[SIZE=3]身体是革命的本钱，这句话大家都很熟悉，但真正能做到爱护自己身体的人又有几个呢。[/SIZE]
[SIZE=3]    随着生活节奏的加快，工作压力的增加，大家都比较忙，为工作，为生活而日夜奔波，整日劳碌，没有多余的时间用于运动。作为一个新老师，我也不例外，觉得有非常多的工作要做，仿佛所有的时间都用来备课、批改作业及跟班管理学生都觉得不够，常常觉得不是课备不好就是作业不能及时批改完，觉得去买菜都是浪费时间，更别说专门安排时间去运动了。但人毕竟不是机器，经过半年的长期久坐及久站，我的身体向我亮起了红灯。经过一次痛苦的医院之行，我终于意识到运动对健康的重要性了。[/SIZE]
[SIZE=3]    为了能有时间运动，我调整了工作时间，减少了和其他同事谈天说地的时间，不用上课及跟班时，将自己关在宿舍里备课及批改作业，争取每天下午五点半至六点间运动。根据个人爱好，每到这时候，我们三五个老师一起在宿舍楼下打羽毛球，有时碰上风大，不适合打羽毛球时，我们又会去运动场跑步或就在楼下跳绳。在刚开始时，大家都未能自觉，常常有同事借故不运动，但在运动过程中，我们经常一边打球一边聊天，我们的谈笑声又把她们吸引下来了。经过一段时间，大家都习惯了这一时间段去运动。每到下午五点多时，必有一老师探出头来大呼一声：“打球了。”大家纷纷放下手中的笔或关了电脑，一身运动装走出宿舍。一段时间后，大家都出了一身汗，出了一身汗的感觉真好。运动完后，又一人拿着一杯水，边喝水歇息边聊天。在这一过程中，工作中的烦闷、劳累已被抛在运动场上了，人又变得精神饱满，仿佛没油的车又被加满了油。[/SIZE]
[SIZE=3]    坚持一段时间后，大家都惊喜地发现，虽然每天下午都用了半个小时来运动，但工作效率并没有降低，并且也没有了以前那种病恹恹的感觉。时至今日，我们依然坚持运动，大家都笑称，为健康工作[FACE=Times New Roman]30[/SIZE]年而运动。[/FACE]

    我运动，我健康！好习惯，要坚持！顶一个！

是啊，谢谢！坚持了一个多学期了，现在还在继续。也祝你有一个倍儿棒的身体，吃嘛嘛香。

“成功与健康”是人生的双腿--金海周德明

我用这段时间走棋，这不是真正意义上的运动，反省。

黄老师，在球场上也经常看到你的身影。

放下一切，运动去，是个好号召呢。我也对自己说：用行动对付懒惰，坚决走向球场！呵呵，计划每周二到三次。