自信——用信心放飞自我
自信是潜能的“放大镜”
一个人自身所具有的潜能和他在学习、工作、生活中表现出来的能力并不总是1:1的关系。
每一个追求成功的人都会设法为自己寻找一个可以放大潜能的凸透镜,而无论从哪个意义上说,“自信”都是能够找到的,也是迄今最好的潜能“放大镜”。
自信是成功的关键
所谓自信,就是要在认识自己的基础上充分相信自己:相信自己可以在面对困难与挑战的时候,将自己最大的潜能释放出来,相信自己可以在理想和兴趣的引导下坚定不移地走向成功。
一个充满自信的人总会在面对挑战时鼓励自己:
嘿!我能行,我一定行的!
自信就是相信自己能够成功,并因此形成坦然面对一切艰难险阻的心理状态,自信是对自身能力的正面评估,是一种健康、积极的个人品质,自信是成功的关键。
西方有句名言:成功与否并不取决于我们是谁,而是取决于我们如何看待自己。
“自信来源于成功的暗示,自卑来源于失败的暗示。”
无论是自信还是自卑,他们都可能形成循环作用:自信的人经过一次次的尝试得到成功,并因此而更加积极乐观,更为自信;自卑的人因为对失败的恐惧,不得不一次次体味失败的滋味,并由此变得更加消极悲观,更加自卑。
获得自信的六个步骤:
第一步:尊重自己,鼓励自己
在批评中长大的孩子最容易自卑;在嘲笑中长大的孩子最容易怯懦;在鼓励中长大的孩子最有自信;在称赞中长大的孩子最懂得宽容……
鼓励和称赞对于年轻人来说永远是最好的动力。但从另一个方面看,自信的关键在于“自”,如果自己总认为自己不行,总是不给自己“打气”,那么,无论其他人怎样努力,也无法得到真正的自信。
因此,自信的第一个秘密就是永远相信自己有足够的潜能,并因此尊重和鼓励自己。
李白说:“天生我材必有用。”每个人都有自己的特点和长处,每个人都有尚未发掘出来的潜力和特质。如果能用尊重自己的态度努力发现和发挥这些潜能,每个人都可以取得成功。
第二步:赞美自己,从潜意识做起
自信是一种感觉,你不能用背书的方法“学习”自信,只能靠“学习”来提升自信。
用具体的事例反复“训练”你的大脑,经过潜意识的每一次思维,告诉自己你是值得信任的,你应当为自己自豪,你必须成为自己最好的啦啦队。
每天告诉自己一次:“我真的很不错!”每一次表现出色时,别忘了告诉自己:“我真的很不错!”
改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。因此,在面对困难时,不要说“我做不到某件事”,而要说:
到现在为止,我尚未做到这件事;
我只要……,就能做到这件事;
为了做到这件事,我要努力做好……
“我做不到”意味着消极和放弃。要把这消极的处世哲学转换成为积极的、主动的态度。因为每个积极的人都有选择的权利,每个积极的人都可以为自己带来足够的自信。
“我能……”才是最正面、最积极、最能提升自信的一句话。
第三步:用言行激发自信
美国总统罗斯福的夫人艾莉诺 罗斯福说过:“没有你的同意,谁都无法使你自卑。”
首先,正确对待别人的看法,不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见;
第二:有自己的想法和主见
第三:自己有想法的时候,一定要表达出来,不要闷在肚子里
第四:在表现自我的时候要注意表达的方式、方法
第四步:从成功里获得自信,从失败里增加自觉
“无论什么事情只要我肯干,就一定可以干好。”
你能学会你想学会的任何东西——这不是能不能学会的问题,而是想不想学会的问题。
自觉的人会从失败中学习,认识到自己不适合做什么事情,并以此提升自己的自觉。因此,不要畏惧失败,只要曾经尽了力,只要愿意向自己的极限挑战,就应为自己的勇气而自豪。
第五步:制定具体目标,由自觉达到自信
惟有自觉的人才能真正获得积极、健康的自信。
自觉的人更容易成功,也更容易获得自信。
培养自信时,一方面要基于自觉的态度,另一方面也要设立具体的目标,并据此一步步向目标迈进。
除了可衡量的目标之外,培养自信的目标也一定要有可行性。结合自身实际制定的目标,成功的可能性大,也容易引发良性循环。不符合实际的目标容易造成失败和沮丧,并进而引发恶性的循环。
所以说,有自觉的人善于为自己制定现实的目标,客观地衡量自己并会请他人帮助评估,这样的人能持续提升自己的自信,也能避免这种自信发展为自傲或自负。
第六步:发挥优势,放飞自我
重视或采纳他人的反馈意见,并不意味着你要依赖别人,因为最后的选择还是要由你自己决定。
培养自信的关键在于认识并发掘自身的优势,从某种意义上说,这比弥补自身的劣势更重要。
美国盖洛普公司出版了一本书《现在,发现你的优势》。盖洛普的研究人员发现:大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点,希望把缺点变为优点”,但却碰到了更多的困难和痛苦;而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点并管理自己的缺点”。
所谓“管理自己的缺点”,就是在不足的地方做到足够好而不是放弃努力;“加强自己的优点”就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上,让自己有最大的机会取得最优秀的结果,从而培养自信、走向成功。
自信是自身潜能的“放大镜”,自信也是发挥自身优势的“催化剂”。希望大家都能在认识自己、鼓励自己的基础上,将自卑、自怨的心理阴影抛到九霄云外。希望大家都能由此进入一个良性的心理循环——在自信中品味成功,在成功中享受快乐,在快乐中放飞自我!
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