[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.10.27[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（新班主任[/FACE][FACE=Calibri]2024.10[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]我如果当教师[/FACE],[FACE=宋体]决不将投到学校里来的儿童认作讨厌的小家伙[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]惹人心烦的小魔王[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]无论聪明的[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]愚蠢的[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]干净的[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]肮脏的[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我都要称他们为[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]小朋友[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。那不是假意殷勤[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]仅仅浮在嘴唇边油腔滑调地喊一声[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]而是出于衷诚[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]真心认他们做朋友[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]真心要他们做朋友的亲切表示。小朋友的成长和进步是我的欢快[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]小朋友的羸弱和拙钝是我的忧虑。有了欢快[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我将永远保持它[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]有了忧虑[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我将设法消除它。对朋友的忠诚[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]本该如此[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]不然[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我就够不上做他们的朋友[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我只好辞职。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（叶圣陶[/FACE] [FACE=宋体]如果我当教师）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]我是一个好好的人[/FACE],[FACE=宋体]又怎么能对着他们有这种可厌的表现呢[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]一有这种可厌的表现[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]以前的努力不是根本白费了吗[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]以后的努力不将不产生效果吗[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]这样想的时候[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我的手再也举不起来了。他们的顽皮和愚笨[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]总有一个或多个的原由[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]我根据我的经验[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]从观察和剖析找出原由[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]加以对症的治疗[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]那还会有一个顽皮的愚笨的小朋友在我周围吗[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]这样想的时候[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我即使感情冲动到怒不可遏的程度[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]也就立刻转到心平气和[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]再不想用打一下的手段来出气了。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（叶圣陶[/FACE] [FACE=宋体]如果我当教师）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]期待并非等待。如果我们期待学生梦想成真[/FACE],[FACE=宋体]就要主动为学生创造表现的机会[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]搭建实现梦想的舞台。如此[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我们的期待才不会落空。教育中期待的力量是无穷的。教师对学生的期待可以给予他们自信和勇气[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]推动着他们朝着目标不断前进。李锂相信[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]在期待的力量下每一个孩子都能绽放出属于自己的光彩。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（李锂：相信期待的力量）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]AI[FACE=宋体]正在逐渐替代人类从事简单重复、低阶认知的劳动[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]而且这是一个不可逆的趋势。这让我想起了第一次工业革命时期的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]卢德运动[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。据说[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]英国当时有个叫卢德的工人[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]誓死捍卫手工生产[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]砸毁了两台纺织机。在接下来的几年里[/FACE][FACE=Calibri]““[/FACE][FACE=宋体]卢德运动[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]蔓延至整个英国[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]工人有组织地焚烧工厂[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]摧毁机器。但在时代的洪流面前[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]这种反抗很快失败了[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]工人痛苦的呻吟在气势恢宏的工业化交响曲中销声匿迹。在[/FACE][FACE=Calibri]AI[/FACE][FACE=宋体]日益成熟的背景下[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]如果我们还没有做好改变自己的准备[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]那么我们将会是下一个[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]卢德[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]。（升级我们的生命软件[/FACE] [FACE=宋体]乔能俊）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.10.28[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（中小学德育[/FACE][FACE=Calibri]2024.07[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]首先是阅读，让你知道[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]光[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]在哪里。读书是在内心深处播下[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]知[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的需求和[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]识[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的种子，当种子发芽后就变成了知识，进而化为精神养料。或许有人会疑惑，自己从小到大读了不少书，但大部分都忘了，不知读书有何意义。读书好比吃饭，东西吃完不见了，但它们并非烟消云散，而是在各种酶的作用下转化成了我们血肉的一部分。关于读书，三毛曾经有过经典论述[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]教师的假期阅读可以不同于专业阅读，不需要有太多设限，而可广泛涉猎，该看的书、想看的书都可翻阅，也许就是在这种[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]漫无目的[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的阅读中，正巧倦怠或陷入职业迷茫的你会突然看到一束光照进来，让你看见了理想的样子。其次是反思，让你自成一个生长着的系统。人生旅途中，我们时常需要停下匆匆的脚步，检点好行装再出发。假期便是一个这样的好时机。这个时候，教师要懂得让自己停下来，做一番静观和回想。这种[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]检点[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]挑战的是惰性和自满，是一种主动的自我反思，是一种自觉的自我建设。时常反思，能清晰体察到事情的进展，不至于急于求成，也不至焦虑无措，还可帮助自己辨认歧途而少走弯路。人的精神成长多是在深度自我反思时展开的，它最能显示一个人灵魂的真实和深刻。作为教师，虽然我们很难做到[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]三省吾身，谓予无愆[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，但可以[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]省察克治，修已以敬[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，给自己做一次内在的洗涤，让自己保持清醒，进而保持谦卑，更多地聆听来自学生的声音和来自实践的叩问。一个懂得反思的教师，会自成一个生长着的专业发展系统，引领自己永续向前。再次是规划，给自己一份[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]可视[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的行动指南。假期来了，教师要制定一份切实可行的计划表，内容不必贪多求全，贵在清晰可行，这样就等于给了自己一份[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]可视[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的行动指南。人的时间是个常量，精力也有限，有了一份清晰[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]可见[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的行动计划，犹如拥有了一张地图，知道自己想去哪里，该做什么，不该做什么。当一个人清醒地选择有所为有所不为，就如同有了一个隐形过滤器，把无关紧要的筛除后，留取的就是自己想要的生活。更为重要的是，面对不确定的未来，制定清晰的行动指南就如同给自己手动增加了一点确定性，让未来多了一份安定感和掌控感。教师为假期做个规划，其实是通过自律获取更大的自由，通过对时间的自我主宰来实现心灵的放养，在自我[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]放空[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]中更清晰地[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]看见[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]未来要走的路。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（过一种有质感的假期生活[/FACE] [FACE=宋体]郑英）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]批评作为一种重要的教育方式，如何行使体现了教师的专业性。若将批评作为个人情绪的宣泄窗口，则易使其变异为语言暴力，让学生产生抵触情绪，从而出现回避、反抗批评的心理障碍。[/FACE]1[FACE=宋体]然而，若教师因担忧批评可能造成的负面影响而避免批评，将导致批评缺位和弱化，给学生带来心理抗挫能力降低等危害，不利于全面发展。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（作为教育事件的批评：意义图像及其生成[/FACE] [FACE=宋体]袁冰[/FACE] [FACE=宋体]黄好田）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]批评是指[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]教师通过厌恶、不赞成或拒绝的表达，对学生表现、态度或行为的消极回应[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]，[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]其本质是以实现教育目标为指引、合法合理的教育行为。从法律上看，教师具有批评的权利。[/FACE]2009[FACE=宋体]年[/FACE][FACE=Calibri]8[/FACE][FACE=宋体]月出台的《中小学班主任工作规定》第十六条指出[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]班主任有采取适当方式对学生进行批评教育的权利[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。从制度上看，批评是现代性规训制度对教师的要求。从教育实践上看，批评是保证教育工作顺利进行所必要的教育手段。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（作为教育事件的批评：意义图像及其生成[/FACE] [FACE=宋体]袁冰[/FACE] [FACE=宋体]黄好田）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]厌学表现之一为学业倦怠，指学生由于学业压力或其他心理因素，出现的情绪衰竭、去个性化和个人成就感降低的状态。学生学习行为需要动机的驱使，其中既有来自学习活动的结果，如获得奖励、惩罚等外部动机，也有源于学生的兴趣、好奇心或求知欲等内部动机。有的学生在小学阶段表现出对学习的极大兴趣，但随着课程内容的加深，这种兴趣和求知欲慢慢褪去，乃至对学习逐渐产生厌倦心理。厌学心理的另一成因是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]习得性无助[/FACE][FACE=Calibri]”“[/FACE][FACE=宋体]习得性无助[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]指有机体不断经历失败和挫折后[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]在情感、认知和行为上表现出消极的心理状态。相当一部分厌学学生存在学业成绩不突出、考试成绩排名靠后的情况。这类学生由于长期成绩落后，较难获得成功体验，容易不断否定自己，形成习得性无助，消极面对甚至逃避学习。此外，消极的归因模式也是厌学心理的成因之一。根据维纳的自我归因理论，形成个体行为结果的原因可以归入三个维度，即内因和外因、稳定和不稳定、可控和不可控。在这三个维度下排列组合，即可构成能力、努力、任务难度、运气好坏等不同的归因因素。四当学生将学业上的失败归因于自身能力不足时，就会产生羞愧和无力感，进而降低对成功的期望，产生对学习的厌倦或逃避。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（学生厌学心理的原因分析及对策思考[/FACE] [FACE=宋体]陈寒曦[/FACE]  [FACE=宋体]刑强）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.10.29[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（青年文摘[/FACE][FACE=Calibri]2024.19[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]都说河流是地脉，看河流如何在大地上流淌，就知道叶脉如何在叶片上行走。不一样的是，河流曲折恣意，叶脉却井然精密。河流没想好自己要怎么走，信马由缰[/FACE];[FACE=宋体]叶脉的思路很清楚，一开始就知道何去何从。叶，也是一片沃地。细小的河流，从春天出发，夏日涨潮，秋又退汛。渐渐地，河流开始干枯，剩下一片瘠地，和轻飘的、寂然的一张脉网。流水已经走过去了，空空的河床还清晰可见。终于，落叶如蝶，一身染金，又是一种出发。叶脉，都好看，那种编织布局都无比精妙。喜欢银杏的叶脉，可以看作一片冲积扇莽河出山，千军万马出潼关。也喜欢荷叶的脉，它走的是城市辐射乡村的路线，野心勃勃亦有战略。从掌心到指尖，梧桐叶被叶脉塑成掌形，在风里挥手招手，迎来送去，热热情情，叫人喜欢。桃叶的脉也讨喜，中似大江一条，分开两岸，江又分河，河又分溪，溪又分渠，直至流水绕孤村，不怪田园诗对它钟情。几河并流，几水同行，竹叶的纹理，总是平行，天涯海角也不遇合，果然脱俗。还喜欢芭蕉叶的脉纹，说也奇怪，看芭蕉叶，总能看出地大物博，看出阡陌纵横，那条条溪流，那排排田畦，看的是叶，见的却是人世山水总之，所有的叶脉，没一种没逻辑，没一种不精巧，都经看。脉[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]即是线索[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]按图索骥[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]看懂叶脉[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]也就看懂了水在植物中的流转。每片叶子都一样都离不开水。每片叶子又都不一样，水在叶子里走着不一样的路。看叶脉[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]就会知道草木与大地如何相处[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]与四季如何周旋[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]与光阴如何把臂。天地世间有太多的说不清道不明，太多的弄不懂看不穿，眉目却浅，打开它们，可以是极微小极平凡的东西。门前一发溪水[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]有人就可以看见五湖三江。世界广大[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]入口却小[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]如一发溪[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]如一叶脉[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]。（一发溪，一叶脉[/FACE]  [FACE=宋体]草予）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]夏天，地面以下了米的地方是什么季节呢[/FACE]?[FACE=宋体]大部分人可能会说也是夏天，但这个答案并不正确。我们知道，即便是在最寒冷的冬天，埋在地下的自来水管也不会被冻住或冻坏，这是因为我们脚下的土地是热的不良导体。即使地面以上季节变换，地面以下也要很久才能感受得到。随着地下深度的加大感受到的时间会越来越迟[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]举一个例子来说明[/FACE]:[FACE=宋体]我们曾在白俄罗斯的斯卢茨克做过一个实验，结果显示，地下[/FACE][FACE=Calibri]3[/FACE][FACE=宋体]米的地方最温暖的时候要比地面以上最温暖的时候延迟[/FACE][FACE=Calibri]76[/FACE][FACE=宋体]天最冷的时间就更长了，延迟长达[/FACE][FACE=Calibri]108[/FACE][FACE=宋体]天。换句话说，如果地面以上最冷的时候是[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]月[/FACE][FACE=Calibri]15[/FACE][FACE=宋体]日地下要等到[/FACE][FACE=Calibri]5[/FACE][FACE=宋体]月才会感觉到冷而且地下越深，延迟越长[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]如果地下了米的地方在[/FACE][FACE=Calibri]10[/FACE][FACE=宋体]月[/FACE][FACE=Calibri]9[/FACE][FACE=宋体]日达到最热，那么地面以上其实在月 [/FACE][FACE=Calibri]25 [/FACE][FACE=宋体]日就已经最热了。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（我们脚下是什么季节[/FACE] [FACE=宋体]雅科夫[/FACE][FACE=宋体]·伊西达洛维奇）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1631[FACE=宋体]年，英国剑桥商人霍布森从事马匹生意，他说，所有人买我的马或者租我的马，价格绝对便宜，并且你们可以随便挑选。霍布森的马圈很大，马匹很多，然而马圈只有一个小门。高头大马出不去，能出来的都是瘦马、赖马、小马，来买马的左挑右选，不是瘦的，就是赖的。霍布森只允许人们在马圈的出口处选。大家挑来挑去，自以为完成了满意的选择，最后的结果可想而知[/FACE][FACE=Calibri]--[/FACE][FACE=宋体]只是一个低级的决策结果，其实质是小选择、假选择、形式主义的选择[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]可以看出，这种选择是在有限的空间里进行着有限的选择，无论你如何思考、评估与甄别，最终得到的还是一匹劣马。后来，管理学家西蒙把这种没有选择余地的所谓[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]选择[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]讥讽为[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]霍布森选择[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。霍布森选择是一个小选择是一个假选择[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]霍布森选择[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]一直在我们的生活中存在着。虽然从理论上说你总是有许许多多的选择，但因某些限制的存在缩小了你选择的范围，甚至只允许你有一种选择。所谓的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]自由选择[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]总是或多或少受到限制和约束。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]霍布森选择[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]  [FACE=宋体]吴艳龙）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]认真做事，短期的价值是你完成了工作，达到目的[/FACE];[FACE=宋体]长期的价值无法立刻看到，但你要相信，你的认真会帮到自己，让你隔着漫长的岁月，仍能得到鼓励[/FACE][FACE=Calibri]--[/FACE][FACE=宋体]你很好，大概率，会一直好下去。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（偏科生的认真[/FACE] [FACE=宋体]林特特）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]5. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]我们在生活中热衷于听取他人的经验之谈，却容易忽略它们和自身的适配度。人的成长背景各不相同有时[/FACE],“[FACE=宋体]水土不服[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的建议不仅无用，还可能带来误导[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]。（无用的建议[/FACE] [FACE=宋体]乔凯凯）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]6. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]打开岳岳的医疗记录，厚厚一大本，一行行的文字，深深浅浅，有些页已经褶皱破损，想来跟着他们母子一起走过了[/FACE]10[FACE=宋体]年的风雨。这一切逐渐模糊起来，仿佛串成一条绳索，死死拽住了一个快要坠落悬崖的人。我想[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]岳岳身上发生的奇迹缘于所有人都没有放弃。这就是那[/FACE][FACE=Calibri]1%[/FACE][FACE=宋体]的人生，这就是那[/FACE][FACE=Calibri]1%[/FACE][FACE=宋体]的可能。我永远愿为这[/FACE][FACE=Calibri]1%[/FACE][FACE=宋体]的可能，付出[/FACE][FACE=Calibri]100%[/FACE][FACE=宋体]的努力。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（[/FACE][FACE=Calibri]1%[/FACE][FACE=宋体]的世界有多大 陶勇 李润）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]7. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]教了这么多年书，我发现所有考得好的学生都有研究真题的习惯。他们靠自己去分析，不放过题目中的任何一个条件、任何一个字，在题目中发现规律、寻找做题套路这让他们对高考的考点、题型等都非常熟悉具备了超强的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]命题人思维[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，从而成为特别厉害的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]考试型选手[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]。（有效刷题，建立命题人思维[/FACE] [FACE=宋体]和渊）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.10.30[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（青年文摘[/FACE][FACE=Calibri]2024.20[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]我们经常说性格决定命运，我觉得性格这个词过于笼统，可以更明确一点，是认知决定命运。因为认知决定想法，想法决定行动，行动决定你是一个什么样的人，将要走在什么样的路上。好的认知可以帮我们减少许多内耗，就是明白[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]你遇到的所有人，其实都是你自己宇宙的中心是你自己，包括你的思维、你怎样看待他人，决定了你怎样看待自己。总把别人往坏处想的人，往往对自我也是苛刻、缺乏信心的。有人会说，总把别人往好处想，会不会[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]我心向明月，明月照沟渠[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，其实跟我们的利害联系微乎其微，能左右我们利益的那又如何[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]世界上大多数的人，基本上也不会在意我们怎么想，而要看我们怎么做。把别人往好处想，不是为了给他人脸上贴金，而是为了放过自己[/FACE][FACE=Calibri].[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（把别人往好处想[/FACE] [FACE=宋体]艾小羊）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。（史铁生）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（村上春树）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]阻碍我们前进的砖墙，不会无缘无故挡在前面。它存在的目的，不是为了把我们排除在外而是要让我们有机会证明自己多么想要一件东西。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]《最后的演讲》[/FACE][[FACE=宋体]美[/FACE][FACE=Calibri]][/FACE][FACE=宋体]兰迪[/FACE][FACE=Calibri]·[/FACE][FACE=宋体]鲍许[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]5. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]电影《革命之路》[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]6. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]自卑一定是坏事吗[/FACE]?[FACE=宋体]阿德勒在《自卑与超越》一书中指出，自卑感及随之产生的痛苦、焦虑，促使我们强烈地渴望摆脱缺失的状态，我们通过努力追求一种具有超越性的目标来获得自卑感的补偿，[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]7. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]一种是积极补偿。可以充分利用自卑感带给自己的痛苦，使之成为自身成长的一种滋养，在战胜自卑的道路上实现超越。在考试失利的灰暗日子里，痛苦与焦虑如影随形，它们不仅仅是情绪的波动，更是内心深处自卑感的强烈投射。我们开始怀疑，自己的学习能力是否已然消失自己的智力水平是否足以应对未来的挑战。但正是这种深刻的自我怀疑，反而成了我们成长的转折点。它迫使我们停下脚步，深入反思，审视自己的不足，也去寻找内心的力量。如何应对这份痛苦与焦虑，成为一场关于勇气、自我发现、追求超越的旅程。而消极补偿则走向了反面[/FACE]:[FACE=宋体]面对自卑感带来的痛苦采取消极的逃避方式，陷于[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]自卑情结[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]不能自拔。考试失利并不可怕，真正可怕的是陷入自我否定和沉沦。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（自卑一定是坏事吗[/FACE] [FACE=宋体]倾墨）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]8. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]我们对风景的反应在很大程度上是由文化塑造的。也就是说，我们看风景时，看到的并非实际存在的东西，而在很大程度上是我们认为存在的东西。我们赋予风景一些并非它们所固有的特质[/FACE]--[FACE=宋体]比如野蛮、荒凉，又依据这些特质来评价风景。换句话说[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我们是在解读风景[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]根据自身的经验和记忆[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]以及共有的文化记忆来理解它们的形态。诗人威廉[/FACE][FACE=Calibri]·[/FACE][FACE=宋体]布莱克确切地指出了这一道理，他写道[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]让某些人喜悦得热泪盈眶的树木，在另一些人眼中不过是挡了路的绿色物体。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]从历史上看，山峰也一样。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（读风景[/FACE]  [FACE=宋体]罗伯特[/FACE][FACE=宋体]·麦克**）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]9. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]花开的感觉是内心安静恬适的感觉，一种空气清新振动的感觉，是被微风吹拂的感觉，是泉水浸出地表的感觉。这种感觉只有在体验的某时某刻会到来，就像圣灵的到来一般，一年又一年，花开了又开。春风的河岸草地绿了又绿，年就藏到了花木的内里、人的内里，不用你去记。时光已经录下，要读时光，你就去数星星，数你白了的头发，数尽你之所见也数不过来。一片叶子是一种时光，一个人是一种时光，一幢建筑是一种时光，一块石头是一种时光，一句话是一种时光，一个标点也是一种时光。我们珍惜时光，过往的、眼目下的时光，有形态的或是没有形态的时光，有颜色的和没颜色的时光，有气息的和淡然无味的时光。可爱的、可恼的时光，它们携手而来，或者相追相逐而来。不管你乐意不乐意，它们会在雨的空隙中风的一呼一吸之中向你扑来。你拥抱也好[/FACE],[FACE=宋体]不拥抱也好它们是不在意的，反正它们全要拥抱你。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（只记开花不记年[/FACE]  [FACE=宋体]蔡皋）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.10.31[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（青年文摘[/FACE][FACE=Calibri]2024.21[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]爱首先不是同一个特殊的人的关系，而更多的是一种态度。这种态度决定一个人同整个世界[/FACE],[FACE=宋体]而不是同爱的唯一[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]对象[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的关系。如果一个人只爱他的对象，而对其他人无动于衷，他的爱就不是爱，而是一种共生有机体的联系或者是一种更高级意义上的自私。尽管如此，大多数人都认为爱情取决于对象因为人们不把爱情看作一种积极的行动，所以会认为只要找到爱的对象就行，别的东西自然而然就会产生。可以将这一态度同想画一张画的人做比较[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]这个人虽然想画画，但他不是去学绘画这门艺术，而是强调他首先要找到他愿意画的合适的对象。如果我确实爱一个人，那么我也爱其他人[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我就会爱世界[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]爱生活。如果我能对一个人说[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]我爱你[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，我也应该可以说[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]我在你身上爱所有的人，爱世界[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]，也爱我自己。（爱是一种态度[/FACE] [FACE=宋体]艾里希[/FACE][FACE=宋体]·佛洛姆）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]所谓[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]理解[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，并不是进入他人内心，与其内心相遇，看清他的灵魂，而是站在他人身体之外，谦虚地承认自己的无知，猛烈地感知其中的差异。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]《你的夏天还好吗》[/FACE][[FACE=宋体]韩[/FACE][FACE=Calibri]][/FACE][FACE=宋体]金爱烂[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]如果所有人都理解你，你得普通成什么样[/FACE]?[/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]大张伟[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]如果世上有什么奇迹，一定是尽力理解某个人，并与之同甘共苦。我知道，这几乎是不可能成功的。可谁真正在乎呢[/FACE]?[FACE=宋体]答案一定是在尝试之中。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]电影《爱在黎明破晓前》[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.15[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2024.21[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=10]1. [/SIZE][SIZE=10]紫罗兰将它的香气留在了那些踩踏它的脚上面。（什么是宽容）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]2. [/SIZE][SIZE=10]人们总是为了未知的未来委屈当下的自己。可曾想过，当下也是曾经的未来。（活好当下就是最好的人生）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]3. [/SIZE][SIZE=10]世界的实相是它并不会按照你的愿望、计划运行，直面问题本身，解决完就放下，复盘事情而不是情绪。（如何防止精神内耗）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]孩子大部分时间是生活在想象世界里的，而不是生活在我们成年人认为的现实世界里。孩子说[/FACE]:“[FACE=宋体]爸爸，我想看恐龙。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]这个恐龙可以是博物馆里的标本，但是，如果去不了博物馆，你将被单罩在身上装扮的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]恐龙[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，也是恐龙。孩子都爱玩过家家，他们在这个游戏里通过想象来构建世界，构建他们和世界的关系，以及和他人的关系。这个游戏随时都可以开始，也并非一定要买一套玩具。玩具商店会卖一些成套的情景玩具，设置一系列角色，当然如果你有能力也可以买，但从某种程度上来说，这些玩具也是对想象力的固化。如果仔细观察一下孩子，你就会发现，他们拿几颗小石子、几根小树枝，就可以玩过家家了。石子一会儿是人，一会儿是动物，一会儿是士兵，一会儿是野兽[/FACE][FACE=Calibri]--[/FACE][FACE=宋体]想让它是什么都可以。所谓想象的世界，就是我们平时说的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]玩[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。而现实的世界，是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]做事[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，充斥着逻辑和道理。孩子们在想象的世界里玩耍，这是一个高效学习的过程。就像过家家，孩子们在玩中能够学会表达、倾听，学会构建复杂角色之间的关系，学会和其他人协作。而且，这些东西，在玩里学，其实才最有效率。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（玩是最好的教养[/FACE] [FACE=宋体]李一诺）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]5. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1[FACE=宋体]秒钟内，我们的心脏跳动了[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]至[/FACE][FACE=Calibri]2[/FACE][FACE=宋体]下，泵出了大约[/FACE][FACE=Calibri]16.7[/FACE][FACE=宋体]毫升的血液，并将它们输送到身体的各个部位，[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，我们的肾脏可以过滤大约[/FACE][FACE=Calibri]2.1[/FACE][FACE=宋体]毫升血液[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]并将其中的有害物质排出体外。[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，我们有可能会在呼吸时把[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]到[/FACE][FACE=Calibri]2[/FACE][FACE=宋体]个孢子吸入肺部。为了防止它们在肺里发芽或生长，免疫系统会迅速派出巨噬细胞来消灭它们。[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，我们的皮肤会以出汗或蒸发的方式，排出约[/FACE][FACE=Calibri]0.004[/FACE][FACE=宋体]毫升水。[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，我们的口腔在自然状态下会分泌出大约[/FACE][FACE=Calibri]0.005[/FACE][FACE=宋体]毫升唾液。假如我们正在吃东西，这个数字会增加[/FACE][FACE=Calibri]10[/FACE][FACE=宋体]倍。[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，我们的骨髓可以生成超过[/FACE][FACE=Calibri]380[/FACE][FACE=宋体]万个新细胞，其中接近[/FACE][FACE=Calibri]90%[/FACE][FACE=宋体]是红细胞。新细胞会不断代替老化死亡的旧细胞，如此才能维持我们身体的正常运转。[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，血液可以直接从我们的心脏流到腹部。它在主动脉中的流速可以达到 [/FACE][FACE=Calibri]30 [/FACE][FACE=宋体]厘米[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]秒。[/FACE][FACE=Calibri]1[/FACE][FACE=宋体]秒钟内，我们的大脑可以处理超过[/FACE][FACE=Calibri]1000[/FACE][FACE=宋体]万比特的信息，相当于直接读完了[/FACE][FACE=Calibri]100[/FACE][FACE=宋体]页文章。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（一秒钟内，我们的身体发生了什么[/FACE] [FACE=宋体]阿铭罗猫）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]6. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]构思好比闪电。电流日夜在天空积累，空气中的电一旦达到饱和状态，一朵朵洁白的积云就会变成阴森的积雨云，于是从积雨云的稠密而带电的水汽中，便会爆发一道火光[/FACE]--[FACE=宋体]闪电。紧接在闪电之后，一场暴雨便会倾泻而下。构思就如闪电，产生于人满含思想和记忆的头脑之中。这一切是慢慢地积累的，电压增大到一定程度时，就必然导致放电现象。这时，头脑中便会诞生火花，也就是诞生构思。构思之得以产生，同闪电之得以产生一样，往往只需要一个极为轻微的推动力。谁知道这种推动力是什么呢[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]可能是一次偶然的相逢，可能是印在心中的一句话，可能是一场梦，可能是远方的呼喊声，也可能是水滴反射出来的阳光，或者是轮船的汽笛声。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（构思就如闪电[/FACE] [FACE=宋体]康[/FACE][FACE=宋体]·帕乌斯托夫斯基）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]7. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]读书要[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]泛爱众而亲仁书，无所不读，但要有三两部得力的。文体也要多试验几种，第一是哪一种于我最合适，第二是哪一种最方便。此是试验自己，发现自己，多试验几种文体以发现自己的天才。天才必须自己去发现，天才的矿只有自己去开。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（论读书[/FACE] [FACE=宋体]顾随）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]8. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]每次练习之前，你都要做出选择，要么把注意力集中在目标上[/FACE]--[FACE=宋体]你想达到的，要么把注意力集中在可能出现的错误上[/FACE][FACE=Calibri]--[/FACE][FACE=宋体]你想回避的。这条建议的道理很简单[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]永远把注意力集中在积极而非消极的行动上。例如，一个高尔夫球手在击球时应该告诉自己[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]正中球心[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，而不是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]不要把这个球推到左边[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]心理学家把这一现象称为正向心理框架[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]。这条原则的关键点在于努力实现你想要完成的目标这样做的效果总是会优于把注意力集中在可能出现的错误上。（把注意力集中在球心[/FACE] [FACE=宋体]丹尼尔[/FACE][FACE=宋体]·科伊尔）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.16[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（意林[/FACE][FACE=Calibri]2024.19[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=10]1. [/SIZE][SIZE=10]一些事，笑笑就好，别太认真，一些人，看看就行，无需在意。对喜欢表演的人，给点掌声，戳穿他没有任何意义，对自以为是的人，选择无视，与他争论实在没有必要。[/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]非洲草原上的狮子吃饱以后，即使羚羊从身边经过，它也懒得抬一下眼皮[/FACE];[FACE=宋体]瑞士的奶牛也是一样，只要吃饱了肚子，它就会闲卧在阿尔卑斯山的斜坡上，一边享受温暖的阳光，一边慢条斯理地反刍。有一位作家非常赞赏瑞士奶牛和非洲狮子的生存哲学。他说，假如你的饭量是三个面包，那么你为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（第四个面包[/FACE] [FACE=宋体]宋洁）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]3. [/SIZE][SIZE=10]无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事。而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]4. [/SIZE][SIZE=10]开始考虑值不值得的时候，就是不值得。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]5. [/SIZE][SIZE=10]我们的通病是，安慰别人头头是道，安慰自己只剩苦笑。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]6. [/SIZE][SIZE=10]你可以表达愤怒，但你不能愤怒地表达，没有收拾残局的能力，就不要放纵自己的情绪。（赫伯特）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]7. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]《易经》中有言[/FACE]:“[FACE=宋体]君子见几而作，不俟终日。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]君子看到了苗头、趋势，看到了最佳的时间点才会行动，他不会整天忙忙叨叨。《菜根谭》里也有一句话[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]虎行似病，鹰立如睡[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。为什么老虎走起路来懒洋洋的[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]为什么鹰站着的时候是闭着眼睛的[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]目的无非一个，最大限度地节省能量。这两种自然界里最猛的兽，最猛的禽，它们不是整天忙忙叨叨的，它们只是在正确的时间做正确的事。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（猛兽不会整天忙忙叨叨[/FACE]  [FACE=宋体]吴伯凡）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]8. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]把每一天安排好，就是对人生负责任。想得太多，没有任何意义。（周桦[/FACE] [FACE=宋体]褚时健传）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]9. [/SIZE][SIZE=10]文明社会的标志之一，是我们在别人的伤口周围小心翼翼。[/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]10. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]生命好在无意义，才容得下各自赋予的意义。假如生命是有意义的，这个意义却不合我的志趣，那才尴尬狼狈。无知的人总是薄情的。无知的本质，就是薄情。常以为人是一种容器，盛着快乐，盛着悲哀但人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过导管只是导管。各种快乐悲哀流过，一直到死，导管才空了。疯子源于导管的淤塞和破裂。我明知生命是什么，是时时刻刻不知如何是好，所以听凭风里飘来花香泛滥的街，习惯于眺望命题模糊的塔，在一顶小伞下大声讽评雨中的战场[/FACE]--[FACE=宋体]任何事物，当它去掉第一重意义时，便有第二重意义显现出来。时常觉得是第二重意义更容易与我靠近与我适合，犹如墓碑上倚着一辆童车，热面包压着三页遗嘱，以致睛美的下午也就此散步在第二重意义中而俨然迷路了，我别无逸乐。每当稍有逸乐，哀愁争先而起，哀愁是什么呢，要知道哀愁是什么，就不哀愁了[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]当愚人来找你商量事体，你别费精神[/FACE]-[FACE=宋体]他早就定了主意的。凡是看我不起的人，我总要多看两眼。始终不肯背叛自己的人，即使吃了很多苦头，最终却可以笑着。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（生命好在无意义[/FACE] [FACE=宋体]木心）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.17[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（意林[/FACE][FACE=Calibri]2024.20[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=10]1. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]人不能评价别人，因为他不了解自己；我们责难别人，只因为人家不合我们的性情，而我们又妄以为这性情是可许可赞的；我们夸别人，只因为性情相投。所以统而言之，一切都不出我们所谴责的毛病，即自艾自怜。（托马斯[/FACE][FACE=宋体]·布朗 翁葬）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]2. [/SIZE][SIZE=10]你必须学会选择你的想法，就像每天选择穿的衣服一样，这是你可以培养的能力。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]3. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]每个人的心里都藏有一只老虎，一头猪，一头驴和一只夜莺，正是他们活跃的程度不同，才造成了人与人之间的性格差别。（安布罗斯[/FACE][FACE=宋体]·比尔斯 魔鬼辞典）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]4. [/SIZE][SIZE=10]专注于自身的提升，把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]5. [/SIZE][SIZE=10]人生最有价值的东西，是把事情做到之后的亲身感受和体验。没有任何一件事是想明白的，是听明白的，是看明白的，而是做明白的。（半山文集）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]6. [/SIZE][SIZE=10]别总害怕犯错，人生的容错率其实比我们想象的高很多，没有任何一个错误，能把我们打趴在地爬不起来，除非自己失去信心不愿意站起来，成长本身已经是一件很勇敢的事，摔倒不要紧，立刻爬起来拍拍灰，继续往前走。（李筱懿）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]7. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]人只有在举棋不定，无从把握的时候才感到疲惫。只要去行动就能获得解放，哪怕做的不好也比无所作为强。（斯蒂芬[/FACE][FACE=宋体]·茨威格  人类群星闪耀时）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]8. [/SIZE][SIZE=10]记得这个不值得定律：不值得的事，不在意，不值得的人，补牵扯，不值得的物，补留存，别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为还要过下去。（李筱懿）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]9. [/SIZE][SIZE=10]不要祈求运气，要信任习惯，养成一个好习惯，就是给自己准备了一箩筐的运气。（半山文集）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]10. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]蝉蛰伏于地下三年，奋力破土后不顾一切往高处攀爬，忍着剧痛破壳而出。它的翅膀在疾风的强劲摧残下迅速变硬，于高温的蒸烤中瞬间获得能量，它把所有磨难和挫折巧妙地转化为蓄势待发、一飞冲天的动力，借着黑夜的掩护，张开看似薄弱却异常有力的翅膀，向着早就应该属于自己的那片天空冲去。它在最长的等待后又以最短的时间演绎了完美蜕变。这幕剧精彩绝伦，让人喷啧称奇。细想人的一生，与蝉何等相似。除去娘胎十月，漫长的求学之路是养精蓄锐，汲取养分的蛰伏期[/FACE];[FACE=宋体]进入社会工作，向着目标进发，路遇坎坷波折，越挫越勇，与蝉蜕变之前的磨难经历如出一辙[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]目标终于实现的一刹那，仿佛在诠释着蝉一飞冲天般的雄姿，畅快淋漓。做人当如蝉，坚忍、拼搏、自信，终有华丽转身、完美蜕变的那一刻。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（做人如蝉[/FACE] [FACE=宋体]李永斌）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]11. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]米沃什的《路边狗》中说[/FACE]:“[FACE=宋体]一切没有被说出来的，注定要消失。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]纵观[/FACE][FACE=Calibri]20[/FACE][FACE=宋体]世纪的人类历史，你会惊讶地发现，每一个历史事件或人物都值得被写成史诗、悲剧或抒情诗。可他们都消逝了，只留下淡淡的痕迹。可以说，即使是最有魄力、最热血最果敢的人，与仅仅是描述初升之月的几句精雕细琢的话相比，也只能勉强被称作影子罢了。历史上，多少美人的真身被时间销毁了，仿佛压根儿不曾有过。有过的只是那些被写过的，如赵飞燕、杨贵妃，她们美名甚著，因为被反复书写。这事实可能会颠覆一般的文学原理[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]不是有了才写而是写了才有。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（不是有了才写，而是写了才有[/FACE] [FACE=宋体]江弱水）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.18[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（意林[/FACE][FACE=Calibri]2024.21[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=10]1. [/SIZE][SIZE=10]曾[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]有个哲学家被国王判处死刑。他请求缓刑，再日给他两年时间。国王问他理由。他说[/FACE]:“[FACE=宋体]我有奇能，两年内可教会陛下的爱马说话。国王于是准了哲学家的好友不解[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]说[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]你虽然是伟大的哲学家也不可能让马说话啊。哲学家说[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]重点不在这里，重点在两年时间里存在很多可能[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]国王可能死了，我可能死了[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]国王可能改变主意了，我可能逃跑了[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]还有，马可能真会说话了[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]现在的难题，两年后都不是什么事。任何难题出现时[/FACE],[FACE=宋体]只要坚持住[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]都有办法解决。人类作为一个整体[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]是极其聪明的，智力有无限长尾，没有什么问题解决不了。悲观才是最大的问题，永远不要悲观。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（人之长尾[/FACE]  [FACE=宋体]连岳）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]2. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]其实有所纠结[/FACE] [FACE=宋体]做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]3. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]读书是我的消遣，我的安抚，我的慰藉，影响我抉择的力量，为纯粹的乐趣而读，为环绕在我四周的幽静而读，我听见作者的话语在我的脑海中回响。（保罗[/FACE][FACE=宋体]·奥斯特）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]4. [/SIZE][SIZE=10]最[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]近流行一个词[/FACE]: [FACE=宋体]共情。[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]共又情[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]是指一个人或群体投入地去理解和体会另一个人或群体，与对方建立良好的信任关系的状态。无论处在何种关系场景，人们都希望被理解渴望被共情。一个群体如果无法理解另一个群体的制度和文化，可能将对方视为异类，产生对峙[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]一个人如果无法理解另一个人的处境和感受，容易引发误解。理论上，只要换位思考，就能与对方达成共情。然而，现实中经常会听到这样的反问[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]我理解他了，他为什么不理解我[/FACE][FACE=Calibri]?”[/FACE][FACE=宋体]为何共情如此之难[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]难就难在看不到[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]你[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]共情意味着设身处地感受对方的感受，意味着[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]悲伤着你的悲伤[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，你若身处烈日，我亦深感炙热[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]意味着[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]幸福着你的幸福[/FACE][FACE=Calibri]”,[/FACE][FACE=宋体]你若晴天[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]我便安好要做到如此，绝非易事。人们喜欢站着说话不腰疼，不愿意躬身入局，是因为弯腰比站着要辛苦太多。站着说话指点一番，比切身去体会你的苦处难处要容易得多。共情还意味着倾听你的一切，并不断自问[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]你为什么难[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]我如果是你，会怎样[/FACE][FACE=Calibri]?”[/FACE][FACE=宋体]共情的发生，需要走进你的世界看到你，深人你的内心读懂你。难就难在想不到[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]他[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]俗话说，[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]养儿方知父母恩[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]位置不一样，看待世界和考虑问题的角度也截然不同。我即使有共情他的能力，也未必有共情他的动力。看到他的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]恶语相向[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，想不到他在背后迎风挡雨，不同的立场，决定了不同的视角，他的感受也许刚好在我视线之外[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]看到他的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]勃然大怒[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，想不到他身负重担[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]不同的认知决定了不同的思维习惯，他的感受也许刚好是我的思维盲区[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]看到他的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]斤斤计较[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，想不到他可能被生活压弯了腰，不同的利益相关度决定了不同的行事风格，他的感受也许刚好与我的利益无关。很多时候，我不单要具备理解他的能力，还要找到彼此之间的共同立场、视角和利益点，方可达到一种[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]经历未必相同，感受却可相通[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]的境界。难就难在放不下[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]我[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。我们经常听到这样的对话[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]你怎么能这么说话[/FACE][FACE=Calibri]?”“[/FACE][FACE=宋体]我就这脾气，说话比较直[/FACE][FACE=Calibri]!”[/FACE][FACE=宋体]共情阻梗之处，在于很难跳出自己的[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]处境，暂时把我放下。（共情为什么这么难[/FACE] [FACE=宋体]李卫华）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]5. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]曾经，麻雀通常在树洞里筑巢[/FACE];[FACE=宋体]如今，从烟囱到排水沟都可以成为它们的安家之地。达尔文说过[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]在丛林里最终能存活下来的，往往不是最高大、最强壮的，而是对变化能做出最快反应的物种。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]对普通人来说，只有像麻雀一样不断进化，才能在变幻莫测的环境中生存下去。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（麻雀效应[/FACE] [FACE=Calibri]leyla[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]6. [/SIZE][SIZE=10]只有一件事会使人疲劳，摇摆不定和优柔寡断。而做每一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]7. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]其实，人最不熟悉的一张脸就是自己的，我们很少能以旁观的角度观察自己，对自己的一颦一笑，一举一动都不熟悉。（廖一梅[/FACE]  [FACE=宋体]悲观主义的花朵）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]8. [/SIZE][SIZE=10] [FACE=宋体]面对困难，有三种结果。最好的，当然是打赢困难[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]其次是被困难击败[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]但还有没有更糟糕的结果呢[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]有。那就是被困难定义。（补窟窿的故事 罗振宇）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]9. [/SIZE][SIZE=10]所谓风景，并不只是人类所看到的世界，也存在着从世界的角度反观人类的视线，真正的风景就存在于欣赏着与被欣赏者不断互换的关系里。（森山大道）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]10. [/SIZE][SIZE=10]所谓措手不及，不是说没有时间准备，而是有时间的时候没有准备。（紫川）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]11. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]你见到谁，你就把自己当成晚辈，对方因此立刻成了长辈。然后你会遇到很多人，他们想把自己的人生经验、毕生的功力，都传给你。你主动放低姿态，表示尊重，他也会以礼相待。因为每个人都渴望被听见，被尊重。我们讲了[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]晚辈思维[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]这是一种很重要的沟通和销售思维。有趣，又实用。用在生活中，可以迅速打开沟通局面[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]用在职场中，可以拉近你和客户的距离[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]用在个人和品牌建设，可以建立你和用户之间的特殊感情。人设，或许有一天会崩。但，虚怀若谷的谦卑心态，向他人学习请教的姿态，不会崩。你，学会了吗[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（有一种人设叫晚辈[/FACE]  [FACE=宋体]刘润）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]12. [/SIZE][SIZE=10]当欲望大于能力，人往往会力不从心；当能力大于欲望，自然可以怡然自得，只是对于大部分人，往往都是前者。（宗宁）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]13. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]当下就是当下，而相信美好未来则是在拒绝当下。不承认当下，不愿意接受当下，所以就变成了忍受，忍受指向美好未来。我认为这是一种自我虐待，我不认为自己可以长久地处于这种状态之中，不认为我可以和当下持续对立对抗。[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]只要我现在能[/FACE][FACE=Calibri]……[/FACE][FACE=宋体]将来我就[/FACE][FACE=Calibri]…[/FACE][FACE=宋体]在我这里没有这种语法，因为我没见过几个等有钱了就恋爱成功，等退休了就全国旅行的人，他们一直没恋爱，没旅行。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（租房的要件[/FACE]  [FACE=宋体]和菜头）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]14. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]当我觉得他人不好，很多时候仅仅是因为，他人和我不同，不要把自己当成标准答案，试图去检验这个世界的生动。（扎西拉姆[/FACE][FACE=宋体]·多多）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]15. [/SIZE][SIZE=10]我必须接受全部的自己，才能真正面对我的问题。（徐峥）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]16. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]你爱自己吗？检验标准就是你一个人会不会感到无聊。爱自己要先从当下每一刻，好好陪伴自己，随时把注意力拉回来放在自己身上，放松。（张德芬[/FACE] [FACE=宋体]舍得让你爱的人受苦）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]17. [/SIZE][SIZE=10]睡的时候，不辜负床，忙的时候，不辜负路，爱的时候，不辜负人。（花瓣网）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]18. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]刘墉告诉他[/FACE]:“[FACE=宋体]所幸世界上有[/FACE][FACE=Calibri]'[/FACE][FACE=宋体]逼迫[/FACE][FACE=Calibri]’[/FACE][FACE=宋体]这件事，我们才能超越自己，完成自己能力之外的事。所以，当遇到难以逾越的困境时，你不妨逼自己一把，把帽子扔过墙去。最好的出路，往往是在没退路时闯出来的。作家刘同说过[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]人有退路[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]就有些安全感[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]只有等到哪一天，你真没了退路，就会发现眼前哪条路都能走，也能通。你知道人类最大的武器是什么吗[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]是豁出去的决心。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（把帽子扔过墙去[/FACE] [FACE=宋体]刘义）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]19. [/SIZE][SIZE=10]如果你不吃别人家的饭，就别太把别人的话放在心上。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.19[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（意林[/FACE][FACE=Calibri]2024.22[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=10]1. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]未经我体验的道理，只是我的衣服，不是我的血肉。（黑塞[/FACE] [FACE=宋体]悉达多）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]2. [/SIZE][SIZE=10]  [FACE=宋体]人生是不能也不该与他人比较的。我们要过的，无非是自己那一关。（陶立夏）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]3. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]知道自己需要什么，知道自己有权得到什么，是拥有自信和满足感的先决条件。（吉塔[/FACE][FACE=宋体]·雅各布）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]4. [/SIZE][SIZE=10] [FACE=宋体]盛开或不盛开，花都是花。[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]5. [/SIZE][SIZE=10] [FACE=宋体]曾经看到这样一句话[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]“你闲着的时候，不要庆幸，因为你是一个没用的人[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]你忙碌的时候，不要抱怨，因为你是一个有用的人。”我们常常抱怨[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]属于自己的时间太少了，实在是太忙了。其实，我们应该庆幸老天没有让我们澇搢熳鳖嵎筈醄镝㈱Ừ雩闲，我们还拥有一份忙碌与充实。（辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀 韦秀英）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]6. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]你明明不甘平庸，却又不思进取。（中岛敦[/FACE] [FACE=宋体]山月记）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.20[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（意林[/FACE][FACE=Calibri]2024.23[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=10]1. [/SIZE][SIZE=10]前[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]哈佛大学校长博克认为，人的思维有三个阶段。目[/FACE]![FACE=宋体]第一阶段叫[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]无知的确定[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。在这个阶段[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]专家说什么[/FACE][FACE=Calibri],[/FACE][FACE=宋体]老师说什么，学生都相信。这通常是学生在上中学时的思维阶段。第二阶段叫[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]有知的混乱[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。这通常是大学一、二年级本科生的思维阶段。进入大学，学生学了不少知识，所以有知识了，但思维是混乱不清的，无法判断哪个更有道理。很多学生的思维就停留在这个阶段。这里还有一个词叫作[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]相对主义[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，就是我们平常说的[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]公说公有理，婆说婆有理[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，谁都对，谁也都错。第三阶段是批判性思维阶段，这是思想成熟的阶段。在这个思维阶段，根据已有的证据，你能判断出哪个道理比其他道理更令人信服。这就是批判性思维。博克认为，即使在哈佛大学，也只有少数学生到了高年级以后才进入这个阶段。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（思维的三个阶段[/FACE] [FACE=宋体]钱颖一）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]2. [/SIZE][SIZE=10]年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错，在我们长大过程中，只要爱过，喜欢过就是美丽的。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]3. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]爱情最终只和自己有关。一个人在你的人生中出现，对你产生了什么样的结果，不是由另一个人决定的，是由自己决定的。（林曦[/FACE]  [FACE=宋体]只生欢喜不生愁）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]4. [/SIZE][SIZE=10]你在一生中，可以有所作为的时候只有一次，那就是现在。然而，许多人在悔恨过去和担忧未来之中浪费了大好时光。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]5. [/SIZE][SIZE=10]即便面临失败，我也渴望知道，自己倒在距离终点有多远的地方。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]6. [/SIZE][SIZE=10]努力改善自己，是你为改善世界所能做的一切。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]7. [/SIZE][SIZE=10]你对生活心平气和，生活才会对你和颜悦色。如果你想看到更好的世界，请先让世界看到更好的你。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]8. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]当我们感觉不好时，我们不需要被治愈，我们想要的只有人感同身受，而不是被当成问题来处理。（菲利帕[/FACE][FACE=宋体]·佩里）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]9. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]不要设定人的不变，每个沉稳背后都有野性，每个正经背后都有放肆，每个乐观背后都有悲恸。（立雯[/FACE]  [FACE=宋体]生活在裂隙）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]10. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]人生大约是靠[/FACE] 1%[FACE=宋体]的闪光去照亮 [/FACE][FACE=Calibri]99%[/FACE][FACE=宋体]的灰暗，成就 [/FACE][FACE=Calibri]100%[/FACE][FACE=宋体]的普通。那 [/FACE][FACE=Calibri]1%[/FACE][FACE=宋体]的闪光，就是那些无用而有趣的热爱。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（人生靠兴趣续命[/FACE] [FACE=宋体]艾小羊）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]11. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]其实把钱花到什么地方并没有对错，人生的每一个领域都是一种学习，一种精进。但是要知道，当你花在一个方面的时候，另一个方面就会自然地有缺失，你不能什么都想要，什么都要得到。你把钱投人哪里，决定你成为一个怎样的人，过上什么样的生活。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（你把钱花在哪里，决定你过上什么样的生活[/FACE] [FACE=宋体]特立独行的猫）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]12. [/SIZE][SIZE=10]取悦别人远不如快乐自己。宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，不屑敷衍。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]13. [/SIZE][SIZE=10]永远不要放弃学习新的东西，因为那些枯燥的知识和阅历，往往就是成就我们走向山顶的实力。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]14. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]苏菲苦行教派有一则故事很禅宗[/FACE]:[FACE=宋体]有人问苏菲[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]大师，你是如何开悟的[/FACE][FACE=Calibri]?“[/FACE][FACE=宋体]是因为一只狗，我才开悟的。苏菲说[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]那人问[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]狗是你开悟的导师[/FACE][FACE=Calibri]?”[/FACE][FACE=宋体]苏菲说[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]有一天我看到一只狗站在水边快渴死了。每次它探头到水边就吓一跳，因为水里有一只狗。[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]那人问[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]然后呢[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]苏菲说[/FACE][FACE=Calibri]:“[/FACE][FACE=宋体]最后它渴得实在受不了，顾不得恐惧便纵身跃进水中，发现水中的狗不见了，原来无法喝水解渴的障碍只是自己的影子。通过这件事我发现阻挡我的障碍是我自己，于是障碍便消失了，而我也顿悟了。自我是开悟的障碍，无我是进入真理之钥。开悟的人生是[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]融入当下，而没有自己。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（一只快要渴死的狗[/FACE] [FACE=宋体]蔡志忠）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]15. [/SIZE][SIZE=10]在遇到困难时，不要后悔，不要抱怨。失败的教训是总结接受和牢记，这与后悔与抱怨是两码事。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]16. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]希望你的孩子把东西弄坏之后，第一反应不是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]完了，我爸一定会杀了我[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]而是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]看来我需要给我爸打个电话[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]。希望你的孩子考砸之后，第一反应不是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]死定了，回家又得挨骂[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]，而是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]好想和妈妈一起散散心啊[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]希望你的孩子失恋之后，第一反应不是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]唉，肯定又得被他们说[/FACE][FACE=Calibri]'[/FACE][FACE=宋体]活该[/FACE][FACE=Calibri]’”[/FACE][FACE=宋体]而是[/FACE][FACE=Calibri]“[/FACE][FACE=宋体]嘿嘿，以后电影票都归我老爸买[/FACE][FACE=Calibri]”[/FACE][FACE=宋体]如果你的孩子真有选择出生在谁家的机会，你其实是没什么竞争力的。强调自己为了孩子付出的诸多辛劳时，你也应该感激孩子的不曾嫌弃。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（父母的希望[/FACE] [FACE=宋体]老杨的猫头鹰）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]17. [/SIZE][SIZE=10]所有的事情，都不是空前绝后的。（八月长安）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]18. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]在这个世界上，我们获得或争取任何东西都是要付出代价的。（蒙哥马利[/FACE] [FACE=宋体]绿山墙的安妮）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][SIZE=10]19. [/SIZE][SIZE=10][FACE=宋体]一个人给了另外一个人什么呢[/FACE][FACE=Calibri]?[/FACE][FACE=宋体]他可给出了他自身，他最可宝贵的东西，他的生命。但这并不一定意味着他要为别人牺牲自己的生命[/FACE][FACE=Calibri]--[/FACE][FACE=宋体]而是他把他身上有生命力的东西给了别人[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]他给了别人他的欢乐、他的兴趣、他的理解、他的知识、他的幽默以及他的悲伤[/FACE][FACE=Calibri]--[/FACE][FACE=宋体]简而言之，他给了别人他身上一切有生命力的东西。在他的给予中，他丰富了他人[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]通过提高自己的生命感，他也提高了别人的生命感。他并不是为了得到才给予[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]给予自身就是一种异常的愉悦。但是在他的给予中，不可避免地会在对方身上唤醒某些东西，而这些被唤醒的东西则返回到他自己身上[/FACE][FACE=Calibri];[/FACE][FACE=宋体]在真正的给予中，他禁不住会接受从对方身上返还的东西。给予自身就包含使他人也成为一个给予者，这样他们两个就能够分享他们从生命中唤醒的愉悦。在给予的过程中，一些新的东西被孕育出来，双方都会为新唤醒的生命而心怀感激。这一点表现在爱情上就是[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]爱是一种能够创造爱的力量。（爱的艺术 埃里希·弗洛姆）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2024.11.21[/FACE][FACE=宋体]之今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2024.22[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]别人的松弛[/FACE]:[FACE=宋体]一直在努力，只是不太看重结果。我的松弛[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]真的就一点也不准备。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]保护孩子生命的元气、对生命的热情，不要把孩子的生活填得太满。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]（[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]父母的重要作用[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]虚就是给自己的头脑、内存、硬盘、系统，留下足够的空间、空白、容量。一台电脑，如果内存都被占满了，就无法工作，只能动辄死机，变成废品，除非格式化，把一切废旧数据删除。一个人也是如此，就知道那么几条道理，却膨胀得哪儿也装不下，实际上已是废人。我们常常说从头学起，从头做起，也相当于格式化后再开始运算，把自己当成一台新电脑，从头开始。静的含义不是一动不动，而是要有准头，要平心静气地理智思考，要慎于决策，要把心沉下来，把头脑理清楚。就是说，要心静，不要慌乱，不要焦躁不要冲动，不要使大脑只受内分泌的驱动。还要克服一时的情绪刺激、利益诱惑、心浮气躁。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（达到虚和静的状态[/FACE] [FACE=宋体]王蒙）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]此时此刻的舒适才是人最值得追求的目标[/FACE]![FACE=宋体]其中包括物质生活、人际关系和精神生活三个方面的舒适感觉。这里有一个前提[/FACE][FACE=Calibri]:[/FACE][FACE=宋体]人的存在是短暂的、偶然的、无目的的。既然如此，在存续期间的感觉就成为唯一应当在意的事、最有意义的事。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（此时此刻的舒适[/FACE] [FACE=宋体]李银河）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]5. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]理解靠谱的另一个角度是[/FACE]:[FACE=宋体]不问收获，只管耕耘。第一，一个靠谱的员工和一个靠谱的上级，总会发生化学反应。一个能看到自己目标的人，也一定会被更多的人看到。第二，与上级沟通，要以善意为底色。即使你觉得你的功劳被上级纳入他的功劳簿，也不要认为上级在占你的便宜，这样只会徒增自己的精神内耗。第三，所有的付出，本质上都是得到。你做成的每一件事情，都是你辽阔人生的一部分，没有任何人可以劲抢走。[/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=10][FACE=宋体]（靠谱的人总会被看见[/FACE] [FACE=宋体]候小强）[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=10] [/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P]