每日分享：[P]（2018年8月22日  星期三）[/P][P]     人类最大、最严重的疾病，不是癌症，不是高血压、糖尿病，不是身体疾患，人类最大的疾病是孤独，是对自己发自心底的不满意。烦恼、悲伤、恐惧、害怕、骄傲、自以为是，都是感到不值得，没有感到被认同、被肯定、被接纳、被爱的不同表达形式而已。爱出者爱返，福往者福来。其实，在你期待被肯定时，其他人也在期待你的肯定。[/P]

［心理组每日分享］【为何要和孩子谈感受？】[P]
[/P][P]说出自己的感受和替孩子说出他的感受，不贴标签，往往是一次成功对话的开始。其实不只是孩子，任何沟通都是如此。[/P][P]
[/P][P]在我们小的时候，都是通过感受去跟这个世界沟通的。[/P][P]
[/P][P]无论遇到什么情绪，我们都本能地直接表达出来。家里来了客人，我们非常兴奋，会大叫大笑；玩游戏摔倒很疼，就会大声哭；看到陌生人走过来，我们会紧紧依偎在妈妈怀里，因为害怕。[/P][P]
[/P][P]这时，家里人会怎么给我们反馈呢？[/P][P]
[/P][P]很多家长都会说：[/P][P]
[/P][P]“你别人来疯了，老实呆着，别让人笑话。”[/P][P]
[/P][P]“不能那么娇气，有什么可哭的！”[/P][P]
[/P][P]当我们的感受，不仅不被理解，甚至被否定、被批评为“不能，不该，不可以”的时候，渐渐地，就不再去表达感受，就会提前于父母的否定和打压，先对自己作出“不能，不该，不可以”的评价。因为这些，都不是一个“好孩子”该做的事。[/P][P]
[/P][P]人大脑的功能分为意识和潜意识。意识就是我们用脑去思考、学习、逻辑分析和判断推理。潜意识就是我们发自内心的感受和需求。它虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着我们的言语行动。意识通过大脑来工作，潜意识通过心灵和身体来工作。意识就是负责告诉我们“应该”怎么做的部分，而潜意识是我“想要什么”。[/P][P]
[/P][P]如果年幼时的情绪累积没有被看到，没有得到合理的发泄，会卡在那里，一直积压下来。虽然表面上看不出来，但是以后遇到类似的事情，情绪按钮会被触动，引起大爆发。而情绪累积的时间长了，没机会得到发泄的话，就会内化、形成所谓的性格。[/P]

七夕[P]宋-王镃[/P][P]彩楼帘影夜沉沉，一片筛凉月似金。[/P][P]倚得画栏和袖暖，看人儿女学穿针。[/P][P]七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。[/P][P]家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。[/P]

“本事不大，脾气就不要太大，否则你会很麻烦。能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。”

白老师语丝131：用时间来量化人生[P]　　[/P][P]       人生所有的问题，实际上都是时间的问题。[/P][P]
[/P][P]　　人生不过30000天，这30000天是多少岁？82.19岁啊，一生很长吗？短的可以用天来计算。我们还有何理由来虚度人生呢？[/P][P]
[/P][P]       有的人，因为疾病，而知道了自己的人生时限，如乔布斯，开始与时间赛跑，他最后的8年多时间里，也就是3000多天时间里，做了他人生最重要的事情，甚至比他以前做得更多，因为生命进入倒计时的时候，每一天都弥足珍贵。人生最后，所有用药物来治疗，目的都是为了争取时间。[/P][P]
[/P][P]        乔布斯说，我生病前，我的生命是按天计算的，我生病后我的生命开始用分钟来计算，一下子拉长了好多。[/P][P]
[/P][P]　　美国专门有团队研究，要学习一门技艺，成为这方面的专家，至少需要10000个小时的投入。每天投入12小时学习 的话，需要833.3天，就是不到三年时间的全身心投入。[/P][P]
[/P][P]　　走红之前，甲壳虫乐队在酒吧中演出过10000个小时。[/P][P]
[/P][P]　　创立微软公司之前，比尔·盖茨编程超过10000个小时。[/P][P]
[/P][P]　　画家毕加索、音乐家莫扎特、篮球运动员乔丹，都有超过10000小时的训练。[/P][P]
[/P][P]　　“10000小时规则”背后的思想：真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出。[/P][P]
[/P][P]　　成功的秘密，根本不是秘密，那就是不停地做。如果你真的努力了，你会发现自己比想象的要优秀得多。[/P][P]
[/P][P]　　我曾和我的学生用时间量化过我们学习生活中的一切。[/P][P]
[/P][P]　　一分钟最快能写多少字？有学生快的话能写60个字，一般正常按思维写作的话是30个字，那么写一篇500字日记的时间，应该不到20分钟。一篇千字文，也就是40分钟时间。[/P][P]
[/P][P]　　一分钟演讲最佳的语速是多少？学生计算出是180字到200字之间。我们的三分钟演讲也就是500字左右。[/P][P]
[/P][P]　　一分钟快步走的话，一般可以走125米，大约每分钟150步，如果跑步的话，这个时间能缩短一半。[/P][P]
[/P][P]　　游泳的话，5分钟一般能游150米到200米之间，那么一个小时能游1800米到2400米。[/P][P]
[/P][P]　　量化时间的目的，是为了更高效地利用时间，提高工作学习的效率。[/P][P]
[/P][P]　　人生苦短，“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 ”走着走着就老了，一辈子，也许就是一场梦，一场睁着眼睛做的梦……[/P][P]
[/P][P]　　一个成功的人一定是一个时间管理得很好的人。每天，所有的人都很忙，那怕无所事事的人，这些无所事事的人也因为无聊而忙，但关键要把时间利用到最重要最有意义的事情上。[/P][P]
[/P][P]　　时间管理的最重要原则是要事第一，一天之中总有最重要的事，一年之中总有最重要的事，一生之中总有最重要的事，一定要分清主次。成功的人，是会计划，是能分清主次的人。不成功的人，把时间利用得一塌糊涂，杂乱无章，这能成功吗？[/P][P]
[/P][P]　　每天，日出的时候，想一想，今天我要做哪些最有意义的事；日落的时候，想一想，今天我做完的几件事中，哪些最有意义。每个月，每个年头，都可以这样总结一下。[/P][P]
[/P][P]　　时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。一日之计在于晨，一岁之计在于春，一生之计在于勤。[/P][P]
[/P][P]　　苏格拉底说， 当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。  [/P][P]
[/P][P]　　是的，“多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。”谁说的，毛泽东主席说的。[/P][P]
[/P][P]      对，只争朝夕！[/P]

今天是2018年8月23日，农历七月十三，星期四[P]海水晨间分享]：[/P][P]   亚运会正在印尼雅加达如火如荼的进行，每一个拿到金牌的运动员有的激动万分，有的泪流满面。其实我们只看到他们的光鲜亮丽鲜花与赢得热烈的掌声，却不知背后他们不为人知的艰辛和努力。我们更多时候只欣赏绚丽的玫瑰花，却没有体验背后的刺。一个人要想赢得别人的尊重，赢得自己想要的生活，必须坚持，必须付出，必须拼搏。早安，新的一天！[/P]

你得明白，许多事情，一眼是看不到头的。一时春风得意，或一时折戟沉沙，都不会永远算数。只有不急不躁，气定神闲的人，才会有长性，才是“熬”得住的人。早安！

　在抵达目标之前，我们都要走一段蜿蜒漫长的路。走到半途是最困难的，因为已经付出了很多，却还没看到尽头。此时，只有沉得住气，踏实走好当下每一步，才不会迷失。掌声可能来得很晚，但只要你不放弃，它就不会缺席。新的一天，早安！

文朋艺友题汕头《飘然亭》：[P]1.杨平   七绝[/P][P]风吹水岸《飘然亭》，[/P][P]瓦灿辉煌尖竖擎。[/P][P]树木葱茏连海域，[/P][P]文朋艺友赏光行。[/P][P]2.庄丽雯   汉俳[/P][P]礐石好景观，[/P][P]曲径洞幽绝顶攀，[/P][P]亭雅客飘然。[/P][P]3.王勇    七绝[/P][P]涩涩羞羞一塔藏，[/P][P]梵音次第九霄扬。[/P][P]尘俗如是无烦事，[/P][P]祈祝人间尽泰康。[/P][P]4.郭跃鹰    五绝[/P][P]常上飘然亭，[/P][P]海滨一览清。[/P][P]一湾两岸美，[/P][P]奋进人前行！[/P][P]5. 张慧   七绝[/P][P]飘然亭上任飘然，[/P][P]心逸神飞久忘还。[/P][P]面海依山观蜃景，[/P][P]随波逐梦到桃源。[/P][P]6.李德良   五绝（新韵）[/P][P]隔岸新楼密，[/P][P]临亭碧水宽。[/P][P]凭栏读美景，[/P][P]思绪顿飘然。[/P][P]7.田俊江   十六字令[/P][P]亭[/P][P]金碧辉煌耀眼明[/P][P]吾欲醉[/P][P]树下丽人行[/P][P]8.吕名   七绝[/P][P]金黄顶冠出丛绿，[/P][P]内海湾形彼岸情。[/P][P]现代青灰涂画壁，[/P][P]只图简易少聪灵。[/P][P]9.韩琪   七绝[/P][P]亭藏青山绿水中，[/P][P]远观近眺各不同。[/P][P]东南西北皆佳景，[/P][P]飘然思绪乘惠风。[/P][P]10.陈辉    十六字令[/P][P]亭[/P][P]极目云天览尽城[/P][P]舟来往[/P][P]沧浪送潮声[/P][P]非常感谢师友们支持[/P]

每日分享：[P]（2018年8月23日 星期四）[/P][P]      读一本书，就好比跟一个人对话。[/P][P]      读一本好书，你会潜移默化受到正面的影响，而沉浸在一本糟粕，你必将会中了负面的毒。[/P][P]      这让我想起了高中一个同学，他本来是全校前几名的学霸，高三迷恋了言情小说，后期自甘堕落，高考成绩一塌糊涂，最后直接放弃学业成了社会混混。一个好好的学霸就这么荒废了。[/P][P]       作家雨果说过，种种蠢事，在每天阅读好书的影响下，仿佛烤在火上一样，逐渐熔化。[/P][P]      一个人的智慧很多都是在阅历中积累的，但是阅历毕竟有限，怎样才能用最短的时间、最快的方式获得智慧？多读好书吧。[/P][P]      读好书不仅可以让你变得理智不狭隘，增加你的智慧，更能正你的三观。[/P][P]朋友，早安！[/P]

当一个老师感受到工作是为了自己做，而不是为学校做的时候，他就有了一份高度的职业认同。[P]
[/P][P]教育的良知体现在教师面对后进生的时候。[/P][P]
[/P][P]做校长最大的成就感受是引领了一个又一个老师的成长。[/P][P]
[/P][P]知识分子要有风骨，我们的身后屹立着不朽的教育。[/P][P]
[/P][P]如果每个学生都以遇到我们感到幸运，那我们就无比幸运。(李镇西老师)[/P]