[COLOR=red][SIZE=3]（转贴）
发展无时间是个伪命题
——也谈发展自己的时间从哪里来
□常作印[/SIZE][/COLOR]
《课改导刊》2008年3月12日刊发了孙国峰老师的文章《敢问路在何方——从一个普通教师的一天说开来》，文中诉说了他工作忙碌，身心疲惫，根本没有专业发展的时间。可以说，孙老师的困惑也是中国很多教师面临的困惑，具用典型性。几年来，我与不少地方的老师就专业发展问题进行过交流，我听到了老师们太多的“忙”与“累”的诉说。——“备课、上课、批改作业、家访、处理学生，还要做家务、奉养老人和教育自己的孩子等，几乎占去一天所有能支配的时间，即使不睡觉，一天24小时全用上，也感觉时间紧张，哪还有时间去读书和进行教学反思？”
作为一个长期工作在教学一线的老师，我非常理解当今教师的辛苦。但问题是：在现行体制下，我们真的没有发展自己的时间吗？以下几个问题不妨问一问自己：
[COLOR=red][SIZE=3]一、你有计划和目标吗？——方向比努力更重要[/SIZE][/COLOR]
为什么做计划?这是因为计划可以给出方向，减小变化的冲击，使浪费和冗余减至最少，以及设立标准以利于控制。而缺乏计划则会走许多弯路，从而使实现目标的过程失去效率。计划可以减小不确定性，它还使我们能够预见到行动的结果。 计划还可以减少重叠性和浪费性的活动。在实施之前的协调过程可能发现浪费和冗余，进一步，当手段和结果清楚时，低效率的问题也就暴露出来了。最后，计划设立目标和标准以便于进行控制，如果我们不清楚要达到什么目标，怎么判断我们是否已经达到了目标呢?在计划中我们设立目标，而在控制职能中，我们将实际的绩效与目标进行比较，发现可以能发生的重大偏差，采取必要的校正行动。没有计划，就没有控制。
当有的老师抱怨一天的时间都不知道在忙些什么，我们即可断定，他们没有为以后几个月和以后几年做出计划，没有确立自己的发展目标，抱着得过且过的念头。如果教师不知道自己的价值追求是什么，那么工作也就失去了任何意义。
生活要有目标才有意义。要想有一个充实快乐和有意义的过程，就要清楚你到底要的是什么。没有大到不能完成的梦想，也没有小到不值得设立的目标，只有朝着确定的目标行动，才能有成功的希望。忙碌可以使我们的生活充实，让我们回忆起来觉得自己对得起时间对得起自己，但如果你只是为了不闲着去忙，只是为了向人表明自己“很重要”而去忙，那么无知的谎言往往就会欺骗你的心灵。
话说唐贞观年间，在长安城的一个磨坊里，一匹白马和一匹黑马非常要好。后来，白马被唐玄奘选中，上西天取经去了。17年后，白马载誉而归，回来看望黑马。白马说起一路的见闻，黑马非常羡慕，惊叹道：“你真了不起，这么远的路，我想都不敢想。”白马却说：“其实我们走的距离是差不多的，我向西域前进的时候，你也一步没有停止。但不同的是，我有一个遥远但清晰的目标，而你却被蒙住了眼睛，一直围着磨盘打转。”看着往昔同在一个屋檐下的穷伙计如今名扬天下、衣锦还乡，黑马不由得自惭形秽。
没有明确的目标就永远不会达到成功的彼岸。目标对人生有着巨大的导向性作用，成功在一开始仅仅是一个选择。其实,我们许多教师都像那匹黑马，虽然天天忙忙碌碌，但始终是在原地打转。通常，我们的悲剧不是无法实现自己的目标，而是不知道自己的目标是什么。成功不在于你身在何处，而在于你朝着哪个方向走，并能够坚持下去。缺乏长远目标，会让我们把精力放在琐碎的事情上，而琐碎的事会使我们陷入忙碌，忘却最应该做的事。因此，我想说：一位教师，无论年龄大小，他真正的教育人生是从设定目标的那一天开始的。
[COLOR=red][SIZE=3]二、你懂得时间管理吗？——管理的本质是追求效率 [/SIZE][/COLOR]
中国中小学教师的忙与累，抛开体制因素，一个严肃而又严重的现实不容忽视，那就是：中国绝大部分中小学教师管理知识和管理能力欠缺，更没有时间管理的意识。教师教育教学本身就包含着要不断“发展自己、提升自己”的责任，教师在教学生学习的过程中发展自己也是可以做到的，“教学相长”就是这个道理。教师把教学和发展分割开来，试图专门划分出一段时间用于发展，这种认识既是“可笑”的，也是“不现实”的。
管理是一门科学，本质就是追求效率。但在很多教师的思想里存在一个误区，那就是：管理是领导的事，普通教师根本不需要管理学。其实，每个人都是管理者，人人都需要管理学。比如我们教师，就需要与时间管理、课程管理、班级管理、信息管理、项目管理、情绪管理、生活管理等打交道。教师如果不掌握这门学问，往往就会靠运气、靠直观、靠过去的经验办事。而有了系统化的管理知识和能力，教师就有可能对工作上存在的问题找到可行的正确的解决方法。
管理大师彼得·杜拉克有句话说：“时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成。”其实，管理时间的本质就是如何在常量的时间里提高效率，管理好自己，因此，所谓的“时间管理”就是“效率管理”和“自我管理”。我到很多地方讲课时，都爱讲：“如果我是师范院校的校长，我将给所有的师范生开设一门《时间管理学》。因为，我越来越发现，许多老师根本不懂时间管理，在忙忙碌碌中造成时间的严重浪费，导致原本只要5——7个小时就能办完的事情被稀释到了10个小时之中，结果工作极其低效甚至无效。
时间会飞翔，而人是驾驶员。谁掌控了自己的时间，谁就掌控了自己的未来！只要你善于时间管理，你的一天将是四十八小时，而不是二十四小时。
珍惜时间的第一步是盘点时间，看看自己的时间是如何利用的，有没有出现浪费时间的现象，在单位的时间内效率高不高。不清楚自己的时间的利用状况，就谈不上对自己时间的珍惜。只有对自己时间的利用比较清楚，对自己时间的珍惜才可能有效到位。
我们常常羡慕一些名师，但他们也没有生活在真空状态中，照样受着体制的约束。难道他们就没有应试的压力？据我了解，许多名师所在的地方应试压力比我们还大，尤其是一些高中的名师。同样是在这个体制内，同样都面临着应试的压力，同样每天走路，为什么别人能走向成功而我们不能呢？
有不少教师认为，名师之所以成为名师，是因为他们可能有高超的智力、钢铁般的意志，每天过着“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”、苦行僧般的生活。其实恰恰相反。近些年来，我和不少名师在网上有过交流，发现他们很会享受生活，每天并不比我们辛苦到哪里。
同样是一双手，为什么有的人能有条不紊的处理好各种事情？同样都有24小时，为什么有的人却能将这24个小时当作48小时来使唤？并且在完成工作的同时，还能从容惬意的享受生活。这一切的关键就是时间管理的法则。
有这样一个故事：
朋友要在客厅里挂一幅字画，便清邻居来帮忙，字画已经在墙上扶好，正准备砸钉子。邻居说：“这样不好，最好钉两个木块，把字画挂在上面。”朋友听从了邻居的意见，让他帮着去找锯子。刚锯了两三下，邻居说：“不行，这锯子太钝了，得磨一磨。”于是邻居丢下锯子去找锉刀、锉刀拿来了，他又发现锉刀的柄坏了。为了给锉刀换一个柄，他拿起斧头去树林里去寻找小树：就在要砍树时，他发现那把生满铁锈的斧头实在是不能用，必须得磨一下。磨刀石找来后邻居又发现，要磨快那把斧头，必须得用木条把磨刀石固定起来。为此，他又出去找木匠，说木匠家有现成的木条。然而，这一走，朋友就再也没有见邻居回来。当然，那幅字画，朋友还是一边—个钉子把它钉在了墙上。第二天朋友再见到邻居的时候是在街上，他正在帮木匠从五金商店里往外搬一台笨重的电锯。
忙者，心亡也。太忙则心死。做任何事情要明确你的目的，不要为了忙而忙，到头来白忙一场。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”现在问问自己为什么而忙？忙并不等于充实，想要过充实的生活是并不需要多忙的——忙是没有效率的人的托辞。我们需要给教师减负，但比减负更重要的是提高效率，减少无用功。效率提高了，负担自然就减下来了。很多时候，选择方法和提高效率比努力更重要。选择了一个正确的方法，就会节约时间、提高工作效率。而要想拥有这一能力，只有提高专业化水平一条路可走。事实上，教师的忙和累，与其说是由工作压力所致，不如说是没有充分专业化的必然结果。当教师专业化程度低的时候，必然造成其工作效率的低下，职业与教师个体生命之间必然产生断裂并构成紧张关系，这种紧张关系，正是职业倦怠的根源。
我们要做的事情有很多，如果眉毛胡子一把抓，只会把自己忙得焦头烂额。最聪明的做法，就是把十分有限的时间用在刀刃上，发挥时间的最大功效。帕累托法则（又叫80/20原则）告诉我们：20%的时间可以完成80%的工作；或者完成20%的工作就能达到80%的绩效。所以，我们要通过选择正确的方法，优先做重要的事情，再做次要的事情。优先保证最重要的事的时间，就能优先保证做好最重要的工作，从而能够从大局上控制时间的价值。——例如，对要做的事情分类，如：A类、B类、C类,A类为自己必做的，B类为请他人代做的事情，C类是不必做的事。A类中又可以分为A1、A2、A3等各种级别。分清事情的轻重缓急，优先做好最重要的事。一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。学会抓住重点远离琐碎。
发展自己，不是有没有时间的问题，关键是怎么利用时间的问题。除了上课之外，难道剩余的不都属于自己的时间吗？如果你学会时间管理，你能在上班的期间处理好自己的一切教学事务，那么你的工作也是有序和有效的。如果你一直觉得时间不够而又不去改变安排时间的方式，那么一天再多24小时，对你来说也还是不够的。朱永新老师可以每天抽出两个小时读书学习，我们不会比他们更忙，我们也完全可以有时间读书学习，发展自己。无论在那里，时间都是自己的，关键是如何让管理时间，提高效率。
[COLOR=red][SIZE=3]三、你懂得分工和授权吗？——相信学生就能解放自己[/SIZE][/COLOR]
在管理上，老师大可不必面面俱到，越俎代庖。教师可以将日常的学生事务交由学生自己管理，充分信任学生，这样可以大大减少教师无谓的时间投入。若老师一人“兼任”生活保姆、警察、文娱委员、教导主任……则往往心力交瘁，事倍功半甚至得不偿失。要分清哪些工作是可以自己分工和授权的，该减则减，该丢则丢。孤军奋战的苦与累，想必每一位老师都体会过，但未必每一位老师都能醒悟。其实，老师的许多工作完全可以让几十个学生分担。有人管卫生、有人管做操，有人管字词默写……有多少事情就有多少学生来管，各管一项，负责到底。人人参与管理，同时人人接受管理。管理因时而动，全力彼此制约，而老师退居幕后，处于一个驾驭、服务的位置，充当“仲裁者”角色，如此管理，教师如何不轻松？教师充分信任学生，积极分工和授权给学生，能够产生如下重要效果：
1、事半功倍。可以借助学生的力量，完成很琐碎、很累人的杂务，让教师如虎添翼。
2、教师因此而能有充裕的时间处理真正重大的、紧迫的或自己感兴趣的工作。
3、充分挖掘学生事务的育人价值。通过授权给学生，可以锻炼他们的领导能力、沟通交流能力、遇事的应急能力，以及学生干部的岗位锻炼为平台和载体，促进学生综合素质的提高。
既然优点如此多多，利人利己，为何中小学教师之中真正授权给学生者少之又少呢？原因在于教师不信任学生，加上害怕失败、出乱子等心理因素，致使他们事必躬亲，总是觉得自己动手比较踏实，而且对自己的能力和精力过于自信，结果是成日“俗务”缠身，搞得自己精疲力尽，还得不到学生和同事们的理解，在这种情况下，教师是很容易走向职业倦怠的。
实际上，学生潜在的组织能力、管理能力更是不可低估的。其实，教师只要对授权问题的若干因素详加考虑，做好科学和充分的准备，是完全可以发挥授权对自己和学生的好处的。首先，应该对各项工作目标和既定任务，按照轻重缓急，敲定优先完成的内容。其次，将那些较为琐碎、一学生目前的能力可以办到的任务则请学生代为执行，并在学生做这些工作的过程中充当他们的咨询者；而那些优先级别的任务则由自己亲自完成。第三，教师应该知人善任，根据学生的专长和特点，分派给他们适合的任务。在派发任务时，要对工作的性质、范围、目标等有明确的说明，并要求学生有反馈以确认他们已知晓。当每一个学生都以主人的姿态与老师协力建设班集体时，老师还会感到累吗？老师的工作一旦减肥消肿，老师的精力会更集中，其工作目标更明确，工作效率也会明显提高。即使对属于老师分内之责的教学事务，老师也不应该一手包办，而应授人以渔，教给学生方法，让学生学会自我学习和自我教育。比如，笔者所在的学校就尝试推行“理想课堂”的教学模式，让学生来讲课，“把课堂还给学生”，结果极大的调动了学生学习的积极性。
[COLOR=red][SIZE=3]四、你知道“一举两得”的法则吗？——“花公家的时间办自己的事”[/SIZE][/COLOR]
一举两得、一石多鸟，在同一时间内干成多件事，也是提高效率的妙招。比如：全国名师魏书生老师非常善于“花公家的时间办自己的事”，他把锻炼身体放在课间操时间，与职工和学生一起做操，这样就不用再专门去找锻炼身体的时间，提高了单位时间的利用效率。但在不少学校的课间操时间，我常常看到我们的班主任站到学生的队伍后面充当监工的角色，却不知利用这个时间锻炼自己。还有小学名师薛瑞萍老师，在学生上自习时，她自己也从来不闲着，总是拿一本书读，时间已久，反而带动了学生的阅读兴趣。再比如：现在很多学校都有语文早读，但大多数语文老师只知道指导学生背诵，而忽视了这一时间也可以很好的提高自己。几年来，笔者正是利用这个时间背诵了《论语》、《道德经》、《唐诗三百首》、《宋词三百首》、《莎士比亚十四行诗》等，现在正在背诵《古文观止》。总之，这一方式极大的丰厚了我的文学底蕴。
虽然不少学校要求坐班，但没有规定你一天8小时只能上课、备课和改作业。课后坐在办公室里，除去备课，没有人规定我们不能看看教育理论书籍和读读报纸杂志甚至上网搜索教育信息；除去批改作业，没有规定我们不能写班级管理感悟和教学反思。时间从哪里来，关键在自己。发展自己有无时间，完全取决于教师的全部活动是怎么安排的。
[COLOR=red][SIZE=3]五、你知道用一生来备课吗？——用阅读修炼上乘内功[/SIZE][/COLOR]
既要强调优先重要，又要强调长远重要，这是“时间管理学”的突破性理念，也是现今“时间管理学”的核心精髓。长远重要法则，把时间管理上升到了战略高度。强调长远重要，即强调做“不急迫却重要而长久的事”。生活中有很多事情，虽然不是眼前最急迫的事情，但是对于长远、大局来说却是意义重大的大事。比如读书，读不读书，眼前看不出多大差别，但是对于长远来说却极为重要，有些老师常常吝啬于在这类事上花费时间，结果造成教育教学“年年岁岁花相似”，长年没有进步。
乍看起来，读书只会更浪费时间，细一品味，才觉其实不然。每天读书，持之以恒地读书，可以不间断地补充我们知识的大海，提高我们的素质，，使我们掌握更多的教育理论和教学方法，从而更好地进行工作。科学合理的教育方法，最终结果是提高了效率，不仅为自己赢得了时间，同时也为学生赢得了时间。在《给教师的建议》一书中，苏霍姆林斯基记述了这样一件事：一位有30年教龄的历史教师上了一节公开课，上得非常成功，吸引了所有的听课老师。课后，一位教师对这位历史老师说：“您把自己的全部心血都倾注给自己的学生了，您的每一句话都具有极大的感染力。不过，我想请教您：您花了多少时间来备这节课？不止一个小时吧？”那位历史老师说：“对这节课，我准备了一辈子。而且，总的来说，对每一节课，我都是有终生的时间来备课的。不过，对这个课题的直接准备，或者说现场准备，只用了大约15分钟。”其实，终生备课，就是每天不间断地读书，增加我们的底蕴，储备能量。等要用的时候，随时随地信手拈来，不是节省了时间了吗？
做教师就是做学问，就是从学问中感受生活的快乐，教育的幸福，人生价值的轻舞飞扬。我非常欣赏一句广告词：“平时注入一滴水，难是拥有太平洋。”做教师，就要不断的学习，不断的充电，广积精神食粮。学生超越教师，是教育的成功，也是教育的希望；然而如果教师太容易超越，我看则是教育的悲哀。想让学生多读书，教师首先应当多读书，自觉地多读书。一位教师，只有不断地进德修业，把自己的工作和学生的成长结合起来，让自己成为学生的表率，才能得到学生的敬重，才能让学生成为真正的人。然而恰恰在这一问题上出现了令人尴尬的局面。很多教师教了十年二十年的书，教育教学的经验和技能还停留在当年的那个层次和水平，用当年的技术和思想做现在的要求与质量，难怪很多教师总是抱怨教育忙、教育累。
年轻的时候看过不少武侠小说，我知道真正的武林高手随手而来的就是致命的绝招，因为他的内功已修炼到了最高境界。没练好内功，一心想出绝招，出来的，都是花拳绣腿。对一个教师来说，读书就是练内功，这个功不是靠别人给的，是靠自己修炼出来的。一个教师怎样去修炼这项内功？那就是读书，像苏霍姆林斯基说的：“每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术著作。应当在你所教的那门科学领域里，使学校教科书里包含的那点科学基础知识，对你来说只不过是入门的常识。在你的科学知识的大海里，你教给学生的教科书里的那点基础知识，应当只是沧海一粟。”这样修炼，怎能不成为“教林高手”？
书籍是全世界的营养品。读书让我们智慧成长，读书让我们感情丰润，读书让我们的友谊之树常青！一个不读书的人，哪怕只有二十岁，他已经老了。读书让我们富有思想，让我们成为一个精神贵族。
朱永新教授说：“从个人发展的角度看，一个人的精神发育史实质上就是一个人的阅读史；从民族发展的角度看，一个民族的精神境界，在很大程度上取决于取决于全民族的阅读水平”。在一定意义上说，读书就意味着教育。学校就是一个学生在教师指导下读书的空间，而学生读书的兴趣与水平又直接受教师的读书兴趣与水平的影响。因此，教师的读书不仅是学生读书的前提，而且是整个教育的前提。教师应该走了一辈子精神发育的路，只有这样，才不会被未来的学生抛在后面，才不会被未来的学生称为“老古董”。一所学校有没有前途，有没有后劲，很大程度上要看学校师生读书气氛是否养成了读书习惯，要看教师队伍是否有开放的姿态，开阔的视野、探究的方式，要看是否构建了学习型的组织。
在现代社会的竞争环境下，读书是教师职业增值并进而成为一个品牌的有效途径。读书、写书、劝读书应该是一名教育人的三大使命。上海北郊学校曾是有名的薄弱学校，却以“三流的条件、三流的师资、三流的学生，创造出一流的成绩”，学校是靠什么力量迅速崛起的呢？是读书的力量。学校建立了读书俱乐部，让教师时时充电，让读书成为教师学校生活的第一必需。
“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。” 愿每一名教师咀嚼着莎士比亚的这句名言，热爱读书，高效读书，快乐读书，在读书中积淀，在读书中成长，不断创新自我，真正为学生的幸福成长奠基。
[COLOR=red][SIZE=3]六、你掌握现代信息技术了吗？——“工欲善其事，必先利其器”[/SIZE][/COLOR]
一个伐树的工人每天工作10多个小时，可他发现自己的伐树数目却日渐减少。他开始想，一定是自己的工作时间不够长，所以他除了睡觉和吃饭，其他的时间都用来伐树，但，他每天伐树的数目反而有减无增。他迷惑了。
一天，他把他的苦恼说给他的主管听，主管看了看他，再看了看他手中的斧头若有所悟地说：“你是否每天用这斧头伐树呢？”工人认真地说：“当然啦！这是我从开始伐树工作以来，一直不离手的工具呢！”主管关心地问他：“你有没有磨利这把斧头再使用它呢？”工人回答他：“我每天勤奋工作，伐树地时间都不够用，哪有时间去磨利这把斧头？”
主管接着说：“你可知道，这就是你伐树数目每天递减的原因？你没有先磨利自己的工具，又如何能提高工作的效率呢？”
在大多数中小学教师的一生中，总有某些时候曾经像这个伐木工人一样，因为过于沉溺于教育教学之中，而忘了应该采取必要的措施使工作更简单、快捷。工欲善其事，必先利其器。在信息时代的今天，只要是有利于提高工作效率的现代工具，都要大胆的采取“拿来主义”，为我所用。一个不能掌握现代信息技术的人，已经成为新时代的另一类文盲。如果我们还停留满足于几本教育杂志和几位同事之间的学习与交流，那已经远远落后时代。常常听到老师抱怨资源匮乏，当地缺少开放的图书馆和购买不到专业的书籍，聆听不到专家和名师的报告......我们真的“资源匮乏”吗？不！这是一个资源极大丰富的时代，只要你拥有先进的“工具”——电脑，你只需轻点鼠标，就会有用不完的珍宝，让你足不出户，获取海量信息。想购买专业图书吗？没问题！卓越网、当当网应有尽有，而且价格便宜、还送货上门。想“聆听窗外声音”、与全国同行交流吗？我们可以通过QQ、论坛、博客等多种形式，在网上直接与大师专家对话、与优秀教师交流。总之，掌握现代信息技术能够进一步提升教学的有效性，使工作质量能更上一个台阶！
[COLOR=red][SIZE=3]七、你的工作标准切合实际吗？——不做完美主义者 [/SIZE][/COLOR]
“完美”是人的终极幻想，在宇宙中并不存在。你越是争取完美，就越是陷入失望。如果你以非常挑剔审慎的眼光来看待事情，任何事情都可以再改进——每一个人、每一种观念、每一幅画、每一种经验、每一件事。所以，“如果你是一个完美主义者，那么不管怎么做，你都是一个失败者。”（美国：大卫·伯恩斯）
有一个这样的笑话：一男人来到一家婚姻介绍所，进了大门后，迎面又见两扇小门，一扇写着：美丽的，另一扇写着：不太美丽的。男人推开“美丽”的门，迎面又是两扇门。一扇写着“年轻”的，另一扇写着“不太年轻”的。男人推开“年轻”的门——这样一路走下去，男人先后推开九道门，当他来到最后一道门时，门上写着一行字：您追求得过于完美了，到天上去找吧。笑话当然是笑话，但是说明一个道理：真正十全十美的人是找不到的！同样十全十美的事也是不存在的。
英国首相丘吉尔有句名言：完美主义等于瘫痪。心理学上所指的完美主义者，是那些把个人的标准定得过高，不切合实际，而且带有明显的强迫倾向，要求自己去做不可能做到的那种理想的人。 过分追求完美是一种强迫症，这些人的主要特征是苛求完美，对自己要求过分严格，长期处于紧张和焦虑状态。对任何工作的投入总有一定的限度，达到这个限度的临界点时，工作的价值就会出现。超过临界点后，多付出的努力所起的附加作用微乎其微，有时不会再产生任何益处，甚至可能损害原有的工作价值。
有些中小学教师完美主义倾向非常明显：写教案时出现个别涂改的字就受不了，将整页扯掉重新抄写一遍；板书一定要每个字都整整齐齐，歪了一个就擦掉重新写，如此来回几次；备课时过分苛求，恨不得将有关某个的资料都找齐；学生有一点错误或失误就不能容忍，......这种完美主义情结在女教师那里表现得更加明显。很多人认为，女性的思维方式是典型的完美主义思维逻辑，即“拥有一切会一切全没有”的二元思维。完美主义者的思维轨道是：“太高的目标——极易失败——心灰意冷——更高的目标——再次失败——自信再遭打击——更完美的要求。”而与此相反的合理逻辑则是：较低较容易的目标——成功或完成——自信——更高的目标——更自信。
所以说，自己的工作要根据自己的情况量力而行，不要选择超越自己能力的事。
[COLOR=red][SIZE=3]八、你懂得“舍与得”的智慧吗？——有所为有所不为[/SIZE][/COLOR]
人在世上活着也就是一舍一得的过程。会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。舍得舍得，有舍有得；得中有舍，舍中有得；大舍大得，小舍小得，不舍不得，要得便须舍，有舍才有得。成功地选择，来源于明智的放弃。西方也有句谚语：聪明的人知道如何获得自己想要的东西；而真正有智慧的人则知道如何放弃自己并不想要的东西。追求得，是人生的大课程；学会舍，是人生的大智慧。作为教师在追求“得”的同时，是不是应扪心自问：我们舍弃了什么？我们准备舍弃什么？
非洲土著人抓狒狒有一绝招，故意让躲在远处的狒狒看见将其喜爱的食物放进一个口小里大的洞里，等人走远狒狒就去洞里拿食物。但由于洞口太小，它的爪子攥成拳头后就无法抽出来，等到猎人来了他也不会放下食物逃走。只要狒狒撒手，把食物舍掉就能逃走。但是它太贪了，舍不得到手的食物却把自己的自由甚至生命舍去了。
有时人也是这样。人的一生也是有舍有得，有时候你只有舍去一些才会得到你想要的。这个世界，大多情况下，是熊掌鱼刺不可兼得。所有美好的东西都想到手是不可能！
要学会把握自我，做自己的主人，不做他人和名利的仆人，不要刻意地寻求外在的奖励和肯定。尼采认为，强者有认识的自由，而只有弱者才生活在欺骗之中。真正的强者才能真切体验到人生的意义，从人生的痛苦中发现人生的快乐。
很多情况下，人们之所以会感到压力，乃是因为他们对待周围事物的心态有问题。熙熙攘攘的人群，一为名来，一为利去。追求名利也可以成为前进的动力，但不要为名利所累。当你被名利二字蒙蔽了双眼的时候，便踏上了摇摇欲坠的奈何桥了。如果教师对待教育教学过程中的每一件事情都有强烈的“占有欲”，对于每一次的评先进、评职称、评优秀、晋升机会和进修机会等都怀揣“必得之而后快”的心态，那么由此所带来的压力之大也就可想而知了。
“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。”有些教师天生个性要强，就是要兼得鱼和熊掌才能满足。实际上这是做不到的。如果一味追求自己做不到的事情，那么不仅没有快乐可言，而且非常容易陷入职业倦怠的泥潭之中；如果选择毅然放弃这个虚幻目标，取得自己真正想要而且可以得到的“熊掌”，而舍弃对自己没有多少价值而又无法兼顾的“鱼”，那么必将会如释重负、轻松多了。教师不要总是怀着羡慕其他行业从业者的目光，要相信“行行出状元”，即使自己不是教师职业中的“状元”，那么，平静的接受现实，教好书，育好人，与几十个活泼、充满朝气的生命体一起体味生活，看着他们健康、主动、快乐的发展着，在轻松自如的潺潺生活流水里，体验着从身边滑过的每一股风，每一阵雨，与生活交心，不也是很快乐的事情吗？
我们完全可以不这么忙与累！寻找几缕闲暇，安然坐于湖畔山边，看夕阳落下，看朝阳升起，悠然而飘逸，“宠辱不惊,闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒。”
[COLOR=red][SIZE=3]九、你知道控制自己的情绪吗？——坚持现在就做[/SIZE][/COLOR]
要学会控制情绪，而不是让情绪来控制你！如果没有积极兴奋的情绪，掌握多少时间的管理法则技巧也无济于事，聪明的教师总是坚持现在就做。当你产生了厌倦怠惰的情绪时必须及时除掉这些情绪的垃圾，否则时间必遭浪费。
许多教师习惯“等候好情绪”花费很多时间“进入状态，”请记住：栽第一棵树的最佳时间是20年前，第二个最佳时间是现在。不能等大环境改善了再去发展自己，而是要努力从能改变的地方去改变。西部有西部的忧伤，东部由东部无奈，净土永远只在你我打扫过的那片土地！“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明”，我们的眼睛是用来寻找生活中的美的。工作上的成功与失败都是正常的,不要给自己套枷锁,我认为现在的教师压力多半来自自己,要容许失败,不可能什么都完美,只要认真去做了,就是成功。心态放松了,自己也就解放了, 心理上解放了自己，才能真正提高工作效率。
很多事情都是我们可以选择的，改变一下，结果就会有所不同。会不会为职业倦怠所累，实质上取决于选择一种怎样的生活和工作方式。“你无法防止忧愁的鸟儿从你头顶飞过，但你却能阻止它们在你的头发里筑巢。”
如果你是一个做事思前想后，犹豫不决的人，那你想一想此役的结果是浪费了时间又加大了工作压力？改掉这个毛病不是一朝一夕的事情，可悲的是有很多人并不知道自己有这种坏习惯。
非常不幸的事，经常有一些人习惯于将自己的工作推给别人，如果你太软弱没有说不得习惯，你将花大量时间去完成别人的工作，这种状况会影响你的心理健康。因为唯唯诺诺的人总是感到愤怒、迷惑、被利用，更糟的是连他们也不知道为什么自己会变成这样。
不要被无聊的人缠住，也不要再不必要的地方逗留太久。我们要有勇气对别人说“不”，对不合理的要求说“不”。坚持是自己要行动而不是别人要行动， 不要把前途放在别人的嘴巴里或者眼神里，也不要放在别人是否比自己强上，而要放在自己一点一滴的行动上。 我们不能仅仅为别人的评价而活着，而要通过专业发展和成就学生去书写自己的生命轨迹！成就学生的同时也成就自己；精彩学生的同时也精彩自己！
精选朋友。多而无益的朋友是有害的，他们浪费你的时间金钱、精力和感情，甚至会危及你的事业，要和有时间观念的任何人来往。
避免争论。无为的争论不仅影响情绪和人际关系，还会浪费大量时间，往往解决不了问题。说得越多做得越少。
积极休闲。不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流。
提前休息。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的竞技状态，从而大大提高工作效率。
搁置的哲学。解决不来的问题记在心里，由潜意识去解决，不要钻牛角尖。
另外，在工作之余要保证充足的睡眠、保证供给自己足够体能的健康食谱、保证经常性的户外锻炼，同时增加与家人朋友共度的时光。花时间去休息和享受家庭生活，不但能够消减压力事件的绝对数量，而且可以运用社会支持系统去抵抗已经形成的压力。
[COLOR=red][SIZE=3]十、你每天留出内省时间了吗？——一小时的思考胜过一周的忙碌[/SIZE][/COLOR]
苏格拉底说过：“缺乏内省的人生不是有价值的人生”。在工作之余，花一点时间反省、沉思，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用。所多名师都有一个好习惯，那就是坚持每天抽时间用来思考，时间一长，就拥有自己的不少绝招。而我们却在不停的忙碌中忘记了一天天忙碌的理由。不少的教师正在把以脑力劳动为主的教育沦为机械的类似体力活的工种。
有这样一则真实的故事：
有一天深夜，诺贝尔奖获得者英国物理学家看见实验室还亮着灯，他走进去一看，发现自己的一个学生仍伏在工作台上。卢瑟福问：“这么晚了，你还在干什么？”学生回答：“我在做一个实验。”“那你白天在做什么呢？”“做实验。”“你早上也在工作吗？”“是的。”“你每天都如此吗？”“是的。”学生期待着赞赏。可是，卢瑟福皱一下眉头，问到：“那么，你用什么时间来思考呢？”在卢瑟福看来，动手实践对于科学研究固然重要，但不静心思考更可怕！
思考是前行的火把。再忙也要留出思考的时间，一小时的思考胜过一周的忙碌。因为只有思考能帮助我们从无效走向有效，只有思考能帮助我们从有效走向高效。“思想需要经验的累积，灵感需要感受的沉淀，最细致的体验需要最宁静透彻的观照。”（肖川）累积、沉淀、宁静、观照，哪一样可以在忙碌中产生呢？我相信，奔忙，使作家无法写作，音乐家无法谱曲，画家无法作画，学者无法著述。闲暇、思考，是创造力的有机土壤，不可或缺。苏霍姆林斯基说得好：“正像肌肉离开劳动和锻炼就会变得萎缩无力一样，智慧离开紧张的动脑，离开思考，离开独立的探索，就得不到发展。”
教学重在反思，书本上的知识只有在善思者的头脑中才能活化为智慧。如果教师的思考力已经赢弱得以至萎缩，我们就不能指望他的学生却拥有强大的思考能力。教师要学会静下心来不断叩问自己内心深处发出的声音。如果只知重复，一味照搬按以往的曲子跳舞，教学工作“年年岁岁花相似”，又哪会出现“岁岁年年人不同”的新气象呢？
知识只是奠定教师课堂教学的底气，而内省和反思却给教师带来灵气，一个有底气和灵气的教师在课堂上才会大气，才会表现出教育机智。只有将粗糙的、混杂的、表面的、肤浅的、零碎的教育大杂烩，经过反思的发酵、过滤、提炼、蒸发，最终才能煮成一道道精美喷香的教育美餐！如果我们的双眼被忙忙碌碌毫无闲暇的教育生活所蒙蔽了，如果我们的大脑塞满了教育中的繁杂琐碎平庸无奇，那么我们将难以睁开自己那只独立思考的眼睛，也难以在自己心中清理出一块静心反思的百草园。
有人说，仅仅拥有知识的人看到一块石头就是一块石头，而善于思考、拥有智慧的人却能在一块石头的缝隙里看到别致的风景，从一粒沙子里发现天使的灵魂。
思考能让教师从习以为常的教学惯性与惰性中超拔而出，赋予教师不盲从、不盲信、不盲动的思想品质，增益教师课堂教学的敏锐地感知力与专业判断力，从而在随波逐流的时势中能独树一帜，体验课堂教学的思想的尊严和乐趣。
我们应当在忙碌中停下脚步，给自己的心灵放个假，让身心放松，思索一下，梳理一下，静静地体会一下生命的纯净，学会享受教育，享受生活，享受人生！记住：“心不欲杂，杂则神荡而不收；心不欲劳，劳则神疲而不入。”
[COLOR=red][SIZE=3]十一、你善于利用时间的“边角料”吗？——学会找时间和挤时间[/SIZE][/COLOR]
所谓边角时间就是指所有在别人认为不值得关注、但确实可以利用的零散时间！将这些饭前茶后的此许时间串连在一起，一定是个不小的数字，可能是一小时，甚至更多。人们研究发现，凡是善于学习的人，必定是善于利用边角时间的人；相反，凡是不善于学习的人，往往就是生活中不善于利用时间的人。
边角时间的概念可能是魏书生老师提出来的。一天晚上放学时，魏书生发现全校一起放学，很多同学到车棚去拿车，于是有的人往里进，有的人要往外出，于是为了调一个车头，有时要花一花钟时间，于是他就要求自己班级的同学迟五分钟再去推车，在这五分钟里，只要他们背诵一个单词或者一个知识点，学生印象当然非常深刻！随着放学的高峰期过去后，他们班的同学很轻松的就把车推出来并且不会比平时迟到家！
善于利用边角时间，可以使我们成为时间的富翁。在生活工作中有很多类似这样的时间段：等车、等人、饭前、早读、自习课、下班前、入睡前等等，比如李镇西老师就利用坐飞机的两个小时读完一本书。确实很多老师都不太关注这些零碎时间，但我们总结后会发现，一天当中确有很多这样的时间被我们浪费掉了，如果我们能抓住这些时间，可以做很多事！一天如此，一周后呢？一年呢？想想真是不得了的，赚大了！换句话说，我们变相的把自己的生命变长了！
其次，也可以从工作方式上挤时间。鲁迅说过：时间就象海绵里的水，你愿去挤，总还是有的。
前一段，在一本杂志上曾看到这样一则小故事，非常能说明问题，拿来与大家分享：
老师在桌子上放了一个装水的罐子，然后装进鹅卵石，问他的学生：“这罐子是不是满的？”“是！”学生回答道。老师又拿出一袋碎石子，从罐口倒下去，问：“这罐子现在是不是满的？”学生沉默。老师又从桌下拿出一袋沙子倒进罐子里，再问学生，“这罐子是满的吗？”“这下真的是满了。”学生回答。老师又从桌底下拿出一大瓶水，把水倒在了看起来已经填满了的罐子里……
这故事启示我们：无论工作多忙,行程排的多满,如果要督促一下自己的话,还是可以挤出时间多做许多事情的！例如：上完课后及时写教学后记；要交的计划、总结，立即着手写不要拖延；每天晚饭后挤出看电视的时间阅读半小时；睡觉之前回顾一下今天完成了哪些事情，明天计划要做哪些事，并记在小本子上……
生活中我们不少老师常常抱怨：忙死了！以为自己就是那世界上最忙碌的人，工作安排的好像满满的，殊不知是时间管理的缺失遮眼了自己的双眼，被现实世界的“没有时间”一次次的欺骗，许多能做的事情想做的事情，在这样的欺骗中不了了之。
心动不如行动，行动贵在坚持。不要把前途放在过去或者未来，而要放在今天的行动上。每天挤出时间一点点，就是领先的开始。每天进步一点点，就是成功的开始。每天创新一点点，就是卓越的开始。
南怀瑾曾有一个学生，是学理科的，凡事都讲究科学的严谨和精确，老师和同学都以为这样的人将一生与风雅无关。有一回，学生听见老师弹古琴，觉得很好，表示他也要学，不过因为时间紧张，每天只能挤出10分钟练习。“真是一个科学怪人！”南怀瑾和其他弟子都笑了。10年之后，所有弟子中，科学怪人的古琴弹得最好。因为10年中间，这个学生每天练习10分钟，一分不多，一分不少。南怀瑾长叹：日积月累的功夫伟大到令人敬畏！
细微之处见风范，毫厘之间定乾坤。对于我们每个人而言，每天挤出10分钟应该不成任何问题，但我们常常不在乎这些边角时间，结果造成与别人发展的时间差越拉越大，而最后只有羡慕别人成功的份儿了！
[COLOR=red][SIZE=3]十二、你的课堂高效吗？——得课堂者得天下[/SIZE][/COLOR]
苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“课——是点燃求知欲和道德信念火把的第一颗火星。”课堂教学是学校教育的主阵地，也是教师专业发展的主渠道，创造高效的课堂教学应该是我们每位老师的责任和义务。但是，纵观我国目前的中小学教师的课堂教学，仍存在着不少无效、低效甚至“负效”的教学行为。这些课堂的具体表现是：目标不明确（虚化），内容不集中（泛化），活动形式化（表层化），反馈不及时（缺乏针对性），课堂纪律和程序混乱（无序状态）。其实，课堂上有这些毛病的教师的很多工作负担，都是因不注重课堂效率带来的。结果造成：课后作业多导致批改量大，学生听了课不会或不太懂导致学生做作业需辅导，两极分化严重导致老师牺牲休息时间给学生补课，等等。
与其课下如此劳神辛苦，不如在课堂上“精讲多练”，追求有效果、有效率、有效益的课堂教学。我们可以用三分之一或四分之一的时间重点讲解，用三分之二以上的时间组织练习，不仅达到了巩固新知识的目的，教给了学生分析问题解决问题的方法，还可以大幅度地减少学生的课后作业量，学生欢迎，我们也可以腾出许多时间干别的。
有效的课堂教学应该是高质量地完成教学任务的教学，是动态生成师生教与学的智慧的教学，是关注师生双方生命健康发展的教学。它能使教学质量更高，教学行为更加规范，教学时间更加经济，教学结果更加显著，能真正的减轻师生的负担。这就需要我们经常反思自己的日常教学行为，常问自己“什么样的教学才是有效的”？“我这节课的教学有效吗？”“有没有比我这样更有效的教学“？
有效的课堂教学应该是注重“三个度”的教学，即：教学目标的达成度，学生参与教学的参与度；学生学习过程的兴
有效的课堂教学应该是强化“四个明确”的教学，即：明确时间——用几分钟，明确内容——学习教材的第几页，明确方法——在学习时要运用什么方法，明确要求——在学习时要思考哪些问题，反馈检查什么。如下例：
语文《背影》一课：请速读课文，划出你认为重要的句子和自己喜欢的句子(明确内容与方法)，五分钟后(明确时间)，请同学们回答：文章写了一件什么事，包含怎样的思想情感?(明确要求)提前完成的同学思考：这是一个怎样的背影?为什么让作者感动得流泪?(层级要求)
数学《平行四边形》一课：请阅读教材130页的内容(明确内容)，用时4分钟(明确时间)，划出不明白的问题(明确方法)，并思考下列问题：(1)什么叫平行四边形?如何表示?(2)平行四边形具有四边形的什么性质?(明确要求)
有效的课堂教学应该是突出“学生学”的教学。学生有无进步或发展是课堂教学有没有效率的最重要衡量指标。教学有没有效率，并不是指教师有没有教完内容或教得认真不认真，而是指学生有没有学到什么、学生学得好不好或学生会不会学。如果学生不想学、不会学或者学了没有收获，即使教师教得很辛苦是无效教学或低效教学。
为此，笔者建议：
1、合理调控、保证有效的教学时间。这是规范教师教学行为的重要保证。教师和学生一样，应养成听到上课铃声响、人在教室里就位的习惯；在课前及时准备好教学所需各种教具学具，应尽量做到能在教室里候课。课前备课时要充分了解学生对教学内容兴趣程度和接受程度，根据班级学生所存在的学习能力差异，确定教学目标、精心设计每一个教学环节、妥善处理每一个教学环节，合理分配使用时间，在课堂上能根据学生中出现的一些情况及时调整预案，不能以某种原因（如练习课等）提无效的问题、进行重复的讲解。
2、借用现代化教学信息技术手段。很多时候也可以达到课堂教学高效。我们的教室里都有电脑、电视等现代化“武器”，还有小黑板、卡片等传统教具，因此，我们要能合理运用这些教学设施，对教学中需要出示、演示、操作的内容精心设计或制作课件、学具等，有效缩短学生的理解时空，提高教学效率。此外，要善于合理使用优秀的网络资源辅助教学。
3、练习设计应做到精练、合理。一方面应杜绝“拿来主义”及随心所欲，要有计划、有明确的练习目的；对于那些学生有一定困难的习题可在课堂上进行适当的讲解后再让学生进行练习；还有，练习题的设计如能注意一题多练、一题多用、一题多效那就更好了。
4、加强课堂教学反思。针对教学中的行为以及由此产生的结果进行审视和分析，能使教师不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平。可以从教学设计是否切合实际、教学行为是否符合新的教学理念、教学方法是否解决现实问题、教学效果是否达到预期目标等方面进行。
我相信，感觉没有时间发展自己的老师不妨经常思考以上十二个问题，那么你一定能找到问题的症结所在，继而寻求到解决问题的“金钥匙”，过上幸福完整的教育生活。
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