[QUOTE][B]下面引用由[U]春兰[/U]发表的内容：[/B]

来到这里，感受您忙碌充实又快乐的每一天！问候您！[/QUOTE]
 
谢谢你的问候！
 
喜欢这种忙碌充实的生活！做好该做的事情好和喜欢做的事情！

[QUOTE][B]下面引用由[U]wxsf9813[/U]发表的内容：[/B]

 
 
秋阳老师的文笔的确不错，学习！[/QUOTE]
 
谢谢您的夸奖，只是喜欢这样记录着自己的漫漫人生路！至于文笔我对自己的要求不是很高！这样更自由一些！

问候秋阳老师！祝愿一切都好！

（转帖）一位在清华学子写给大家的
（一）永远不要说你已经尽力了

   有的同学觉得自己已经很努力了，可是就是没有办法把成绩再提高一点。他自己安慰自己“我已经尽力了”。我记得电影《勇闯夺命岛》有这样一句台词：“永远不要说你已经尽力了，失败者总是抱怨自己已经尽力了，只有胜利者才能赢得选美皇后的芳心！”我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的。举一个我自己的例子，大家看看人的潜力有多大。

    我在高中时体育特别差，跑1000米都很要命，从来都是不及格。相信在座的好多同学也对这项体育达标深恶痛疾。到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们体育好是清华的传统，我们每年要测3000米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办？谁来到清华都不想拿不到毕业证吧，我的同学大部分和我一样体育很差。于是每天晚上10：30，我们的自习教室关门，清华的操场上人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习。练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我仅用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的人也在15分钟以内跑完了。想起我高中向体育老师抱怨：“我已经尽力了，1000米就是不及格。”我现在觉得很搞笑。清华的校训中这个“自强不息”我觉得给我的影响非常大。当你觉得自己已经尽力的时候，往往再坚持一下就会突破自己的极限，唤醒自己的潜力。思维科学研究表明，人的大脑可以把全世界图书馆藏书的信息都装进去，然而，人类思维至今才仅仅开发出百分之七到八。所以在这里我希望同学们一定要努力再努力，永远不要说自己已经尽力了。什么叫成功？人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。

   （二）怎样挤时间

    下面，我告诉大家我在清华了解到的一个湖北同学的高中是怎样度过的：他在一个县城的重点高中，他们学校全体学生住校，每年春节时放假三天，其余每个月放假半天。一年一共放假9天。我想正中还不敢这么变态，但是那些湖北的学生真的是比我们少浪费了太多的时间了，这也导致他们的基础比我们要好得多，也导致了清华宁可在湖北扩招30人也不在河北扩招一个。回想我的高中，我现在非常后悔。同学们，我们已经不是小孩子了，我们身上责任很重，如果我们还是把好多时间都用来娱乐和休息，当我们进入大学、走向社会的时候就会感到那些南方省市来的人对你的巨大压力。

     那么我们怎么挤时间呢？  

    首先，我个人觉得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有说有笑的踱着步子慢慢走。大家如果到了清华可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。我们没有必要把时间浪费在这些没有意义的事情上。你很快从校门走进教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势。

     其次，我们的课间十分钟也非常宝贵，这一点我到了高三下学期才意识到，充分利用课间十分钟，我们一天可以挤出将近两个小时，可以比别人多做一套题。

    再有就是我们最好别看电视了。我在高中的时候每天必须看电视，当时主要是因为要面子，看了体育比赛、晚间新闻去和别人侃，看了电视剧和别人吹。整天装出一副不太用功但成绩不错的样子，归根结底还是希望别人说自己聪明。我现在的观点是被人说“他聪明但就是不学习”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我们把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。我现在在清华的好多同学都是在高中期间没看过一眼电视——包括春节晚会，有的同学甚至是从初中开始都没看过一眼电视。现在在学校，我们每个寝室都有电视，但是我们寝室的电视几乎就没开过。期末考试之后都没人看一场欧洲杯。大家考试后没有休息放松，所有的人都是准备下学期的课程，准备托福、GRE考试，或者是学一些实用的技术。所有人脑子里想的都是利用别人休息的时间来充实自己，使自己在今后的竞争中占据优势地位。

    同学们不要把清华的学生想得太牛了，清华学生中智商超群的人至多占学生总数的四分之一。其它学生的智商不会比在座的各位高到哪里去。他们比你们多的东西我觉得只是对待自己未来的态度。清华学生身上有一种非常令人敬畏的精神力量。他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十清华的自习教室也会人满为患。用一位美国教授的话说：“Students of Tsinghua，no Saturday，no Sunday，no holiday！”就是这种精神铸造了清华的神话。不这样就很难考上清华。

    有的同学可能会说：你说的很对，但是我们很难让自己坚持下去，最多三分钟热血。之后就不想再努力了，好的，我们下面就讨论怎样让自己的血一直热下去。
  （ 三）给自己找压力  
      我和清华大学精密仪器系的教授许纪敏先生有一次聊天的时候说：“我觉得电子系的学生压力太大了。”许教授说：“清华的人才怎么培养出来的？就是压出来的！”不错，巨大的压力才会有巨大的动力。有的同学说：“正中学生的压力已经太大了”。我现在觉得，我们当时在高中时的压力太小了。
    说实话，清华的学生有的也不是那么喜欢学习的，比如我就有点厌学。但是清华的要求极为严格，四年之间只要一科不及格就取消推研资格，三科不及格就退学了。所以清华有的系的淘汰率是30%。太可怕了，所以我们都要疯狂的学习。
    比我们还恶心的还有美国的MIT，我大一的辅导员现在在MIT读书。他给我发的Email说他上学的第一节课，教授向他们宣布考核要求：“上我的课，最后的成绩是一个A，两个B，一半C，一半D”。就是说有一半的人将会不及格。MIT的淘汰率比清华还高，这也是为什么MIT的学生只要是拿到毕业证就会被各大跨国公司高薪聘请的原因。
     我再给大家举几个例子，可以说明在巨大的压力之下人可以做多么不可思议的事情。大二的时候，我们有一个夏季小学期共两周。第一周周一上午，我们在一间教室上了两个小时课，学了计算机的VHDL语言。下课老师要求我们在周五之前编出一个主频30M的cpu来。所有的人都疯了，因为上午根本就不知道他在说什么。后来我们知道，在其它大学的电子系这门课要学一个学期的。但是老师说得很清楚了，做不出来就不及格。于是大家就疯狂的跑到图书馆借书，回去废寝忘食的看，第一天看不懂，第二天稍有点明白，第三天白天编了几个简单的程序，晚上开始正式编程，编到3点，周四编了一天加一个通宵，周五早上8点通过了验收。大家松了一口气。但是接着第二周周一早上，老师告诉我们周三下午交一个超声波测距仪。又是疯狂的两个通宵，周三下午把超声波测距仪交上去了。在此之前，我们没有想到我们还可以在这么短的时间里做这么多事，但是在巨大的压力之下我们完成了。
    还有一个例子，我们大一的英语课，要求我们一周背下500个单词。我觉得这是不可能的，但是第一次考试我只得了43分，没有办法。以后每天早上我5点起床，背单词到7点再去上课，最后还是能背下来的。所以在巨大的压力之下我们的确可以发挥出巨大的潜力。

   在这里，我给各位一个建议，就是尽可能的给自己找一些压力，比如说规定自己一个星期之内必须做500道题，考试不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要觉得这些很过分。如果各位真的发誓要考上一流的大学，我觉得这是我们必须做的，并且现在的南方高中生就是这么干的。

（六）情感问题

   在高中阶段我们还必须面对的就是情感问题。相信咱们的班主任老师和校长也不止一次和大家提过这件事，三令五申不许谈恋爱。我个人觉得，我们在高中阶段的这种感情是非常美好的，我高中的时候就非常喜欢和漂亮的女生坐同桌，也喜欢打篮球的时候听全班女生的尖叫。在体育课打篮球的时候如果边上有女生观战，我肯定会拼命作出几个漂亮的动作。如果老师把那些我比较喜欢的女生调到我的座位附近，我肯定会非常注意个人形象，说话也会不那么粗鲁了。那种感觉还是很甜蜜的。主要是学习压力不容分心，还有我觉得高中时候谈恋爱太麻烦了，给大家说说我高中时候那些谈恋爱的同学的处境吧——首先你得偷偷摸摸的，不能被老师和家长知道了。但是一定会被发现的。接着又是一次又一次的被找去谈话。最后只顾着烦了，什么甜蜜的感觉都没有了。考上了大学之后天南地北就都分手了。我自己还没听说有什么成功的案例。

就算是上了大学，清华的情侣们到了大四也是基本都分手了，所以我们好多大学的同学觉得与其费心劳神的找个女朋友还不如安心的好好学习，于是清华就有了本科僧、研究僧的说法，这正是这些过着苦行僧生活的学生使得清华的学风在世界上都有口皆碑。我们这个年龄多学一点安身立命的本事比寻求那些短暂的甜蜜要有意义得多。我给大家的建议是，我们不妨做三年高中僧，千万不要到了最后发现自己浪费了太多的时间和精力而自责和苦恼。
  （七）不要抱怨老师不好  
     当我们某一科的成绩不理想的时候，不要抱怨我们的老师。我可以毫不夸张的说，咱们正中的老师都是非常不错的，至少都是非常负责、敬业的。我和大家说说我在清华的经历大家就明白了。
    清华的老师做研究都是大牛，但是几乎没有老师好好给本科生上课。有一次上微机原理课，老师说，今天回去用Protel把课上的电路模拟一下。同学们都说，我们是这辈子第一次听说这个软件。老师说：“这是电子工程人员必备的软件”。转身就走了，没办法，我们回去在图书馆熬了三天终于把这个软件学会了。还有一次数学课，老师让我们回去用MATLAB画一个三维的图形。同学们都说没学过——这好像是数学系的一门必修课，老师只说了一句：“没学过？回去学呀！”我们又是在图书馆耗了好几天，基本弄明白了。我们现在用的好多计算机工具老师们都默认为你们已经完全掌握了，没有人教你怎么办，你不会倒是不正常的了。所以，我们的同学当你觉得有哪一科学得不太好的，一定不要埋怨客观条件，自己的努力才是成功的基石。当你总是抱怨客观条件的时候，成功也离你越来越远了。
  （八）好的身体是一切的本钱
   同学们如果真的要为自己的理想拼命的话，我告诉大家，我们必须好好锻炼身体。清华的口号是“为祖国健康工作五十年”。所以清华的体育课之所以要求那么高、那么严格，就是逼着大家好好锻炼身体。清华的体育传统的确非常好，我们刚上大学的时候的确身体很差，学习很容易累。现在，我们班今年有20个人报名参加北京国际马拉松（全国报名的大学生只有5000人，清华就有3000人）——一是为了体验一下，二是对自己的耐力很有信心。就我个人而言，现在我熬几个夜没有问题。我们千万不要忽视锻炼这一点。我的建议是，我们每天的间操大家一定要用力做，体育和体活课也要努力运动——我推荐大家多练习长跑，最好每天跑个1000米。相信吧，等你们到了一流大学需要熬夜做研究的时候，你们将会发现自己高中打下的身体健康根基是多么重要。
  （九）一些学习的小技巧
   前面我已经说过了，我们学习的最终技巧就是多做题。现在我再给大家讲一些学习方面的小经验。都是我从大学的同学那里获得的，都很容易，但很难持之以恒。

   首先就是语文的题目，字的发音和错别字、成语运用和文言文分析等等。我的技巧就是我们找一本新华字典，一本成语词典，一本古文鉴赏词典。每天看5页——不会超过半个小时。你们距离高考还有一年半，如果大家坚持下去，相信高考之前可以把这些词典看几遍，对于高考语文的相关题目可以说非常有好处。

   然后就是英语，大家可以利用某个假期把大学四级单词都背下来。一个假期不够可以多用几个假期。这对于我们这些尖子生并不难，只要大家用心。还是那句话，相信自己的能力，现在清华也有好多学生两个月准备GRE就考了满分，两个月2万个单词也背下来了。巨大的单词量对于我们高考英语也有巨大的好处的。大家不要怀疑自己的能力，清华15食堂的小师傅农民工张立勇利用业余时间学英语，托福考了630分（满分670），清华高材生考600分都不容易。我吃饭的时候经常和他聊几句，他就是每天挤出能挤出的任何时间来学习英语。他的英语基础教育和在座的各位根本没法比——农民工几乎没有受过正规的教育，但是他现在已经被北大录取了。看看积少成多的力量吧。

注：

这是清澈小舟在教育在线送我儿子的一篇文章，我打印出来送给儿子，顺便贴在这里与大家分享！

 

4.24
明霞答问录14：暂时降低对自己的期望值
来源:中国教师报 作者: 孙明霞 添加时间:2010-4-21 14:41:00  
尊敬的明霞老师：
   　 您好！我看了很多你的文章，很敬佩你的教学艺术。我多么希望自己有一天也能像你这么厉害。我现在工作进入第三年了，我发现，越希望自己进步，对自己要求越高，失败感就越强。我觉得自己很笨，再怎么努力，教学能力还是提不上来，很多毛病还是改不了。比如教学思路要清晰、条理、详略得当等，可无论我多努力，自我感觉多好，教学效果调查时，学生的反映却不是这样。三年了，我一点进步都没有，真的好苦恼。我怀疑自己真不是个当老师的料。明霞老师，我现在该怎么办好呢？

 

老师你好！
  　  非常感谢你的信任和欣赏。其实，我并没有你想象的厉害，我只是个普通老师而已。
   　 从你的来信中，我能感觉到你是个非常认真、追求上进的老师，也特别善于自我反思，在努力改变自己。但你为什么感觉自己总也没有进步？我想，关键是你太急于求成了，你希望你付出努力就能有明显的改进，就能得到学生的认可，一旦没有达到理想的状态，你就失去了信心。
  　  其实，你刚刚开始工作就能够不断反省、改进自己，这是很难得的。想起我刚工作的时候，很茫然很无助，只是在努力地完成教学任务，从没主动征询学生的意见，了解我的教学效果如何，也就谈不上改进了。那时的我肯定不如现在的你，我只是在将近三十年的教育教学实践中慢慢地懂得了很多，积累了很多，也慢慢地进步了一点点。等你再过二十多年之后，肯定要比现在的我优秀很多、成熟很多，也会深受学生欢迎的。
　    你才工作三年，正是开始实践开始学习的阶段，也是不断提高的时期。尽管你现在的教学还有很多问题，但也由此说明你有很大的发展空间。任何好老师都不是天生的，而是需要经历一个学习提高的过程的。
  　  建议你，暂时给自己定的目标低一些，降低对自己的期望值，也就是让自己“跳一跳能摘到桃子”。每次给自己确定一个能实现的目标去努力，一点一点地改善，不要企望一夜之间发生重大变化。比如，讲课思路要清晰条理，可以先从教材内容出发思考如何让其清晰条理。你需要认真分析教材，看看这个内容的内涵和外延是什么，它的中心在那里，突破点在哪里，找到一条清晰的路线。然后，你再考虑：自己的思路清晰了，如何在传递给学生的时候也清清楚楚，让学生也一目了然？这时，你就就要考虑教学方法，包括流程的设计，活动的安排，师生的交流等，每个环节的设计也都紧紧围绕你设定的目标进行，就更容易实现目标了。
　    一个目标的实现不是靠一两节课就能达到的，而是需要不断尝试不断改进。在一个目标达到或基本达到后，再给自己设定新的目标。比如，内容的清晰条理，不仅仅是本节课的内容清晰条理，而是整册书或者整个学段的学习内容要清晰。那么，老师在研究教材的时候不仅要研究一节课的内容，还要全面了解一个学期甚至一个学段的教学内容。只有宏观把握教材，“居高临下”驾驭教材，才能达到真正的条理清晰、详略得当。
 　   再比如，当你讲课条理清楚不成问题了，就要考虑如何让学生对所教学科感兴趣。你可以考虑教学内容如何贴近生活，让学生感到知识并不陌生；也可以从教学过程上考虑，如何让学生更多地参与其中，而不是老师一个人在唱独角戏……这样，学生就会逐渐对你所教学科产生浓厚的兴趣，学习就会变成自觉主动的行为，教学效果也会提升。
  　  当然，教学中，很多问题是同时发生的，每个时期给自己确定的努力方向要有所侧重，不能面面俱到。
  　  降低对自己的期望值，可以帮助自己树立自信，以减轻自己的挫败感、自卑感。制定切合自己实际的奋斗目标，每天多思考多总结，一天进步一点点，一段时间就会有大进步。
 　   除此之外，还要注意切莫只限于对教学方法、教学策略的探索中，而忽视了教学技术之外的东西，也就是要多问些为什么，多思考支撑这种教学技术的思想是什么。你可以通过广泛阅读教育教学的理论书籍来提升自己对教育的认识，站在教育的大背景下解决教学的问题，很多问题也就迎刃而解了。
    　相信自己，只要耕耘就会有收获，只要努力就一定会有进步。随着能力的提升，再逐渐提高对自己的要求，也就不会感到难以实现了。
   　 相信你一定会成为受学生欢迎的好老师！
　（作者单位系山东省泰安市泰山学院附属中学）

 

         早晨上网找文章时，在1+1博客看到了孙老师的这篇文章，我就顺便把这篇文章打印出来送给我的一个同事。她是一个工作还不到两年的新教师。也有很多困惑的问题，也在苦苦地思考着自己面临的问题。我想孙老师的文章对她来说是会有很大帮助的。

         这位老师自己肯于下功夫钻研教材，用心去做习题。同时，她也很受学生的欢迎。学生们每天放学后来办公室找她学习，还给她送上一份份精美的小礼物，让她感动不已。学生还自豪地为我讲述她们喜欢这位老师的理由：

         1.老师非常理解我们学生。

         2.老师不给我们留太多的作业。

         3.老师的课讲得很好，我们喜欢听。

          作为一位教师，能够得到学生如此的评价真的是一种莫大的幸福。回想自己走过的那段路，学生在自己的成长过程中会起到巨大的推动作用，而只有自己真正走近学生，能够给学生帮助的时候，学生才会真正愿意走近自己，真正推动自己的成长。结果是师生的共同成长。

 
 

4.24 一鹤思语
 
累：是因为有些事情不知如何去做，有劲使不出来。或者是做自己不愿意做的事情。如果做自己喜欢做的事情那是一种享受，哪怕时间长，强度大也不会觉得累。因为信念的力量是坚不可摧的，它可以让人永远充满热情。
 
苦：是因为有时得不到他人的理解，无法沟通。自己对自己的认同很重要，他人对自己的认同更为重要。尤其是对于不自信的人来说更是如此。苦中可能悟出人生的哲理，也可能泯灭一个人的斗志。
 
爱：是一种人生态度。爱人，爱己，爱大自然，爱一切的一切。爱就是一种宽容。爱自己喜欢的，即使自己不喜欢的也要努力去接受它。博爱是一种胸怀，也是一种境界，只有一部分人能够修炼到这种地步。真爱不求回报。
 

4.24
 
偷懒
今天是第二次复习第一单元的内容。
课前回顾：是五道选择题。学生做完后进行了打分和分析错误，让学生对于自己的问题有了客观的分析，进一步明确对自己的要求。
自主学习：我设计了两个材料题。由学生自己来完成然后老师和学生一起分析、订正。要求学生一方面注意阅读材料和问题查找关键词语，另一方面让学生自己给自己打分，明确自己的问题在哪里。在这过程中，老师对于涉及的知识进行适当拓展提升。
课堂小结：（今天的黑板上我没有设计板书。）这个环节我要求学生独立设计本单元的板书，或者编顺口溜的方式来总结。结果学生的答案很多是编的十分精彩的顺口溜。板书的设计也大大超出我的想象。我甚至把学生的精彩答案传给本组的教师看，让他们分享我的快乐。其实，本学期开始我就已经开始了顺口溜的编写，可是慢慢地自己却懒了，课堂上没有了顺口溜，可是我的学生们还在继续他们的精彩展示。这就说明我开学之初的引导还是达到了预期的目的了。只是精彩的顺口溜还不是很多，还需要老师推波助澜，去不断扩大它的范围。为此我采取的措施是：
1.把精彩的顺口溜在各班之间交流，并且要公布学生的班级和名字。让同学之间相互触动和影响。
2.对于用心做事的学生给予表扬和奖励。我发给他们的奖品是一个打印的故事。让他们从故事中更快地成长。
给学生一个机会，学生就会给你一个惊喜。我的确体会到了这句话的真谛。相信学生，抱着希望去做事，希望早晚就会变成现实的。
 
培养小老师
下午自习课，我去十班辅导自习。上节课刚刚做了一张报纸。其中有一道题因为有一定的难度，大部分同学做错了。我只给一个学生讲明白了。又有人找我的时候，我就顺次地往下排找哪个同学解决，这样，一方面让每一个听明白的同学又重复一遍以前不会的习题，锻炼了学生的表达能力，增强了他们的自信心。另一方面我也可以从中解脱出来，去为学生解决其他的问题。铃声响起的时候，那些小老师们还在耐心地给同学们讲解着，我想他们这个周末心情一定会很愉快，因为她们可以替老师分忧了。
 
自己选择答题方式
在我的一节考试课上，我给学生三种答题方式让学生选择。
1.闭卷独立完成。
2.如果不会可以站起来背诵然后坐下背写，分数计算在内。（目的：不想让学生浪费时间）
3.直接用红笔抄写，分数不计算在内。（这是对于那些成绩太差而且太要面子的同学的措施。
 
及时反馈
本来今天就有四节课，又加上听课评课，身体很疲劳。到了第四节课，我还是选择留下来走进了教室，检查今天课上学生的问题是否已经全部解决，是否需要我的帮助。结果本来由学生自己批阅的试卷在我复核时检查出了一些问题。所以既要锻炼学生的能力，让他们做一些力所能及的事情，又要及时地跟踪指导而不是图轻松自在采取放羊式，不管不问。可想而知，如果没有今天的适时反馈，今天课上做题的效果将会如何。
很多时候我们都会抱怨学生说：这道题我明明已经讲过了，你为什么不会？其实结果已经说明我们的讲课方式的失败，我们哪有什么理由再去抱怨学生？难道学生不想会吗？可事实上他们就是不会。老师苦恼，学生更苦恼。任何事情的出现都不是无缘无故的，只有用心找到原因的人才能找到解决问题的方法。
 

终于看到您了，并且一下子写出了这么多，敬佩您的毅力！

最近辛苦了，注意保重身体！

[QUOTE][B]下面引用由[U]秋阳[/U]发表的内容：[/B]

4.24
明霞答问录14：暂时降低对自己的期望值
来源:中国教师报 作者: 孙明霞 添加时间:2010-4-21 14:41:00  
尊敬的明霞老师：
   　 您好！我看了很多你的文章，...[/QUOTE]
先收藏了，过后再看，今天看东西多了。谢谢您的奉献！

走走看看，感觉真好。

4.30.一鹤思语
 
遗憾：有些事情明明知道该做到哪种地步，也知道该如何去做而实际上却达不到理想的境界。
 
害怕：有些事情真正面对的时候是从容不迫的，而在等待的时刻却是备受煎熬。这是自己的切身感受！
 
批评：偶尔倾听一下别人的不同意见，不管自己喜欢不喜欢的人都是对自己的一种关心。
 
轻松：思想上的包袱卸掉之后感觉轻飘飘的要飞起来！重新开始新的自由自在的人生！