[P][QUOTE][B]下面引用由[U]阿凡[/U]发表的内容：[/B]

 
读后，我也在感悟：不要太累，不要得不偿失，不要自寻烦恼，让自己简单些，快乐些……谢谢春兰姐的分享！[/QUOTE]
[/P][P]你的话也提醒了我，呵呵，还感觉就像你在劝告我一样，谨记朋友的忠告：不要太累，不要得不偿失，不要自对烦恼，我本只是个平凡人，就让自己过着简简单单平平淡淡的日子吧，知足才会快乐观，欲望太多会让自己活得太累，不论是情感还是其他，太过执着和认真，可能成为自己的桎梏。[/P]

[P][FACE=Times New Roman][SIZE=4][FACE=Arial Black] [/SIZE][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]【心语茶馆】之“今日书摘”[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]中国古圣先贤，多是鼓励人们风发扬厉、建功立业的。但即便在儒家典籍中，孔子也提出来君子的人格是“志于道，据于德，依于仁，游于艺”。一个人从道义出发，根据自己的道德驻守，要依照仁爱去畅行天下，但他个人的生命游于六艺，要用艺术化的生活陶冶身心，才真正能够在这个世界上无往不胜。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]儒家讲求内圣外王，内心首先要做圣贤，才能将君王之道、治国之道的美政理想施行于天下。内心的操守就是一种涵养，这种涵养很多时候关乎天地，关乎性情。所以，儒家希望在春风浩荡时，去感受自然山水，而道家“独与天地精神往来”的态度殊途同归。只有天地精神入心入怀，人才会真正明白“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说”。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]人在自然中，谁说只是一种散淡？在散淡中悟出深深的道理，才能够真正享有这样韶美的时光。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]……[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]什么是闲适呢？真正的闲适，就是让山水入怀，让自己的生命浩荡。[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Arial Black][FACE=Times New Roman]——于丹《趣品人生》第[/FACE][FACE=Times New Roman]页[/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][FACE=Arial Black][SIZE=4]感悟：人，只有亲临山水，亲近山水，读懂山水，喜欢山水，并把自己融入山水之中，才能真涵养好自己的心性，成为真正的君子。（龙福莲推荐）[/SIZE][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Arial Black][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][/FACE][/FACE]

[P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]【心语茶馆】之“今日书摘”[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]大家都知道一个佛学三境界的公案故事，讲的是如何在山水之中参悟禅道。第一阶段，觉得看山就是山，看水就是水，没什么不同；然后再去研读佛经，参悟禅理，再看，就觉得看山不是山，看水不是水。这已是很高的境界了，但还有比这更高的境界。一旦参透禅理，看山只是山，看水只是水，山水依旧，但人的心境已经超越山水。——于丹《趣品人生》第[/SIZE][FACE=Times New Roman]20[/FACE][FACE=Times New Roman]页[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]感悟：第一阶段，看的只是山水的外形特征，感受到的只是外在的美。第二阶段看山水，开始把自己融入山水之中，去感受山水的性格、情感、品质等，第三境界，回归本真吧。水平有限，可能理解有误，请大家批评指正。（龙福莲推荐）[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4][/SIZE][/FACE][/P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]保健组长廖薆祯[/FACE][/SIZE][P][FACE=Times New Roman][/FACE][/P][SIZE=4][FACE=Times New Roman][SIZE=10px]心随境迁[/SIZE][/FACE][FACE=宋体, MS Song][BGCOLOR=#c7edcc] [/FACE][/BGCOLOR][FACE=Times New Roman][SIZE=10px]道自心来[/FACE][/SIZE][FACE=宋体, MS Song][BGCOLOR=#c7edcc] [/FACE][/BGCOLOR][/SIZE][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P]

[P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][FACE=Times New Roman]月[/FACE][FACE=Times New Roman]16[/FACE][FACE=Times New Roman]日[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]【心语茶馆】之“今日书摘”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]看见四季的表情[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]在山水美学上，讲究三个必备条件，即所至、所赏、所感。第一步是自己必须身处山水之中；第二步是用你的眼睛和心灵去观赏；第三步是调动全部的生命去感受。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]生活需要一点悠闲的情趣来调节紧张的律动，但情趣不是与生俱来的，而是从生命中函养而出；情趣也不是在斗室里酝酿出来的，而是在天地间自然滋养而成。情趣的养成，是对生命的唤醒，继而提升个人与宇宙间的通灵与感悟。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]……[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]四时不同，山水各异，这样走下来，生命中自然会多出一份情趣。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]……[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]山的四时都是有表情的，如同人的心境。春山如笑，夏山如怒，秋山如妆，冬山如睡。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]春山如笑。你相信一座山峦会绽放笑容吗？花开了，鸟鸣了，万物蓬勃了，流水叮叮咚咚，你不觉得这是春山的表情吗？[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]夏山如怒。草木疯长，夏花盛放，夏天是充盈的，又是蓬勃的。那蓬勃就是一种怒放，生命到了鼎盛，到了极致。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]秋山如妆。四季色彩莫过于清秋。秋天的山斑斓多彩，深深浅浅，浓浓淡淡，宛如美人严妆。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]冬山如睡。大地沉默，在积雪覆盖下睡去，休养生息，为来年积蓄能量。山川也沉静下来，在寒风中睡去，酝酿情绪，为明年早春再露笑容。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]你能说四季的山川没有变化的容颜吗？正如王勃在《滕王阁序》中说：“天高地迥，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。”既然山四时表情都不同，我们千山走遍，心中自然会装着不同的情趣，也就能体会到万物变化的规律。了典个五年计划[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]感悟：大自然本身就是一种美，自然的美，朴素的美。四季色彩不同，山的性格表情也不同，带给我们的情趣也就不同。如此说来，山水其实是最能陶冶情操、修炼心性的最佳良药了。我也很喜欢山水。走近山水之中，总会被各种各样的植物所吸引，有时连山里的青石、散发着腐蚀草叶的香气的肥泥，在春风中跳动的发亮的树叶，风吹松林的声音，都会引起我的兴趣，甚至让我为自然界这些经历风霜雨雪依然生机勃勃，以各自不同的方式向世界表达自己生命之歌的物种深深感动，带给我很多的思考与生命的启示。当心情烦闷的时候，走进山间，春风会拂去烦忧。在风中摇曳的充满生命力的绿叶、野花，都在向您亲切问候。每每看着路边的小草那么快乐地在风中摇罢，想想自己作为一个有血有肉的人，却比不上这株小小的野草能坦然地面对世上的风雨，不禁心生惭愧！想想丛林中的兰草，不会因为没有他人的欣赏而不芳香，依然迎着风雪独自开放，静静地散发着幽香，给过路的山民带来快乐；不会因为历尽严寒酷暑而变色变味，或枯萎凋谢，静静地吸收养料，以一缕芬芳迎接春天的到来！走近山水，亲近山不，我们的心就会慢慢归于平静……（贵州龙福莲推荐）[/SIZE][/FACE][/P]

[P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][FACE=Times New Roman]月[/FACE][FACE=Times New Roman]16[/FACE][FACE=Times New Roman]日[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]【心语茶馆】之“今日书摘”[/FACE][FACE=Times New Roman]2[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]嚼一嚼菜根的香[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]“鱼得水游，而相忘乎水；鸟乘风飞，而不知有风。识此可以超物累，可以乐天机。”（《菜根谭》）。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]鱼在水中游弋，天天沉浸在水里，不会感觉到水的存在；鸟在天上飞，也不会觉得周围有多少障碍，有多少阻隔。人亦如些，行遍山水，见飞鸟在天，见游鱼在水，领悟了其中的义理，便可以超越种种物累，获得天赋的人生乐趣。释放自我，游于山水自然之后，心也许可以放得更空一些！——于丹《趣品人生》[/FACE][FACE=Times New Roman]P27[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]感悟：亲临山水，是修炼心性的最佳方法。（龙福莲推荐）[/SIZE][/FACE][/P]

[P][P][SIZE=4][今日书摘][/SIZE][/P][P][SIZE=4]读于丹的《趣品人生》摘抄[/SIZE][/P][P][SIZE=4]你的现在在哪里[/SIZE][/P][P][SIZE=4]人一生要为自己承载很多意义和价值，要为社会承担许多使命，为家人承担种种责任，但是，总会有一些欢欣的、活泼的瞬间，贯穿于生命中，让我们趣味盎然。我们能够抓住的，往往不过是这样一个个“此刻”而已。所有的过往可以用来追忆，所有的未来可以用来憧憬，然而，我们的“此刻”却常常在惶惶然中悄然流逝了。
……
可以憧憬未来，可以缅怀过去，但能够抓住的只有现在，而现在除了有意义，还应该有意思。当下生活，如能添加一些趣味，就会日日欢欣，生机盎然。（P34-35）[/SIZE][/P][P][SIZE=4][/SIZE][/P][P][SIZE=4][/SIZE][/P][P][COLOR=#aa6655][SIZE=4]感悟：活在当下才是最重要的，不要总活在过去的阴影里，也不能总沉浸于过去的痛苦或幸福中而没有作为；人不能没有理想，没有梦想的人生是苍白而是暗淡的。但光有理想没有行动，理想永远只是空想，因此要抓住现在，珍惜时间，做些有意义的事情，努力让生命更有价值，同时也不要只顾赶路而忘了停下来欣赏沿途的风景，观照自己的内心，培养一些情趣，让人生丰富而诗义。（龙福莲推荐）
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[P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][FACE=Times New Roman]月[/FACE][FACE=Times New Roman]23[/FACE][FACE=Times New Roman]日[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman][[/SIZE][FACE=Times New Roman]今日书摘[/FACE][FACE=Times New Roman]][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]于丹《趣品人生》之“一杯清茗，十年尘梦”[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]摘抄：[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]喝茶，喝的是日月沐浴之下，山泉滋养之中，一年四季流动的自然之气。喝茶，就是让我们跟随这种草木之性，真正将自己还原到自然之中。（[/SIZE][FACE=Times New Roman]P46[/FACE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]所谓“茶之为用，味至寒。为饮，最宜粗行偷德之人”，也就是说，人要注意自己的品德操行，为人节俭，德行高洁，这样的人喝茶，清茶润心，自然就会有默契。（[/SIZE][FACE=Times New Roman]P46[/FACE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]世事喧嚣，人生纷扰，唯有喝茶时心思才能宁静。（[/SIZE][FACE=Times New Roman]P47[/FACE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]浓情对咖啡，清心品淡茶。人只有渐行渐长，在岁月中经历了种种浮躁的事、烦恼的事、忙碌的喧嚣的事，再回到一杯茶中，才会感受到清淡里有一中隽永悠长。（[/SIZE][FACE=Times New Roman]P47[/FACE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]泡绿茶，古人讲究“入座半瓯轻泛绿，开缄数片浅含黄”，淡淡的几片叶子泡在水里，慢慢地释放出茶香时，清浅的绿色好像沏进了一片阳光。在这样清浅的绿色里，你能听见山风，能感受到山泉，一泡绿茶的前世今生都在清泉中被唤醒了。这种写意之美，正是中国人对茶最迷恋之处。（[/SIZE][FACE=Times New Roman]P47[/FACE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“清”指茶叶的清雅。“茶秉天地至清之气”，好茶的茶汤一定是透亮的，你能看见草木氤氲化育，能看见茶的魂魄在水中释放。茶的生长从来都不是一蹴而就的，它经历了四季的风雨，经历了霜雾雹露，所以我们喝到的茶，是大自然孕育的精华。我很喜欢《道德经》里面的一句话，叫做“光而不耀”。一个人的人格，要有内在的光泽，但不能太耀眼。如果你的光芒到了刺眼的地步，不可逼视，这样的生命就太喧嚣了。如今的人们，大多外在锋芒毕露，缺少了内心的澄澈，而茶吸收了天地至清之气，自能洗涤我们内心的凡尘污垢。古人说：“平生于物原无取，消受山中水一杯。”这一辈子，你可以得到些什么呢？很多东西都是不可带走的，但是山中一杯茶却是每个人都可以消受的。一碗清茶入肚，把草木清新之气吸纳进自己的生命之中，让体内的浊气在茶中逐渐消解、宣泄，那些滋养出来的清新光芒，自然会让我们变得“光而不耀”。（[/SIZE][FACE=Times New Roman]P48[/FACE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P] [/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]感悟：静心品茶，能涤荡人的心灵，滋养人的心性，提高人的修养。（贵州[/SIZE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Times New Roman]龙福莲推荐）[/FACE][/FACE][/P][/P]

[P][SIZE=3][FACE=Times New Roman][[/SIZE][FACE=Times New Roman]今日书摘[/FACE][FACE=Times New Roman]][/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]且尽卢仝七碗茶[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]喝茶就能心归太古，如登仙境。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]喝出生命的彭湃激扬，喝出人生的梦想追求，是中国古人喝茶的最高境界。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]我所解读的所有诗句，转述的相关传说，都权当给大家奉上一杯茶。茶不求贵，只要能真正会意，就能喝出内心的清雅、安闲、洒脱。无论如何忙碌，手边总可以有一盏茶，除了解渴，还可以养心——在某一瞬间，如坐草木之间，如归远古山林，感受到清风浩荡。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]有茶的日子就是一段好时光。（[/FACE][FACE=Times New Roman]P59[/SIZE][FACE=Times New Roman]）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]感悟：静下心来，用心去品茶，只要能解其中的意义，即使是普通的茶，也能喝出内心的清雅、安闲与洒脱。养成喝茶的习惯，便会让我们的心归于平静。（贵州[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]龙福莲推荐）[/SIZE][/FACE]

[QUOTE][B]下面引用由[U]春兰[/U]发表的内容：[/B]

读于丹的《趣品人生》摘抄你的现在在哪里人一生要为自己承载很多意义和价值，要为社会承担许多使命，为家人承担种种责任，但是，总会有一些欢欣的、活泼的瞬间，贯穿于生命中，让我们趣味盎然。我们能够抓住的，往往...[/QUOTE]
早上，又读了春兰姐的几篇摘抄。我也在思考：不要让自己的现在无缘无故的消失，要找到、抓住真实的现在。

[P]呵呵，你已经做得了很好了，只是我还是有些懒惰，整理瞎忙，却忙不出个头绪来，浪费了很多时间，我真得好好想想我该如何抓住现在了。祝开心快乐！[/P]

[P]    [SIZE=4]心态好，痛苦也会变成快乐[/SIZE][/P][P][SIZE=4]            ——在医院看病、阅读的体会[/SIZE][/P][P][SIZE=4]  牙疼了好多天了，吃了消炎药也没管用，在朋友的提醒下，赶紧去打针。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]  昨天在医院做皮试、打针后休息的半个多小时里，坐在医院的长椅上看了《班主任之友》第4期的两篇文章，李镇西老师的教育事业的五个境界“技术”、“人文”、“思想”、“信仰”、“人格”带给我很深的震憾，我虽然达不到李老师所说的要求，连他自己都认为他达不到，何况我一个平凡普通学识浅薄的乡村小学教师呢？但庆幸的是，我一直以为样的要求作为自己的追求目标，虽然做得不好，但我现在却解开了一个困惑我的谜底：本校很多年轻人很敬佩我，问我有何方法能让接手的每一届学生的素质比所有班级学生都好，我确实答不上来，现在想来，可能就是自己的一些素养在悄悄地起了作用吧。人，只要有良心与责任，就会有所作为。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]  李家成的《美国Locker.中国教室》谈到的中国教室让我不禁为中国教室给教师的专业成长和孩子的健康成长提供了更多更广的成长空间而感到欣慰与自豪。想到有一些老师迷信美国教育如何如何，可是从李老师的文章里，我们又看到了中国教室的存在更优于美国教室，我们在学习外国教育的经验的同时，也别忘了看到和发挥自己国家的教育优势。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]  今早去医院打针，怕人多医生忙不快，顺便带了《班主任之友》第4期去继续看，结果医生真的忙，让我等一会，我平静地坐下来看书，管建刚老师的《谈教育写作》中的“写，给你带来最好的‘读”让我大受启发，明白不要等到条件成熟了才去写，而要在写中去读，这样的阅读更有效果，更能激发读的热情，在写中发现不足，然后根据需要有针对性的阅读相关书籍，在阅读中提升理论，在写中读，在读中写，对于自己的写作成长更快，真的受益不少。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]  而医生也不会因为我在一边无聊的等待而焦急。十几分钟她忙完了住院病人的输液，然后给我打针，慢慢地推药，一切做得有头有绪，不慌不忙，打完了医生让我先休息五分钟，离开时开心地道声谢谢，护士小姐笑着说不用谢。带着愉快的心情离开了医院。[/SIZE][/P][P][SIZE=4]  不经意间，自己赢得时间的同时也有方便了他人，一声“你稍等一会哈”，一声“没关系，我不急，正好看会书”，一声友好的“谢谢”，一声礼貌的“不用谢”，让医患之间心情如今天的阳光一样灿烂，这种感觉真好！[/SIZE][/P]

[QUOTE][B]下面引用由[U]春兰[/U]发表的内容：[/B]

    心态好，痛苦也会变成快乐            ——在医院看病、阅读的体会  牙疼了好多天了，吃了消炎药也没管用，在朋友的提醒下，赶紧去打针。  昨天在医院做皮试、打针后休息的半个多小时里，坐在医院的长...[/QUOTE]
春兰姐真会利用时间！我想在医院长椅里看书这个镜头，一定是医院里最美丽的风景了。