【异史氏曰】丹尼尔·列维汀《有序:关于心智效率的认知科学》中这段文字很有意思,可以用来思考所谓成长与成功:[P]许多手术过程与药物治疗方案实际上都面临这样的折中:康复时间可以等于或超过你所挽救回来的时间。锻炼对于延长寿命的效果也差不多是这样的。不要误会我——锻炼确实有许多好处,包括有益于身心、增强免疫力、提高肌肉紧张度(因此改善整体长相)。一些研究显示,锻炼还可以提高思维的清晰度。但我们来看一条广受关注的消息:如果每天进行有氧锻炼一小时,达到你的目标心跳频率,寿命将得到延长。这听起来很不错,但它究竟能延长多长时间呢?一些研究显示:每锻炼一个小时,你的寿命将延长一个小时。如果你喜欢锻炼,这绝对是不错的主意——你正在从事自己所热爱的活动,将自己的寿命延长相同的时间。这就像是告诉我们,如果你每性交一个小时、每吃一个小时冰淇淋,就能多活一个小时。这是很简单的选择——你花在这些活动上的时间都是“免费的”,没有占用一生限定的时间。但是如果你不喜欢锻炼,觉得锻炼没意思,你赚的时间就等于你所损失的时间。每天锻炼还有很多其他好处,但延长寿命绝对不是其中之一。我们没有理由不进行锻炼——但我们需要理性期待结果。[/P][P]异史氏曰,许多事情真的无需纠结,更不必刻意追求。[/P][P]凌宗伟校长[/P] |