在线情况
楼主
  • 头像
  • 级别
    • 职务论坛版主
    • 声望+3
    • 积分3319
    • 经验66925
    • 文章3242
    • 注册2008-11-27
    高考成功保证:信心 专心 细心 恒心
    [FACE=楷体_GB2312][SIZE=3]竞赛的胜负不仅是技术水平的较量,而且是心理素质的较量,心理素质的好坏,直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此,要在考试中保持最佳的心理状态,考生要具备“四心”[/FACE][/SIZE]
    [SIZE=3][FACE=楷体_GB2312]——[/SIZE][FACE=楷体_GB2312][B]信心:有它不一定能赢,没它一定会输。[/B]信心是考生成功的精神支柱,有信心的人有以下表现:[/FACE][FACE=楷体_GB2312]充满自信。有信心不一定能赢,没信心一定会输。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]充分相信自己,能承受各种压力,藐视困难,战胜困难。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]胸有成竹,从容不迫,学习生活有规律。考试需要适度的紧张,但临考前更要有大将风度,不能慌慌张张,废寝忘食,甚至通宵达旦,在考前过度疲劳。有的考生为克服疲劳就喝浓茶和咖啡,强打精神复习迎考,其结果是注意力、记忆力、保持力、理解力都受到影响,直接影响考试成绩。所以,考前要千方百计调整好生物钟,使自已的兴奋点和考试时间同步。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]信心在考场中的表现,是遇到难题,镇静自若,沉着应考。[/FACE][/FACE]
    [SIZE=3][B][FACE=楷体_GB2312]专心:头脑清醒、精力集中的前提[/SIZE][/B][FACE=楷体_GB2312]不少考生考前存在私心杂念,有畏惧心理,诸如怕考不起会受到老师批评、父母责怪、邻里窃笑、友人非议等,这是可以理解的。但一上考场,则必须排除一切干扰,专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒,才能感知深刻、积极思维,才能处于加工信息的最佳心理和生理状态。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]如果在考场上精力分散,一遇到稍难的题,想的就是考不好别人怎样看我,自己咋个交待,今后怎么办等,那必然影响竞技状态,发挥不出应有的水平,成绩就不会理想。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]细心:别因一两分名落孙山[/FACE][FACE=楷体_GB2312]每次评卷总结,老师们都要谈到考生的过失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小题,有的忘了一页,造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]除做题外,有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等,结果一上考场就手忙脚乱,影响考试。克服粗心,必须[/FACE][/FACE]
    [SIZE=3][FACE=楷体_GB2312][B]细心:做题细心是成功的保证[/B][/SIZE][FACE=楷体_GB2312]第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐,还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全,做到有备无患。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名,将试题浏览一遍,做到心中有数。做题时要先易后难。试题的排列一般是先易后难,但在具体命题时,由于内容和题型因素的限制,一般是大题排列先易后难,在小题和采分点的排列上总要有一定的波动,即容易做的大题里有难做的小题,难做的大题里又有较易做的小题。要学会“会做求全对,稳做中档题,一分不浪费。”切忌漏题,要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题。要注意单页试卷,按要求填好机读卡。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]不要因为感觉某些题好做就忘乎所以。“容易题,容易错”,也不要因为某些题较难而慌张忙乱。每道题都要细心、认真地研究。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]第三、要有时间观念,充分利用有效时间。不应迟到,不宜早退,要做到三个环节:通览全卷,全面解答,校对复查,这样就可以使自己不失掉该得的分数。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]第四、要认真熟悉考试环境。熟悉的环境,往往有助于启发思维,生疏的环境则阻碍思维。考场一般都不是自己的“老窝”,有必要熟悉自己的考室、位子,先入虎穴,有利于得到虎子。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]做到细心的口诀:通览全试卷,填好号和名;审题要仔细,题意要弄清,?遇到拦路虎,不妨绕道行;细中求速度,快中不忘稳;不争交头卷,检查要认真。[/FACE][/FACE]
    [SIZE=3][B][FACE=楷体_GB2312]恒心:出师不利也要坚持到最后一秒[/SIZE][/B][FACE=楷体_GB2312]参加考试,不可能一帆风顺。有的人可能出师不利,首战受挫,第一科就考得不够理想,有的人可能中途受阻。面对这种情况,容易产生消极情绪,而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来,认真总结失败的原因,尽快把注意力转移到下一门考试中,不必再对前者耿耿于怀。要提得起,放得下,方法是多样的:[/FACE][FACE=楷体_GB2312]自我安慰法:我不会做,别人也不一定会做。“我难人也难,我易人也易”。不要攀比,树立“发挥出自己的水平就是成功”的信念。即使失败了,也不是定论,要自我安慰,否则会产生恶性循环,使整个考试一败涂地。[/FACE][FACE=楷体_GB2312]后面补偿法:在一堂考试中,告诉自己,前面的题不会做,后面的题来补偿。在整个考试中,树立前面科目损失了,后面科目来补偿的思想。[/FACE][/FACE]
    [SIZE=3][B][FACE=楷体_GB2312]考试期间做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题,不找老师解题。[/SIZE][/B][FACE=楷体_GB2312]决不能一失败就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,不管前面的学科考得如何,都坚持考到最后一科,最后一秒。[/FACE][/FACE]
    [FACE=楷体_GB2312][SIZE=3][B]抱着平常心,放下包袱,保持最佳的心理素质和最佳的竞技状态参考,就会交上好[/B][B]“运气”,取得理想的成绩。[/B][/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman] [/FACE]
    班主任之友博客:http://www.bzrzy.cn/bbs/blog/MyBlog.asp?Id=16160
    新浪博客:http://blog.sina.com.cn/rywjy向生命施爱,播种幸福的种子
    邮箱:rywjy@sina.com
    在线情况
    2
    • 头像
    • 级别
      • 积分167
      • 经验1286
      • 文章154
      • 注册2008-11-13
      我们都是平常人,在做平常事,保持一颗平常心,平平常常才是真。得意别忘形,失意别变形,保持好自己平常的形。
      班主任之友感谢您的参与
      在线情况
      3
      • 头像
      • 级别
        • 声望+4
        • 财富2
        • 积分5158
        • 经验351457
        • 文章5022
        • 注册2008-07-31
        小妹四心总结的很好,对学生尤其高三的学生帮助应该很大。

        http://blog.sina.com.cn/jinchengli
        1、拙著《教师怎样说话才有效》深受好评。新作《不怕学生搅局——教育机智修炼之道》、《优秀班主任是怎样炼成的》、《校长最有效的激励艺术》、《有效处理学生问题的25个心理学智慧》陆续出版。
        在线情况
        4
        • 头像
        • 农夫教师
        • 级别
          • 积分4568
          • 经验163904
          • 文章4403
          • 注册2008-09-19
          写的很好啊
          博  客:http://blog.sina.com.cn/wangliwen
          邮  箱:wlwen9998@163.com
          Q    Q:366616199
          在线情况
          5
          • 头像
          • 级别
            • 积分1286
            • 经验30511
            • 文章1251
            • 注册2008-11-30
            不错,小学生也可以借鉴的哦,谢谢!
            班主任之友感谢您的参与
            在线情况
            6
            • 头像
            • 教书匠
            • 级别
              • 积分1414
              • 经验35698
              • 文章1144
              • 注册2007-03-23
              精彩,给我的学生讲讲,学习了。
              看贴是学习的机会,回帖是学习的动力。
              E-mail:sunyj19800603@163.com
              blog:[URL]http://hzsunyongjun406b.blog.sohu.com/[/URL]
              在线情况
              7
              • 头像
              • 级别
                • 职务论坛版主
                • 声望+3
                • 积分3319
                • 经验66925
                • 文章3242
                • 注册2008-11-27
                谢谢老师们留言评论。
                班主任之友博客:http://www.bzrzy.cn/bbs/blog/MyBlog.asp?Id=16160
                新浪博客:http://blog.sina.com.cn/rywjy向生命施爱,播种幸福的种子
                邮箱:rywjy@sina.com
                loading...
                loading...
                loading...
                loading...
                loading...
                loading...
                loading...
                回复帖子 注意: *为必填项
                *验证信息 用户名 密码 注册新用户
                *帖子名称
                内容(最大97K)




                其它选项 Alt+S快速提交
                 


                Powered by LeadBBS 9.2 licence.
                Page created in 0.0250 seconds with 4 queries.