前段时间因为下雨，我也曾停了一个星期呢，实际上有时候也可以跑的，就是懒了，后来感觉不锻炼还是没精神，整天头昏睛花的，前天开始又跑了，今天看了增果老师也始跑步了，很为你高兴，还带上儿子一起跑，真是个好爸爸，让我们一起坚持下去，为健康加油！

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

2009年3月18日 星期三   晴空万里
                             今天开始晨练
     听说过这样的比方，说是如果把人生比作数字的话，身体健康就是排在最前...[/QUOTE]
   
  计划，执行，坚持，使你走向成功。

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

2009年3月18日 星期三   晴空万里
                             今天开始晨练
     听说过这样的比方，说是如果把人生比作数字的话，身体健康就是排在最前...[/QUOTE]
 
迎着朝阳，跑向太阳，感觉生活里充满了美好。坚持果子。

感谢春兰老师、yuenghaoren老师和八月桂花香老师对增果的关注！有了大家的鼓励，我会和儿子坚持跑下去的。论坛朋友们，健康最重要，大家都要跑步啊！

2009年3月19日 星期四      晴
1、今天我校全体教师劳动，平整校园。
2、完成帖子《走出迷茫》之二十《连魔术都是枯燥的》的草稿。

2009年3月20日 星期五     阴转小雨
累不累关键在心态

2009年3月21日 星期六
                    抓住机会，让后进生从班集体中获得进步的力量
                          ——后进生转化的重要一环节
    转化每一个后进生都需要老师付出巨大的努力。对于如何转化后进生，我还没有完整的思路。我也没有真正转化一个后进生，使之成为成绩优秀的学生。根据我的工作体会，我觉得多数后进生对自己在班集体中的地位没有自信心，他们自我感觉自己不被同学看得起。我们要帮助后进生树立自信，离不开班集体这个环境，也需要有教育的契机。
     去年的那届学生中，有一个叫小涛的同学，他从小就失去父亲，母亲又改嫁，小涛跟着奶奶生活。由于种种原因，小涛同学养成了爱打人的毛病。虽然我最终没能够把小涛教育成成绩优秀的学生，但他爱打人的毛病改掉了不少。他能够改变，在很大程度上得益于班集体的那次掌声。
    那一天，小涛与小帅打架，小涛弄伤了小帅的脖子。在我的精心教育下，小涛承认了错误，打架二人握手和好。在我的安排下，小涛还到带伤的小帅家向小帅父母说明情况，得到了小帅父母的谅解。在处理打架事件中，小涛出色的表现引起了我的注意。在第二天的课堂上，我说：“今天，老师要批评两名同学，也要表扬两名同学。”首先，我对昨天小涛小帅的不文明行为进行批评。然后，我话锋一转，又表扬了他们二人，表扬他们在打架之后的大度。特别表扬了小涛同学是一个有勇气会办事的人，能够恰当处理矛盾。最后，我建议全体同学，为他们二人的和好如初鼓掌，再为小涛的出色表现鼓掌。在掌声中，小涛抬起了头，似乎没了以往的自卑。从那以后半年多里，小涛再没有打过架，渐渐在学习上也有了少许进步。像小涛这样的同学，以前他很少得到老师的公开表扬，更没有得到过同学们的热烈掌声，加上家庭的不幸，在班集体中很难树起自信心，这是他后进、爱打人的重要原因。老师只有通过集体的力量，使其能够在同学面前抬起头树立自信心，他才能够逐步转变，成为进步的学生。
    今年的这届学生中，有一个叫小鹏的同学，脾气暴躁，是学校出了名的赖皮，他常常对同学大打出手。那一天，小鹏有欺负一个女同学。我让小鹏出教室接受处理，由于他正在气头上，加上我的语气也不友好，叛逆的小鹏摆出了死猪不怕开水烫的架势，死活不出教室。我实在没办法了，就随口编了瞎话说：“我刚刚给你爸爸打了电话，说不定他一会就来。”听说爸爸要来，他的恶气不仅没有收敛，反而大声骂起了娘，骂的对象是他的爸爸。他的表现把我和同学们都惊呆了。我什么也没说，停了一会儿，我就让小鹏坐下了。
    我来到讲台上，压了压心中的怒火，开始了对小鹏事件进行更高层次的处理。我说：“父母是我们最亲的人，有人骂了我们的父母，咱们的心里一定难受。”我看了看小鹏接着说，“刚才小鹏一定也不想骂自己的爸爸，骂了爸爸之后小鹏的心里也一定非常难受。同学们说是不是？”学生们都应声说是。我接着说，“每个同学的脾气都不一样，有的好有的坏，谁也不想有坏脾气。小鹏同学的脾气就不好，他一定也不想这样。可是他脾气暴躁，很多时候自己也没法控制自己。比如刚才他骂爸爸的事情，他一定是控制不住自己了。”我看了看小鹏，接着说“其实，我应该感谢小鹏，他那么坏的脾气，连爸爸都敢骂却没有骂老师，他一定是克制了自己。”我带着微笑看了看小鹏，说：“同学们，小鹏是不是咱班的人？”同学们说是。我说：“咱们班30个人一个都不能少，不管是谁，我们都要把他当成自己人。小鹏的脾气不好，平时尽量别惹他生气。如果他发了脾气，我们要尽量包容他，给他改正的机会。好吗？同学们。”同学们见我语气诚恳，就同意了我的要求……
    那次的教育效果非常好，直到现在，小鹏虽然还常常出口脏话，但没有再打过架。
    后进生的转化，不是一朝一夕的事情，需要老师持续的关注与教育，在持续的教育中，说不定哪一次就触动学生的心，促其发生大的改变。不管转化后进生的工作要做多少，其中引导班集体理解并关注后进生，是不可缺少的一个环节，只有这样，才能够让后进生树立进步的自信。

加油，小靳。

[QUOTE][B]下面引用由[U]晨争卓越[/U]发表的内容：[/B]

加油，小靳。[/QUOTE]
感谢晨争卓越老师的鼓励！您也加油！祝您快乐！

2009年3月22日 星期日   晴
 
                                      焦虑
    几天来，常常情绪焦虑。焦虑的诱因一般是两方面的：一是对眼前困难的无能为力；二是对未来事情的渺茫或者不自信。焦虑会给人的身心健康带来危害，我必须设法排除焦虑。今天没有合适的日记内容，就分析一下自己的焦虑到底是怎么一回事。
    就眼前的事情来说，上周我班推行班规失败的事对我的打击很大。虽然已经找到了班规推行失败的原因，有了解决问题的大致思路，但还没有订出解决问题的具体方案，对能否真正解决问题，我没有足够的信心。这是我近来焦虑的重要原因之一。
    焦虑的另一个原因是自己的读书进度不佳，与本月初的计划有较大距离。深感自己知识贫乏，特别是班级管理的专业知识亟待补充，班级管理工作中有力不从心的体会。我急于从阅读中掌握班级管理的常规技能，但因时间关系，很多书籍不能够及时阅读消化。我想把所有的时间用来读书，我从心理上排斥读书以外的事情，如家务和班务。急于求成致使我情绪焦虑。
    专业发展方向的不明朗，是我焦虑的第三个原因。很想做一个专业的班主任工作研究者，或者家庭教育研究者。现在还没有精力和时间研究家庭教育，只想专心于班主任工作中。根据自己的性格内向的特点，判断自己不适合做一线的班级管理工作（也许这是个错误的判断），但想做一个班主任工作研究者又离不开班级一线，我可以说服自己必须从事一线班主任工作。但还有一个问题一直困扰着我，就是自己对学科教学没有太大信心，很想放弃学科教学而从事专业班级管理，可根据自己近来所解读的专家观点判断，在义务教育阶段，在很长一段时期内，班主任不可能从学科教学中解放出来专门从事班级管理工作。还有一种说法，学科教学搞不好，就不可能做好班主任。这些成了我专业发展路上的阴霾，迷我双眼。虽然我不全信专家们的观点，但他们的这些说法与自己先前的想法有太大的矛盾，这使我非常困惑，极大的干扰了我对未来的自信心，以至于我焦虑不安。
     我找到焦虑的原因，找不到解决的办法。但我知道，焦虑是干扰思维的蛆虫，焦虑是无能和不自信的表现，我必须将它排除。
     我燥热的心啊，快快静下来吧！专业发展的路要自己走，慢慢走，轻松走！

2009年3月23日 星期一   晴
1、今天老师们继续劳动，平整校园。
2、班会堂班长主持《找优点》活动，由于老师不在，部分同学捣乱，活动半途而废。
3、我要给卫生劳动委员写一封信。

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

2009年3月21日 星期六
                    抓住机会，让后进生从班集体中获得进步的力量
                          ——后进生转化的重要一环节...[/QUOTE]
后进生的转化需要班主任的爱心、信心和耐心，也不一定要把他转化到要学习成绩优秀，能改正他的坏毛病，和正常孩子一样就可以了。当然了，我们应尽量发现学生闪光点，挖掘学生潜能，给予他们展示自我的机会，让他们树立自信心。对于脾气暴燥的学生还得多走近他们的心灵，同时还要与家长多沟通。增果老师是个很有爱心和耐心的老师，而且很有智慧，相信您一定做得很好！