[SIZE=3]　　人劳累疲劳了，通过按摩躯体，可以舒筋活络，消除疲累。心理上疲倦了，是否也可以按摩按摩，让它重新充满活力？请看这四招“心理按摩术”：[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　1.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]积极休息。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　2.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]忙里偷闲。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　3.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]倾诉苦闷。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　4.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]假日出游。[/SIZE]
[SIZE=3]　　另外，以下方法也可以消除心理疲劳：[/SIZE]
[SIZE=3]　　1.[/SIZE][SIZE=3]开怀大笑，愉快的发泄方式。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　2.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]放慢做事节奏。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　3.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]做错事了不必耿耿于怀，让它过去，继续正常工作。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　4.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]不要害怕承认能力有限。学会说“不”。[/SIZE]
[FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　5.[/FACE] [/SIZE][SIZE=3]夜深人静，悄悄讲一些只给自己听的话，然后安然入睡。[/SIZE]

问候您新年的每一天都快乐!

写作就是自己给自己做心灵的按摩!自己做自己的保健医生!

感慨,人有时真是自己难为自己,"耿耿于怀".
听君一言,受益匪浅.
今后认真执行

阿凡,元旦快乐!
我们 是同行哦.

我也爱写作，呵呵

感谢各位老师，我们一路同行！

有几招自己也经常用,只是是无意识地使用的.呵呵

健康的生活要求每天至少大笑15次，说大笑是脸部和心灵的最好健美操。大家能不能做到？