国庆节好！[em05]

[QUOTE][b]下面引用由[u]ycq20023[/u]发表的内容：[/b]

华宁一中 尹长青

 一、把心态调整到最佳状态

人在良好心态下由于大脑神经通路处于兴奋状态，使回忆、思维等处于活跃状态下，因此无论做什么事效率都高，相反在不良心理状态下，由于大脑神经通路处于...[/QUOTE]
尹老师，你的这篇文章 非常好。我可以借鉴借鉴了。谢谢你了

心有多大，舞台就有多大！勤奋有多少，幸福就有多少

等着看美文呢！怎么不见来？

谢谢李老师鼓励!我写的这点东西那里能够算什么美文?
今年带高三,每周有二十多节课,高考其实是考老师,所以有点忙.

小孩子把家里的碗打碎了会知道害怕，因为知道自己犯了错误要遭到大人的打、骂。人也只有知道自己犯错误要遭到惩罚，才不会为所欲为的乱干坏事，从而把自己的行为规范在合乎道德的行为中，长期的做合乎道德的事就成为了好人。坏人之所以成为坏人就是因为不害怕惩罚，小时候不怕父母的打骂，长大后，既不怕社会道德的谴责，又不害怕法律的制裁，这样就逐渐发展而成为了坏人。
其他动物群体中也是只要其中一个动物做错了事同样要遭到其他动物的咬、踢、顶等处罚。
所以犯了错误要遭到惩罚是动物团体的共同的规则，更是文明社会的准则。
作为社会群体中的任何一员，无论你是学生、老师、工人、农民、官员、百姓只要犯了错误都要遭到惩罚。要不想遭到惩罚唯一办法就是尽可能的少犯错误。
惩罚有道德的谴责，法律的制裁。惩罚又根据错误大小，而遭到不同的惩罚。
有人会说不是所有做错事都会遭到惩罚，许多坏人在法网之外，在法网之外是事实，他之所以能够在法网之外，是因为他躲过、骗过法律的制裁，但是，他虽然躲过、骗过法律的制裁，却躲不过在躲、骗过程中的良心制裁和心理折磨。

谢谢绿水清风鼓励!绿水清风我非常羡慕您写了这么多美文,当然这也是我们的福气!

    人只要有了想学好的动机，就会去不断的追求，只要不放弃，一直不断的追求肯定会获得成功。成功永远只会留给想成功的人。
   “循序渐进”是做事成功的规律，凡事不能操之太急，而敷衍了事；世间没有不费时间、不耗力气就能拥有的东西，实力永远是在一定时间的努力下累积形成的，福德、财产的增长必须要有一定时间的努力积累才可能够形成，所以珍惜时间，把宝贵的时间用在学习上是学习成功的关键。
    只有坚持不断的努力才会获得成功。
    只有自己想学好,并有了一定时间的努力才能学好!所以学习好和坏,就在于自己想不想学好,就在于有没有努力

    “五讲”“四美”活动应该长期坚持下去
我读高中时，在全国上下都轰轰烈烈的大搞“五讲”、“四美”活动,这个活动对中国的文明确实起到巨大的推动,但是,到现在就连内容都记不起来了,这是好东西应该长期做，要是从当时坚持到现在，整个中华民族的文明程度绝对要比现在高许多。
我觉得应该继续倡导“五讲”、“四美”之风，但是，要实实在在的做，坚持不断的往深处去做，这就会成为有利于中华民族的事，作为个人即使政府不再轰轰烈烈的搞这样的活动，还是应该坚持用这个标准来要求自己，这样就能够不断的提高自身的素质，对自己肯定是形成身心两健康。
下面是我用“百度”从 http://hi.baidu.com/aku1542/blog/item/28d9324e656455c8d0c86a35.html
搜索来当时关于“五讲”、“四美”的文章：
     


     1981年2月25日，全国总工会、团中央、全国妇联、中国文联、中国爱卫会、全国伦理学会、中华全国美学学会等9个单位联合作出《关于开展文明礼貌活动的倡议》，号召全国人民特别是青少年开展以“讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德”和“语言美、心灵美、行为美”为主要内容的“五讲”、“四美”文明礼貌活动。

     背景：1980年6月，中央领导同志充分肯定了无锡第三十四中学关于开展语言、仪表 、行为美的审美教育活动的经验，明确指出，在思想上、政治上和社会风气上要来一个“五讲”。共青团中央对其做了综合、加工的工作。1981年2月15日，全国学联、全国伦理学学会、全国总工会、共青团中央、全国妇联、中国文联、中国语言学学会、中华全国美学学会 、中国语言学学会、中华全国美学学会、中央爱卫会等九个单位，联合倡议在全国人民、特 别是青少年中开展文明礼貌月活动，大兴“五讲四美”之风。中宣部、教育部、文化部、卫生部、公安部等发出通知支持开展这一活动。此后，这项活动又和“三热爱”（“热爱祖国、热爱社会主义、热爱党”）活动相结合。于是，从城市到农村、从内地到边疆，迅速开展起来。1983年3月11日，中央成立了以万里为主任的“五讲四美三热爱”委员会。之后，各省、市、自治区也都分别成立了“五讲四美三热爱”委员会。从此，这一活动更加深入广泛的科学开展起来。

    附：把“五讲四美”同“三热爱”统一起来

     “五讲四美”的口号一提出来，很快就为广大人民群众所接受，成为社会生活中一个公认的指导原则。“五讲四美”具有丰富的内容，有很强的思想性。提出这个口号，不仅是要继承中华民族优良的文明传统，而且是为了建设社会主义精神文明。我们分析了在社会主义公有制基础上形成的人与人之间关系的新特点，提炼出一些最基本的道德行为规范，动员群众相互激励，相互约束，共同为培养社会主义新人，建设社会主义新型的社会关系而努力。这就是在“五讲四美”的各项具体活动中要达到的根本目的。前一段各地在开展这一活动时着重解决“脏、乱、差”，是切合实际的。“脏、乱、差”反映了十年内乱造成的道德水平下降和社会风气倒退的严重状况，是较为普遍的突出问题。经过大规模地发动群众，特别是开展“全民文明礼貌月”活动，认真地抓了一下，情况已有所好转。但是，“脏、乱、差”的问题要得到彻底的解决，必须有深厚的思想基础。否则便可能出现突击一过、依然故我的现象。治理“脏、乱、差”也不能成为我们的唯一目的，还必须在治理的同时收到更大的思想建设的成果。如果把“五讲四美”活动局限于就脏治脏、就乱治乱、就差治差，那是很不够的。

     提高“五讲四美”活动的思想性，充分发挥这一活动在思想建设上的作用，需要进行一系列的教育，特别是“三热爱”的教育。热爱祖国、热爱社会主义、热爱中国共产党，本来就包括在“五讲四美”的内涵里。这是在“五讲四美”的倡议刚刚提出时就讲到了的。“五讲四美”概括了一个中国公民在道德情操上多方面的要求，爱国、维护党的领导和社会主义制度，则是其中最基本的要求。什么叫心灵美？十分重要的是有强烈的爱国之心。今天的爱国，就是爱中国共产党领导下的社会主义新中国。爱国同爱党、爱社会主义是不可分割的。什么叫行为美？十分重要的是为祖国争光，对祖国的繁荣富强、对祖国的社会主义现代化事业尽心尽力。至于说到讲道德，那么，爱国的思想和行动历来都被看作是高尚道德情操的重要表现，而那种有损、有辱国格的人，向来为国人所不齿。我们可以这样说，抓住了“三热爱”，使人们做到“三热爱”，就是抓住了“五讲四美”最主要之点，抓住了它的精髓。

     “三热爱”，特别是爱国主义，又是使“五讲四美”活动能够持续地开展下去，达到更高水平的强大动力。爱国主义在我国人民中是有长远的历史传统的，这是世世代代培养和巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情，是一面能够最广泛地召唤起中国人为祖国的统一、繁荣、强大而献身的旗帜。在这面旗帜下，中华儿女曾经创造了无数英雄业绩。即使是一些暂时处于后进状态的人们，在爱国主义的教育和感召下，也常常会毅然奋起，迅速赶上先进的行列。我们提倡“五讲四美”，美化心灵，美化环境，美化人与人之间的关系，也就是美化我们的社会主义祖国。在开展“五讲四美”活动时，有无深厚的爱国主义思想基础，效果会很不相同。就拿治理“脏、乱、差”来说，就脏治脏，垃圾一时清了又会堆起来；就乱治乱，秩序一时好了又会乱起来；就差治差，服务态度一时改善了又会回原状。如果人们把治脏治乱治差，同改善祖国的形象、维护祖国的声誉、建设祖国的高度文明密切联系起来，情形肯定会大不一样。

     进行“三热爱”教育，可以采取多种多样、生动活泼的方式。许多青年缺乏历史知识，迫切需要补上这一课。不了解祖国的前天和昨天，不可能深刻地了解祖国的今天，满怀信心和激情创造祖国光辉灿烂的明天。实践证明，历史教育、特别是近代史教育是“三热爱”教育必不可少的科目。当然，进行“三热爱”教育，不限于历史的题材，还可用眼前随处可觅的现实题材。就大的而言，从“文化大革命”的灾难，到十一届三中全会的转折，到十二大的开创社会主义现代化建设的新局面，我们伟大的祖国历经艰险，重新走上通途，前景充满光明。就小的而言，我们一个城市、一个工厂、一个学校、一个集体这几年不断向好的方向变迁，激起广大群众新的希望和信心。用我们自己亲身经历的生活、创造的成就，教育我们自己加深对祖国、对社会主义、对党的热爱，是很实际很有效的。总之，我们应当总结已有的经验，不断创造新的经验，使统一的“五讲四美三热爱”活动开展得更好，激励人民群众发挥更大的积极性和创造性，把我们的社会主义祖国建设得更加强大美好。

     （原载《人民日报》1983年1月6日）

    引导学生首先做一个平常人,然后再引导学生由平常人发展成为一个不平凡的人,不平凡的人是由平常人发展而成的!

人要善于从生活中找到乐趣！

                             华宁一中 尹长青
           

    每个人都是由两个“自我”组成的，一个自我是积极向上的自我，有人形象的称之为天使，一个自我是消极懒散的自我，有人将他形象的称之为魔鬼。任何一个人的天使和魔鬼都经常发生战争，战争产生的经常性的结果，是人之所以成为真正的天使或者真正的魔鬼的原因所在。战争中如果经常是天使占上风，就把魔鬼逐渐的压下去，魔鬼占领区逐渐缩小，天使占领区逐渐扩大，这样的人就成为了天使；相反，就成为了魔鬼。但是，即使是十足的“魔鬼”其心灵深处仍然藏着天使的自我，只是此时的天使非常的弱小，是一些小幼牙，需要认真的寻找，找到后要耐心的培养、精心的呵护，使这些小幼牙逐渐强大，这样天使在和魔鬼的战斗中就会逐渐取得一点点的胜利，天使占领区就会漫漫扩大，魔鬼占领区逐渐缩小。在平时这个渐渐变化的过程始终要帮助天使战胜魔鬼，只要有了这个渐渐战胜魔鬼的的变化过程，成为真正天使的时间就不远了。
    怎样帮助天使战胜魔鬼呢？
    一、创造好环境让天使茁壮成长。天使和魔鬼的形成受环境的影响，同一个学生如果把他置身于一个大家都是爱读书的环境中，经常看见其他同学都用功的读书，听到的都是同学考了好成绩，经常受到催人奋进事迹的影响，天使就占上风，就想读书；相反，如果把他置身于一个大家都是不爱读书的环境中，经常看见的都玩得兴高采烈的同学，对于读书的人只会受到打击，如果这个同学的天使又不够强大时，魔鬼就占上风，这样的时间长了，魔鬼逐渐占据了心灵空间就成为了十足的“魔鬼”。所以，为了有一个强大的天生，最好还是找一个好环境，或者是创造一个好环境，让天使置身于好环境中，使天使在好环境得到强大。
    二、防微杜渐让魔鬼习惯没有入侵机会。天使和魔鬼都是逐渐形成的，在人的成长过程中是天使还是魔鬼经常指挥你的行为，你就会形成相应的天使习惯或者是魔鬼习惯。天使的习惯就成为天使，魔鬼的习惯就成为了魔鬼。所以，平时要多打击魔鬼，扶持天使，即使在小事上也不能让魔鬼有发展的机会，因为大事是由小事组成的。只要小事上不注意，让魔鬼钻了空子，就会被魔鬼逐渐上风，就形成了真正的魔鬼。君子慎独，所以，单自己一个人时，更是管住魔鬼，不能让魔鬼有可乘之机。小时偷针，大时偷天，就是因为魔鬼逐渐长大的过程。
    三、从榜样的身上获取浇灌天使的养分、水分。事实最有说服力，榜样的力量是无穷的！周围积极向上的学生，或者像洪战辉、朱彦夫等感人事迹具有崔人奋进的无穷力量。朱彦夫一个在朝鲜战场上被美国兵捅出肠子，在半昏迷中把自己的左眼球吞进了肚里，从尸横遍野的战场上爬了出来后做了59次手术，成为一个没手、没脚，没有左眼，如今，体内还留有七块弹片的人，就这样一个人竟然当了25年村支书，一天学也没上过的人，竟然在60岁从村支书位置上退下来后，又写出了《极限人生》、《男儿无愧》等书，且畅销全国。他认为“蚯蚓无手无脚却可以松土，他也能在人们板结了的思想里松土，也可以为社会献上自己微弱的光和热”。这样的人和事给人的力量是无穷无尽的，长期从这样的榜样中获取浇灌天使的养分、水分，天使就会无比强大，魔鬼就会比较弱小。
    四、让积极心态引导着天使发展，不要让消极心理扶持魔鬼成长。人的强和弱、许多事的好和坏都与自己的心态有关。同样面对着是课堂上讲小话被老师批评，假如认为是自己的错，老师是对自己好，这种积极的心态就有利于天使发展；相反如果认为老师是和自己过不去，老师是和自己作对，这样的消极心态就会促进魔鬼不断强大。节假日别人都去玩了，积极的心态下认为这是超越别人的好时机，立即用这段时间多看些书，自己逐渐走在别人前面，这样的时间越多就越有利于天使的发展；相反别人都去玩了自己也跟着一起玩，完全不管自己的英语只考个位数，也不听老师、亲戚朋友的劝告，还要觉得这些人不尽人情！都节假日了还要逼迫着自己去读书实属残忍，这样的心态时间长了魔鬼就逐渐被扶持强大了。所以，要使天使得到不断的发展，必须保持良好的心态，让天使在良好心态的引导下逐渐发展壮大。
    五、制定出目标交给天使，让天使有努力方向。制定出自己的人生目标，短期目标交给天使，让天使知道自己要往哪里去，该怎么走，明白自己想干什么，怎么做，同时也愿意为之做出努力。这样在前进路上不论遇到什么障碍，天使都能灵活周转而始终指向目标。制定人生目标时要高远，因为一个人追求的目标越高，就越能够激发自己潜能的释放，潜能越得到释放，自己的才能就能够得到越快的发展，才能越得到较快的发展，对社会、对自己就越有益。每天都要想想自己的目标，并总自己的行为是否向自己的目标迈进，让天使随时永远不要偏离自己前进的方向。把目标向周围的人公布，让周围人都知道自己的目标，使天使有置之死地而后生的使命感，同时也让周围人共同提醒天使自己的使命，使魔鬼没有出现的机会。只要天使盯死了自己的目标，不让魔鬼有捣乱的机会，这样就成为真正的天使了。
    六、制定出相应的自我处罚措施管住魔鬼。制定出自我处罚措施就好像交通有了交通规则，就可以让车辆、行人能获得安全的通行，让不遵守交通规则的人，要么受到规则的处罚，要么付出生命的代价一样，使天使能够安安心心的做事，同时也让使天使心中有了光明的灯塔；使魔鬼只要一出现就要受到处罚措施的处罚，让它只好躲避在黑暗中。这样由于有处罚措施就能够随时提醒魔鬼你不能胡作非为，否则就将受到处罚，从而管住了魔鬼。由于有处罚措施天使就没有什么后顾之忧，不怕魔鬼出来干扰，让天使就可以自由发展。既然是处罚措施，只要魔鬼胆敢出现就一定要严加处罚，否则魔鬼就会逐渐放肆起来，天使将逐渐受到压制，这样的时间一长就成了真正的魔鬼了。[/COLOR]