爱好就会少许多，作为想成为领导特别器重的部下，你就有责任深入了解领导的业余爱好，在工作的闲暇时间经常组织安排一些领导擅长的业余活动，让领导能够适当的休息。当然，这些活动不是指单位的集体活动，小范围的活动便于和领导直接沟通，便于向领导汇报思想，便于接受领导的教育，便于让领导全面放松。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=#0703fe][SIZE=16px]    如果你能潜心研究并全力以赴地做好以上的二、三点，那么，你的人生从此不可限量。[/SIZE][/COLOR][/P][/P]