我是一名高三班主任，压力特别大。想原来带普通班级是多么幸福啊，稍微努力一下都是前几名，不会想被淘汰的事，可是现在带实验班，很努力了，也时刻面对着被淘汰的压力，因为都很强啊！今天离高考还有181天，时间怎么进那么快又怎么那么慢啊！因为还有好多不足需要改进感觉时间快，又因为是种煎熬，怕会倒在黎明之前，想早死早托生，又希望时间快些。纠结啊！我必须说些什么了，不然我觉得我会崩溃的。原来都是年级第一的，上次月考却考得不好，本周五周六周日高三教师外出学习和减压活动我没去，看着学生上自习呢，希望下次考好些，加油！我能行的！要多来论坛学些东西。不但要低头拉车，还要抬头看路。

[P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][SIZE=12pt]    有一位讲师正在给学生们上课，大家都认真地听着。寂静的教室里传出一个浑厚的声音：[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]“[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]各位认为这杯水有多重[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]?”[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]说着，讲师拿起一杯水。有人说二百克，也有人说三百克。[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]“[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]是的，它只有二百克。那么，你们可以将这杯水端在手中多久[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]?”[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]讲师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿多久又会怎么样[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]![/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][SIZE=12pt]　　讲师没有笑，他接着说：[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]“[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]拿一分钟，各位一定觉得没问题[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt];[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]拿一个小时，可能觉得手酸[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt];[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]拿一天呢[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]?[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]一个星期呢[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]?[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]那可能得叫救护车了。[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]”[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]大家又笑了，不过这回是赞同的笑。[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][SIZE=12pt]　　讲师继续说道：[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]“[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]其实这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。这如同把压力放在身上，不管压力是否很重，时间长了就会觉得越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，应该在适当的时候放下，然后再重新拿起来，如此才可承担更久。[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt]”[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][SIZE=12pt]　　说完，教室里一片掌声。[/FACE][/SIZE][FACE=Arial][SIZE=12pt][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][P][ALIGN=left][FACE=Arial][SIZE=12pt]　[B]　[COLOR=fuchsia]启示：[/FACE][/SIZE][/B][/COLOR][FACE=Arial][SIZE=12pt][/FACE][/SIZE][/ALIGN][/P][P][/P][P][FACE=Arial][SIZE=12pt]　　学会调整心态是取得成功的关键。文明的同时也带来不同的负效应，社会进步的同时也催生了沉重的压力。许多人不堪重负走向极端的屡见不鲜。这个时候，要学会释压。一直背负压力必然走不远。最好的释压方式就是调整心态，适当的时候放下负担，该放手时放手，该承担时承担，好好地休息一下，把心态调整到最佳，才能走得更远。[/FACE][/SIZE][/P]

[P]谢谢[/P][P]我会努力调整的[/P]

[P]今天距离2013年高考还有179天[/P][P]明天高考报名，预示着高考程序正式启动，[/P][P]这段时间我几乎把所有的的时间都用在班里了，早晨六点四十进班，陪学生早读到七点五十，如果第一节课我没有课，就在第一节课课间去吃饭，如果第一节课有课就在第二节课间去吃，每天是食堂门口的一个小饼，两块钱，呵呵，收入太低，不敢多花，回办公室再喝些开水，这是我的早饭。中午吃过饭十二点半左右进班，戒掉了我近二十年的午睡习惯，有一天中午实在困得受不了了，趴在讲台上睡了一会，十五分钟左右，醒来后有几个学生看着我贼贼的笑，一问原来是我刚才睡的时候打鼾了，挺尴尬的，吓得以后再也不敢睡了。没有午睡，下午头有些晕，状态不是很好，慢慢习惯吧，习惯了可能就好了。下午是五点五分放学，我五点二十左右进班，到六点五十离开，如果我晚上也有自习辅导，我就上完辅导再回家吃饭，学校是二十一点五十放学，刚放学时班里有些乱，有些学生还想学会儿，因为我觉得我在那里，班级里会静一些，所以我一般在班里待到二十二点十分以后回家，有时不吃饭会很饿，权当减肥了。习惯了可能就会好了，坚持，加油！[/P]

    什么时候中国的教育能改改啊，为老师、孩子都减减压！期待着吧！

[QUOTE][B]下面引用由[U]真水无香200988[/U]发表的内容：[/B]

    什么时候中国的教育能改改啊，为老师、孩子都减减压！期待着吧！[/QUOTE]
期待着啊

[P][QUOTE][B]下面引用由[U]江楼月[/U]发表的内容：[/B]

今天距离2013年高考还有179天明天高考报名，预示着高考程序正式启动，这段时间我几乎把所有的的时间都用在班里了，早晨六点四十进班，陪学生早读到七点五十，如果第一节课我没有课，就在第一节课课间去吃饭，...[/QUOTE] [/P][P]碰见一位高三班主任，握手。我也是一名高三班主任，比你们那里还残酷，早晨5点半就到进教室陪学生读书（一周要坚持3、4天），晚上要查晚睡后（大约晚上10点半）才能休息，班主任的工作真得很累。
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[P]我也是一名高三班主任，第三年带高三了，有同感哟，每年都这么累！[/P]

偶也是高三班主任，文科，时间过得真是让我们心有余悸，希望学生能考出一个好成绩。一直在坚持着，但有时，有的学生一点都不着急！

[SIZE=5]“背书、做题，天天考。”是中国教育的三大法宝。你们和孩子都真可怜啊！我孩子就是高三理科，在河南灵宝一高上学，他也不着急啊，成绩才450左右，一个月回家一会，我也是着急却没办法，怎么办呢？请建议下，谢谢！[/SIZE]

[P][QUOTE][B]下面引用由[U]燕山玫瑰[/U]发表的内容：[/B]

 碰见一位高三班主任，握手。我也是一名高三班主任，比你们那里还残酷，早晨5点半就到进教室陪学生读书（一周要坚持3、4天），晚上要查晚睡后（大约晚上10点半）才能休息，班主任的工作真得很累。[/QUOTE] [/P][P]呵呵[/P][P]那是比我们还辛苦[/P][P]比一下[/P][P]觉得还挺幸福的[/P][P]谢谢[/P][P]
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[P][QUOTE][B]下面引用由[U]Znsir[/U]发表的内容：[/B]

我也是一名高三班主任，第三年带高三了，有同感哟，每年都这么累！[/QUOTE] [/P][P]是啊[/P][P]不过坚持就是胜利[/P][P]加油
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