每当我作出很夸张的表情，让孩子笑得前仰后合时，其实自己也很快乐。我的感觉：简单一点、随意一点、傻呵呵一点，快乐也就多一点！呵呵现在我在师傅的宝贴里啥说一番，就很快乐呀！所以我叫“快乐相伴”哈哈哈哈哈......

师傅，说的我很不好意思。我可没有这么快的速度，这是我去年写的，看到您的帖子，我就找出来贴了。

学生虽然有时很让头疼，但大多数时候是很可爱的，有时那些课堂上的淘气包课下也很讨人喜欢，看见老师提水赶紧过去帮忙，看见老师的孩子争着塞给零食，甚至会夸夸老师的孩子漂亮，你严厉是她们诚惶诚恐，你和气时他们也嬉皮笑脸的，老师虽然很累，也很幸福，只是希望课少一点，让人能喘口气

我的记性不好，也不会总结，想到哪儿说哪儿。
我就拿今天我的快乐来说吧。早上起来，就和先生一起分享了他丰收的快乐；上网看看朋友们的留言，心中充满了温暖；给花浇浇水，看着翠绿油亮的叶片和娇艳的花儿，心里充满了快乐；中午哼着小歌儿为家人烹饪香甜可口的饭菜，心里也是快乐的；看着家人津津有味地品尝可口的饭菜，这种无声的赞许与快乐的分享让我陪感家的温馨，幸福的感觉益满心头。
    想想自己还好好地活着，还能守候在家人和孩子身边，为他们服务，还能让家人这么快乐这么幸福，我有什么理由不快乐呢？再想想家人都这么健康快乐，都能好好地工作和学习，一家人其乐融融多么幸福，我有什么理由不快乐呢？
    累了，看看自己喜欢的书，带着可爱的小白兔去草坪吃草，欣赏它的可爱，摸摸它洁白柔软毛，心情一样快乐。
    有稀有的美味，邀请朋友来家一起品尝分享，拉拉家常，也是一种快乐啊。
    世界是美丽可爱的，生活是甜蜜美好的，只要亲人健康快乐，只要我们还能自理生活，还能工作学习，我们有什么理由不快乐呢？

    我想，把心放低了，快乐就多了。

快乐是一种心态，遇到事情，从积极的心态看，你会不觉得烦恼。这样的故事太多了。
1、把事情的发生看成很正常。我一般是这样认为的，事情的发生总是有原因的，发生是必然的，很正常，学生犯过一次错误，刚刚答应你不再犯了，回头又故态复萌，你生气吗？生气是因为你觉得这孩子骗你，其实，他反复很正常，你就不生气了，慢慢等，慢慢教育，总有彻底改变的那一天。教育是慢的艺术。
2、不苛求自己。人不快乐，往往是对自己要求太高，对某件事办不到，觉的自己好没本事。人不可能把所有的事情都办好。人不是万能的，办不好一些事很正常，你就会不生气而继续努力。
3、永远持有一颗感恩的心。记住别人为你做的每件事，哪怕一点点的小事也是天大的事。忘却自己对别人做过的事，你就不会有所期待，但别人对你有些许表示时，你就会兴奋和快乐。
4、爱我们的亲人和朋友还有学生，亲人是我们永远的依托和支持，朋友是我们人生的一笔最大的财富，学生是我们事业的支柱。

　　哈，我也说几句。
　　我的生活大多是恬然平静的，快乐与不快乐占的都是少数，但快乐比不快乐的时候多。比如自己有成*****的体验或得到赞赏奖励，与朋友、学生们相聚，看到孩子、学生们的进步，得到亲人朋友的关怀问候，读一本好书或看喜欢的影视，与家人出游或做一味佳肴，等等。
　　其实，快乐是一种心境，应该是与外界和物质无关的内心的体验。所以只要你愿意，快乐是随时可以创造的。平时在办公室，与同事们开开玩笑，讲个笑话等就能使大家快乐；力所能及地帮助身边的人也能使自己快乐；另外就是分享，分享朋友们的快乐，也能使自己获得快乐。
　　呵呵，碰上不顺心的事，大家都会懊恼，我就用ABC理念调节自己的情绪，效果不错！

呵呵，看到阿凡的帖子不快乐也快乐起来了，可是什么是ABC理念？可以说具体些吗？

     呵呵，我班门弄斧了。应该是ABC理论吧，不好意思我打错了。以下的内容摘自网络： 如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能说：情绪怎么能随便控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛。
    但是ABC理论的创始者爱利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。
    ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
    通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。
    为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。

[QUOTE][B]下面引用由[U]阿凡[/U]发表的内容：[/B]

     呵呵，我班门弄斧了。应该是ABC理论吧，不好意思我打错了。以下的内容摘自网络： 如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能说：情绪怎么能随便控制呢？有高兴事就乐，有伤心事就悲。这是人之常情嘛...[/QUOTE]
谢谢阿凡老师给我们的解释.

呵呵，原来是这样，虽然之前不知道什么是ABC理论，但实际上我们很多乐观的人已经在用它了。对吧？我可以拿我自己来作个例子，比如，现在的我，不幸得了伴我终生的病，如果我总是想到自己的病治不好了，不知道自己哪天会突然倒下就再也起不来了，或是失忆了，这样想着，就会悲伤流泪，这样的情绪反而加重了病情；如果我换个心态，从另外一个角度去想：比起地震中那些遇难的母亲，比起那些残疾的母亲，还有那些一辈子生活在黑暗中的人，我是多么的幸运，至少我还有双眼睛看着我的家人和孩子，至少我还能料理家务煮饭给家人孩子吃，我的家人因我而幸福着，快乐着，我还可以读自己喜难的书，做自己喜欢的事，更幸运的是我因为不上课了才有时间上网，才有幸认识了论坛里这么多优秀的老师、朋友、兄弟姐妹，得到这么多老师和朋友们的关爱，我是多么的幸福！这样想着，我就很快乐了。B其实代表两种不同的心态，这样说对吗？