[ALIGN=center]一，阳光论坛[/ALIGN][ALIGN=left]阳光心灵家园是由一间教室改设的学生心理活动室，在心育室隔壁。阳光心灵家园主要用于学生活动、书籍阅读和笔记交流。心育室则用于为学生提供心理咨询和档案保管。[/ALIGN][ALIGN=left]我们每天下午由两位老师值班：一个在心育室，一个在阳光心灵家园。根据学生情况，两位老师的工作地点是可以更换的。比如星期五在阳光心灵家园阳光剧场开演时，可能两位老师就都在一处。[/ALIGN][ALIGN=left]其他内容以后再说，今天先说阳光论坛。[/ALIGN][ALIGN=left]阳光论坛并不是一开始就有的。阳光论坛其实就是笔记交流。它其实是我们在面临工作困境时产生的灵感：是否有一种更贴近学生心灵的实际需要的交流方式呢？所以我们就买了几个精美的笔记本，在每本笔记本首页写了些话放在阅读台上，并对学生们做了适当些宣传。实践证明学生们很喜欢这个阳光论坛！[/ALIGN][ALIGN=left]有一点特别重要，那就是它远比网络论坛更真实，——尤其是他（她）必须亲自动手翻看每一页贴子，去写每一个字，或做每一副画。[/ALIGN][ALIGN=left]后来我们又买了些笔记本，在上面贴了些学生们自己活动的照片，并带头在下面编写了一些精美故事或格言，学生们就更喜欢了。[/ALIGN][ALIGN=left]阳光论坛里是否有阳光，你要去了阳光心灵家园才知道。[/ALIGN]

[ALIGN=left]              二，写在阳光论坛首页的一段话  [/ALIGN][ALIGN=left]经历过的便是真实的，真实得有如我们的身体，和身体之外的河川。
但真实并不等同于真理，人们如是说——[/ALIGN][ALIGN=left]之所以有那么多历史足迹被远远抛在后面，或是因为真理永远指向远方？[/ALIGN][ALIGN=left][/ALIGN][ALIGN=left]可是真理的根源不在历史的土壤里，会在什么地方呢？[/ALIGN][ALIGN=left]我曾经在一棵大树下听小蚂蚁说过几句话——
我们需要行动也需要反思。
我们需要记忆也需要遗忘。
我们需要忍耐也需要倾诉。
我们需要封存也需要开放。
我们需要独自承受也需要共同分享。
我们需要爱，也需要被爱。[/ALIGN][ALIGN=left][/ALIGN][ALIGN=left]那么你能否留下你和我，我们都值得去思考，回忆和保存的生活经历呢？
你的成长故事？
你对生活学习的体验和感受？
你内心的痛苦，忧伤或者焦虑？
你的的成功或者失败？
你的美好愿望，独立思考，伟大誓言？
你想别人为你做点什么，或者你想为别人做点什么？
那么来吧，走进我和你，走进我们共同的心灵家园！
这里有笔和纸，有书和音乐，更有天空和海洋！
这里有论坛和友爱，青春和鲜花，还有阳光剧场！
来吧，走进你和我，走进我们共同创建我们共同拥有的心灵家园！[/ALIGN][ALIGN=left][/ALIGN][ALIGN=left]你留下的，一定是最珍贵的！
你带走的，一定是你最需要的！[/ALIGN][ALIGN=left]
 [/ALIGN][ALIGN=left]
 [/ALIGN]

                                  三，爬坡人无杂念

[FACE=黑体][SIZE=3]一个挑着重担爬坡的人，他会想什么呢？

因为他挑着重担，他要爬坡，而且他必须爬上去。如果他开小差，一不留神就会掉下深谷，损失惨重。读书，做人，也是这理，我想。要有明确的人生目标和方向，要有成就自己想法和决心，要知道此时此刻自己正处于什么状况，对自己来说，什么事情才是最重要的，必须马上去做好的。并且，有了正确的想法和选择，更重要的，还要去行动去实践去探索，才能将梦想变为现实。
一个挑了重担爬坡的人，是哭不出来，笑不出来，不敢胡思乱想的。他唯一要想的，就是挑好担子，走好路. [/FACE][/SIZE]
[FACE=黑体]
[/FACE]阿喜：我有好多思想错误 .

老果：说说看

阿喜：从高二上期，为了让自己作个无情无义之人，我给自己制定了许多原则。不准自己笑，不准跟别人打招呼，不准看电视，不准借钱给别人，不准有怜悯之心，不准抽烟喝酒，不准对女生有好感，不准自己多说话，吹牛，开玩笑，不准自己吊二啷当。但是后来差不多都违反了，抽烟喝酒之外。

老果：能说说你这么做的原因吗？

阿喜：原因就是我想成为一个无情无义的人。

老果：想成为一个无情无义的人？

阿喜：因为我没有朋友。我从小就被人看不起。我小时候长得又矮又丑，经常被人嘲笑被，欺负。连别人做的错事，都会莫名其妙地说成我做的。
老果：噢。

阿喜：读小学的时候，我经常去山坡上打桑叶，要从一个老头家门口经过。他家的地瓜被人偷了，就说我天天都从他家门口经过，肯定是我偷的，还跑到学校去告校长，我差点被学校开除了。

老果：挺委屈

阿喜：读初中之后，我很听老师的话。学习努力，劳动积极，遵守纪律，很想做个好学生。可是班上的同学都说我假打。

老果：噢。讲下去。

阿喜：读高一时，我有了许多朋友，很开心。可是高二一分科，他们就离我而去了。

老果：什么原因呢？

 阿喜：不知道。反正他们莫名其妙地就不和我好了。我觉得什么都是假的！所以我必须改变自己，做一个无情无义的人。可是我又觉得自己太懦弱，始终成不了无情无义的人。

 老果：继续讲。

 阿喜：我经常对自己所做的事情感到后悔。上星期，我们班因为歌咏比赛得了第二名，班上搞庆祝活动，后来没有节目了，同学就叫我去唱歌，我本来是说过不再唱歌的，可是还是去唱了。可是唱了之后又非常后悔。

老果：积极参加集体活动是好事，怎么要后悔呢？

阿喜：我不应该让自己招摇过市。不应该给别人说自己闲话的机会。当天晚上，越想越恨自己软弱无能，连做梦都在后悔。

老果：还有让自己后悔的事吗？

阿喜：还有。读初中的时候，我给一个女同学写过一张纸条，被一个男同学传给别人看了。同学就在班上乱说我和那个女同学怎么怎么，气得那个女同学哭了。我觉得自己对不起那个女同学，心里一很后悔，很内疚。

老果：我相信。---你给老师谈了这么多，主要是想解决什么问题呢？

阿喜：我想改变自己。

老果：让自己改变成什么样的人呢？

阿喜：成为一个厉害的人！

老果：厉害的人？

阿喜：走路威风，有气质，有钱，有地位，或者武功高强。

老果：为什么想成为这种人呢？

阿喜：我想报复。我想让那些看不起我的人知道，他们原来看不起的人到底是是个什麽人！

老果：想成为这种人有难处吗？

阿喜：唉，都怪自己软弱，一次又一次背叛自己。

老果：我是说你怎样才能成为一个厉害的人呢？想过自己要做什么努力吗？

阿喜：想过。当然只有好好读书才行。

老果：一定要读好书才会有钱有地位有气质吗，你认为？

阿喜：好像只有这个才现实点了。以前看过一部武功片，很激动，就很想去外面学功夫，可是家里没钱，去不成。

老果：我也觉得你通过读书来改变自己，实现自己的梦想较合理些。那你现在的学习情况怎么样呢？

阿喜：不行。

老果：把情况说说看。

阿喜：读小学的时候成绩将就。初中还是过得去；我爹说我肯定考不上高中，可是我还是硬考上了。刚上高中时干劲很大，想考个好大学。可是后来贪玩去了，没学好。

老果：你说的贪玩具体指什么呢，高一的时候？

阿喜：就是和班上的好朋友玩。上课说话，不听讲，作业敷衍了事，下课了就和他们去上街，打游戏。学习成绩很快就下滑了。

老果：噢。

阿喜：高二分班。我最先分在四班（理科班），觉得自己不适合读理科，就要求被调到了八班（文科重点班），但是我和班主任性格不和，我又要求调到了十班（文科普通班），我是主动要到十班的，我觉得这个班最适合我。因为刚到十班不久我们年级考了一次试，我居然进了年级前三十名，文科前三十名。

老果：嗯，这名次还不错呢。

阿喜：可是后来班上的同学对我说，要考大学就要考上重点名牌，一般大学读出来也是白读，花钱不说，说不定连个工作都找不到。

老果：你相信了？

阿喜：他们说的确实有道理。我们那里就有一个人读了大学找不到工作又回家的，现在还在放牛呢，家里白白缴了几万块钱。

老果：哦，是这样啊。所以你也就学不进去了？

阿喜：是啊。我家是农村的，我担心即使我考上了大学，父母也可能缴不起。虽然我爹说只要我能考上，他们砸锅卖铁都把我缴出来，可是我知道，他们是肯定缴不起的。

老果：那你怎么现在又想好好读书考大学了呢？

阿喜：其实我连高三都不想读的了。可是我爹硬要我读，还打了我一顿。我知道他们是为我好，希望我以后有出息。

老果：那你对父母硬要你读书考大学是什么想法呢，我是说现在的想法？

阿喜：我还是觉得他们是对的。但是我学习丢的太多了，我担心补不上了。

老果：我看补不补得上，还是补了才知道吧。

阿喜：我还是有决心补啊。关键是，打扰学习的事情太多了，你根本就静不下心来学习

老果：嗯。想学，但其它事情想得太多，静不下心来学。是啊，就那么一颗心，可是要同时想做那么多事，怎么忙得过来呢？

阿喜：活得很累。

老果：老师问你个问题可以吗？

阿喜：啊，当然可以啦。

老果：一个挑着重担爬坡的人，他会想什么呢？

阿喜：累。怕腿软，爬不动。

老果：他笑得出来吗？哭得出来吗？敢胡思乱想吗？

阿喜：不敢。

老果：对了。因为他挑着重担，他要爬坡，而切必须爬上去。如果他开小差，一不留神就会掉下深谷，损失惨重。读书，做人，也是这理，我想。要有明确的人生目标和方向，要有成就自己想法和决心，要知道此时此刻自己正处于什么状况，对自己来说，什么事情才是最重要的，必须马上去做好的。并且，有了正确的想法和选择，更重要的，还要去行动，去实践，去探索，才能将梦想变为现实。

阿喜：可是总是有杂念来干扰自己怎么办呢？

老果：一个挑了重担爬坡的人，是哭不出来，笑不出来，不敢胡思乱想的。我们的心只有一颗，用在了学习上，其他事情就会被它挤到一边站着去。也就是说，只要你想学，把时间和精力都还给学习，那么，那些杂念便会慢慢地走开，而且学习也会不断进步起来。

阿喜：老师的意思是说，只要一心一意去学，就一定会有收获的。

老果：当然。读书学习其实就是劳动，耕什么地，下什么种，就结什么果。

阿喜：我相信老师说的是对的。我心里好受多了。---老师，再给我介绍点好学习方法，可以吗？我英语和数学太差了，想补起来。

老果：学习的好方法不仅我这里有，其实其他老师那里，名人那里，同学那里，书本上，生活中，到处都有。这么多好的学习方法，你想学谁的呢？其实你从小学读到现在，好的学习方法至少知道了不下十种吧？

阿喜：可是我一直都不知道哪一种好。

老果：因为，要么你一直都没相信过那些方法，要么你一直都没认真去实践过。所以，建议你先按自己的想法去学了再说---适合自己的学习方法，是自己在学习过程探索出来的，本质上讲是没人帮得了这个忙的，就像吃饭，你说你饿了，别人说帮你吃，结果只能是别人的胃舒服，别人的身体得到营养。

阿喜：只是，时间不多了，还来得及吗？

老果：孔子说，朝闻道夕死可以。对自己的生命有重大意义的事情，就哪怕只有一天呢，也得去做。

阿喜：我明白了。有问题了，再来请教老师。

老果：好的。下一次，把学习收获和具体困难带来，老师再和你具体问题具体探讨。

阿喜：谢谢老师！我下星期五再来。

 

                         四，从普通班进重点班
[FACE=黑体][SIZE=3]学习动力往往是从学习目标或者说是从自己对学习意义的理解中产生的。如果学习目标不明确，对学习的人生意义理解不深刻，就不能从本质上找到一个长期激励自己学习的精神动力。而学习其实是一个长期不懈努力的过程，挺辛苦的，很需要这个精神动力为自己保驾护航。[/FACE][/SIZE]
[FACE=黑体][SIZE=3]
[/FACE][/SIZE]学生：我已经来心灵家园看了两个多星期的书了，可是依然没有找到解决问题的好办法，所以今天来请教老师。
老果：把问题说出来，我们一起讨论吧。
学生：高一的时候，我在普通班，因为成绩在班上较好，觉得自己很自信，对自己的未来充满了希望。高二分科调整时，我被重新分到了高二三班，重点班。刚分进重点班时很高兴，但半期考试没考好，后来就越来越自卑了。
老果：你说自己越来越自卑，有什么表现呢？
学生：越来越懒，不想做作业，不想看书。一句话，心里讨厌学习，没有动力。上课经常发呆，下课想玩。没有了高一时候的自信心。
老果：就因为一次半期考试，就失去了自信？
学生：当然不止。
老果：也说出来听听。
学生：原来在普通班时，每次考试在班上都是前三名，可是到了重点班之后，每次考试都在中下位置，大多数同学都比自己好。高二三班还不是最好的重点班，如果再加上其它重点班一比较，自己就差得更没底了。到了重点班才知道，以前自己其实是井底之蛙。
老果：你到了重点班，学习还像高一那样努力吗？
学生：刚进重点班时，我比高一还努力，比班上的好多同学都努力，可是万万没想到考试却一败涂地，后来就不那么努力了。别人不努力都比你努力了考得好，你还能有什么想法呢？不得不承认人和人之间是有智力差别的，是吗老师？
老果：那么你成绩下降并导致自卑的主要原因就是进重点班，你认为是吗？
学生：(犹豫)好象是，但又不全是吧。
老果：如果现在再回到普通班，情况会好起来吗？
学生：初中升学考试我没有发挥好，虽然考上了，但没有进重点班。爸爸妈妈都想叫我交选班费进重点班，我没同意。我对他们说，即使要去重点班，我也要凭自己的实力。我相信自己通过努力是能实现这个愿望的。
老果：而且真的就实现了。要通过自己努力从普通班进重点班，其实是挺不容易的。能谈谈知道自己进了重点班时的心理感受吗？
学生：听说自己靠成绩分进了重点班，爸爸妈妈都很高兴，我也很高兴。有一种感觉，其实要进重点班也不是什么难事。其实我想，其他好多同学只要努力，进重点班也是没问题的。
老果：进了重点班之后除了高兴和兴奋之外，还有什么感受吗？比如觉得有些累了吗？
学生：头一两个星期不觉得累，精神很好，后来就不怎么行了。
老果：不怎么行了，具体指什么呢？
学生：学习和精神状态都没有以前好了。打不起精神学习，感觉迷茫，好象没有了学习动力.。
老果：哦，进了重点班，反而没有了学习动力，想想，为什么？
学生：不知道.。
老果：不。再想想，有些事想清楚了，就变得简单明了了。关键是，在关键的时候，关键的地方，我们要敢于去想。
学生： (想)进了重点班，觉得在学习上跟很多同学差距较大，心理自卑，就失去了动力，我想是这样吧。
老果：我赞同你的说法。我再提一个说法，你思考一下是否也有道理：“啊，我终于进了重点班，实现了自己的愿望!”，于是就觉得这一年多累够了，唉，也该放松一下了？
学生：是这样，就是这样的。觉得自己这一年真是累够了，真的想好好休息一下放松一下。
老果：想想看，这种想法跟学习或者说跟半期考试成绩有关吗？
学生：可是，我学习时间还是抓得很紧，甚至比以前还用功的。
老果：你是个要强的同学，我相信你在什么情况下都会用功学习的。只是你感觉一下在普通班用功和在重点班用功，有什么不同吗？比如，在普通班和在重点班，自己的学习目标一样吗?？
学生：没想过，我想应该是一样的吧.。
老果：那么，你觉得你现在的学习目标是什么呢？换句话说，你现在是为什么而努力学习呢？
学生：好象也没想过，真的没想过。
老果：那你在普通班时知道自己为什么努力学习吗？
学生：知道。因为我没考上重点班，父母很为我难过。我就想，我一定要努力，争取在高二分科时进重点班，让父母高兴。真的，父母太关心我太爱我了，我不想让他们失望。
老果：我想这就是关键所在了。你在普通班的时候有非常明确的学习目标，那就是努力学习进重点班，不让父母失望，而进了重点班之后，学习目标却模糊了。学习动力往往是从学习目标或者说是从自己对学习意义的理解中产生的。如果学习目标不明确，对学习的人生意义理解不深刻，就不能从本质上找到一个长期激励自己学习的精神动力。而学习其实是一个长期不懈努力的过程，挺辛苦的，很需要这个精神动力为自己保驾护航。
学生：我好象明白什么了。老师的意思是，我进了重点班之后，原来的目标就不再是目标了，应该有新的目标是吗？
老果： (笑)我想是的.。
学生：这个目标就是考上大学？
老果：不知道，因为自己的目标只有自己才知道，你告诉过我了吗？
学生：我现在就很想告诉你！
老果：别急，等你想好了，想周全了，再来告诉老师。好了，我想再回到你在前面说到的一个问题：你说你半期考试很失败，对吗？那么你从年级上比较，下降了几位?？
学生：(想)噢，想起来了，如果在年极上比较的话，比原来还上升了三位。
老果:那么，想想看，你有理由自卑吗？
学生：啊，谢谢老师开导！我明白自己下来该怎么做了！过段时间我还会来找老师交谈的.。
老果：好的。