感觉很实际，善于反思是成功的基础！

[ALIGN=center][B][FACE=黑体 ][COLOR=#800000][SIZE=5]转载：经典故事一则[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/ALIGN]
[COLOR=#000000][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4][B]阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，
一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：
"今天我的好朋友打了我一巴掌。"他们继续往前走。直到到了沃野，
他们就决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救起来了。
被救起後，他拿了一把小剑在石头上刻了："今天我的好朋友救了我一命。"[/COLOR][/B] [/FACE][/SIZE]
[COLOR=#000000][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4][B]一旁好奇的朋友问说：为什麽我打了你以後，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？[/B] [B]另个笑笑的回答说：当被一个朋友伤害时 ， 要写在易忘的地方 ， 风会负责抹去它；相反的如果被帮助 ， 我们要把它刻在心里的深处 ， 那里任何风都不能抹灭它。朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害；铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友...[/B][/COLOR][/FACE][/SIZE][B][FACE=楷体_GB2312 ][COLOR=#000000][SIZE=4]俗语说:你只需要花一分钟注意到一个人；一小时内变成朋友：一天让你爱上他；一但真心爱上 . . .你却需要花上一生的时间将他遗忘，直至喝下那孟婆汤...[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][COLOR=#000000][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]朋友呀！当你看到这里，你是否有一点启示呢？在日常生活中，就算最要好的朋友也会有磨擦，我们也许会因这些磨擦而分开。但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去美好回忆。不知为何，一些锁碎的回忆，却为我寂寞
的心灵带来无限的震撼！就是这感觉，令我更明白你对我的重要！在此，我希望你能更珍惜你的朋友。最后愿你和朋友有一个难忘的圣诞。#^_^#[/COLOR][/FACE][/SIZE][/B]

[QUOTE][B]下面引用由[U]心手75[/U]发表的内容：[/B]

感觉很实际，善于反思是成功的基础！[/QUOTE]
[FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]问候心手75版主，谢谢您的支持和关心。我就希望每天记录下生活中的点滴感悟，以真实的教育过程促进自身的反思和进步！[/SIZE][/FACE]

[QUOTE][B]下面引用由[U]秋阳[/U]发表的内容：[/B]

希望一颗希望的种子在他心中萌芽，我也希望播撒更多的希望的种子!(欣赏您的美好愿望)

我坚信有这么优质的土壤和气候,您播下的种子一定会生根发芽,加上细心的呵护会成长为参天大树.

其实人生活在...[/QUOTE]
[FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]周老师，您的回复让我感动，以前的几句话没想到您还保存得那么完整。现在读来感悟更加深刻，再现了走过的点滴及成长中的困惑，希望自己的反思更切实际，并辅实践，让自己成长得更快！[/SIZE][/FACE]

[ALIGN=center][SIZE=3][B]2008[/B][B]年12月21日[/B][B]       [/B][B]星期日 晴[/B][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][B][SIZE=5][FACE=黑体]情绪波动体验有感[/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN]
[SIZE=3][B][SIZE=4][/SIZE][/B][/SIZE][SIZE=4][B]   [FACE=楷体_GB2312]学校为了提高教学质量，每周都要上六天半课。只有一个月才能放两天半假。虽然师生都抱怨没有足够的休息时间，但迫于外界压力，学校领导也没胆量周末按时放假。其实，大家都明白这是在进行疲劳战，效率并不高，但看到周围的其它学校都这么干，面对每年增加的各项指标，领导也没勇气走自己的路。因此，我们几乎只有一个月才能稍作休整，班主任平日里基本上都是早出晚归，处于一直紧张疲劳的状态中，承受着巨大的工作和心理压力。今天上午似乎陡然情绪跌入低谷，上课精神萎靡，感到心情特别郁闷，更不要说快乐。课后，我便把教案收拾后，径直回家，什么事也不想做。处于此种心理状态，内心是非常痛苦的，对工作有了强烈的厌烦情绪。我的一位同事平常工作起来激情四射，是大家公认的拼命三郎，但也呈现周期性的厌教情绪。相对来说，我的周期长得多，心里调节能力要强些。[/SIZE][/B][/FACE][FACE=楷体_GB2312][B][SIZE=4]回家后，便坐在沙发上看电视，想通过转移注意力的方式让自己的情绪得以宣泄。拿着遥控板选了一周，最后视线落在正在播放的《汉武大帝》上。这部电视剧以前看过，其中很多情节都忘记了，但跌宕起伏的历史情节仍然很具吸引力，对汉武帝的智谋和胆识更是钦佩不已。因为比较投入，倒真把刚才烦闷的事遗忘了。吃完午饭，看完电视剧后，便自在的睡了一午觉，感觉特别舒服。下午，上论坛浏览了一些帖子，便到学校和学生一起打羽毛球，经历酣畅淋漓的运动后，回家洗澡后，感觉全身都特别放松，又恢复了正常的情绪。[/FACE][/B][B][SIZE=4]   [/SIZE][/B][/SIZE]
[FACE=楷体_GB2312][B][SIZE=4]   下午收到秋阳老师发来的短信更是让我有了新的动力。她的短信用于拯救我此时的心情简直是雪中送炭，使我感触很深。信息是这样的：如果处于人生的黑夜也别忘了给自己一缕阳光。。。一缕希望的阳光，一缕自信的阳光。。。看似微弱但它拯救的确是整个人生！和周老师认识已经几年，她给与了我很多默默地帮助和指点，引领我逐步成了教育在线上的追梦人。所以，时常觉得生活中能有这样的朋友真幸福。通过网络可以认识很多素未谋面的朋友，大家可以敞开心扉，毫无遮掩的吐露心声，分享彼此的精彩和苦楚。在生命的旅程中，多结识志同道合的朋友，并相互珍惜和关爱，会让自己的生活时时充满 阳光。[/FACE][/B][SIZE=4][B]     虽然今天自己的情绪经历了波浪的起伏，但体验了这样的过程，并及时积极的调整好了心态，又多增添了克服困难的勇气和信心。在生活的道路上注定要经历很多的坎坷，不可能随时都是艳阳天，面对成功淡然，遇到苦楚坦然做起来可能很难，但只要积极的修炼内心，提高生活的心境，把成功与失落都当作收获来收藏，生命境界将因此而提升。[/B][B][/B][/SIZE][/SIZE]

[ALIGN=center][FACE=黑体][SIZE=5]转载：学会自我放松[/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]现代人的生活节奏越来越快，几乎每天都在紧张忙碌中度过，于是，学会放松成为很多人生活中的一件大事。下面介绍一种自我放松术。 [/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=4][FACE=黑体][SIZE=5]学会做三件事[/SIZE][/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]     [/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]   人的一辈子有几天？回答是：“三天”。即明天，今天，昨天。昨天与今天之间有扇后门，今天与明天之间有扇前门。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    再问：“三天中哪天最重要？”回答是：“今天最重要。”过去的事情就让它过去吧，明天的事情等来了再说吧。把每一个今天过好，就是一辈子过得好。不要为昨天的事情烦恼，不要为明天的事情忧愁，要紧的是做好今天的事情。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    要想过好今天，要学会做三件事。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    第一就是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都要关紧了，人一下子就轻松多了。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    [/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]第二是“会计算”。要学会计算幸福。有人习惯口袋里放个小本子，本子上记的全是困难和问题，从来没有记过幸福。也要学会计算自己做过的事情。什么叫好人，好人就是做十件事，能做对八九件。好人也会做错事，伟人也会错误，我们老百姓犯错误有什么要紧？遗憾的是，有些人对自己做对的事情一件也没记住，而对自己曾经做错的事情记得特别牢。比如都退休好几年了，可退休前跟领导吵了一架，到现在还记得一清二楚的，白白增添了许多烦恼。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    第三是“会放弃”。“舍得”这两字，是汉语中最好的词语之一。请牢记：“先舍后得，舍了才会得，舍了一定会得”。[/FACE][/SIZE][FACE=黑体][SIZE=5] [/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=黑体][SIZE=5]学说三句话[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]     [/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]第一句话是：“算了”。钱包被偷了，算了；电视机烧坏了，算了；骨头摔断了，算了；眼晴瞎了，算了。有人称其为阿Q精神，错了。这绝对是科学精神。什么叫科学精神？对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    第二句话：“不要紧”。不管发生什么问题，一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代，前西德的总理访问中国时问邓小平：“你在文革时期受了那么多磨难，为什么今天你依然神采奕奕、精力旺盛地为中国的革命事业操劳，你有什么养生之道？”邓小平回答：“我一生都乐观，即使天塌下来我也不怕，因为首先有高个子顶着。”心胸豁达，乐观处事，是使生活变轻松的关键。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    第三句话：“会过去的”。有一句俗语：“天不会总是阴的”。下雨下了两个星期，请放心，天一定会晴的；下雨下了一个月，还是请放心，天一定会晴的。别忧愁，别烦恼，一切都会过去的。自然界限是这样，我们的生活也是这样。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=黑体][SIZE=5]学会三种方法[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]   [/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]  三乐法。就是助人为乐，知足常乐，自得其乐。自己过得好的时候要多帮助别人，自己过得一般的时候要知足常乐，自己过得不好的时候要学会自得其乐。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    三不要法。一是不要拿别人的错误来惩罚自己；二是不要拿自己的错误来惩罚别人；三是不要拿自己的错误惩罚自己。[/FACE][/SIZE][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]    年龄减十法。这种方法在国外十分流行。举例说，假如你今年30岁了，别人问你多大时，你应该回答：“我今年20岁”。洒发小看了这种方法，它有明显的焕发青春活力的功效。人老不老，主要取决于心态。心态年轻，人自然会显得年轻。[/FACE][/SIZE][/ALIGN]

写的很好，学习了！

[QUOTE][B]下面引用由[U]江苏陈炜[/U]发表的内容：[/B]

写的很好，学习了！[/QUOTE]
[FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]问候[B][U]江苏陈炜[/U]老师，认识新朋友，多交流！[/B]
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[QUOTE][B]下面引用由[U]润清[/U]发表的内容：[/B]

转载：经典故事一则
阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某点他们吵架了，
一个还给了另外一个一记耳光。被打的觉得受辱，一言不语，在沙子上写下：
"今天我的好朋友打了我一巴掌。"他们继续...[/QUOTE]
 的确很经典。

[ALIGN=center][SIZE=3][B]2008[/B][B]年12月22日[/B][B]       [/B][B]星期一 晴[/B][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][B][SIZE=5][FACE=黑体]做一名有责任感的教师[/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN]
[B][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]   进入初冬，天气变得更加严寒，早上真留恋被窝，但还得照常早出晚归，以忙碌为伴。每日里抽出一小时时间参加运动，既可以驱寒又能使久坐的身躯得以舒展，利于精神恢复。每天虽然不停的做着很多事，但也时常感到工作效率低，乱忙了一阵子，没有看到太多的成效。在办公室里上课休息的教师来来往往，时常不能静心做事，思绪受到旁人的左右。对于自己这样一个痴迷的追梦人来说，相比周围的同事有了太多的差别，或许在不少人眼中觉得不可理喻。只有自己内心明白，只能耐得住寂寞的人才不寂寞，只有精神世界丰富的人才能更完美的体验生命的过程。大凡各行各业要想取得一定成就的人都要经受一段岁月的磨砺和雕琢，才能最终厚积勃发，上升到更高的境界，体会超凡脱俗的快乐。每当身心疲惫之时，也时常叩问自己的心灵，这样忙碌到底为了什么，追求安逸舒适的物质享受是否更有意义，但总被内心深处的声音所批判，激励自己重新振作精神投入新的战斗。正如魏书生老师的剖析，每个人内心面对一件事情通常都会有两种截然相反的认识，彼此进行着殊死搏斗，最终胜利者直接决定人的行为。人活于世，必然要承担一定的责任。一个有良知的人一定是一个有强烈责任感的人。正是作为教师的责任感，一次次唤醒自己的灵魂，接着兢兢业业地继续做好每件事。[/SIZE][/FACE][/B]
[B][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]   今天在油印室偶然看到墙壁上一篇题为《学会自我放松》的散文，粗略浏览觉得很有新意，便很想取下复印收藏。但因粘得太牢，实在不好破坏，只好留有遗憾的离开。回家后及时在网上搜索，居然快速的找到了它，欣喜了很久。编辑打印后利用读报时间和学生一起分享了这篇文章。里面提及的调节自我心态的方法和技巧很有创意，学生也听得津津有味，不时对文中幽默的言语开怀大笑。真希望他们在笑声中能领悟其中想传达的生活哲理，逐步养成良好的心态。[/SIZE][/FACE][/B]
[B][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]   晚上翻阅了最近邮购的《故事里有你的梦想》一书，仔细阅读了张万祥—一个老班主任的教育情怀一节，被张老师勤奋、执著、富有激情的生活态度深深感染。读到张老师在那段艰辛的成长历程，被他为了理想执著追求的勇气和勤奋踏实的实际行动所折服，这也再一次应证了成功的甜果是经受岁月的洗礼和磨砺而成的。[/SIZE][/FACE][/B]
[B][FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]   摘录张老师的名言勉励自己：作为一个班主任要胸襟宽阔，心中装得下千军万马、千山万水、千沟万壑、千年万载；为青少年要吃得下千辛万苦，为民族的未来经得住千磨万击；工作中不要千篇一律，而要推陈出新，别出心裁，开拓创新、千变万化。[/SIZE][/FACE][/B]

[QUOTE][B]下面引用由[U]润清[/U]发表的内容：[/B]

转载：学会自我放松现代人的生活节奏越来越快，几乎每天都在紧张忙碌中度过，于是，学会放松成为很多人生活中的一件大事。下面介绍一种自我放松术。 学会做三件事        人的一辈子有几天？回答是：“三天...[/QUOTE]
 
很不错的文章啊
收藏了
谢谢润清老师~!

[QUOTE][B]下面引用由[U]天上的脸[/U]发表的内容：[/B]

 
 
很不错的文章啊
收藏了
谢谢润清老师~![/QUOTE]
[FACE=楷体_GB2312][SIZE=4]天上的脸老师客气了，好资源大家共同分享！[/SIZE][/FACE]