校长寄语：
抚卷读完职烨同学的《花开不败》，内心许久不得安静，我想每一个经过过、或正在历经高考磨练的同路人都会触发出强大的回想与共鸣，因为人人心中都存有一段关于高考的永恒的故事，尽管也许由于时代的不同（如十多年前的我与现在的你们）、或成败各异，但共同的追求与同样的艰苦、辛酸会让我们永远会拥有一份同样的心境与情怀！我想这正是促使我在读完上文后急于向东光明学子们推荐的内在动因吧！
职烨同学的文章，再次向我们揭示了这样的一条成功之路——“有目标，有努力，我就行”！目标，学习目标，或上升至“人生志向”，是这条成功之路的起点。“贵在立志”，这是所有成功人士共同的成功体验。上文的作者可贵之处首先在于她有一个明确的高考目标——“杀进复旦”，而正是作者基于对这一较高目标的不悔追求才激发出她最大的潜在能量，并最终能够美梦成真！当然，联系着目标与成功两头的是最为关键的“努力”，只有经过长久、持久的不懈努力才能真正收获成功！
阐述上文蕴涵的道理，简单几句话即可概其大要，然而要能真正做到在实践中体会真意，却绝非易事！对同学们而言，高考过后，又开始踏上了2007年高考的征程。对照职烨同学一年的奋斗历程，我想每个人都能找到一座自我衡量的天平。立志否？努力否？你们会给出怎样的答案呢？不过不管同学们的答案如何，从今天开始都已经不再重要了，因为新的备考征程已经开始，每一位同学都要重新拥有全新的希望与目标！我诚心希望能够真正唤醒每一位东光明学子心中曾经蛰伏的美梦，激发历经挫折后或许已经消沉的斗志，鼓起大家齐力冲击理想的奋斗之帆，点燃生命熊熊的火炬！
——“奋斗改变人生”，谨以此文与广大东光明学子在我们自己的“东光明精神”旗帜下再度共勉！并诚心期盼东光明学子们用自己的青春续写永恒的“花开不败”！

好帖子！受益太大了！谢谢！

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好帖子！受益太大了！谢谢！[/QUOTE]


ycq20023 老师太客气了，只是体力劳动而已。

寄语高三学子：养成良好的学习习惯
养成良好学习习惯，是节省学习时间和提高学习效率的最为基本的方法。下面请允许我为大家介绍几种良好的学习习惯。
　　1、认真预习的习惯
　　很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。 那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，可以提高听课效果，还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。
　　2、专心听课的习惯
　　集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定视而不见，听而不闻。
　　3、及时复习的习惯
　　及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要趁热打铁，学过即习。切忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习，大大降低了学习的效率。
《论语》说“温故而知新”，就是说复习过去的知识能得到很多新的收获。这个新的收获主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。什么是知识的系统化，就是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。它的好处是能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。因为孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。
　　4、独立完成作业的习惯
　　明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆。实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，许多高考状元的经验是建立典型题集和错题集，定期进行分类整理，归纳总结，作为复习时的重要参考资料。
　　5、练后反思的习惯
　　在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：（1）怎样做出来的？想解题采用的方法；（2）为什么这样做？想解题依据的原理；（3）为什么想到这种方法？想解题的思路；（4）有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；（5）能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。
　　6、积极应考的习惯
　　从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。
　　为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。
　　应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。
　　 7、切磋交流的习惯
　　《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。
　　 8、总结归纳的习惯
　　每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。
　　应当培养的优良习惯还有许多，诸如勤学好问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，积极探究的习惯等等，限于时间和篇幅，仅提供上述八种习惯，供同学们参考。

寄语高三学子——别把高三想成地狱
一个人的中学阶段，尤其是高中三年，是长身体、长知识、长能力的重要阶段，可谓金色年华。即将升入高三的同学更应把握大好时机，奋发有为。如何合理安排余下的学习生活？在学习上需要作哪些准备？下面我给同学们提一些建议。
　　去除畏惧心理
　　每个同学或多或少总听到过：高三生活如何如何的辛苦，学习任务如何如何的繁重……如此之类的话。于是产生了畏惧心理，以致影响到自己的学习。如果出现这种情况，首先要调整好自己的心态，以积极的态度，理性地对待这些传言。高三的学习生活是比较辛苦，学习任务也的确繁重，但只要处理好学习、休息、生活三者的关系，劳逸结合，高三的学习和生活也将是绚丽多彩的。想一想以前的运动场上、图书馆阅览室里以及学校举行的各种有意义的活动中，都有高三学生的身影，可他们中的许多人照样考出好成绩。
　　其次，在学习中要有远大的理想、积极进取的精神和为达目标锲而不舍的毅力。不管高三这一年有多苦多累，我们都要坚持，奋力拼搏。这样若干年后，当你回忆高中生活时，才会无怨无悔。
　　开动脑筋巧安排
　　我们经常听人说：某人如何聪明，他的数学才学得特别棒。言下之意，自己的数学学得不好，是因为自己不聪明。作为一位数学教师，我想这是同学在给自己找借口。一个人聪明与否，在于他是否爱经常开动脑筋、爱思考、爱下功夫。在数学上爱动脑筋、爱思考、爱下功夫，就会找到好的学习方法，数学肯定学得好；慢慢地你将会发现自己也变得聪明了，实际上是自己的学习能力提高了。同时学习其它课程也会感到比以前轻松了。这样的数学学习不仅学了知识、提高了能力，而且还将这种能力迁移到其它课程的学习中去，形成了良性循环。因此，只要你爱动脑筋，爱思考，爱下功夫，你就会变得聪明。
　　研究命题方向
　　近几年高考试题的命题，坚持了以能力立意，注重考查基本概念的理解和知识的综合运用，新题、活题不断涌现，有效地制止了“题海战术”，考察了考生的研究性学习的能力，真正体现了素质教育的理念，这也为我们的学习指明了方向。
　　在剩下的时间里，同学们除了复习高一、高二所学的知识以外，还应该将这些知识联系起来进行多角度、深层次的思考，寻找知识之间的内在联系，再适当进行一些综合训练；并针对一些典型问题进行研究性学习，培养探究能力，以提高自主学习的能力和思维水平。
上面我的一些想法和建议，希望能对同学们有一点启发和帮助。愿同学们能在高三这一年里，坚定信心，朝着自己的宏伟目标，努力、努力、再努力，相信你一定能成功！

高考经历是人生中最宝贵的财富
隐约看见我的高三立在回忆的沟壑里面，静默着，一句话也不说。
　　——题记
　　他们说：没有经历高三的人生是不完整的。
上了大学，我还是会常常记起那个静默的高三，一言不发的高三。回想起老师在我们临别晚餐上说的话：经历，是财富。高三的经历在你们的生命中将是最宝贵的财富。没有什么比高三这一年更能让我成长的了，我相信。
　　所有人的沉默
　　高考后，我给年幼的弟弟讲故事：“很久以前，有一只叫‘高三’的妖怪，它专门吃人们的语言，让所有人都不能说话，人们只能通过眼神和动作来沟通。想要打倒它就必须要经历一次测试，人们给这个测试取了个名字叫‘高考’。后来……”“姐姐骗人！”那小鬼显然不相信我的胡言乱语。“我怎么骗人呢，姐姐是打败了妖怪才能给你讲故事的呢！”
　　高三吞噬了我们太多太多的话语。下课时候，很少能听见一群人的哄笑，有的只是轻微的鼾声，或者细细的低语。“怎么不说话呢？喂……”常听见朋友这么冲我喊。然后我们就一起沉默。“来，给我讲讲这道题。”不忍的我打破了沉默。
　　“你们就不能听老师的话吗？这样的题型讲过无数遍了！怎么还有人出错？”整整38颗脑袋通通低下，没有人说话。在后来白热化的复习过程中，这样的沉默不断重复着，好像所有的喉咙都被哽住，焦虑，紧绷的神经压得人无法呼吸。面对老师的责备，我们都是诚惶诚恐的，我们也明白任何一个漏洞都有可能成为考试中的致命弱点。于是，我们用极虔诚的态度对待错误，被教训的时候，沉默不语。
　　当我知道最好的朋友砸了自己心爱的吉他，当我知道老师讲课突然停下的原因是他那多年缠身的心脏病，当我知道妈妈彻夜不睡就是因为我一句“一个人看书太寂寞”……忽然觉得高三这只妖怪不但会让人无法言语，还会让人心酸。老师说：“打败它，我们就都会自由！”于是我拿上枪支，义无反顾地走向战场。
　　从高考的考场出来，我一下子就听到了喧闹的人声，好像失聪多年的病患终于找到合适的助听器。我感到自己呼吸的声音冲击着神经，那种欣喜好似重生一般。
　　虽然最后，我只是考取了一所专科院校。但是，我至少没有在这头叫嚣的妖怪面前示弱。现在，终于又可以不停地讲话，说我很勇敢，说我很坚强。
　　我在高三里面，声音在高三外面
　　现在想来，仍旧觉得高三的自己，默然得让人厌恶。身边的人们在我面前来来回回，上演着一幕幕哑剧。只能看见他们丰富的表情，却听不清一句对白。我在高三里面，声音在高三外面。
　　除了老师在讲台上侃侃而谈的内容，耳朵里面就容不得其他的言语了。后面的同学千呼万唤也不能换取我的一个回眸，后来他们告诉我：“真的，有时候上课都不敢跟你说话”。“为什么？”回答让我有些喷饭，他们说：“我们怕打扰你听课。因为你那时的眼神好像在说‘挡我者死’！”我笑了：“是吗？”我清楚地记得，我书桌布上那4个鲜红的字：挡我者死。那是在一次模拟考试后写上的，当时我坐在教室的倒数第二排，远离我的黑板，远离我的老师。于是，其他的声音就更加被排除在鼓膜外，我执著而认真地听课，不漏掉一个字。周围的同学说“何必拼命呢？”我假装听不到。每一次考试，老师都会依据成绩安排位置。我告诉自己必须回去，回到有阳光的座位，回到能看清那些白色粉笔字的地方去。好像是越尽力想达到目标就离它越遥远，我努力了几个星期却仍不见起色。一直到现在，偶尔还会做恶梦，关于几天几夜不睡复习的情景，关于一杯杯苦涩咖啡的滋味……等到醒来后满脸泪痕。
　　后来，有个熟悉的声音飘向我。她温柔地说：“我相信你，孩子”。是妈妈，她在我茫然的时候给我无法形容的支持。即使结果没有如我们期望的那样，她也依然不对我加以责备。“并不是只有考上大本才能证明你是我的骄傲”，妈妈的话给我太大的感动，握紧她的手，我跌跌撞撞地从高三走出来。
　　在真空的环境里面呆得久了，偶尔也渴望能听见些“之乎者也”以外的声音。譬如枝头小鸟的鸣叫，玩耍的小孩子银铃般的笑声……但是，我没有时间去寻找。“同学们，挨过了这阵子，我们就去旅游。”高三下学期的一节课上，老师突然冒出这么句话。原本乱哄哄的教室一下子鸦雀无声，这安静充满了哀伤的气氛。有些脆弱的孩子，突然大声地抽泣起来。当我们看见老师的眼睛里面也有闪烁的光芒，就明白我们并不是一个人孤单地走路，身后还有很多支撑的臂膀。他又说：“别哭，咬紧牙关也不能够流眼泪！”这是高三以来我听见的为数不多的声音，但足以令我精神抖擞，踏上那座桥——通向我梦想的桥。
　　现在，我把脑海里沉睡的高三叫醒，轻轻拂去他身上的灰尘，对他耳语道：谢谢你。他一定能听见。

寄语高三生活
高中三年如同足球比赛一场，
如今终场哨声就要吹响。
虽然下课依旧嬉笑如常，
虽然上课依旧笑骂声扬，
虽然看见食物依旧饿狼般疯抢，
虽然中午依旧把汗水挥洒球场……
但总不免有些凄凉，
毕竟从此大家便各自飞翔，
不知以后还能否齐聚一堂！


三年已然很长，
青春缓缓流淌，
成人宣言尚在耳边回荡，
人生新的一幕又要开场。
站在十来岁的尾巴上，
细细把这三年欣赏，
苦辣酸甜被我们一一尽情品尝，
数理化生把我们个个压得抓狂。
高考就像一张无形的巨网，
将那贪玩的本性牢牢捆绑。
所幸我们依旧士气高昂，
就要迎来胜利的曙光！


三年还不够长，
各种感情尚需继续培养，
身心也还没完全成长。
高一时的愿望，
高二时的理想，
到高三大多变成了永远的梦想。
时间带给我们的美好太多太广，
高中留给我们的朋友全是死党。


遥望那高考后的时光，
我们个个都是浴火重生的凤凰，
必将在又一个陌生的地方，
创造新的辉煌！

一米远的天堂
一片漆黑里，我们摸索着那扇通往天堂的大门。曾经我们都以为它离得很远，一次的跌倒，两次的绊足，三次的相撞，信心便轻易地在无助中绝望，在绝望中崩溃，在崩溃中消怠。然而，终于有一天，我们还是看到了天堂的模样。回望起点，那却不过是一米的距离。  
　　2003年2月中旬，高三下半学期开学的前一天，我把我的座右铭写在N次帖上，粘得到处都是——“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。我始终都相信只要现在努力一点，哪怕是苦到涩嘴，然而只要忍受下来，未来便是灿烂一片。这个想法不仅我有，相信每个高三学子都是这么坚持着的。我们都很清楚在今天这样一个社会，进入一所名牌大学意味着什么，而落榜又预示着什么。  
　　老师们普遍认为惟有考试才能真正体现我们现有的学习水平，于是考得越来越多，考得越来越难。我在接连几次数学未破90分大关（满分150)的时候，开始惊觉自己噩梦的开场。数学一向非我所长，分数常常是上蹿下跳得足以吓死人。在我决定选文科的时候，早就有不止一位阅历丰富的老师对我谆谆教导，“选文，那你就一定要数学好，因为在文科上往往拉不开差距，只有一门数学能替你撑住位置。”然而，那个时候我对这样的劝导是毫不在意的，此时此刻，面对满是红叉的试卷，我几乎绝望到不想再看见数字了。我不敢想像拿着一门未破及格线的数学成绩要怎么敲开我的理想大门。  
　　在这个时候，复旦的加分结果寄来了，亲友、朋友们于是更认为我有充足的把握迈进这所大学。然而，面对着惨兮兮的数学成绩我怎么也自信不起来。午夜梦回的时候，我反复问自己：几个月前还自信满满的那个“我”到哪里去了，我想我大概把她弄丢了。在那段日子里，我疯狂地到处托人找数学家教，一个人坐车去上课，然后在黑漆漆的夜里独自走过没有路灯的长长街道。  
　　在这个时候，美国终于不甘寂寞地向伊拉克开火了。在班主任去办公室的时候，我们把教室里的电视机开得震天动地，为有直播的战争片而激动不已。我以为多了生活的调剂，却不料多了政治的素材，“霸权主义，强权政治，国家主权，对外政策”背到天昏地暗。好友于是直怨布什怎么就不能晚三个月开战，我说晚三个月，美国士兵就熟了。大家在一片自嘲中互相安慰，然后继续好好读书。  
　　第一次模拟考，我是以一种颓丧的状态迎来的。结果自然是不好的，按区里的排名，我只可能进华东政法学院。这个预言让我无比失望，从小到大，复旦在我的心里一直占据着一个很重要的位置，那是我的一个梦，一个理想，一个追求。  
　　模拟考之后，各个大学的各类加分考试都来了。父亲带着我去“华政”考试，他说是留个后路，但我更看重的是我的复旦加分，我跟自己说必须自己首先相信自己。打电话给我一个已经考进复旦的学姐，她说高考实际上也就不过一道坎，迈过去的时候再回头，就会发现不过就是那样。然而我现在怎么就觉得这道坎那么长，那么崎岖。  
　　四月的时候，有一个巨星从24楼化蝶远行。我是一个从小看他电影、听他歌曲长大的小孩，从未想过世界上有那样轻松的一跳却能让我倍感人生的无常，也倍添心里的绝望。  
　　在这个时期，全世界一下子开始重视起心理健康，“忧郁症”铺天盖地地在媒体上出现。朋友说其实最应该被关注心理的人是我们，高考后的自杀率是最恐怖的。但没人理我们，老师说我们现在最主要的任务是读书。  
　　一个月以后，我的心思差不多又回到学习上了，人本来就是一种善忘的动物，更何况高考毕竟是自己的生命走向，而逝去的终究是一个和自己无关的人。  
　　几个月里我忙着和数字套近乎。每天，无论当天有多少作业，完成后有多晚，我都严格地要求自己必须做掉多少页数学练习卷，若是哪天犯了懒没有完成，就用猩红的颜色在纸上记上叉。这个方法很管用，因为隔天我再次在桌前写作业时，那些叉便非常灼目地刺着我的眼，使我又想起不及格时的那种心痛。我还把几次惨到不行的数学卷子贴满了整个房间，那些令人汗颜的分数能够很起作用地激励着我。  
　　不晓得是这几个月的集训有了功效，还是老师为了给我们面子而出题简单起来，反正在之后的考试中，分数慢慢地漂亮了，也改了上蹿下跳的毛病，这让我开心得一塌糊涂。但依班主任的说法，是我的心态越来越好，才导致成绩的稳定。我不知道“心态”确切地是指什么，但信心的确是一样不可或缺的东西。有时人的自信就是靠一些很细小的东西来支撑的，几次考试失败几乎能摧毁掉一个人，但同样的，几次的成功也能重塑信心。我在那几个月里拼命突击数学，现在想来对学业上起的作用可能还不及在心理上起的功用，因为我花了大力气来攻克它，所以我有绝对的理由相信我能看见付出辛劳后的收获。这种“绝对的理由”赋予心灵的力量是巨大的。  
　　在全市的第二次模拟考中，我发挥得很好。在文科班里，我攀到了第一的位置。  
　　五月，照理应该是最后冲刺的时段，但绷了半年的弦，让大家在这个时候都不约而同地开始疲倦起来。在这个时候，全中国来了一个名副其实的“不速之客”——“非典”，把我们的生活之水搅得翻天覆地。满大街的口罩看得人心惊肉跳，北京的疫情报告像是临近世界末日。高考推迟的传闻编得像模像样，我们着实兴奋了好一阵子，但教育部的郑重申明又让我们从云霄跌到谷底。我们在这一片混乱中被老师告知要不忘好好学习、天天向上，有空的时候要不忘看一下温度表，出入人多的地方要不忘把自己裹得严严实实。这让从未经历过大事的我们感觉到有一丝的刺激之感，沉闷的苦读之烦由此也一扫而尽。我们想尽办法从地摊上淘来各式漂亮的口罩，一晃一晃戴到学校里来招摇，也有了充足的理由不喝开水，而去小卖部抢购富含维C的“鲜橙多”。  
　　但这种快乐没有维持多久，因为学校很快就放了我们大假，让我们回家去复习。回到家一下子就有种失去方向的感觉。第二天我足足睡到下午两点，接着独自晃悠了两天，然后想起老师在我们临走时几次三番地叮咛我们一定要保持住紧张的状态，于是自责不已。为了遏止自己的妄为，我把墙上的试卷揭下，换上“天堂和地狱仅有一步之距，成功和失败只有一箭之遥”的对子，横批是“杀进复旦”。我把这副不整齐的对联贴满了房间以此来警示自己。人有时候就必须用某种压迫感来鞭策自己，这也正是项羽“破釜沉舟”的道理所在。  
　　很多朋友讲，在家复习的最后时光是兴奋度不断上扬的一个进程，但现在回忆起来却是我最难挨的一段日子。说实话，到了那个时候已没有什么可以复习的了，并且实际上大局已经定下，这短短的数十天没有回天之力。但我又要说服自己身体里蠢蠢欲动的惰性，认认真真地坐在桌前看书做习题，严格地按着高考的考试时间来做模拟题。这种日子里的我有种度日如年的感觉，但潜意识里又希望这样的“年”过得越慢越好。在那段时间里，深夜里我常常无法入眠，成功后的喜悦和失败后的痛苦交替着闪现在脑海里。两相对比后，我能清晰地听见自己的心跳和紧张，然后我必须开了灯好好说服自己的信心重新活过来才能安稳地睡去。到最后几天，我都感觉自己快要疯掉了。  
　　2003年6月7日，高考正式开始。我现在已经无法确切地回忆起那三天的情景，惟有考完数学的第一天印象最深也是最难忘的。我们这一届的数学很难，我有很多朋友在考完数学走出考场后就已经绝望了，然后把这种绝望带到之后的四科考试中，无限量地翻倍。其实我同样考得很恐怖，在回家的路上，我冰凉得快要失去体温了。但我不断告诉自己不过只有一门不佳，我没有理由就这样放弃。“往前看”才是绝佳的方法，否则我将会为把低落情绪带到后来的考试科目中而追悔不已。  
　　后来成绩出来时，我的数学的确如设想的那般不堪，但其他五门都很正常，并且还有几门是超常发挥。于是总分并不显得太难看，也由此在之后接到了我梦寐以求的录取通知书。  
　　今天，当我坐在电脑前，看见自己过往的一年在手指的敲击下重新出现在屏幕上，种感觉很复杂。高考的确会让人长大，有很多心灵感悟是永远无法用文字来表达的，只有真正走过了这段路才能体会到个中滋味。我们在那一年中常常哀天怨地，说这世上怎么就有“一考定终生”这怪玩意儿，然而，现在我们重新回味那段日子时，却又略有谢意。我们在这一年中尝遍了酸甜苦辣，哭过，也笑过，在那番磨练中，我们成熟了。  
　　再次回首往昔，那真的不过就是一米远的天堂，走过了，就可以拥抱天地。

    真正的名副其实的“一切为了高考”！谢谢驭仁老师补充了大量有用的好帖。

[QUOTE][b]下面引用由[u]雷达[/u]发表的内容：[/b]

    真正的名副其实的“一切为了高考”！谢谢驭仁老师补充了大量有用的好帖。[/QUOTE]

雷达老师客气了。向雷达老师学习。
自己读者还行就贴上来了，希望大家能得到一些东西。

希望雷达老师多支持我的“爱的教育”。多给点意见。

高三生活之压力篇
——永远都没有轻松的高三吗？
“高三”起航了，高压随之款款而来。高温已经退去，而高压却有增无减。高三学子，应对压力，你准备好了吗？
　　很多人提起压力，总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。其实，压力本身只是一种事物或者一种现象，它的客观存在并无好坏之分，往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。其实，当你能在压力中游刃有余时，相信你会说：压力就是动力。
　　为何拼尽全力成绩不见起色
　　镜头一：缪凡从暑假开始，就进入了“准高三人”的状态。每天疲于奔命在各个补习班之间，还请了家教。因此缪凡的作业也就堆积如山，晚上要做到很晚才能睡，早上还要早早地起床背英语。
　　缪凡已经很久没有看过电视，没有逛过街，没有打过电脑，没有读过小说。尽管如此，父母似乎还是不够满意，因为缪凡的成绩并没有多大的起色。而缪凡也开始有点沉不住气了，她越来越不想过这种枯燥的生活，不想再参加补习班，不想再早起背英语……
　　点评：学习成绩一般或不好的学生面临的主要压力来自于学业。在这种压力下，有可能会引起其他压力的产生，比如父母的强迫学习从而引起亲子关系的紧张，产生关系压力。缪凡对压力的应对方式是放弃，因为她在压力中产生了强烈的无助感，她无从面对，除了被动地接受眼前的事实。
　　其实，接受事实本身并不是坏的应对方式，用ReinholdNiebuhr在“祈祷安祥”中的话讲：“上帝，请赐予我们宽容坦然接受我们不能改变的事实，赐予我们勇气改变那些应该被改变的事情，赐予我们智慧将不能改变的事情转化为可以改变的事情。”
　　复读重圆梦想心情无法复原
　　镜头二：刚刚过去的高考是陈飞心中撕心裂肺的痛。陈飞成绩一直很好，钟情于一所北京一流大学，但在高考中却紧张过度，发挥失常，分数线刚过一般本科。怀着不甘，陈飞选择了复读。复读生活开始了，沮丧的心情还未复原，失败似乎让陈飞变得更为脆弱，他不敢想象复读后的结果，假如还是不能得偿所愿……陈飞整天被这些念头困扰着，他终于明白为什么说高四承受着比高三更大的压力。痛苦中陈飞开始失眠……点评：高四生的压力主要来自于对失败的恐惧，对未来的患得患失。有的人在经历失败之后能够坚强地面对，等待新一轮的考验；有的人却容易沉溺在失败后的悲观情绪中无法自拔，其实他们是无法面对失败。这是两种截然不同的应对方式———面对还是逃避。
　　陈飞选择的是后者，结果是：由于没有正视失败，被失败的阴影笼罩，对未来产生悲观的预期。假如你是一个复读生，假如你还没有走出上一次高考的阴影，请抓紧时间调整自己的心理状态，排除心理压力。
　　人人寄予厚望压力无处发泄
　　镜头三：苏行的日记———“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。父母的期望不能辜负，老师的耳提面命令我招架不住……父母和老师都对我寄予了很大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，问分数，再说一些似吹捧似讽刺的话。好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了。
　　我想自己回家复习，想一个人在一间房间里单独呆一段时间，哭也好，思考也好，我就是不愿意和人交谈。我这算心理疾病吗？将来到社会上是否也难以和人相处……”
　　点评：成绩优异者的压力更多地来自于父母和老师的高期望，处于金字塔尖的他们，其实也有一种悲哀，那就是站得越高，摔下来就越惨，所以他们更加谨慎小心，处于高度紧张当中。与此同时，精英分子之间更加激烈和残酷的竞争，非精英分子或明或暗的嫉妒使他们几乎得不到同伴群体的支持和理解。
　　苏行就是这样一个精英分子，他的应对方式是：压抑，回避，他唯一的方法就是把自己关在房间里，逃离外界的压力。这样下去很大的可能是形成孤僻的性格，与他人难以相处，难以适应新的生活，这的确就是心理问题了。
　　小建议：如何跟压力说“再见”
　　1.无论你的压力是大是小、能否消解，请保持乐观的心态。
　　2.假如可以通过自身努力减轻压力，请努力，并且尽量设置好每日目标。
　　3.将压力写出来，有利于你理清思路，解决问题，也有利于释放压力。
　　4.找个理由开怀大笑，一个滑稽的动作、一个小小的笑话都可以。
　　5.想哭就哭吧，哭完之后继续努力。
　　6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。 　
7.随身携带风油精一瓶。
　　8.需要帮助时，别吝啬自己的语言。
　　9.记得告诉自己：我可以应付的，Noproblem！
　　10.目标太大容易给自己带来不必要的压力。