文化导致心理异常
 

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news.dayoo.com　　 2004年04月10日 10:30 　　来源: 广州日报

 
 
　　本报讯　（实习生刘刚建）在形形色色的心理疾病中，有一大分类叫“与文化相关的精神障碍”。这些文化因素中，有本土的，有跨文化的，都深刻影响人的心理。

　　陈姨做了一辈子护士，退休后反而无所适从。老姐妹们见她闷得慌，就什么活动都拉上她。第一次去上香的陈姨，由于不懂规矩，用嘴吹灭了香。一旁的老姐妹立刻教训她：你这样不敬！陈姨心里有了微微的惶恐。待到在庙里参拜时，陈姨觉得自己好像集中不了精神，老是在挂念别的事情。她问了问同伴，结果又是招来一顿教训：你这样不尊敬神，神会惩罚你的！一天之内连着犯了两个错误，陈姨回家后开始精神恍惚，担心自己这么不懂规矩，神会降罪给家人了，怎么办？当天晚上，陈姨失眠了。还担心这样下去自己精神会出问题，越来越紧张，家人眼见不好，赶紧送她来找心理医生。经诊断，陈姨得了焦虑症。这个例子是与迷信巫术相关的精神障碍。患者听信了旁人的教训，总是带着“神会降罪”的心理进行“自我恐吓”，精神高度紧张从而引发心理疾病。对于此类患者，医生尊重他们的信仰，告诉他们可以有信仰，但是要正确地信。
 

帮教师穿越“心理迷墙”
MW悦读室 发表于 2005-3-31 13:31:00


帮教师穿越“心理迷墙”

——成都市泡桐树小学的教师心理健康教育探索

本报记者　胥茜
陈竞，一位拥有“高级心理咨询师”资格证的专业心理从业人员。陈竞到成都市泡桐树小学工作，主要是该校校长杨昭涛的一句话让他动心：“学校的心理健康教育工作应该高于教学和管理。”

　　那么，成都泡小是怎样开展教师心理健康教育的？陈竞的工作又是如何进行的？还是让我们从几个小故事说起。

　　“一进教室心情就变得沉重”

　　一个参加工作三年的班主任老师，最近一进教室，就莫名其妙地变得心情沉重。“莫名其妙”，陈竞认为这四个字很关键，“这是一种认知障碍，如果缺乏有效的心理疏导和自我调试，很容易产生职业倦怠，从而产生心理疾病。”

　　通过交流，陈竞发现这位班主任产生不合理的情绪反应的应激源在于，一旦走进教室，她就条件反射式地想到班里特别调皮的几个男生。

　　“这个教师非常负责，她在乎这几个孩子，但一想起他们就感到压抑、无奈。”陈竞认为，现实中的很多状况表明，责任心越强的教师，在不合理情绪爆发时，表现得也就越强烈。所以，教师只有拥有阳光心态，考虑问题才能积极阳光。这需要教师自我调适，也需要学会一些方法。

　　“男教师在小学是否没前途”

　　“陈哥，小学男教师是不是在小学没有前途？”

　　一天夜里，正在网上聊天的成都市泡桐树小学心理健康老师陈竞收到这样一条信息。

　　看了这个网友的名字，陈竞知道是本校教师。他想了想，敲出几个字：

　　“你为什么这样想？”

　　“我在学校很少笑。”

　　没等陈竞回答，那边又接着说：

　　“小学男教师的女性化倾向严重，面对调皮学生，我常常不知道该怎么办。”

　　“他面临的是角色冲突。任何人都帮不了，他必须独立面对与解决，如果过不了这道心理关，从产生角色冲突到产生职业倦怠就快了。”陈竞心里很清楚。

　　聊天快结束时，那位老师打出一行字：“轻松多了，谢谢你。”

　　“我教不了你们，太让我失望了”

　　上学期临近结束的一天，七八个三年级的孩子冲进泡桐树小学的“泡泡娃心语屋”，哭着让“阳光老师”帮帮他们，说某某老师不教他们了。

　　孩子们哭诉说，昨天放学后，几个同学在办公室嬉戏，把杯子里的水打翻了，班主任非常生气，把几个同学狠狠地批评了一顿，然后到班上对全班同学说：“我教不了你们了，你们太让我失望了。”

　　听自己心爱的老师这么说，孩子们急哭了，不知道该怎么办？

　　这位老师一向以严格著称。她班上的孩子在办公室打翻了水，当着同事的面，她觉得“管教无方”、“很没面子”，在突发的不合理情绪下，不惜抖出“不教”的“王牌”教育学生。

　　“付出那么多，他们还是不懂事，讲的道理都不管用。”这位老师也很委屈。

　　“三年级的孩子以形象思维为主，如果我们用成人的思维习惯和评价标准要求、教育孩子，往往无效。”陈竞向这位老师建议，“尽快在全班做一个团体心理辅导，消除这一事件在孩子心里的阴影。”

　　这位老师接受了这个方案。陈竞说，学会在应激状态下控制自己的情绪，应该成为教师必修的“功夫”。

　　“重要的是教师愿接受帮助”

　　角色使然，教师最多的心理问题还是来自“个体发展的冲突”。上学期，泡小每个教师都做了一份《个人发展规划》。有教师表示，几年后要当上年级组长，有教师希望能在各级赛课中取得好成绩，有的希望在学科发展中取得突破，有的希望几年后发展成专家型教师，有的希望从事行政管理……

　　但是，有教师也表示：我希望就当一名普普通通的教师。杨昭涛看着这些规划非常高兴：“我看到了一些真实的教师。”

　　教师敢于真实，这需要环境和土壤。泡小“关注教师心理”课题的所有努力，就是为了创设这样的小环境。

　　2004年9月，泡小阳光心理工作室成立，并开始拟定心理健康教育工作发展规划：关注学生心理健康，首先要关注老师心理健康。

　　随后，该校向全校教师介绍学校心理学应用的领域：师生心理保健、学生学习指导、学生行为矫正、心理测评、家庭教育研究与指导、心理健康教育培训等，并使用心理卫生量表对全校教师作了一次心理健康普查。

　　去年年底，该校正式实施针对教师心理健康咨询工作的“阳光工程”，针对全校师生开展了多次“心理沙龙”和“心灵鸡汤”等心理咨询活动，使教师的心理问题在“自我反思、同伴互助、专业引领”的正规化渠道中得以解决或缓解。据统计，近两个月的时间里，接待教师咨询20余人次，家长咨询40余人次，包括面谈、电话、网络等多种形式，学生咨询200余人次。有团体辅导也有个别咨询，收到信件200余封。

　　在“阳光工程”实施过程中，学校进行了“阳光心理工作室”软硬件建设并自主开发设计“阳光心理工作室”专题网站，以便更好地为家长、教师和学生服务，提供更多的信息和更广阔的交流平台和空间。

　　今年年初，新版“阳光心理工作室”网站与大家见面，点击率可观。

　　“关注教师心理健康，最终是为了培养心理健康的学生。”陈竞说，“教师群体中有很多人需要帮助。重要的是，他们要了解心理健康知识，并且愿意接受帮助。”陈竞最大的心愿是老师们今后能像看感冒一样看“心理”。

　　《中国教育报》2005年3月19日第2版
 

中小学心理健康教育：任重而道远
MW悦读室 发表于 2005-3-27 13:47:00


中小学心理健康教育：任重而道远

国人民大学教授、博士生导师 俞国良
　我国有3.67亿未成年人，其中2.35亿是中小学生。心理健康作为提高心理素质的教育，不仅是素质教育的有机组成部分，而且也是学校教育应有的内涵。因此，有必要把中小学心理健康教育作为实施素质教育新的生长点和制高点，作为加强和改善中小学德育工作，提高其主动性、针对性和实效性的具体举措。

　　“中小学生心理健康量表”的测查表明，当前我国中小学生心理健康状况不容乐观。小学生有心理行为问题的占10%左右，初中生占15%左右，高中生约为20%。

　　北京师范大学课题组在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区抽样选取16472名中小学生，调查结果表明，小学生有异常心理问题倾向的比例达16.4%，有严重心理行为问题的比例为4.2%；初中生有异常心理问题倾向占14.2%，有严重心理行为问题的占2.9%；高中生有异常心理行为问题倾向的比例为14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。具体表现在学习、自我意识、人际关系、生活和社会适应等方面。例如，厌学、学习困难、学校恐惧、考试焦虑、自卑、偏执、任性、孤独、抑郁、撒谎、多动症、睡眠障碍、品德障碍、攻击行为与退缩行为等等。

　　中小学生心理行为问题的预防、干预与矫正，有赖于中小学心理健康教育的普及与深化。

　　现状

　　我国中小学的心理健康教育自20世纪80年代末逐渐升温，90年代受到普遍关注，目前已在教育界形成一股持续热潮。

　　在政策法规方面，国家和一些省市专门出台了有关心理健康教育的文件；在教材、读本和硬件建设方面，国内目前已有心理健康教育的读本或教材，约300余种；十多个省市将心理教育课设为必修课或选修课程。

　　此外，不少学校都设有心理辅导室；在师资培训方面，许多省市、地区与高校科研机构联合做了大量的工作，开展了较大规模的专兼职培训。部分省市已开始了专职教师的认证工作。如北京市2000年确定了14个区县、294所中小学校为市级心理健康教育研究与实验单位；天津市对89%的市区学校，56%的郊区学校，18%的县学校的心理健康教育教师进行了“在职短期培训”，培训教师超过4000人次，截至2003年年底，每所学校都有1-3名教师拿到了市教委颁发的上岗合格证；上海市从1999年起，开始了为期一年的学校心理辅导专职教师上岗培训工作，经考核后由市教委颁发资格证书，并确立了心理健康教育教师专项职称评聘系列。《上海市精神卫生条例》中规定，学校应当将心理健康教育纳入整体教育工作，为学生提供心理健康咨询服务。这是我国第一个就心理健康教育而制定的法规条文。

　　成效

　　目前，人们普遍已经认识到心理健康教育是实施素质教育的一项重要内容。如辽宁省把心理健康教育纳入到中小学课程改革的体系中，制定了中小学心理健康教育地方课程标准，配套了专门的活动课教材，并初步组建了一支心理健康教科研队伍，45.11%的中小学校参与了科研课题研究。

　　在心理健康教育的实施模式方面，尽管多种模式并存，但总体上看，从最初针对少数问题或高危儿童的筛查干预模式，到目前面向全体学生的发展性模式的转变趋势是很明显的。如上海市以发展性心理辅导为趋向，狠抓生命教育研究与实践，取得了较好的效果。

　　心理健康教育的形式更是多种多样，如课程、讲座、活动、游戏、心理咨询、心理训练等。一些学校经过探索，总结出了很好的心理健康教育的模式。如，北京某区小学经过探索总结出心理健康教育的三项原则(全体性、个体性、主体性)、四项内容(友善乐群、敬业会学、自我修养、学会生活)以及八种主要方法。有的学校开展了心理健康教育的“五个一工程”(一份小报、一个信箱、一个环境、一个电话和一个诊室)。广东省则设立了中小学心理健康教育专项经费200余万元。

　　问题

　　尽管如此，我国中小学心理健康教育在不同地区发展的极不平衡，表现为大中城市、沿海发达地点区发展较好，而经济相对落后地区重视不够，一些农村地区、偏远地点区和民族地区尚未开展这方面的工作。即使在开展中小学心理健康教育工作较好的中小学校，也存在着一些问题。

　　一是学科化倾向。目前，有些学校把心理健康教育纳入到学校的正规课程中，当作一门学科来对待，在课堂上系统讲述心理学的概念、理论，方式单调、乏味，学生则在课本上勾勾划划，课下认真背书，完成作业，更有甚者安排学生进行心理健康课的考试。

　　二是形式化倾向。心理健康教育的形式化倾向表现为，有些学校虽然名义上设立了心理咨询室，开设了心理健康课，配备了教师，但是由于教育者自身教育观念的影响，心理咨询室、心理健康课并没有真正发挥作用，心理咨询室形同虚设，前来咨询的学生寥寥无几，成为应付上级检查的“硬件”之一。

　　三是表面化倾向。一些地方和学校，在开展心理健康教育之初，兴致勃勃，对学生进行各类测验、请各方专家讲座、建立学生心理档案、筹建心理咨询室等等，但由于工作缺乏整体思路、专职人员素质较低，这些工作只是停留在表面，心理健康教育未能得到深入和持续的开展。

　　四是孤立化倾向。一些学校封闭、孤立地对学生进行心理健康教育，忽视了对教师的心理健康教育，使教育效果大打折扣。

　　心理健康教育应该渗透到学校教育的全过程之中，不论是学科教学还是班主任工作，不论校内还是校外教育活动。而有些学校认为开设一门心理健康教育课、每学期搞几个讲座就是对学生进行了心理健康教育，这是十分错误的。

　　对策

　　中小学心理健康教育是一个社会系统工程，它随着教育、心理以及学校组织研究的发展，社会大环境的变化而不断地变化、发展和趋向完善。可能会向两个不同的方向延伸：一是综合化和整合化，即各种心理健康教育、咨询和治疗机构的整合和重组，加强彼此之间的联系，信息资料的共享和加快信息化的进程；一是专业化和精细化，即建立健全制度，各种教育机构或团体拥有自己主要的服务对象，有自己某方面的专家。

　　显然，我国中小学心理健康教育水平目前还较低，应积极吸收国外有益的经验和做法，但也要认识到各国国情有很大的不同，需要不断探索和积累中小学心理健康教育工作。眼下最重要的是要加强心理健康教育师资队伍建设，充实心理健康教育内容和模式，丰富心理健康教育的途径和方法，以及实现心理健康教育手段的现代化。

　　从发展的眼光看，对一些基本问题(如心理健康与学习、创造力和思想道德的关系、心理健康与学校成功和个人今后成功的关系，学校适应和青春期问题，情感恋爱问题等等)的深入研究，会不断丰富心理健康教育的内容，并把心理健康教育工作不断引向深入。

　　随着网络技术时代的到来，心理健康教育将开辟新的途径，如网络辅导、在线治疗、网上测验、电子邮件、论坛、公告、网络电话等。因此必须创新理念，以应对新的挑战。

　　《中国教育报》2004年12月17日第5版
 

我国首批职业心理咨询师出炉
MW悦读室 发表于 2005-3-22 20:12:00

我国首批职业心理咨询师出炉  

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news.dayoo.com　　 2005年03月21日 09:59 　　来源: 广州日报

 
 

　　据新华社电 劳动和社会保障部职业技能鉴定中心20日在京颁发国家首批心理咨询师证书，277人成为我国首批获取国家心理咨询师证书的职业心理咨询师，他们将为人们的心理咨询提供直接服务。

　　可注册公司开展心理咨询服务

　　据介绍，这些心理咨询师经过2年多学习和培训才获得证书。

　　据北京华夏心理教育中心副总裁张纯介绍，按照国家标准，心理咨询师职业共设3个等级，分别为心理咨询员（国家职业资格三级）、心理咨询师（国家职业资格二级）和高级心理咨询师（国家职业资格一级）。目前高级心理咨询师（国家职业资格一级认证方案）尚未启动，心理咨询师是目前心理咨询师的最高等级。拿到国家心理咨询师证书不仅可以注册公司开展心理咨询服务，还可以指导国家心理咨询员展开心理咨询工作。

　　心理咨询从业者不足3000人

　　中国心理卫生协会理事长郭念峰教授说，有关资料显示，目前我国13亿人口中有各种精神和心理障碍的患者多达1600多万，1.5亿青少年中受情绪和压力困扰的就有3000万人。国际卫生组织资料显示，在发达国家和中等发达国家，每1000人中就有一个心理咨询师；国家有关部门制定的小康社会10大标准中也把每1000人中有一个心理咨询师作为一项重要指标。

　　目前全国从事心理咨询工作的从业人员还不足3000人，全国1000多所大专院校中只有30％建立了心理咨询机构；在全国67万所中小学校里，只有少数学校配备了兼职心理咨询人员。
 
 

心理健康辅导员呼之欲出
MW悦读室 发表于 2005-2-27 14:39:00


心理健康辅导员呼之欲出

　近年来，随着社会对心理健康问题的重视，不少学校在增设有关课程、开办主题讲座的同时，纷纷辟出专门的“心理咨询室”。但是，记者在采访中了解到，目前学校里的“心理咨询室”一般都是门庭冷落，少人问津，形同虚设。一些专家和从事心理健康教育的教师常常把学校里的咨询室称为“急诊室”或“救火车”，形容学生除非有了严重问题、难以自我消解的时候才来这里寻求“钥匙”、“良方”。

　　孩子们的心理问题既小也大，需要每天与他们“亲密接触”的教师细心观察，发现并辨别问题，还要有办法、有能力帮助他们解决问题。教师们应该做的是防、治“小病”，不让其发展成为影响孩子健康成长的障碍。

　　但是，目前教师们尤其是班主任，面对这一代孩子，普遍缺乏系统的心理学知识和解决问题的策略。一个典型的例子，北京某小学有名六年级学生，原本品学兼优，却突然在学习和纪律等方面发生了大“滑坡”。在一次与同学的冲突中，又气又急的教师打了这个孩子一下。很快，孩子被诊断出精神病住了院。随后，家长把教师告上法庭，称孩子的病是“教师打的”。医生们在分析病情时认为，其实孩子本来已经有病了，他表现的一百八十度大转弯就说明了问题。但遗憾的是，教师缺乏有关知识，还把他的变化当作一般性的退步，所以最后打这一下也就要负一定责任了。

　　这种事情不该发生。让更多的教育者掌握一定的知识，在细微处发现学生“心病”的苗头，真正提升学生对心理健康的认识，从而避免各种家庭和社会悲剧的产生，是我们如今要抓紧做的事情。因为在我国，专科心理医生少而又少；申请专业的心理咨询师，也有相当高的门槛：需医疗、心理、教育3个专业的背景，5年以上的相关工作经验。而大量的、轻微的、发生在一般孩子中的心理问题，应该通过同样大量的、具备基本专业知识的教师来帮助解决并遏制其向严重发展。

　　最近，共青团中央和全国少工委有关部门、劳动和社会保障部职业技能鉴定中心、中国心理卫生协会、中国青少年发展服务中心等单位，携手开展了“心理健康辅导员”培训工作。由中国科学院心理学研究所、中国心理卫生协会、北京师范大学的专家编写的一套指导教材，针对辅导员在实际工作中可能遇到的问题，收集了大量实用性的案例，并且考虑到目前学校配备的心理咨询教师、团队干部已经大都具备教育学、心理学基础知识的情况，侧重系统讲解青少年心理健康理论、应用技术和训练方法。据介绍，“心理健康辅导员”的培训将运用最新的青少年心理健康评判标准，依据国内外普遍认同的青少年心理健康“六维度模型理论”。目前已选定首批试点省、市，从今年上半年开展试点培训工作。同时完善远程培训技术手段，在总结经验的基础上，全面进行“心理健康辅导员”培训。
 

捆绑儿童心智的镣铐
MW悦读室 发表于 2005-2-27 12:43:00


捆绑儿童心智的镣铐

河北邢台第十九中学　温丽
在耶鲁的儿童研究中心里，3岁的麦克健康、漂亮却又显得落落寡欢，他对电视里的芝麻街节目不感兴趣，对工作人员吹泡泡的游戏也只是偶尔地看上一眼，而更多的，他被一面镜子所吸引，他瞪着镜子，不停地摸它，还用舌头在上面舔来舔去……

　　他的父母告诉研究人员，自从17个月时患了耳部感染和感冒，他正在发育的语言能力便开始退化了。在儿童室里，他似乎完全沉浸在自己的世界里，周围的一群大人对他来说仿佛并不存在。当一个研究人员俯下身去胳肢他时，他茫然地笑了并扬起了脸，人们这时才看到他的蓝眼睛里闪烁着一点光芒。

　　自从60年前被医学界确诊以来，孤独症一直是一种令人极为费解的儿童疾病，它的病因至今不明，只是在最近，研究者才稍稍揭开了一些它的神秘面纱。

　　研究发现，孤独症的发生和大脑的某些机制有关，比如患病的儿童更易于关注日常物品，而正常的儿童更喜欢注意人的面孔。患病儿童的脑部扫描也提供了一些研究线索，通常患孤独症的儿童在出生后的某段时期里，大脑比正常儿童稍大一些。这些研究进展令专家们相信，将来会找到一些有效的药物治疗孤独症的手段，以逐步取代现在流行的高强度的行为矫正治疗。

　　孤独症曾一度被认为是儿童精神分裂症的一种。1943年，肯纳博士在一篇经典的论文里这样描绘孤独症：患病儿童不断重复地做一件事，他们对孤独和单调有一种强烈的渴望，有时还会自残。他们生活在自己的世界里，他们无能为力的父母只能看着心爱的宝贝渐行渐远。

　　不过，这样的观点如今有了极大的改变。上世纪五六十年代，心理专家曾将孤独症归罪于儿童缺乏父爱和母亲的关怀，但更多的研究使大家认识到，孤独症同基因以及脑部的异常发育密切相关，同时环境因素的影响也不容忽视。

　　肯纳博士曾认为孤独症是富裕家庭的专利病，但如今的研究却发现，孤独症并没有所谓的阶级界限，并且精心设计的试验已用于低龄幼儿的诊断，比如利用研究生日聚会录像上婴儿的表现，专家们已可以诊断出一岁以下的患儿，而先前诊断的极限是4岁。

　　孤独症的典型特征是语言能力发育缓慢，与人交往能力有障碍，但他们所表现的形式又是各式各样的。这正像耶鲁大学的儿童心理学教授沃克玛博士所描述的那样：当你走进有100个孤独症患儿的房间时，你首先惊讶的是他们竟是那样的不同，但稍后，你又会伤心地发现，他们又那么类似。

　　一些患儿可以上正常的学校，而另一些只得上特殊学校；一些孩子可以流利地说话，另一些孩子却总是沉默；一些孩子最终完全和外界隔绝了，也有一些孩子则成功地从自我囚禁中逃了出来。数据显示，有15%-20%的患儿可以康复，并最终独立地工作和生活。

　　是什么导致了孤独症呢？10多年来，研究者们给出了各种各样的答案。不过，这些解答往往来自于临床观察，很少触及大脑的生理层面。只是在最近，随着研究技术的进步，理论研究有了一定的进展。

　　一个研究组开发出了一种仪器，可以在人们看东西时跟踪他们的眼部运动轨迹。利用这种仪器，研究者把被试分成两组，一组为孤独症患者，一组为正常人。两组被试同时看一部1967年的老电影片断———《谁害怕维吉利亚·沃尔夫》。

　　眼部跟踪显示出了两者之间极明显的差异性，当其中的一个场景———男女主角接吻的场景出现时，正常的观众都在注意两位演员的拥抱，而孤独症患者却都把眼睛转到了别处，其中一人紧盯着背景中的一个门把手。

　　这样的研究暗示着，可能从出生以后，孤独症儿童所形成的对外部世界以及对他人的感知，便与正常人不同。在正常的发育中，日常生活中的许多细微的场景都潜移默化地帮助婴儿形成对成人世界的感知，但当某种原因阻碍了大脑的正常发育过程时，儿童感知的发展便被扭曲了。通过磁共振成像技术，人们发现正常人看到其他人的面孔时，其大脑中一个叫梭状脑回区的部分便被激活，这便使得正常人对人的面孔有格外的兴趣。但当把陌生人的头像展示给孤独症儿童时，扫描发现他们的梭状脑回区是“沉默的”。

　　孤独症患儿认知人脸的方式同正常人认知物品的方式是相同的，因而，当把人像头朝下掉过来时，他们往往会辨认得更快一些。多数患儿只有在看到母亲的面孔时，他的梭状脑回区才像正常孩子那样被激活了。

　　在做了大量的对比研究之后，耶鲁大学的专家们认为，梭状脑回区很可能是人脑掌控社交行为的重要部分，它同诸如恐惧、焦虑及喜爱等人类基本情绪密切相关。

　　由于在过去的20年间，所诊断出的孤独症患儿的数量急剧地增加，因而人们对其成因的争论也日加激烈起来了。

　　一部分学者认为，并没有特别的原因使患儿增加，确诊数量的上升只是由于诊断手段的改进以及诊断标准的改变。

　　与此同时，更多的研究者则认为，孤独症确实有蔓延的趋势，其中基因是一个重要的原因。有研究显示，对于同卵双胞胎来说，其中一人患病后，另一人也患病的概率是60%到85%，而对于异卵双胞胎则只有10%。

　　另一个重要因素是环境作用。多年来，人们提出各种可能的原因，比如母亲孕期受到风疹感染或服用镇静剂、各种儿童疫苗的使用、病毒感染等。

　　但所有的研究都在进行中，最终的研究结果也许要等许多年以后才能得到。(编译自《纽约时报》)

 

感情丰富不一定好
MW悦读室 发表于 2005-2-25 14:00:00

感情丰富不一定好  

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news.dayoo.com　　 2005年02月19日 10:24 　　来源: 广州日报

 
 

　　感情丰富的人一般都很善良，更喜欢用自己的感情和良好的出发点去衡量事情，作出决定。

　　最近,有研究声称,感情过于丰富则未必是件好事，犯罪活动多发生在晚上，就是因为人们此时不喜欢用条条框框去约束自己的行为，而是凭感觉和冲动来行事。这样，就容易控制不好自己的感情，做出过激行为，产生犯罪。

　　因此，此时应该尽量避免从事刺激性强的活动，比如参加过于喧哗的活动、酗酒等。通常来说，利用晚上来搞文艺创作，或者举行温馨的家庭聚会有很好的效果。(新晚)
 
 

绿色是心理镇静剂
MW悦读室 发表于 2005-2-25 13:58:00

绿色是心理镇静剂  

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news.dayoo.com　　 2005年02月19日 10:26 　　来源: 广州日报

 
 

　　蓝色或绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人们都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这是绿色或蓝色对心理调节的结果。这些色调还可降低皮肤温度1至2摄氏度，减少脉搏次数4至8次，降低血压、减轻心脏负担。

　　粉红色表面给人温柔舒适感，但长期生活在红色环境里会导致视力下降、听力减退、脉搏加快。粉红色波长与紫外线波长十分接近，长期穿粉红色衣服会削弱人的体质。合理的色彩对学生视觉疲劳的恢复和教学质量的提高大有益处。

　　一般说浅蓝色、浅黄、橙色宜于保持精神集中、情绪稳定；而白色、黑色、棕色对提高学习不利。医学家发现，病人房间的淡蓝色可使高烧病人情绪稳定，紫色使孕妇镇静，赭色则能帮助低血压病人升高血压。终日与黑色煤炭相伴的工人，最易导致视线模糊而产生朦胧心理，若房间里涂上明亮的色彩，心理状态可获改善。
 
 

青春女孩心理指南（上）
MW悦读室 发表于 2005-2-18 13:49:00

青春女孩心理指南（上）

央视国际 2005年02月03日 10:47

 
 
 

　　主持人： “朋友们大家好这里是中国人口节目我想这两天大家可能正忙着准备过年，我

　　们栏目组也特地为那些在家过寒假的孩子们准备了一个有关青春期的系列节目。上期节目播出以后我们接到一些孩子们给我们打来电话，也接到家长们给我们打来的电话，他们反映不仅关注青春期孩子的生理变化而且更关注，青春期孩子的心理变化。那么就这个话题今天在我们栏目的演播室我们特地请来了深受广大青少年欢迎的《中国中学生报》的吴若梅老师，您好吴老师欢迎您。

　　吴老师我们看到在青春期孩子很容易和家长形成隔阂个别孩子甚至对自己的爸爸妈妈产生了敌意，其实家长也是有苦说不出来本来想帮助孩子少走弯路，但是有的时候也是感到有劲使不出来，家长和青春期孩子之间的矛盾几乎是家家都有，孩子在青春期的时间段他是从一个小孩子长成大人就是从小孩长成青年的过程，他的心理变化是非常大的，首先他是自我意识我是大人了我要用我自己的眼睛去看世界，我要用自己的方式去处理问题，尽管这个方式可能错可能做得不太好但是他要自己去做，自己去想。可是家长呢，已经习惯了孩子从小到大都听话都是家长说什么孩子怎么做，想不到孩子要去独立去处理一些问题所以这矛盾就有了能不能给我们举个例子？”

　　《中国中学生报》主任编辑吴若梅： “例子太多了,你看有一个孩子给我写来的信,落款就是复仇天使,这名字够厉害的吧，复仇天使跟谁呢？跟妈妈,就是她在上初中开始这是个女孩子,妈妈就一直特别关心她，就看她的日记，翻她的书包，特别担心她早恋，一个电话就查起来没完矛盾就不断地激化，到最后，到了大打出手，就是妈妈为一点点小事跟女儿没完没了也就是为一个男孩子的名字，为一个什么复读机一点点小事结果妈妈就打女儿的嘴巴。那个女孩子写信来的时候，她说我希望她把我打死，其实有什么大的矛盾或者有多大的仇恨都不是，实际上就是彼此不了解家长不了解孩子的心理发育的历程，孩子也不能体谅父母爱她的苦心。”

　　主持人：“青春期的孩子他的变化是有自己的特点的孩子们应该了解这些变化，家长们也应该了解，哪些变化是正常的，我们把青春期性心理发育概括为三部曲，接下来我们就一起来看一看，我们所拍摄的一个片子。”

　　★异性疏远期

　　随着年龄的增长，女孩子的性意识开始觉醒。“两小无猜”的时代已经一去不复返，性别界限的帷幕悄悄拉起，异性成了一个不可进入的阵营。在青春期开始后，有一段短暂的时期，女孩子和男孩子总想远远避开对方，你可能有熟悉这样的情景，男孩，女孩彼此好奇，又抗拒靠近， 原来手拉手，头碰头的小伙伴，不知道为什么，公用课桌间出现了自己的界线，谁不小心过界，“咚”的一声，小拳头会砸上来。惩罚对方的侵略之举，有时必须坐在一起，相互间也保持一定距离，井水不犯河水，即使是童年时代很要好的异性玩伴，也会明显减少往来，来往时表现得很不自然。下课后男孩一堆嬉戏打闹，女孩一群叽叽喳喳，构成两个世界截然有别的一道风景。这个时候女孩子和男孩子都已经感觉到了男女的差别，他们会对自己身体所发生的剧变感到茫然和害羞，本能的产生对异性的疏远，男女之间泾渭分明，异性疏远期是青春期正常的心理状态，它既短暂，又是异性相吸心理的前奏，这段时间可能会维持1年左右。

 
 
 《中国中学生报》主任编辑吴若梅
　　《中国中学生报》主任编辑吴若梅： “我觉得从小学开始的异性疏远期家长就应该留意了在这个时间段最好应该能够建立起来，跟孩子的很顺畅的沟通渠道，别等到孩子已经长到十五六岁了，秘密也有了，自己的空间也特别渴望了，那个时候再想去跟孩子谈，聊天，或者沟通就非常地困难了，如果能在异性疏远期就建立起来和孩子沟通的渠道，那么等到孩子到了异性接近期甚至于到了爱恋期那个时候，家长的一些想法和一些观念或者一些指导方法都能比较顺畅地灌输给孩子了。”

　　★异性接近期。

　　随着年龄的长大，男孩，女孩之间的界线开始消失，出于人性本能，异性间开始产生彼此接近的愿望。对立的双方逐渐融合，两性之间的陌生感和畏惧感开始淡化这时女孩子开始注意自己的容貌，开始修饰，打扮自己，她们揽镜自照，遗憾自己不是眼睛小了，就是嘴巴大了，常常女孩子对自己形象的在意超过了许多东西，即使在赶时间上课的时候也从不怠慢。这时男孩子喜欢在女同学面前表现自己，而女同学又变的腼腆，矜持。男孩，女孩，常常为自己创造不经意的说话机会，相互之间说一句话。或者看一眼对方，也感到非常开心，男孩，女孩喜欢和有好感的异性在一起，有一种说不出的滋味，这些都是正常健康的心理表现。

　　★异性恋爱期

　　岁月流逝，当年的顽皮的小子和黄毛丫头，出落成小伙子和大姑娘，这时他们的目光会悄悄的注视着自己心中的偶像，幻想着爱情的发生，女孩子对异性的爱慕开始热情主动，萌发出对男孩子的好感，开始把自己的爱慕集中在某一个具体的异性身上，希望彼此常在一起。甚至原本活泼开朗的女孩子，见到自己有好感的男孩子，也会下意识的的抚动自己的头发，扮做淑女，装作无意，偷看对方希望对方留意自己留下美好的印象，女孩子往往充满浪漫的幻想，向往被爱，容易多愁善感，很少考虑到会面临的困难和阻力，这就是恋爱期，但是这一切不过是少男少女之间的爱慕。喜欢，好感而已，这是爱情的前奏，和成人阶段的恋爱是有区别的。

　　《中国中学生报》主任编辑吴若梅： “从小学的疏远期一下到了想了解对方，想知道异性是怎么一回事，这个时候就非常渴望跟异性交朋友，这是初中二年级时最大的一个问题，也是老师，家长最担心的问题，交朋友不就是想谈恋爱了。”

　　主持人：“说到爱情应该，我们记者也拍到了一些孩子对这个问题的一些看法，下面让我们一起来看一看，孩子眼中的爱情究竟是什么样的。”

　　女孩：“我觉得爱情应该是蓝色的，因为它是纯洁的，它象征着纯洁还有美好，我想它应该更只轻柔的。”

　　男孩：“男生与女生之间的感情就是爱情吧，爱情每个人 都应该拥有，我觉得我也一定会拥有爱情的。”

　　女孩：“爱情就好象一个摸不着的气体，但是他又很容易是让你摸着，它可以时时处处的围绕着你，但是如果要是太过份的话它就会远离你。”

　　男孩：“爱情是什么？你好我好大家好呗。”

　　女孩：“如果让我说爱情是什么，我想用一种水果来比喻它，那就是山楂。它给人感觉外表非常的漂亮，然后当你吃的时候，给人一种酸酸的感觉，但是在酸中还透着一点甜。”

　　男孩：“爱情不代表生命的全部，不过我认为，有的时候你必须要抓住它，没有的时候你也不要强求，因为爱情不是强求来的。”

　　女孩：“关于爱情我解释不出来。”

　　男孩：“也许有的人觉得，两个人在一起过的很好，很浪漫才是真正的爱情，在我心中爱情应该是两个人在一起，只要是过的幸福一些，友好一些，就是我所需要的爱情吧。”

　　女孩：“爱情就像一个白纱，上面非常洁白，爱是不能用语言来表达出来的，应该用行动来证明。”

　　听到孩子们刚才这种看法，让我也觉得大吃一惊，孩子们对于问题的理解，是出乎我的想像，我记得十四岁的一个小男孩，写信来说，我觉得爱情，爱情是一个写不完整的字，十四岁的孩子，他怎么可能把爱情写完整呢？还有一个就是大一的学生回过头来给我写信她说她曾经经历过初恋她就描述自己她说我是一个钟，他，单人旁的他 是敲钟的木，别人听到的是钟声，而我，只有我自己知道，疼还是不疼，她失恋了。她这样描述我觉得简直就像诗一样。”

　　要把爱情解释清楚是一件困难的事情，但可以确定的是，爱情不是转瞬即逝的激情，成熟的爱情应具备的关怀，责任，和尊重。

　　在青春期这段人生最曼妙的时光里，我们的身体和心灵打开了窗户，一个眼神，一个招呼也许就会让你心驰神往。这种感受是男孩女孩之间自然的初次吸引，那是一种感觉，是种愿望，爱别人的愿望，或者被人爱。所以有人说，青春期的感情就像你看着白帆，却够不着，或者你在船上看风景，却不能拥有。一

　　大人们说你们在早恋，其实你们并不像他们说的那样，不要回避自己的成长。

　　爱是一种能力，这种能力并不是我们每个人与生就有的，它需要学习，就像我们学习生活中的许多东西一样。

　　主持人：“吴老师 就是说孩子们他们对爱情的想法和我们成年人的这种爱情观应该说这两者，有什么不一样呢？”

　　《中国中学生报》主任编辑吴若梅： “其实这个恋爱咱们都老把成年人的恋爱和孩子那种有一点点这种情感需求，或者说有一点早恋苗头划成等号，实际上孩子和大人和成年人的这种爱不是一回事的，比如说大人的目的性非常强谈恋爱 ， 婚姻 ， 家庭等等，其实孩子什么都没想，不过就是说青春期发育了，我渴望接近异性，谈恋爱是怎么回事，我想尝试这个时候的爱情就像小溪里的流水。它非常美你可能感受到它你可能去洗洗手，洗把脸，但是你想捧走一捧水那是不可能的，因为它现在不属于你，你得不到，就是我跟孩子们说这样的话其实青春期的爱情，咱们平常用早恋早恋这个词是不公平的。那么应该用青春期恋爱很多心理专家，现在是用这个词来描述那青春期的爱是什么呢？其实就是一个青苹果孩子们非常想吃，我也会跟孩子们说，你吃到了吧，涩的，你不能赖我们没有告诉你对吧，因为你心太急了，你不等着它长成，你也不等它变成红苹果，所以着急不成。”

　　主持人：“那么在青春期孩子们应该怎样处理自己的感情问题呢？我们有一些方法可以告诉大家。”

　　第一招：多参加有男女生同时参加的群体活动，在群体活动中，你可以更真实地了解不同的男孩子，这样可以帮助你用平常心和男孩子相处。

　　第二招：和自己的爸妈进行交流，你可能会有这样的体会，爸爸妈妈在这段和自己时间开始不理解你，或者干涉你。但有一点你要知道他们是怕你受到伤害，在感情上走弯路，你可以找机会和他们说说自己的心里话。

　　第三招：不要轻易说“我爱你”。你可能会有这样的体会，不知道为什么有一天你突然觉得原来很有好感的男孩子变得不可爱了，其实这个时候，我们的身体发育虽然已经成熟，但心理还没有成熟，所以对于男孩子的好感很容易改变。你呢，应该尽量避免和男孩子单独相会，不要把你们的关系定为恋爱。

　　小船才刚刚起航，不能早早靠岸，航线的风景很美丽，你要慢慢品味。

　　主持人： “除了这个以外还有什么具体的方法可以让孩子度过这个时期？”

　　《中国中学生报》主任编辑吴若梅： “首先是眼界放宽点儿，现在认识的那些人，才几个一个班五十个人，一半儿是男生，一半儿是女生，才二十五个呀？一个很小的孩子，就是说青春期的孩子吧，包括高中生，看人的时候往往忽略了自己，就仰着头看人的感觉特别多，什么时候都觉得他是偶像，他长得很帅，甚至于他的篮球打得好，他的学习好，经常想不到我自己是一个什么样的条件，我是有多好的地方，青春期的孩子最容易判断失误的地方，就在这儿仰着头看人，我告诉孩子们说，什么时候你能跟一个人平等地站在一条线上，一个水平线上，去观察的时候，那个时候你就成熟了，就是说要给自己留下余地留下空间，要等着自己长大，这是第一个。还有就是说，在青春期的时候多结交一些异性同学之间，异性之间都相处得很好，你可以看到异性身上什么优点是你喜欢的，什么缺点是你不喜欢的，你见得多了你才能将来会选择，在这儿能提示大家的，就是给自己留时间，也要给自己留空间，着急不行，青苹果还是要等它红了。”
 
 

爱吃酸的孩子爱探索
MW悦读室 发表于 2005-2-25 13:56:00

爱吃酸的孩子爱探索  

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news.dayoo.com　　 2005年02月19日 10:26 　　来源: 广州日报

 
 

　　荷兰瓦格宁根大学营养学博士迪恩雷蒙在前人的基础上经研究发现，喜欢酸味的儿童比其他儿童更富有探索及冒险精神。

　　儿童的味觉世界与成年人是完全不同的，对于味道的认识与偏好也是逐渐改变的。据研究，儿童最初只能分辨出甜和苦两种味道，随着人慢慢长大，他们才逐渐具备其他味觉能力。大家都知道小孩喜欢甜味，而实际上，在5~10岁的儿童中，有一部分人同时也喜欢酸的东西，而且这种味道在成年人看来是“非常酸”的。迪恩雷蒙经过试验及儿童心理学的论证，他得出结论认为，喜欢酸味的孩子与其他孩子相比，在性格上更富有探索和追求强烈刺激的倾向。(白鹏)
 
 

快乐能帮助人抗病
MW悦读室 发表于 2005-2-25 13:49:00

快乐能帮助人抗病  

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news.dayoo.com　　 2005年02月19日 10:30 　　来源: 广州日报

 
 

　　迄今为止，科学家们对忧郁症已经有了很多的了解。现在他们对人类的快乐也有了一些基础性的认识。

　　被称为“快乐研究之王”的心理学家戴维森在美国国家科学院学报上发表了他的研究论文。他在论文中说，快乐并不是一种模糊的、无法形容的感觉。快乐是人类大脑的一种自然状态。也就是说，你可以随心所欲地为自己“制造”快乐。

　　先天因素决定快乐

　　越来越多的人开始研究快乐。那么从临床的角度看，到底什么是快乐呢？

　　科学家研究快乐使用了两种为大脑“照相”的工具———功能性磁共振影像（MRI），这种设备专门用来为大脑活动区域的血液流动“照相”；脑电图，用来探测神经的电子活动。戴维森说：“我们相信，人类大脑的这个部分至少是某几种快乐的中心源泉。”这就是说，一些人生来就是乐天派，他们常常感到快乐，原因就是他们的大脑前额叶皮质部分经常保持活跃。对人类婴儿的研究也证明了这一点。

　　好心情提高你的抵抗力

　　不过，人类情绪的状态究竟是如何影响人体的生化反应的，研究者目前还不十分清楚。“我们可以大胆推测一下这个过程。”美国哈佛大学的心理学家库布赞斯基说。现在有一条线索：戴维森在实验中发现，当人感到快乐时，一种叫做皮质醇的化学物质在大脑中的含量就会减少。而当人感受到压力时，人脑就会相应地产生这种化学物质。科学家们知道，皮质醇会压抑人体的免疫抗病功能。乐观的人可能比悲观的人更不容易感受到压力，所以他们体内就不大会产生上面提到的这种化学物质。还有一种可能是：乐观、快乐的人更能照顾自己。人们在生活中掌握的常识也充分证明了这一点。

　　学会期待让人快乐

　　美国另外一名科学家、斯坦福大学的布莱恩·科诺森则研究心理预期对人快乐的影响。科诺森说，“快乐的很大部分也包括对事物的期待。”科诺森用金钱来衡量人对快乐的感受：在他们得到金钱奖励的时候，我们用仪器探测他们的大脑，”科诺森说，“我们可以用仪器‘看见’他们大脑出现一道‘闪光’，这肯定和他们赚到钱时产生的快乐有关。”奖励越大，对大脑皮层深处的刺激也越大。他相信，他所寻找的快乐的感受就是人们在那一时刻感觉到的一种兴奋。（环球）
 
 

不堪唠叨杀生母 专家:关注孩子心理
MW悦读室 发表于 2005-2-21 19:59:00

不堪唠叨杀生母 专家:关注孩子心理
2005年01月21日 08:19:12

海忆水

 
 
    16岁的儿子沉迷上网不能自拔，母亲恨铁不成钢，为让儿子反省，将他赶出家门。天亮后儿子回家，再次听到母亲的唠叨，他竟用菜刀将母亲杀死。

　　云云(化名)今年上初三，性格内向。他的父母亲均是部队干部，平时对云云管教很严。去年年初，在云云的反复要求下，家人为他买了台电脑。可自从电脑搬回家后，云云就对电脑着了迷，学习成绩也一落千丈。为此，父母不知对云云数落了多少遍。

　　1月7日凌晨，云云又偷着上网了。他妈妈下晚班回到家，听到屋里传出玩游戏的声音，立即冲进他的房间要他把电脑关掉。见儿子如此不听话，妈妈大声呵斥，让他“滚”出家门。

　　凌晨2时，云云走出了家门，一直呆坐在学校的操场上，等天大亮后，他才拖着疲惫的脚步回到家里。“你还敢回来？你看看你都变成什么样子了……”刚进家门，云云就又听到了妈妈的责骂，还挨了几个耳光。失去理智的云云冲进厨房，操起菜刀冲向妈妈……

　　为防事情暴露，他找来两个同学，帮忙将妈妈的尸体藏了起来，并把家里的血迹擦洗干净。案发后，云云很快被带进公安局，说出了杀人经过，但他父亲仍不相信儿子会残忍地杀害自己的亲生母亲。

　　一个16岁的孩子能够如此残忍、冷静地完成这一系列的举动———中国心理卫生协会、青少年心理卫生专业委员会专家委员周小西说，听到这件事，他首先是感到震惊。

　　“这个孩子(云云)心理方面肯定存在障碍。仅从目前所知道的情况分析，他所做的一切和他的家庭教育、学校方面的预防太少有一定关系。他的性格的形成和他的家庭应该有一定的关系，他和自己母亲的交流、沟通不顺畅，也许是因为他母亲在处理问题时过于极端，从而使他埋下了仇恨的种子。”周小西说，性格内向的孩子心里容易压抑负面的东西，如仇恨、烦恼等，并且无法养成正常、安全、健康的宣泄方式；另一方面，各种影视作品、书籍、杂志中不乏暴力渲染，未成年的孩子对这类信息不具备判别能力，就有可能去模仿这样的方式去解决问题。

　　周小西认为，对整个社会来说，青少年属于弱势群体。在遇到问题时，不要一味地训斥教育，应设身处地为孩子着想，有的事情对于大人来说也许是小事，但在孩子眼里却是天大的事情。

　　周小西表示，一般情况下，对未成年人犯罪的分析总是停留在表面、难以深入的原因，是由于无法接触到案件中的当事人，不能够更具体地对他们成长过程中的细节进行了解。“希望警方能给心理专家一个与当事人进行面对面交流的机会和通道，以便更深入地对这些犯罪的孩子的心理进行研究、探讨，但遗憾的是，一直以来都无法实现。如果警方许可，我愿意面对面为云云进行心理辅导。”