每日分享：[P]（2018年8月27日  星期一）[/P][P]    人生，是心情，更是心态。用一朵花看世界，世界就在花中；用一双眼看世界，世界就在眼中；用一颗心看世界，世界就在心中。生活，虽有烦脑得失，却不是全部。再美丽的风景，不如拥有一种美丽的心情；再美丽的心情，不如拥有一种美丽的心态。 一笑而过，处之泰然，是人生的淡定，也是人生的优雅。经常把“对不起、请原谅、谢谢您、没关系、我爱您”挂在嘴角，慢慢你会发现，生活从不缺少美丽！ 知行合一，用心灵温暖心灵，用生命影响生命。[/P]

每日分享：[P]（2018年8月28日  星期二）[/P][P]
[/P][P]生活有两大误区：[/P][P]一是活给别人看，[/P][P]二是看别人生活。[/P][P]其实，[/P][P]只要自己觉得幸福就行，[/P][P]用不着向别人证明什么；[/P][P]也不要因为[/P][P]光顾着看别人，[/P][P]而走错了[/P][P]自己脚下的路。[/P]

每日分享：[P]（2018年8月27日 星期一）[/P][P]      一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他不做什么，在放纵和坚守那里，露出的，往往是最真的品性。[/P][P]      有的人跟你走得很近，吸引他的不是你，而是你背后的权势。有的人与你好得一塌糊涂，笼住他的不是情义，而是比情义更现实的金钱。[/P][P]      在失势和贫穷之后，你一下子从这些人身上感受到了人世冷暖。最热乎的人，一下子变成了最苍凉的面孔。原来，亲热与冷漠，熟悉跟陌生，亲近和疏离，中间只隔着：你有用和没用。[/P][P]      不要怨人情薄似纸。势利的人所给你的，原本就是虚假的真诚和虚妄的热闹。只是，你愿意活在这种虚空里。热闹散后，只好照单全收所有的凄清和悲凉。[/P][P]     活到通透，才会把自己看得真切。[/P][P]      通透，就是隔着前尘，把后世看到岑渺；就是隔着喧嚣，把自我沉到阒寂。就是按下妄念，心无所执，就是明白什么叫非分和僭越，而从此不越雷池一步。[/P][P]      通透，就是自己把自己打通了，就是自己把自己说透了。赏一番春花，看几弯瘦月，一切得失与荣辱，来则安静，去则泰然。春花繁盛终易逝，瘦月亏久满复来，知道该来的终会来，该走的必将走，留也留不住。[/P][P]      知深浅，方可无悲喜。物我两忘，才能冷暖自度。[/P][P]       通透的人，未必活得繁花似锦，但一定过得安静平和。人生活到最后会发现，其实，安静平和，才是真正的繁花似锦。[/P][P]朋友，早安！[/P]

每日分享：[P]（2018年8月28日 星期二）[/P][P]      人在最努力的时候最好运，心存敬畏，在生命的历程中，认真坚持，才能成就更好的自己。只要足够用力，生命的长度就会增加。[/P][P]       生活不是一床温软的被子，永远温暖踏实。它也有带给我们伤痛的时候，我们用心爱过的人，都成了彼此的亲人，彼此成了彼此的肌肉，骨头，血液，在分别的时候，痛彻心扉。太多我们不能掌控的事情在发生，无能为力中，只有心痛难忍。[/P][P]       时光是一个万花筒，转呀转就画出一幅美丽的画面，而生活的真相里，是残酷的现实。对待时光里发生的所有，始终保持热情。多向美好的方向走，总有一天我们会遇见美好。[/P][P]      秋夜的风吹来，每一盏灯火下都有自己的故事。我们不能替代别人的生活，别人也不能和自己感同身受。唯有在真实的生活里，认真地去对待，用最真的心去对待身边的人和这个世界。[/P][P]       始终保持敬畏之心，对时光，对美，对痛楚，永远去爱。[/P][P]朋友，开心快乐每一天！[/P]

每日分享：[P]（2018年8月29日  星期三）[/P][P]
[/P][P]人生苦乐的根源在心，[/P][P]心宽路则宽，[/P][P]心窄路则狭！[/P][P]想开，看透；[/P][P]舍得，宽容才能淡化痛苦！[/P][P]
[/P][P]真正勇敢和具有大德的人，[/P][P]并不是对险恶一无所知，[/P][P]而是在经历过苦难之后，[/P][P]仍然保持着当初的善良，[/P][P]坚守着自己的原则！[/P]

每日分享：[P]（2018年8月30日  星期四）[/P][P]      生活，就是一种体谅，一种理解。懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会温馨，人生也会安宁。 懂得宽容，就是肚量；懂得谦卑，就是分量。有了肚量和分量，人就有了质量和尊严！[/P][P]       也许这段话会引发不少人的沉思：一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样！不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样！宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是分量；合起来，就是一个人的质量。[/P][P]       ”宽容”一词，人人会说，个个难做；“谦卑”之理，人人皆懂，个个难为。”宽容”加上“谦卑”，更是难做难为，它体现着一个人的品质和涵养！正直竹有谦卑叶，傲霜梅无仰面花。人生在世，山外有山，天外有天，做人做事一定要宽容大度，谦卑好学，宽容他人能使自己的人生进退有度，谦卑自己，能使自己的人生之路走得更长更远！宽容别人，谦卑自己！[/P]

每日分享：[P]（2018年8月31日  星期五）[/P][P]          生命中总有些遗憾，弥补不了；人生中总有些意外，避之不开。生活有太多的——情非得已，太多的——无可奈何。所以必须要学会乐观，别让琐事挤走快乐，别让压力影响心情；别让情绪，淡了笑容。好好爱自己，因为一辈子没多长。好好对别人，因为下辈子不一定再遇上。爱人爱己，开心愉悦过好每一天。[/P]

每日分享：[P]（2018年8月31日 星期五）[/P][P]      明天就是9月1日了，一年一度的开学季来了。秋高气爽，气温怡人。正是读书求学的好时光。把下面这段话送给所有求学的学子。[/P][P]     不奋斗，你的才华如何配上你的任性；不奋斗，你的脚步如何赶上父母老去的速度；不奋斗，世界那么大，你靠什么去看看。[/P][P]       一个人老去的时候，最痛苦的事情，不是失败，而是我本可以。每个人心里都有一片海，自己不扬帆，没人帮你启航，只有拼出来的成功，没有等出来的辉煌！[/P][P]     许多人曾这样想过：如果时光能重来，真想回到青春的课堂，好好学习，天天向上。那时的我，人生一定有更多的可能。[/P][P]     青春须早为，岂能长少年。不要等终于懂得了学习重要时，却错过了最好的年华。[/P][P]      在这个秋日，在最好的时光中，好好学习，天天向上吧！祝所有学子在新学期，收获满满！[/P][P]八月，再见！[/P]

 01 [P]
[/P][P]致父母！我们共勉[/P][P]
[/P][P]在教育孩子的时候，你选择了挣钱，不去管教孩子，等孩子大了，你辛辛苦苦挣一辈子的钱不够他败家一年！[/P][P]
[/P][P]在教育孩子的时候，你选择了管教，陪伴，等孩子大了，你一辈子没挣到的钱孩子一年就挣到了！[/P][P]
[/P][P]你在哪方面付出，就会在哪方面收获，孩子的教育时效性太短，错过了就再也没有了！孩子优秀了，你留钱做什么？孩子不成器了，你又留钱做什么！                   [/P][P]
[/P][P]       [/P][P]
[/P][P] 02 [/P][P]
[/P][P]致宝贝！心怀感激[/P][P]
[/P][P]致宝贝: [/P][P]
[/P][P]对你要求严厉的老师，你不要心生敌意，反而要心怀感激。因为，只有负责的老师才会顶着种种压力和风险，去苦口婆心或大动干戈地管教你。[/P][P]
[/P][P]他期待你成才变好，才如此出力不讨好。这是传道授业的悖论，也是为人师者的深情。[/P][P]
[/P][P]        [/P][P]
[/P][P] 03 [/P][P]
[/P][P]致家长！彼此支持[/P][P]
[/P][P]致家长: [/P][P]
[/P][P]只有负责的老师才管学生！不指望每个学生都懂这个道理，因为他们毕竟还只是个孩子～但是希望每个家长都懂这个道理，因为你们毕竟不是孩子了！[/P][P]
[/P][P]还要告诉孩子，在成长过程中遇到负责、公正、认真的老师是多么值得庆幸的事情啊！[/P][P]
[/P][P] 04 [/P][P]
[/P][P]致老师！全力以赴[/P][P]
[/P][P]致老师：[/P][P]
[/P][P]当老师的你，生命中会遇到很多个学生，每一个学生对你而言，只不过是众多学生中的一个。[/P][P]
[/P][P]然而，对于学生来说，你却是他生命中遇到的有限的老师。你将是开启他万千世界的人，若爱，请深爱；若教，请全力以赴。[/P][P]
[/P][P] 05 [/P][P]
[/P][P]致开学季！携手并进[/P][P]
[/P][P]致开学季：[/P][P]
[/P][P]相互理解，彼此支持，三剑合一，家校共[/P]

 01 [P]
[/P][P]致父母！我们共勉[/P][P]
[/P][P]在教育孩子的时候，你选择了挣钱，不去管教孩子，等孩子大了，你辛辛苦苦挣一辈子的钱不够他败家一年！[/P][P]
[/P][P]在教育孩子的时候，你选择了管教，陪伴，等孩子大了，你一辈子没挣到的钱孩子一年就挣到了！[/P][P]
[/P][P]你在哪方面付出，就会在哪方面收获，孩子的教育时效性太短，错过了就再也没有了！孩子优秀了，你留钱做什么？孩子不成器了，你又留钱做什么！                   [/P][P]
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[/P][P] 02 [/P][P]
[/P][P]致宝贝！心怀感激[/P][P]
[/P][P]致宝贝: [/P][P]
[/P][P]对你要求严厉的老师，你不要心生敌意，反而要心怀感激。因为，只有负责的老师才会顶着种种压力和风险，去苦口婆心或大动干戈地管教你。[/P][P]
[/P][P]他期待你成才变好，才如此出力不讨好。这是传道授业的悖论，也是为人师者的深情。[/P][P]
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[/P][P] 03 [/P][P]
[/P][P]致家长！彼此支持[/P][P]
[/P][P]致家长: [/P][P]
[/P][P]只有负责的老师才管学生！不指望每个学生都懂这个道理，因为他们毕竟还只是个孩子～但是希望每个家长都懂这个道理，因为你们毕竟不是孩子了！[/P][P]
[/P][P]还要告诉孩子，在成长过程中遇到负责、公正、认真的老师是多么值得庆幸的事情啊！[/P][P]
[/P][P] 04 [/P][P]
[/P][P]致老师！全力以赴[/P][P]
[/P][P]致老师：[/P][P]
[/P][P]当老师的你，生命中会遇到很多个学生，每一个学生对你而言，只不过是众多学生中的一个。[/P][P]
[/P][P]然而，对于学生来说，你却是他生命中遇到的有限的老师。你将是开启他万千世界的人，若爱，请深爱；若教，请全力以赴。[/P][P]
[/P][P] 05 [/P][P]
[/P][P]致开学季！携手并进[/P][P]
[/P][P]致开学季：[/P][P]
[/P][P]相互理解，彼此支持，三剑合一，家校共[/P]

尊敬的各位家长，你们好！我是实验一（1）班班主任孔老师，非常欢迎大家能加入到我们这个大家庭！[鼓掌]为了方便通知信息，共享好的教育资源，我们建立了本班微信群，作为班级的班主任，我有责任和义务对本班级群设定的群规进行声明:[P]1.进入班级群后，请把您在本群里的称呼改为“XX的爸爸”或是“XX的妈妈”，以便我们老师可以有针对地回复信息。[/P][P]2.班级群的建立只用于各种通知的发送。[/P][P]3.所有家长在群里的言论不仅要对自己的孩子负责，更是要对全体孩子负责，您对事物有怎样的价值观一定会潜移默化地影响您的孩子，请家长在群里传播正能量的内容，不要发与班级、学习无关的信息或广告。[/P][P]4.在老师工作期间，如果您有事情，请给老师打电话联系，或者放学时见到老师当面沟通，不要在群里发消息咨询，以免影响到别的家长工作。咱们的班级群只用来发布通知，请家长私下不要乱加好友打扰到别的家长。让我们多换位思考，为自己行方便也是为他人行方便。为了孩子让我们共同努力。[/P]

人先天皆有不足，唯有后天多爱自己。[P]今天的主题围绕"气血"二字，让大家更深入了解健康养生知识，消除亚健康，拥有一个精力充沛的自己。[/P][P]女人由内而外的美丽靠什么？女人娇艳如花，要的是气血。男人的雄风不倒的根本是什么？肾为先天之本，而肾虚的病因就在于气虚和血少。所以无论男女，都离不开气血二字。[/P][P]首先从以下几点让您了解是谁偷走您的气血：[/P][P]（1）情绪：从中医角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。[/P][P]（2）快节奏生活：快节奏生活是消耗气血的因素之一。人类的趋势注定越来越快，工具在发展，技术在发展，我们的身体跟得上？我们的气血跟得上？[/P][P]（3）追求刺激：什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比如说喜欢吃麻辣，打麻将，打游戏，炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是极大的透支人体库存的元气。[/P][P]（4）熬夜：熬夜是消耗气血的主因。因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时间，你不睡怎么可能不气血亏虚呢？[/P][P]（5）脾胃虚：中医讲的是一个过程，是本源的内容。所以中医说“脾胃为后天生化之源”。中医认为是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。[/P][P]（6）思虑过度，消耗心血：思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失司，气血化生就会不足。[/P][P]（7）女性妇科特殊，易患血虚：妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。这样的女性，比比皆是，她们去医院检查自己的问题，一无所获，但是就是舒服，却不知何故。[/P][P]其次，气血不足的表现在于：中医认为气和血是人赖以生存的物质基础，气血不足的往往会导致脏腑功能的减退，抵抗力下降，引起早衰。气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。[/P][P]最后，气血不足试试4个中医调理步骤：[/P][P]第1步：调脾胃[/P][P]脾胃是气血生化之源，血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。[/P][P]饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。[/P][P]第2步：养肝血[/P][P]肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。[/P][P]中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。[/P][P]中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。[/P][P]第3步：远寒邪[/P][P]中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。[/P][P]第4步：多运动[/P][P]运动是调养气血必不可少的环节，有助脾胃将营养物质转化为气血，让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络，促进气血运行。[/P]