【阳光分享：早安心语】只要活着，就没有一劳永逸。不奢望彻底的无忧，和完全的放松。如果有，也只是片刻的休憩和短暂的抽离。所以，烦恼不用大惊小怪，低落不必怨声载道。平常心度日，来去皆有序。

【周口移动】冬季保健小常识——在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者。当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病等。为了避免在冬季因寒冷的刺激而发生众多的病症，做好各种防寒措施是十分重要的。家庭居室室温宜保持在15°C-2O°C。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。祝您冬日健康，万事如意！

【淮阳第一高级中学】通知：高一A、B、高一阳光本周二下午提前上课（共上两节课）3:05分离校，本周四下午5点到校正常上晚自习。请相关部门做好配合！【张强】

阿难问佛，其病如何得治，世尊答言，有十二种药，可令此病得痊：      1、慈悲喜舍是药。      2、谦让作小是药。      3、赞叹大乘是药。      4、有恶能改是药。      5、有过能悔是药。      6、毁骂不动是药。      7、敬上念下是药。      8、爱念他人是药。      9、敬老怜贫 是药。      10、低声软语是药。      11、具足正见是药。      12、誓度众生是药。

法国哲学家、科学家帕斯卡在谈及沉思默想可能给人们带来的益处时,认真地说:“所有人类的悲剧,都源自不能独自静坐在一个房间内沉思默想。”

法国哲学家、科学家帕斯卡在谈及沉思默想可能给人们带来的益处时,认真地说:“所有人类的悲剧,都源自不能独自静坐在一个房间内沉思默想。”

【睡前阅读】优秀也是有烦恼的，有了力量就会被人孤立，也会变得傲慢起来，就算刚开始时被寄予了最大的期望。佐助，你是我这世上唯一的兄弟，我会作为你必须超越的障碍而存在下去，持续存在于这个世上，就算是被你憎恨也是一样——宇智波鼬

每日分享：[P]（2019年12月10日 星期二）[/P][P]      发现了吗，那些生命中最难捱的日子，其实并无人站在你身后。是独自熬过去的你，书写了后来的一切。[/P][P]       《我的前半生》中的一句台词：路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。不是所有苦，别人都能理解，你只有自我开导，而不是瘫在原地咒骂人生不公。[/P][P]        不是所有累，都能有人陪，你只能学会自己承受一切，而不是将希望寄托在别人身上。越是难熬的时候，越要靠自己。唯有踏过眼前的荆棘，你才能真正与生活和解，在大风大浪面前波澜不惊。[/P][P]       就像《海边的卡夫卡》中写道的那样：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。[/P][P]       但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”[/P][P]友，新的一天加油！[/P]

懒‌惰是很奇怪的东西，它使你以‌为那是安逸，是休‌息，是福‌气；但实际上它所给你的是无‌聊，是倦怠，是消‌沉；它剥‌夺你对前途的希望，割‌断你和别‌人之‌间的友‌情，使你心胸日渐狭窄，对人‌生也越‌来越怀疑。

生‌活不可能像你想‌象的那‌么好，但也不会像你想‌象的那‌么糟。你的脆弱和坚‌强往‌往都超‌乎自‌己的想象。

【睡前阅读】世界宣称已经自由，尤以近来为甚，可是我们从他们的自由中看到的是什么呢？只有奴役和自戕！因为世俗社会说：“你有欲望，那就满足你的欲望，因为你和大富大贵的人拥有同样的权利。不要怕满足欲望，甚至还应有更多的欲望，”——今日的世界便是这样教导的。世俗社会认为这便是自由。这种扩大的权利会导致什么后果？对富人来说是自闭和精神自戕，对穷人来说则是眼红和谋杀，因为权利是给了，而满足欲望的办法尚未指明——陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》

“我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯”——亚里士多德