[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月5日  星期一  晴
你文军叔叔昨晚来电，约今天骑车上山去玩。这是我们这么多年的惯例，当然不能错过。何况现在甲型流感猖獗得很，风景旅游区、人多的地方最好别去，回归自然，亲近自然，那是何等的潇洒愉悦。
你妈妈因为要和你姨妈回修武老家有点事，我只好带女儿出发。
8：30我们四家在影视城集合，你海利叔叔因为有事儿未来。
俗话说：仁者爱山，智者爱水。游于山水之间，多么的悠闲自在。上山已经太多了，我们何不去看看水呢？
对，去黄河边吧！提议一致通过。出发——
四辆摩托车，大小十一人，一路风尘仆仆、浩浩荡荡赶往武陟黄河滩。
看到了久违的横跨于黄河的浮桥。
你好遥遥哥哥、杨明姐姐在水里玩个不亦乐乎。
我们在黄河的水中悠闲徜徉，任水肆意从脚下、从手中溜走，义无反顾地流向远方。[/FACE][/SIZE]
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月13日  星期二  晴
下午放学后，我坐到电脑前整理上交的材料时，猛地感到一阵头晕目眩，天旋地转的。我赶紧闭上眼睛，深深地吸了一口气。时间很短，五秒钟后一切恢复正常。
怎么回事儿？以前根本没有这种情况，是不是太累了？这几天晚上睡得较晚，今天中午又没有好好休息，到处乱跑：先是下山上交了几篇学习心得体会，将计划生育联系表给一位老师送去，去红月亮书店还书，到数码科技广场调换相机的内存卡……一点半，马不停蹄赶到学校，又和老师对学生进行体温测量。两点钟又开始上课了。
好长时间没有练习太极拳了，也有近两个月没有去健身房锻炼了，虽然也在学校打一会儿篮球，但觉得体质真是大是不如以前了。
知道吗女儿，看来爸爸我该注意自己的身体了，这可是革命的本钱啊！[/SIZE][/FACE]
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月14日  星期三  晴
晚上，送女儿去文化宫跳舞。现在对甲型流感防控的形势极为严峻，舞蹈学员一个个都得测量体温后方能进入教室，家长也不让在此等候。原本7：00的课，迟迟延延到7：20才正式开始，估计又得到9点来接女儿了。
趁此机会，我又来到健身房。教练张军哥一见，爽朗地大叫：“哦，好久不见了，又是太忙吧！”
别的朋友也纷纷打招呼，有的调侃着：“是不是出差了？我们还以为你失踪了！”
“看看，又胖了不是，赶快练吧！”
“哈哈，肚子又起来了！”
……
心里很是温暖，笑着一一回应。没有脱衣去练，只是到每一个器械跟前转了转，看着伙计们兴致勃勃、精神百倍地练着，从内心深处感受着这种别样的氛围，以激发自己的内在动力，提升自己的运动信心和理念。
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月15日  星期四  晴
知道吗，孩子，爸爸还是很神密的。让我告诉一些有趣的事儿吧：
十几年前，我的身体不是太好，也经常闹胃病。后来开始练习太极拳，也练过一些别的气*****。经过坚持不懈地练习，我的体质逐渐越来越好，也不时出现过辟谷现象（基本上一年两三次）。
辟谷，按气*****术语又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮。
道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？”
我的感觉就是古人说的太玄虚了，其实没有那么神奇。练*****久了，身体好了，免疫力增强了，便会积极主动地进行自我调节。古人提倡“节饮自然脾健，少餐必定神***”，说明适当的节食也是对一些身体器官及*****能的修复和提升。
总的来说，我觉得辟谷和我们传统中医中的“断食疗法”是有一定的相通之处的，其差别就在于前者是主动的，后者是被动的。
昨天晚上睡觉前，我吃了一个苹果，喝了半杯水。今天早上，依然没有食欲，带上几个苹果便上路了。
第二节课后吃了一个苹果，喝了点水；中午又是一个苹果。一切正常，没有饿的感觉，只是觉得肚子有些不太舒服，别无异常。晚上一个西红柿、一杯水，正常休息。
看看，有意思吧。[/SIZE][/FACE]
 
 

[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月16日  星期五  晴
今天我感觉更好，虽然没有吃主食，但不不觉得饿，神清气爽，身心舒畅。忙了一天，也不觉得累。
傍晚到家，爱人询问情况如何。答曰一切正常。爱人大惑不解：真是怪人！
女儿诧异地看着我：“爸爸，真神奇！[/SIZE][/FACE]

[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月17日  星期六  晴
我很佩服诸葛亮的为人处事，他的名言：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”
“静以修身，俭以养德”，是一种精神境界，“静”意味着一种孤独，对于孤独的承受是一个人的精神的考验！
“俭以养德”，也是修身养性的一种办法，“俭”则是对于自身的一种约束，对于我们品德的修养是至关重要的！
我们都要努力做到这一点。[/FACE][/SIZE]
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月18日  星期日  晴
躺在床上看书，觉得很惬意。
你开始翻看爸爸和妈妈给你写的教育日记《爸爸的闲言妈妈的絮语》，不时问我这个那个问题。
静静地看书，沉浸在书中的故事情节之中，真的很好。[/SIZE][/FACE]
 

[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月19日  星期一  晴
不经意中，山上的野菊花都开了。
车辆川流不息的马路边，人迹罕见的羊肠小道边，山坡上，石壁上，一簇簇的野菊花开得那么灿烂，虽掩映在已经枯黄的草丛中，但依然那么醒目，黄的耀人的眼。
每年秋天，我们都要采集冬凌草、野菊花，晒干后存放起来，平时谁要上火了，就冲泡一些喝，相当的有效。可就是有一点：太苦，苦得让人难以忍受。所以尽管药效奇特，但喝的人并不多。我书柜上放了一罐野菊花，快一年了，没有喝过几次，还是满满的。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。虽明知如此，但许多人仍旧厌良药、拒忠言，以致于肝火旺盛凝结成病，小疾终成大患，或一意孤行随心所欲，后果不堪设想。
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月20日星期二晴
秋日遐想
现在已至深秋，秋高气爽，天高云淡，时而秋风瑟瑟，时而秋雨绵绵。
秋风过耳，黄叶如蝶儿雀儿，飘飘然凌空飞舞，一叶落而知天下秋。翩翩落地非无情，化作春泥更护花。
田野处，秋意深浓，枫林如火，丹枫迎秋。
满山遍野，飒飒黄菊开，掩映枯草丛中，分外耀人眼目。
柿子树头，叶儿纷纷凋谢，唯有几枚柿子挑挂在枝头，如红艳的灯笼，给山野增添了丝丝暖意。[/SIZE][/FACE]
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月21日  星期三  晴
本周我们是最难熬的，因为只剩下我和王老师两个人了。你保战伯伯带着四年级学生到劳动基地去了。
两个老师带着两个年级，我们并不怕累，但我们害怕孤独和寂寞。
下午我们中心校几个人到劳动基地去看望老师们。
学生们见到我们来了，都无比高兴。询问学生感觉怎样，都回答很不错；询问饭菜如何，都异口同声说比家里吃得好。
学生李豆更是挤到跟前:"老师，这儿饭菜可好吃了，我们家每天中午都是面条面条，真不好吃……"
农村的孩子真朴实，根本不会挑食，相比这一点，我们比较欣慰。[/SIZE][/FACE]
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月22日  星期四  晴
学生都走了。看看表，下午五点半。校园顿时冷清下来。
来到后院，给菜地里的辣椒浇水，边浇水边想着心事儿。
是呀，我参加工作已经十七年了，在这个学校也已经十三年了。我整个身体、整个思想好像都已融于了这块土地。这就是我的一亩三分地，是我辛勤耕耘、播种收获的田地，是我随意驾驭、纵横指挥、冲锋陷阵的战场。
但不同的是，我的战场上只有屈指可数的十几个人在驰骋，我的田地里只有稀稀拉拉的十来棵苗在迎风成长。
望天地之悠悠，独怆然而涕下。一份孤独，一份寂寥，在苍茫的天宇下弥漫着。
这种感觉女儿现在，包括将来的很长时间都是不会懂的，但你一定会懂的。[/SIZE][/FACE]
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[FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]2009年10月23日  星期五  晴
一个人智力有问题，是次品；一个人的灵魂有问题，就是危险品。
一个人可以无才，但不能无德。
做一个道德品质优秀的好人。
有人说：“现在做好人太吃亏了！”
的确，但翻过来看，吃亏就是福啊！
这是爸爸的经验之谈，绝对是真的！
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