《雪》李廌【宋】[P]
[/P][P]纸窗明晃晃，云日暗暾暾。[/P][P]半夜寒添被，清晨雪拥门。[/P]

人生无常，心安便是归处。人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要关头我们只有一种选择：再向前跨出一步!尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽!

今天是2018年1月29日，农历腊月十三，星期一[P]海水晨间分享：[/P][P]   心在哪里，收获就在哪里。人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。你阳光，世界也会因你而光彩。[/P]

经典一句退休赠言——“一二三四五”：即一个中心，一切为了身体健康；两个基本点，潇洒一点、糊涂一点；三个忘记，忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨；四有，有个老窝（房子）、有个老伴、有个老底（积蓄）、有批老友；五要：要笑、要跳、要俏、要唠（嗑）、要掉（架子）。[P]网络[/P]

转：千里马是怎么被驴踢死的？[P]
[/P][P]伯乐做了一个试验：他把两匹千里马放到驴圈里。[/P][P]
[/P][P]其中一匹想：我既然遭此不幸，为了生存，我必须同化成驴性，所以，它每天学驴叫，吃驴食，便被群驴认可为朋友而幸存下来。[/P][P]
[/P][P]另一匹千里马想：我是千里马，怎能同驴一样?宁可饿死也不吃驴食物，群驴看到它与自己不一样便群起而踢之，几天就被驴踢死在驴圈里。[/P][P]
[/P][P]这个故事从各个不同的角度来看，都可以得到一些不同的启示。[/P][P]
[/P][P]适者才能生存[/P][P]
[/P][P]在被放到驴圈后，两匹马的不同的表现导致了两种不同的结局：活下来VS被踢死。这种现象描绘了现实，作为有点才华的千里马被放到驴圈后首先要做的是什么呢?[/P][P]
[/P][P]生存！[/P][P]
[/P][P]有才华的人往往容易抱怨怀才不遇，而本案中的千里马遇到了伯乐，却被伯乐放到了驴圈，先不提伯乐为什么这么做，聚焦于当下的境况，千里马自然是要先活下来。[/P][P]
[/P][P]当你进入到新的环境时，或许与自己想象的不同，觉得有点委屈，但同时暂时又没有更好的选择机会。这种状况并不少见。[/P][P]
[/P][P]当在生存为第一要务时，那就蛰伏吧，努力让自己适应环境。而且，“三人行，必有我师”，就算是最糟糕的环境里，也肯定还是有可以学习的地方。[/P][P]
[/P][P]正所谓“适者生存！改变不了环境，那就改变[/P]

作为朗读者，我们要学会抓住听众的耳朵和心灵。[P]
[/P][P]首先要有对方意识，朗读不仅仅是一种文字的再现，还是一种和对方的交流。朗读时，积极观察听众，并用以调动自己的感情和朗诵欲望，调整自己的语气语调，朗读者便可以以动制动，朗读时一定要有对象感，要有对听众“说”的感觉。[/P][P]
[/P][P]要有场合意识。[/P][P]
[/P][P]要有角色意识。[/P][P]
[/P][P]要有身份意识。朗读必须关注接受者——受众的具体期待和需求，这就是专业朗读人才培养中反复强调的对象感。[/P][P]
[/P][P]记住，任何时候都不能忘记听者，我们一定要将朗读真真正正地送到听众的耳朵里，送到听众的心田里，忘记了这一点，就忘记了朗读的目的。[/P][P]
[/P][P]《跟窦桂梅学朗读》107页[/P]

我们的烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。-阿德勒

群处守嘴，不惹祸；乱处守心，不出错；闲话少说，事情多做；抬起头做人，俯下身做事；有些人不必等，有些事不必争，是你的走不了，不是你的等不来；做好自己的事，干好自己的活；修好自己的心，立好自己的德。让思想丰富，让心灵纯静；让生活充实，让人生优雅；让别人幸福，让自己快乐！

/玫瑰丽心兰语/玫瑰做一个温暖的人，再嘈杂的世界，在她眼里也是云淡风轻，花草动情；再纷繁的嚣尘，她依旧柔软温和，恬静优雅。做一个温暖的人，和她交往相处，如沐春风般柔和舒畅。做一个温暖的人，时光在她的脸庞闪耀出如玉般的温润，皓月般的明媚。/玫瑰寒冷的冬天，让我们做一个温暖的人，温暖自己，愉悦他人！早上好/玫瑰/玫瑰/玫瑰/玫瑰/玫瑰/玫瑰

新闻早餐 第4858期（文字版）[P][原创] 始于2004年 为冯站长之家提供图文[/P][P]2018年1月30日（星期二）[/P][P]农历丁酉年十二月十四 壬戌日[/P][P]每天三分钟 知晓天下事[/P][P]A、【国内】[/P][P]1）李克强在北京中南海紫光阁会见日本外相河野太郎：共同努力，相向而行。[/P][P]2）中央有关部门和地方全力应对南方雨雪灾害，确保受灾群众温暖过冬。[/P][P]3）[法制与反腐] 江苏省破获重大涉台军事间谍案，马亮亮、梁鑫两人被诉；北京网信办约谈新浪微博：热搜榜等暂时下线整改。 [/P][P]4）“华龙一号”首堆，中核集团福清核电5号机组反应堆压力容器顺利吊装入堆。[/P][P]5）寒潮来袭致多地用电负荷剧增，电力部门多措并举保供电。[/P][P]6）农业部：到2020年中国新型职业农民将达2000万人；降雪使部分地区蔬菜价格翻番。[/P][P]7）中东部地区气温持续偏低，南方降雪范围明显减小。[/P][P]8）[军事] 武警烟台支队特战分队雪天锤炼“射手”技能；武警安徽总队机动支队警犬班战士进行人犬结合训练；传FC31进中国海空军序列，或成航母舰载机。[/P][P]9）[港澳] 香港议员：国家统一对港重要，尽快就基本法23条立法；香港警方成功解除1枚二战遗留炸弹，湾仔解除封路。[/P][P]10）[台湾] 人民日报海外版评春节加班机被卡：打自己孩子气别人；台湾最后期限仍拒核准春节航班，还“要挟”大陆；“台独监委”陈师孟上任，叫嚣“还陈水扁清白责无旁贷”；台湾桃园一炼油厂发生爆炸伤亡不明。[/P][P]B、【国际】[/P][P]1）王毅在北京同到访的日本外相河野太郎举行会谈：希望日方不松劲，不后退，与中方共同推动中日关系尽早重回正轨；俄罗斯贝加尔湖一旅馆起火，2名中国女性游客遇难。[/P][P]2）“雪龙”号完成南极特拉诺瓦湾海底精密勘测，获取了海底地形、海洋重力和磁力数据。[/P][P]3）五角大楼：美航母将于3月到访越南岘港；特朗普2019年将提7160亿美元国防预算。[/P][P]4）美国国务卿蒂勒森就解决慰安妇问题称“还有应做之事”，日本政府向美国政府表示了关切；韩检方：或将在平昌冬奥结束后传唤前总统李明博。[/P][P]5）印度在塞舌尔建了基地盯中国，塞舌尔已经明确告诉印度战时不许用。[/P][P]6）美国流感疫情严重，12000人就医37名儿童死亡；厄瓜多尔一警察局遭汽车炸弹袭击，23名警察受伤，疑为毒枭报复；波兰拟禁用“波兰死亡集中营”等词，以色列反对。[/P][P]7）菲律宾马荣火山持续喷发，火山灰落入河中变泥浆。[/P][P]8）土耳其称美国将停止援助叙利亚库尔德武装；德国施行《社交媒体管理法》强化社交平台管理责任。[/P][P]C、【财经证券】[/P][P]1）人民币中间价连续七天上调报6.3267，创2015年11月2日来新高。[/P][P]2）北京严查房产中介违规经营，累计注销关停超千家。[/P][P]3）西安市经济总量迈上7000亿元新台阶，按可比价格计算，同比增长7.7%。[/P][P]4）证监会：高度重视新闻舆论工作，防止信息传播扭曲，维护市场平稳运行。[/P][P]5）昨日收盘：沪指3523.00/-0.99%  深成指11352.72/-1.77%  创业板1799.77/-0.94% 恒指32966.89/-0.56%。[/P][P]D、【文教体卫】[/P][P]1）记者从国家大剧院获悉，话剧《西望长安》将于2月8日至14日亮相小剧场舞台，再现老舍讽刺佳作；中国首部南极灾难爱情片《南极之恋》太原看片。[/P][P]2）“天下第一灯”亮相北京欢乐谷，八千万盏灯耀新春；《黄河大合唱》被频频恶搞，冼星海后人怒斥“忘本”，要求限制相关视频的传播。[/P][P]3）哈尔滨东北虎林园的老虎们在饲养员的引导下，走出笼舍来到室外进行野化训练。[/P][P]4）中国足协又遭亚足联羞辱！U23锦标赛决赛弃用中国裁判，以莫须有的理由剥夺了东道主中国裁判执法资格。[/P][P]E、【生活服务】[/P][P]1）北京加强共享单车投放调控管理，4个月减量15万；北京市所有公共服务设施将逐步推行二维码管理。[/P][P]2）上海38万户居民首批实现电水燃气“三单合一”，居民通过扫描二维码，即可通过付费通、微信等线上平台一次缴费。[/P][P]3）春节后江门将举行44场大型公益招聘会。[/P][P]4）吉林“互联网+公安”再增“打造寻人寻亲升级版、出租房屋登记再升级、户政费用网上付、出入境自助服务厅”等10条新功能。[/P][P]5）陕西五年制定修改地方性法规33部，3276件建议全部办理；在兰高校晒出毕业生就业质量报告，兰大毕业生薪资居榜首。[/P][P]F、【健康养生】[/P][P]1）俗话说“牙疼不算病，疼起来真要命”，经历过牙疼的人都体会过那种拉扯神经的痛苦，恨不得赶紧拔牙免除后患，专家却表示，牙疼应进行针对性治疗，不可一拔了之。[/P][P]2）牙疼警示着你可能患有牙病，应及时就医，选择适当的方式进行治疗，不要一忍再忍。对于牙髓病、根尖周病的患者，完全可以通过根管治疗达到彻底治愈病牙、保留天然牙。[/P][P]（编辑：西安知非/南京沈阳 校对：辽西飞絮/河南李莫愁 自新华、中新、央广、凤凰、东方财富网）[/P]

每日分享：[P]（2018年1月30日   星期二）[/P][P]    有句话说，快乐是生命的理由。而人生之乐大体可分为两层：自然属性的快乐和精神属性的快乐。自然属性的快乐依赖于“物”；精神属性的快乐则依赖于“心”。自然属性的快乐与精神属性的快乐不是正比例关系，往往是相互矛盾的。说白了，一个人生命的过程，便是“求物”与“求心”相斗争的过程。若“心”战胜了“物”，便是一个丰富的圆满的有价值的人生；若“物”战胜了“心”，便是一个失败的，残缺的，遗憾的人生。[/P]

坚持就是成为一个更加幸福的自己，这种幸福往往是被夜以继日的努力所掩饰，因此如果不是身在其间忘乎所以的话，幸福和你也就毫无关系。[P]也就是先要把自己放进去，在日复一日的努力中，幸福也就越来越明晰，否则我没有办法执着到今天。[/P][P]一直爱说欲罢不能，其实我每一天都是欲罢不能的，不早起不行，书不读也不行，晚上的思考和白天的努力都是如影随形。[/P][P]是的，我已经有了这样一些习惯，我习惯于让自己争分夺秒，这就好像我在生命里添加东西，总是尽了力的争取多加入一点。[/P][P]在有限的时间怎么样让自己更加的充实，或者说是在一个固定下来的时间段，我应该把所有的东西都装进去。[/P][P]我把这当成了和时间赛跑的游戏，看是自己胜过了时间，还是被时间甩出了好远，我有一种时不我待的紧追不舍。[/P][P]我相信自己可以拼搏出一个更加生动的将来，就像我认定了努力可以把一切改变，只有让自己更加的努力和更加的执着了。[/P][P]当然幸福只是一种馈赠，相对于我们的丰富而言，不过后来者居上，反客为主的事情本就屡见不鲜，我的幸福感已经汹涌澎湃。[/P][P]而时间似乎并没有像原来那样用的圆圆满满，似乎总有一点说不出来的巨大遗憾，让我空荡荡的说不出来。[/P][P]也许我还可以更努力一点，但是那样会不会物极必反，不如就这样让幸福多一点，而保留一些遗憾，生活本该瑕不掩瑜。[/P][P]就像读书，书是读不完的，读得太多，也就囫囵吞枣，还不如让吸收多一点，而留出足够的实践空间。[/P][P]这有点像老子的月盈则亏，美到极致就是灾难，充实也是一样，太饱满了，很难一如既往，要有回旋和弹性。[/P][P]回到早起，也就是要让自己在匆匆忙忙中，幸福感和体验感都多一点，这让我更加的渴望勇往直前。[/P][P]累积一种情感，就要在埋头苦干中，不失时机的体验和融入，把生命的美建构出来。[/P][P]又是一个早晨，又是努力而又幸福的自己，祝福我这崭新的一天，也祝福我远方的那些坚持的朋友。[/P][P]王书朋老师[/P]