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班主任之友教育论坛名家专栏张万祥老师专栏查看帖子
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张万祥
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    [P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=red]628[/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=red]、大脑的结构和功能[/COLOR][/FACE][/B][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][FACE=宋体][SIZE=3]脑是人体最重要、最活跃的器官，虽然大脑的重量只占[B]人体重的2%[/FACE]，但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%以上。大脑的结构非常复杂，它由140亿个神经元组成，是世界上最复杂的系统，比北美洲全部电报电话通信网络还要复杂。大脑的记忆容量相当于5亿本书的知识容量[/B]，但[B]多数人仅仅使用了脑力的4[/B]﹪～10﹪，90﹪以上的脑细胞则处于相对静止或睡眠状态。因此，人脑蕴藏着巨大的潜能。如果有办法使更多的大脑细胞活动起来，只要在现在的8﹪的基础上增加一倍，人类将会比现在更聪明。有人举过一个形象的例子：如果一个人一生中勤奋好学，其一生中储存的各种知识，将相当于美国国会图书馆里藏书的50倍，即大脑的记忆容量相当于5亿本书的知识容量。如果人类能够发挥大脑功能的一半，那么人将会轻而易举地学会十几种语言，背诵整套的百科全书，拿12个博士学位。  [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][FACE=宋体][SIZE=3]大脑左右半球是有分工的，大脑的[B]左半球[/FACE]称为是“理性脑”，主管逻辑思维，如：符号、语言、分析、文字等。大脑的右半球称为“感情脑”主要负责形象思维，如：直观、形象、音乐、绘画等。大脑的左右半球分别支配着身体的右半身和左半身。平时我们用右手的机会多，用左手少，因此对右脑的开发不够。[/SIZE][/B][/LINE-HEIGHT][/P]
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    张万祥
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      [P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=red]629[/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=red]、如何科学用脑[/COLOR][/FACE][/B][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][FACE=宋体]1[/FACE][FACE=宋体]．掌握自己高效率的学习时间。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][FACE=宋体][SIZE=3]在时间上，每个人的大脑工作效率也是有差异的。有的人早上的时候脑子特别清楚，能应付大量的学习和工作任务，在解决复杂问题时显得条理清晰，思路清楚。他们是“百灵鸟”型的人。而有的人越到晚上思维越活跃，很多灵感不断涌现，这样的人就属于“夜猫子”型。有的人的学习与工作的最佳时间是分散的，属于“麻雀”型。所以对于不同类型的人，要掌握自己的最佳用脑时间，有规律地安排工作、学习和休息时间，充分发挥大脑的功能。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][FACE=宋体]2[/FACE][FACE=宋体]．用脑要专心。人在聚精会神从事一项活动的时候，大脑皮层就出现一个兴奋点，邻近部位处于抑制状态，大脑的能量就供应这个中心的活动，学习效率就会很高。如果有好几个兴奋点，学习效率就会降低。因此一心不能二用。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][FACE=宋体]3[/FACE][FACE=宋体]．用脑要五到。我们观察聪明的“聪”字，就会知道，要想变得聪明就要耳到、眼到、口到、心到，还要做到手到。在学习时有多种感觉器官的参与，学习的效率就会提高。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][FACE=宋体]4[/FACE][FACE=宋体]．用脑讲休息。休息分为两种，睡眠和闭目养神是静态的休息，可以防止脑神经细胞因过度兴奋而造成衰竭。散步、做操、打球等是动态的休息，能较快消除疲劳。欣赏音乐、练习书法也是让大脑休息的好方法。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=22pt][SIZE=3][FACE=宋体]5[/FACE][FACE=宋体]．变换不同的学习内容。大脑左右半球有不同的分工，学习时，如果一味地学习某一学科的内容，大脑皮层的神经细胞会产生疲劳，学习效率降低。如果把文、理科的内容穿插起来学习，大脑皮层不仅不会疲劳，两科的学习还可以互相促进。马克思在写《资本论》时，就是用演算数学题的方法来休息的。[/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][P][SIZE=3][FACE=宋体]6. [/FACE][FACE=宋体]用脑讲营养。要保证大脑的营养供应。像核桃、黑芝麻、玉米、瓜子、松子、花生、豆制品、鸡蛋、鱼虾等含有丰富的蛋白质和维生素，是有益于大脑的营养物质。[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P]
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        其实教师心理健康应该跟青少年心理健康同步调整
        多读多写，且行且思，天道，毕竟酬勤。勇敢学会拒绝！
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          [P][LINE-HEIGHT=150%][B][FACE=宋体][COLOR=rgb(255,0,0)][SIZE=10]630、青春期异性交往的原则[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=rgb(255,0,0)][SIZE=10][/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]1．发现自我、完善自我、增强魅力。挖掘自身存在的价值，不断提高自身的德才学识，博得众人的欣赏与赞美。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]2．集体交往。尽量避免个别朋友的密切交往，团体交往可以吸收多个异性的优点，缓解与异性交往的羞涩与困窘。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]3．自然交往。言语、表情、行为举止及表情流露要自然、顺畅。既不过分夸张，也不闪烁其词，既不盲目冲动，也不矫揉造作，要恰当地表现自己。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]4．适度交往。不要故意疏远，也不过分亲密，要保持适当的心理距离和空间距离，做到诚恳待人、热情大方。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]5．保持独立。要有独立性，不要过分依靠朋友，每个人都应该有自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]6．尊重对方。交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题要回避，不要随便干扰对方。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]7．自尊自重。和异性交往要自尊自重，更不能自作多情，要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P]
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            [P]张老师这次的字有点小，我斗胆将文字放大了：[/P][P][P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10px][/FACE][/SIZE][FACE=宋体][SIZE=10px][/FACE][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/P][FACE=宋体][SIZE=10px][P][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]630[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]、青春期异性交往的原则[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]1[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．发现自我、完善自我、增强魅力。挖掘自身存在的价值，不断提高自身的德才学识，博得众人的欣赏与赞美。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]2[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．集体交往。尽量避免个别朋友的密切交往，团体交往可以吸收多个异性的优点，缓解与异性交往的羞涩与困窘。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]3[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．自然交往。言语、表情、行为举止及表情流露要自然、顺畅。既不过分夸张，也不闪烁其词，既不盲目冲动，也不矫揉造作，要恰当地表现自己。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]4[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．适度交往。不要故意疏远，也不过分亲密，要保持适当的心理距离和空间距离，做到诚恳待人、热情大方。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]5[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．保持独立。要有独立性，不要过分依靠朋友，每个人都应该有自己独立的心理世界，要学会独立思考与感受。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]6[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．尊重对方。交往中要尊重对方，所言所行要留有余地，不要毫无顾忌，谈话涉及一些敏感话题要回避，不要随便干扰对方。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]7[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=black][SIZE=12pt]．自尊自重。和异性交往要自尊自重，更不能自作多情，要注意衣着打扮和言行举止，不随意打闹和挑逗，身体接触要有分寸。[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/P][/FACE][/SIZE][/P]
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              [P][LINE-HEIGHT=150%][B][FACE=宋体][COLOR=rgb(255,0,0)][SIZE=10]631、[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=rgb(255,0,0)][SIZE=10]气质与性格[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=rgb(255,0,0)][SIZE=10][/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]气质是一个人表现在心理活动和动作方面发生的强度、速度、灵活性、持久性和心理指向等方面的特点。如：在生活中有的人安静沉稳、有的人活泼好动、有的人反应迟缓、有的人不动声色。气质是在先天高级神经系统活动类型基础上，在长期后天活动中形成的，所以一旦形成很难改变。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]古希腊的哲学家希波克利特根据人的体液，把人的气质分为四种类型。分别是：多血质、胆汁质、 黏液质、抑郁质。这四种气质类型有以下特点。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][TABLE][TR][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=10]气质类型[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][ALIGN=center][B][FACE=宋体][SIZE=10]典型特点[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/B][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]胆汁质[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]直率、热情、精力旺盛，情绪易于冲动，心境变化剧烈，脾气急躁，情感明显外露，但持续时间不长。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]多血质[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]活泼、好动，敏感、反应迅速，善于交际、注意力易转移，兴趣易变化，情感易外露。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]黏液质[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]安静、稳重、反应迟缓、沉默寡言善于忍耐、不尚空谈，情绪不易于外露，注意稳定但难转移。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][/TR][TR][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]抑郁质[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][TD][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10]孤僻、好静、行为迟缓，多愁善感、情绪体验深刻，情绪不易外露，善于察觉别人不易觉察的细小事物。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/TD][/TR][/TABLE][P][LINE-HEIGHT=150%][FACE=宋体][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P]
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                一直感激着，一直感动着，一直感恩着!一个老师，做到了如此高度！不仅令我们后学者仰慕，更是我们后学者的灯塔，还是我们这些追随者的风向标！幸福地向张老师致敬！！！！！！
                好老师就是好人，做好自己，就是负责的人生！
                张万祥
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                    [P]    每天打开电脑，第一个进入的网站就是“班主任之友教育论坛”，这里第一个要学习的帖子就是师傅张老师的幸福奉献的精品佳作！每一次学习，都有如雷贯耳的景效！比风景还美的是张老师的思想和精神！我只能用嘴说说，用心学学，用情感感！质量高，数量多，文字精，思维广，形式新，影响大，这是张老师精品给了我多年景望的另类美丽与无穷魅力！[/P][P]    每次迈进张老师的精神花园，不需要鸟语，花香四溢！之间，不乏有很多辛勤的蜜蜂，在期间，采蜜与停留！我边上便有很多择优的学者，向大家学习！我永远是张老师的学子！[/P]
                    好老师就是好人，做好自己，就是负责的人生！
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                      感谢张老师的无私奉献。
                      工作九年，班主任八年，对乡村的教育有清醒的认识。经过阅读《班主任之友》7-8期，才发觉自己的浅陋无知。希望来到这里得到大家的指导，让自己在不断的学习中成长起来！初来咋到，请各位多多关照！
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                        [QUOTE][B]下面引用由[U]张万祥[/U]发表的内容：[/B]

                        620、班级文化案例请看我班级文化构成。(一)班名：“星耀梦之源”（星耀：每个学生都是一颗星星，每颗星星都会闪亮；梦之源：班级是实现梦想的乐土，是圆梦的地方）。(二)班级奋斗目标：把班级打造成一个...[/QUOTE]
                        [COLOR=#ff0000][SIZE=4]这个非常好，很认真的拜读了，谢谢！[/SIZE][/COLOR]
                        工作九年，班主任八年，对乡村的教育有清醒的认识。经过阅读《班主任之友》7-8期，才发觉自己的浅陋无知。希望来到这里得到大家的指导，让自己在不断的学习中成长起来！初来咋到，请各位多多关照！
                        张万祥
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                          [P][LINE-HEIGHT=20pt][ALIGN=left][SIZE=3][B][FACE=宋体][COLOR=red]633[/COLOR][/FACE][/B][B][FACE=宋体][COLOR=red]、一个一只普普通通的小苍蝇打倒世界冠军的例子。[/COLOR][/FACE][/B][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]那是一九六五年九月七日，纽约举行一场台球世界冠军争夺赛。这场争夺赛是在路易斯·福克斯和约翰·迪瑞之间进行的，奖金是四万美元。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]这两位都是台球球坛上的奇才。观众们在静静地观察着比赛的进展，路易斯·福克斯得分已遥遥领先，他只要再得几分，这场比赛就将宣告结束。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]这时赛厅里的气氛十分紧张，福克斯洋洋自得准备做最后几杆漂亮的击球，约翰·迪瑞沮丧地坐在一个角落里，他的败局似乎已定。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]突然，在那死一般沉寂的赛厅里出现了一只苍蝇，嗡嗡作响，它绕着球台盘旋了一会儿，然后叮在了主球上。路易斯·福克斯微微一笑，轻轻地一挥手，“嘘”一声赶走了苍蝇。他又盯着台球，准备击球，可是这只苍蝇第二次来到球台上方盘旋，而后又落在了主球上。于是观众发出一阵紧张的笑声。福克斯又轻嘘一声将苍蝇赶走了，他的情绪并没有因为这种干扰而波动。但是这只苍蝇第三次又回到了球台上。这次沉寂被打破，观众中发出一阵狂笑。原先冷静的路易斯·福克斯这次再也冷静不了。他用球杆去赶那苍蝇，想把它赶走。不料，球杆擦着了主球，主球滚动了一英寸。苍蝇是不见了，可是由于福克斯触击了主球，他就失去了继续击球的机会，约翰·迪瑞充分利用这一幸运的机会，长时间的连续击球直到比赛结束。迪瑞夺得了台球世界冠军，并拿走了四万美元奖金的大部分。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][ALIGN=left][FACE=宋体][SIZE=3]那天夜里，路易斯·福克斯离开赛厅时，宛若在奇怪的梦幻中游走。第二天早上，一艘警艇在河上发现了他的尸体。他自杀了。[/FACE][/SIZE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P]
                          班主任之友感谢您的参与
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