[SIZE=4][FACE=Times New Roman]  [/SIZE]美国科研结果第一次证明，睡眠不足可导致青少年患抑郁症和产生自杀念头。研究人员在《睡眠》杂志撰文指出，和那些晚上[FACE=Times New Roman]10[/FACE]点前上床的青少年比起来，午夜后才睡觉的孩子，患上忧郁症的可能性高出[FACE=Times New Roman]24%[/FACE]，产生自杀念头的可能高[FACE=Times New Roman]20%[/FACE]。而每晚睡眠少于[FACE=Times New Roman]5[/FACE]小时的青少年，患抑郁症的可能要高[FACE=Times New Roman]71[/FACE]％，产生自杀念头的可能高[FACE=Times New Roman]48[/FACE]％。[/FACE]
[SIZE=4][FACE=Times New Roman]    [/SIZE]研究人员对[FACE=Times New Roman]15659[/FACE]名在[FACE=Times New Roman]1994[/FACE]—[FACE=Times New Roman]1996[/FACE]年期间就读七年级至十二年级学生和他们的家长进行调查，结果发现有[FACE=Times New Roman]7%[/FACE]的孩子患忧郁症，[FACE=Times New Roman]13%[/FACE]的孩子说过去一年内有过很强的自杀念头。在女孩和大孩子中，这种联系更明显。[/FACE][SIZE=4][FACE=Times New Roman]    [/SIZE]调查还发现，那些父母要求[FACE=Times New Roman]10[/FACE]点以前就上床的孩子，平均每天睡[FACE=Times New Roman]8[/FACE]小时[FACE=Times New Roman]10[/FACE]分钟，比迟睡的孩子多[FACE=Times New Roman]40[/FACE]分钟，但仍少于美国睡眠医学会建议青少年睡[FACE=Times New Roman]9[/FACE]小时以上的要求。[FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][SIZE=4][FACE=Times New Roman]    [/SIZE]这是第一次调查发现，睡眠不足可能导致青少年忧郁和自杀。早先的调查已经发现睡眠不足和忧郁症及自杀倾向有关，但是关系并不清楚，因为失眠也可能是忧郁症的症状之一。[FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE][SIZE=4][FACE=Times New Roman]    [/SIZE]此项研究负责人、哥伦比亚大学医学中心副教授冈维奇说：“我们的结果强调缺少睡眠可能引起忧郁症，反对简单地把失眠归为忧郁的症状。因此充足良好的睡眠应该是预防忧郁症的措施和治疗手段。”[/FACE]

   我们学校强行要求高三学生学习到晚上11点才可以下楼回宿舍，学生睡着最早在12点以后，早上6点又得起床。这样做简直是违背了人的生理规律，学生怨气冲天，老师也觉得没有必要。但领导却认为只有这样学生才能出成绩。这样导致个别学生一整天几乎都是爬在课桌上睡觉。一班主任实在不忍心让学生这样下去,便在10点40左右让学生回宿舍休息了,结果领导为此大发脾气。唉，真是无奈呀！

学生的确需要足够的时间休息，但学习上也的确需要时间，内心的追求，坚定的意志这时就特别重要。

高三对任何人都是挑战。

中国的考试何时了，弄得孩子睡眠少，身体像枯草，风吹偏偏倒，开发能力也不高，祸根都是：考、考、考。