大考在即，您的孩子如果出现焦虑紧张，烦躁不安，失眠等症状，不能盲目的进行药物治疗，影响孩子考场发挥。
     您需要做的是注意对孩子进行4个方面的调节：
1，睡眠：保证孩子每天7个小时的睡眠
2，营养：吃好一日三餐，饮食以清淡为宜，多吃蔬菜，水果，喝牛奶，适当补充一些健脑食品。
3，运动：如果可以保证孩子一天30分钟的运动（漫跑，散步，打球，原地跑步等，达到心跳加速，微微出汗既可，不宜做剧烈运动），就会让他精力旺盛，充满活力，减少抑郁情绪，对考试是很有利的。
4，娱乐：适当听听音乐，看看轻松的电视节目，和周围的人聊聊天，有助于孩子情绪的调节。达到“磨刀不误砍柴功”的效果。
如果以上这些方法依然不能让孩子进入一个良好的考前状态，那就需要求助专业的心理服务人员，对其进行“放松训练”，效果一般很好。
我是专业的心理服务人员，是国家注册心理咨询师，如果您信任我，可以和我联系。我会努力为您服务，让您的孩子轻松愉快进考场。
服务方式：本地采用门诊服务，外地采用语音辅导（必须有电脑和语音装置）
接诊时间：周末全天，平时晚上7：30－10：30
地址：湖北宜都陆城长江大道66号（体育局旁）
联系电话：07178722532（郑老师）
预祝您的孩子金榜题名，也祝您全家人梦想成真^_^！

[QUOTE][B]下面引用由[U]天晓[/U]发表的内容：[/B]

大考在即，您的孩子如果出现焦虑紧张，烦躁不安，失眠等症状，不能盲目的进行药物治疗，影响孩子考场发挥。
     您需要做的是注意对孩子进行4个方面的调节：
1，睡眠：保证孩子每天7个小时的睡眠
...[/QUOTE]
谢谢天晓老师的奉献！读了您的文章，受益不少。

我的孩子也快参加高考了，读了您的文章，很受益。谢谢天晓老师的奉献！

我写了一篇中考前的指导和天晓老师的有相同的地方，只不过发的时间较晚，《班主任之友》能刊的可能性很小！

祝福您的孩子考试顺利！

我倒是对心理咨询挺感兴趣，一直想考国家注册的心理咨询师。我在网上查了些信息，都要几千元钱，而且好象还有很多级别，想达到对学生进行的专业的心理辅导一般要投入多少资金？请问天晓老师能否给我一点具体的指导。

[QUOTE][B]下面引用由[U]胡琛[/U]发表的内容：[/B]

我倒是对心理咨询挺感兴趣，一直想考国家注册的心理咨询师。我在网上查了些信息，都要几千元钱，而且好象还有很多级别，想达到对学生进行的专业的心理辅导一般要投入多少资金？请问天晓老师能否给我一点具体的指导。[/QUOTE]
 
 
很抱歉，好久没有时间上论坛来了，今天才看见你的提问。报考心理咨询师大约需要4000多元的培训费，其它费用就要看你选择的培训方式了，你可以打电话问问培训中心的老师。祝你成功，希望你成为我的同行！