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昨天看了一篇很对我胃口的文章－－＜不要正儿八经地忧伤＞，这对经常作茧自缚怨天尤人的我很有启发．十二分感谢作者“微笑的鱼”，今把其名言录如下：
１、不要“沉浸”或“沉溺”在忧伤情绪中。
２、不要写忧伤的文字和乱倒苦水。
３、培养自己拥有阳光的眼睛和心态，不要反复挖掘和强调自己的忧伤。
４、改掉情绪自虐的习惯。
和朋友们讲开心快乐的事。[/TD][/TR][/TABLE]

忘记有时也是一种境界。

忘却也是一种修炼．

所谓“忘记”是能忘，才能记。忘了那烦恼，记住那快乐。

培养自己拥有阳光的眼睛和心态，不要反复挖掘和强调自己的忧伤。

这一条，很好，我借用了，谢谢！

你可以跟学生说，其实我早忘了。但并没有真正忘记。

学习了，谢谢

大学时很喜欢的一本书叫做《放下即是快乐》，可恨自己为啥就做不到呢，还需修炼啊！