学生考试成绩不佳而精神不振怎么办
曹丽玉
家庭、学校、社会，给了孩子太大的压力，孩子们往往被动地接受，以致各种各样的心理问题无从解决。如果每个家长都重视孩子的心理健康，懂得这方面的知识，并做好培养引导的工作；如果我们教师在感情上对学生多一些理解，多一层关心，多一份师爱，那么表现在语言上，火气、训斥就自然少得多了……
学生考试成绩不佳而精神不振，班主任怎么办
一、用自信唤醒每一位学生
美国的马尔腾有句名言：“你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。”自信心是获得学习成功的重要保证。一个人只要有竞争的决心和信心，就能保持最佳工作状态，把全部精力集中到所追求的目标上。有志者，事竟成。如果对自己没有信心，觉得自己什么也不行，这就会产生压抑感，于是大脑也会变得麻木起来。学生缺乏自信心，怎么办？这就需要我们班主任及时发现，并及时地给以安慰和指导。不妨要求全班学生写日记，让他们每天记下自己的所见、所思、所得。教师可以利用课余时间抽查、检查、督促学生，并写上鼓励性的批语。在学生记了一段时间以后，日记就会变成教师与学生之间交流的手段，学生有了心里话、有了困难就会写在日记里。在学生有了进步以后，教师就应该及时鼓励、奖励他们，让他们重新建立起学习的信心，让每个学生都抬起头来走路，让他们的心里永远有这类潜台词——“我能行”“我是最好的”……
二、用鼓励沐浴每一位学生
心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名的实验：他在一所小学里，从学生花名册中随意地挑出部分学生的名字，并郑重地对教师说，他发现这些学生天资聪慧，能在学习上有大的进步，将来一定会有大出息。几个月后，年终考试成绩表明，这些学生的成绩的确高出其他学生好多。
为什么随意点出的学生的成绩会明显上升？一个主要原因是，教师们受到专家们的“权威性判断”的影响，他们赋予了这些学生以较高的期望，不但以语言，而且还以“鼓励的眼神”和“向他前倾的体态”等来“明示”、“暗示”这些学生：“你们比别人聪明”，“这个难题你能解答出来，你再想一想”……这一切都会使这一部分学生更多地动脑思考，努力学习，因而得到更多的鼓励。另一方面，学生受到教师的影响后也觉得自己是“聪明的孩子”……于是他们更加用功，学习成绩必定不断地上升。
平时看到学生进步了，我们做老师的“拍拍孩子肩膀”“抱一抱”“握握手”……对学生表现出满意感、亲切感，发挥“期望效应”，这样孩子们在成长的道路上就会一路吐蕊，就会感到一路馨香……
三、用信任温馨每一位学生
在学生群体中，中等生占相对多数，他们素质的好坏，直接影响着全班整体素质的高低。然而有些教师却只重视“优等生”，或者只注意“差等生”，偏偏忽视了“中等生”，将他们视为既不能拔尖儿又不会拉后腿，更影响不了大局的一族。教师的这种心态，恰恰是造成“中等生”自卑心理的主要原因。中等生有进取心，但不够强烈；有信心，但亦自卑；有对未来美好的憧憬，但内心缺乏向上的激情。班主任的一句话能鼓其气，亦能堕其志。心理灰暗压抑者较多，很少有成功的喜悦，“评优与己无关，坏事经常沾边”，因此中等生中容易发生两极分化。因此，班主任要确立正确的观点，给中等生以全面的关心，鼓舞他们扬起生活的风帆，不甘平庸与落后，积极进取，树立信心，成为生活的强者。
四、用“调适”呵护每一位学生
中考临近，不少孩子出现了紧张、焦虑、烦躁、恐慌、抑郁等不适应心理状态，严重的还有避世思想和厌世倾向，生理上伴随倦怠、潮红、心悸、多汗、失眠等症状，影响了考生最后的冲刺。
教师的工作是在人的心灵上耕耘的工作，最需要耐心、细致，应以涓涓细流，慢慢地去温暖、滋润学生的心田。举行“调调心”班队会，让考前焦虑走开：①积极暗示自己——“我早就准备好了，就盼着有一天和别人一比高低。”“我的付出一定会有回报”、“只要沉住气，就能理想地发挥”、“紧张就紧张吧，一会儿就好了。”②科学安排时间，“因人而异”地制定复习计划，不可打“疲劳战”。要安排好复习的进程，如果计划未完成，就将那些未划入重点的内容简化或放弃，知取舍而不苛求。③学会顺其自然，为所当为。
五、用爱心温暖每一位学生
和谐的学习环境需要教会学生宽容、理解，为师者要信任和激励学生，为学生创设成功的情境，让他们经常体验成功的乐趣，自信的乐趣，积极进取，实现自强。
“也许一不留神，一棒子就打死一个爱因斯坦”——这是全国师德标兵朱兆林老师常说的一句话，她笃信：没有爱就没有教育。她小心地呵护她的学生，用爱心赢得学生可喜的进步和健康的成长。她班上有个特别自卑的女孩，朱兆林在日记中却发现了她的文学天赋，朱老师专门为她写了篇文章《来点傲慢与自信》，又选了该生的一篇文章，送到天津日报社，结果两篇文章发表于同一天的《天津日报》“教育天地”版上。此事对学生影响极大，高考填报志愿时，学生说：“老师，我也学你。”郑重地填上了师范大学中文系。
我们要告诉学生这样的道理：你或许有很多的优点，它使你走向成功，但你总会发现这样的怪现象：一个人的失败往往是发生在你最薄弱的环节，你的人生木桶中最短的那一块木板上，即使有你众多的优势，但在最关键的时刻起最关键作用的往往不是你的强项，而是你的弱项。作为教师我们就应该及时地发现学生的这些弱项，帮助他们走出人生的阴影，让他们在广阔的天空中自由飞翔，这需要我们有一双善于发现的眼睛，有一颗走进学生心灵的爱心。
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