[QUOTE][B]下面引用由[U]非常道[/U]发表的内容：[/B]

蒋老师好。感谢蒋老师一支关心支持班主任之友和论坛。[/QUOTE]
不好意思，因身体原因不能做更多的事。
本来想暂时不写东西，因为新上岗的女儿遇到了很多困惑，就为她作了一些解答，但愿对其他新老师也有一些启发。
 
 
 
    [ALIGN=center][COLOR=#3370cc][SIZE=4][B]上课时学生老是告状怎么办？[/B][B][/B][/COLOR][/SIZE][/ALIGN]
[SIZE=4][COLOR=#3370cc]   我是一个新上岗的小学低年级老师，有一件事常常困扰着我：上课时有个别学生常常为一些鸡毛蒜皮的小事而状告同学，如：“老师，某某拿我的铅笔了”、“老师，某同学刚才转过头来说和我说话”等等。课堂上不处理吧！长此以往，可能会影响自己的威信，当堂处理吧！怕干扰正常的教学秩序，再说我也不知道如何处理。[/SIZE] [/COLOR]
[SIZE=4]   其实这是许多小学低年级教师的共同困惑。所以不要太着急，只要想办法总是能解决的。[/SIZE]
[SIZE=4]  通常情况下，遇到问题首先要分析问题，明了问题的原因——小学低年级课堂上为何出现这种状况？不难理解，问题原因至少有两个方面，一是告状同学本身的原因，二是被告状同学的原因。当然也可能与双方都有关系。另外与老师不当的引导也会助长学生告状之风，比如常常表扬那些爱打小报告的学生及其行为。[/SIZE]
[SIZE=4]    就告状同学本身的原因来说，具体可能有几种情况，一是情感需要，想引起老师的关注；二是认识偏差，误以为大事小事都告诉老师才是好学生（久而久之，会养成好告状的习惯）；三是不会欣赏别人，看不到他人优点，眼睛总是盯着他人的缺点；四是标准差异，在成人看来有些事微不足道，但在小孩看来却是天大的事。[/SIZE]
[SIZE=4]   如果学生告状是为了得到老师的关注和表扬，相应的对策便是淡化处理，不予关注。因为老师的关注是学生不良行为得以巩固的强化物。为维持教师自身的威信，可在上课开始时，首先说明，为保证正常的教学秩序，上课时告状老师一般不予理会，有事可在课后向老师反映。当然情况严重时要及时报告。或者在有人告状时，当着全体的面，告诉当事人，现在要上课，请在课后找老师。[/SIZE]
[SIZE=4]   针对认识偏差，可以在上课前（预防是胜于补救）找学生谈话，告诉他们，“某某拿我的铅笔”一类的小事，可以自己处理，用合适的方法处理（必要时指导方法）。同时让他们明白上课时告状会影响大家的学习，是一种不受欢迎的行为。此外还应该告诉学生，如果遇到自己解决不了的事，一定要寻求老师的帮助。[/SIZE]
[SIZE=4]   不会欣赏别人，宽以律己，严以待人，这是小学低年级学生的一个年龄特征，针对此，可以通过讲故事、开班会等学生容易接受的方式引导学生学会包容他人的不足，学会赞赏同学。[/SIZE]
[SIZE=4]   由于学生认知水平和人生经验局限，易把小事当成大事，对此要充分理解，适当引导。[/SIZE]
[SIZE=4]   经验表明，很多课堂告状现象源于告状同学本身的的因素。所以应该把告状同学作为重点教育对象，有必要时应对被告状同学作一些教育和引导。当然无论做哪一方的工作，都要以了解学生为前提。
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[QUOTE][B]下面引用由[U]一路追梦[/U]发表的内容：[/B]

 
不好意思，因身体原因不能做更多的事。
本来想暂时不写东西，因为新上岗的女儿遇到了很多困惑，就为她作了一些解答，但愿对其他新老师也有一些启发。
 
 
 
    上课时学生老...[/QUOTE]
事件虽小但却对孩子的养成包括价值观有很大的影响，蒋老师指点很到位。

[QUOTE][B]下面引用由[U]一路追梦[/U]发表的内容：[/B]

 
不好意思，因身体原因不能做更多的事。
本来想暂时不写东西，因为新上岗的女儿遇到了很多困惑，就为她作了一些解答，但愿对其他新老师也有一些启发。
 
 
 
    上课时学生老...[/QUOTE]
蒋老师给了一场及时雨，感谢蒋老师！
马上收藏起来，转发我校低年级的老师。

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

 
蒋老师给了一场及时雨，感谢蒋老师！
马上收藏起来，转发我校低年级的老师。[/QUOTE]
谢谢乐山老师与果子等的关注。
推荐刘老师的文章，供大家借鉴。[ALIGN=center][SIZE=3][B][/B][/SIZE] [/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=3][B][/B][/SIZE] [/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=3][B]“[/B][B]空椅子技术”在心理咨询中的应用[/B][/SIZE]

[/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=3]（本文发表在《思想[FACE=Times New Roman] [/SIZE]理论[FACE=Times New Roman] [/FACE]教育》[FACE=Times New Roman]2006[/FACE]年第[FACE=Times New Roman]1[/FACE]期下半月刊）[/FACE][/ALIGN][ALIGN=left]

[SIZE=3][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=3]（[FACE=Times New Roman]325014 [/SIZE]浙江省温州中学心理咨询室[FACE=Times New Roman] [/FACE]刘鹏志）[/FACE][/ALIGN][ALIGN=left]
空椅子技术是格式塔流派常用的一种技术，是使来访者的内射外显的方式之一。此技术运用两张椅子，要求来访者坐在其中一张，扮演一个胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，而让来访者所扮演的两方持续对话。

空椅子技术本质就是一种角色扮演，让来访者去扮演所有的部分。通过这种方法，可使内射表面化，使来访者充分地体验冲突，而由于来访者角色扮演中能接纳和整合胜利者与失败者，因此冲突可得到解决。同时此技术会协助来访者去接触他们潜藏深处的情感，以及连他们自己都可能否定的一面；藉此他们将情感外显化，并充分去体验它，而非仅止于讨论。并且，还可以帮助来访者去了解情感是他们真正的一部份。

[SIZE=3]通过两部分的对话，使人们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使之并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。[/SIZE]

[SIZE=3]笔者根据平时的经验，将空椅子技术分为三种形式。[/SIZE]



[B][SIZE=3]一、空椅子技术的三种形式：[/SIZE][/B]

[B][SIZE=3]（一）倾诉宣泄式[/SIZE][/B]

这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己内心想对她说却没机会或者没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。主要应用于三个方面：

[B]1[/B][B]、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者已经去世，来访者因他们的离去，内心非常悲伤、痛苦，甚至伤痛欲绝，却无法找到合适的途径进行排遣。[/B]此时，心理辅导教师可以运用空椅子技术，让来访者向空椅子进行倾诉，表达自己对空椅子所代表人物的情感，从而使自己强烈的情感得以舒缓。

静和妈妈在一次外出途中遭遇了车祸，妈妈当场死亡，而静只是受了轻伤。她目睹了惨案发生的整个过程，内心充满了悲伤和恐惧。自从那以后，开朗地她脸上没有了笑容，情绪也变得起伏不定。她几乎每天晚上都要做恶梦，梦见血淋淋的场面，梦见肢体残缺不全的妈妈，因此经常从梦中惊醒，醒来以以后呼吸急促，面色苍白。

当她来到心理咨询室的时候，心理辅导教师利用空椅子技术，让她想象自己的母亲正坐在那张椅子上，让她向母亲倾诉。当她倾诉以后，情绪平静了许多。

这种形式也可以用于对失恋者的咨询，或者可以应用于危机干预失败后，对相关人员的处理。比如，某个学生自杀后，给班级其他同学带来了阴影，此时，可以采用空椅子技术，让全班同学向他集体告别，以磨平内心的创伤。

[B]2[/B][B]、空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者，来访者由于各方面的原因，又不能直接把负面情绪发泄出来，郁积在内心。[/B]此时可以通过对空椅子的宣泄、指责，甚至是谩骂，从而使来访者获得内心的平衡。

曾经有位名叫小军的同学，一次他看到几个男生欺负一个男生，便打抱不平，上前劝说了几句。没想到那几个男生摩拳擦掌，对他挑衅，最后打起架来。政教主任不问青红皂白地把他批评了一顿，并且根本不听他的辩解。他感到很委屈，但是又无法向政教主任发作。因此，他来到心理辅导室求助，辅导教师利用空椅子技术，让他假设政教主任正坐在那张椅子上。然后，小军大声地对着空椅子辩解，并且批评政教主任不去了解事情的真相，经过一番宣泄后，他的情绪逐渐平静了下来。

[B]3[/B][B]、椅子所代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人，来访者由于种种原因，无法或者不便直接向所代表的人物倾诉。[/B]此时，可以让他向空椅子倾诉，宣泄出自己的情感，从而获得某种解脱。

小芳非常爱自己的妈妈，也非常信赖她。以前，一有什么烦恼或者不快，她都会向妈妈讲，讲了以后，会得到妈妈的支持或者安慰，心情就会平静下来。但是，最近妈妈到英国进修，小芳再也无法向妈妈讲这些烦心事了，因此情绪很低落。而小芳对心理辅导教师不太了解，不愿意把自己的小秘密告诉心理辅导教师，此时，辅导教师选择了空椅子技术，让她单独向空椅子进行倾诉，取得了良好的效果。

[B][SIZE=3]（二）自我对话式[/SIZE][/B]

[SIZE=3]也就是自我存在冲突的两个部分展开对话。假如来访者内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，可以放两张椅子在来访者面前，先让其坐在一张椅子上，扮演自己的某一部分；然后再让他坐在另外一张椅子上，扮演自己的另一部分。这样依次进行对话，从而达到内心的整合。[/SIZE]

[SIZE=3]主要应用于两个方面：[/SIZE]

[SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]1[/SIZE][/B][B]、由于种种原因，来访者认为自己本应该做的事情，却没有做，引起了不好或者严重的后果时，产生了强烈的内疚感、罪恶感和自责心理。[/B]此时，运用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，从而降低内疚感。[/FACE]

王刚一次看到有个小孩掉进河里，他准备去救，但是自己也不会游泳，于是他就跑出去喊人，等到他把人叫来时，小孩子已经溺水而亡。从此以后，他的情绪极为低落，晚上常常做恶梦，自己也经常责怪自己，活得很不开心。心理辅导教师对他运用了空椅子技术，当他坐在一张椅子上时，让他想尽一切理由去责怪自己；而坐在另外一张椅子上时，让他替自己没有施救的行为进行辩解。自我的两个部分展开了激烈的对话，王刚也由此进行了深入的思考，最终他明白了，小孩的死责任并不在自己身上：假如自己去施救的话，没准把自己的命搭上，也救不了小孩。从此，他释然了，人也变得开朗起来。

[SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]2[/SIZE][/B][B]、面对各种各样的选择很难下定决心，或者处于人生的十字路口不知将何去何从时，来访者忧心忡忡，不知如何进行选择，因此逃避现实，甚至通过烟酒甚至其他方式来麻醉自己。[/B]此时，可以运用空椅子技术，让来访者自己与自己展开对话，澄清自己的价值观，分析各种选择的利弊，找到解决问题的途径。[/FACE]

[SIZE=3]小云面临着即将到来的文理科分班，感到脑子一片混乱。选择文科吧，文科中历史、政治自己比较擅长，也比较喜欢，但是，她很讨厌地理，并且听说文科以后的就业面也比较窄；选择理科吧，理科中理化成绩比较好，并且父母和班主任也极力劝说她选择理科，但是她很讨厌生物。于是，一连几个晚上，她躺在床上翻来覆去睡不着[FACE=Times New Roman]……[/SIZE][/FACE]

[SIZE=3]心理辅导教师让她坐在椅子上对另一把空椅子展开了心灵的对话。坐在这张椅子上，就把选择理科的好处和做选择文科所有的坏处罗列出来；坐到另外一张时，就把选择文科的好处和选择理科的所有坏处罗列出来。并且在罗列完以后，还展开激烈的质询[FACE=Times New Roman]……[/SIZE][/FACE]

[SIZE=3][B]（三）“他人”对话式[/B][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=left][SIZE=3]是自己和“他人”之间的对话，放两张椅子在来访者面前，坐到一张椅子上时，就扮演自己；坐到另外一张椅子上，就扮演别人，两者展开对话，从而可以站在别人的角度考虑问题，然后去理解别人。[/SIZE][/ALIGN]
[SIZE=3]主要应用于两个方面：[/SIZE]

[SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]1[/SIZE][/B][B]、来访者以自我为中心，不能或者无法去体谅、理解或者宽容别人，因此存在人际交往方面的困难，而自己却找不到原因。[/B]此时，运用空椅子技术，让“自己”和“他人”之间展开对话，让来访者设身处地的站在“他人”的角度思考问题，从而产生领悟，找到人际交往困难的原因。[/FACE]

[SIZE=3]小娟和好朋友小梅关系非常好，但是最近有了矛盾。小娟认为所有的责任都是小梅引起的，但是听了小娟的叙述后，心理辅导教师发现问题真正的原因在于小娟太以自我为中心。此时，辅导教师便运用空椅子技术，让小娟依次扮演自己和小梅，展开对话，使她能够站在别人的角度思考问题。经过一番对话后，她决定向小梅道歉，并主动和好。[/SIZE]

[SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]2[/SIZE][/B][B]、来访者存在社交恐惧，不敢或者害怕和他人交往。[/B]此时，运用空椅子技术，模拟人际交往的场景，让来访者在这种类似真实的情境当中减轻恐惧和焦虑，学会或者掌握与人交往的技巧。[/FACE]

小刚非常内向，不善于交际。因此，在寝室当中显得非常不合群。他也很想和寝室里其他几位同学打成一片，可是他害怕自己说不好会被别人笑话，或者伤害了别人的自尊心。因此，很多时候到嘴边的话，也说不出来。心理辅导教师就摆放了六张椅子，分别代表小刚自己和其他同学，并且创设了一个情境，让小刚与他人展开对话，让他揣摩别人的心理，体会对方的心理状态，从而使小刚逐步掌握了同伴交际技巧。
[SIZE=3]（待续）[/SIZE]
[SIZE=3]二、运用空椅子技术的注意事项[/SIZE]

[SIZE=3]（一）运用空椅子技术之前，应该深入地了解来访者的问题所在，看来访者是否适合用空椅子技术或者应该运用何种形式。[/SIZE]

[SIZE=3]并不是所有的问题都适合用空椅子技术。因此，在运用空椅子技术之前，一定要深入了解来访者的问题所在，不要轻易对来访者的问题下结论。因为，有的来访者初次进行心理咨询时，对心理辅导教师还不够信任，往往先说出一些无关紧要的问题，来试探心理辅导教师值不值得信任或者心理辅导教师水平的高低。只有在充分、深入了解来访者的基础上，才可决定是否采用空椅子技术；同时，辅导教师还应该认真斟酌，到底对来访者采用哪种形式的空椅子技术，效果才会更好一点。[/SIZE]

[SIZE=3]（二）运用空椅子技术前，首先要营造出一种气氛。[/SIZE]

[SIZE=3]空椅子是不会说话、不会移动、无血无肉、没有感情的物体，因此，让来访者对它讲话，来访者可能觉得很滑稽，甚至觉得很无聊。此时，如果没有营造出一种气氛，直接让来访者对空椅子讲话，来访者肯定无法投入，甚至会不知所措。[/SIZE]

[SIZE=3]所以，在运用空椅子技术之前，心理辅导教师一定要充分掌握空椅子所代表个体的详细情况。然后，告诉来访者，那个人就坐在这张椅子上，并且详细地描述他的表情、动作、声音等等。一句话，要让来访者感到那个人是真真实实地坐在他面前，来访者才会有话可说。[/SIZE]

[SIZE=3]（三）心理辅导教师要诱导来访者全身心投入对话情境。[/SIZE]

[SIZE=3]来访者在初次接触空椅子技术时，往往感觉比较滑稽，甚至无聊，或者出于其他方面的原因，而不愿意全身心地投入到活动中来。[/SIZE]

[SIZE=3]此时，心理辅导教师要诱导来访者投入对话情境，提醒他要设身处地站在另外一个角度或者别人的角度去思考问题。而来访者扮演[FACE=Times New Roman]“[/SIZE]他人[FACE=Times New Roman]”[/FACE]的角色时，往往会用第三人称的口吻讲话，此时心理辅导教师要求他要用第一人称说话，并且要尽量去模仿[FACE=Times New Roman]“[/FACE]他人[FACE=Times New Roman]”[/FACE]的声音和动作。只有这样，来访者的体验才能够深入，获得的领悟也就比较深刻。[/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE]
 

空椅子技术易操作，很实用。感谢蒋老师推荐！

[QUOTE][B]下面引用由[U]一路追梦[/U]发表的内容：[/B]

七个班长中，我成绩最差
一、学生概况
 初一女生小Q，小学时当班长，成绩很优秀，有多方面的特长，如出黑板报，朗诵、演讲等，其演讲和朗诵在校内有较高的知名度，并常常在相关竞赛中获奖。老师在操行评定...[/QUOTE]
学生家长转变了态度和教育方式，不再给孩子加压了。家长反映，孩子暑假里学习安排得很好，开学后每天回家心情很不错，这是以前所没有的。还说科学考出了以前从来没有过的好成绩——99，班内第一名。是暑假学习起了作用还是因为别的还不清楚。

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

空椅子技术易操作，很实用。感谢蒋老师推荐！[/QUOTE]
果子学习总是很用心！

[SIZE=3]下面是一个一年级（教师）家长的日记，我加了一点感想。[/SIZE][SIZE=3]妈妈：[/SIZE][SIZE=3]甜甜，你知道吗？当妈妈听到裘老师说你上课坐得很端正，能认真听讲，一节课被表扬了三次，妈妈有说不出的高兴。妈妈多么希望能听到更多的老师这样跟我说：你家甜甜今天上课好专心呀。甜甜，也许当妈妈的个个贪心，希望自己的孩子一天比一天有进步，你能实现妈妈这样的愿望吗？妈妈一直等待着。[/SIZE][SIZE=3][COLOR=#4474bb]一路追梦：[/SIZE][/COLOR][SIZE=3][COLOR=#4474bb]“坐得端正”，用焦点解决短期咨询的理论看，这是一个例外，根据例外技术，可引导孩子详述例外。具体说可提若干个问题，与孩子讨论。比如：今天坐得很端正，能认真听讲，妈妈有说不出的高兴。为什么做得那么好呢？你是怎样战胜“不认真听”这一坏毛病的呢？战胜自己的坏毛病后有什么感觉？下次打算如何与自己的坏毛病作斗争呢？（如果妈妈提问题，可能会比我更有针对性）[/SIZE][/COLOR][SIZE=3][COLOR=#4474bb]这与简单的高频度的表扬，效果可能不一样。课堂内只能简单表扬，往往缺乏深度。经常处于高频度的简单表扬之中，可能会使孩子造成表扬依赖。得不到表扬日子就不好过。如果能在课后运用例外技术，引导孩子详述例外，不仅能使孩子感受到成人的肯定，而且能明白今后怎样继续保持。此外，这对于自律能力的发展也是很有意义的。[/SIZE][/COLOR][SIZE=3]　妈妈：[/SIZE]
[SIZE=3]　   跟平常一样，女儿自己在办公室做作业，我带学生出去。回来后，同事们的孩子在吃水果，我也叫甜甜吃一点，但甜甜拒绝了。还说：“妈妈，我要坚持把作业写完再吃，不能半途而废的。”我听了，笑了笑。想不到女儿居然懂事了。于是我拿了一块哈蜜瓜吃起来。甜看了我一眼说：“其实我真的好渴。”芳芳阿姨说：“如果真的渴，做作业时喝一口水是可以的。”谁知甜说：“不行的，你们看到过小朋友上课时喝水吗？”看着她一本正经，又很想吃东西的样子，逗得我们哈哈大笑。不过，甜能这样忍着，而且真的坚持把拼音写完，读完。完成所有作业才吃，让我大吃一惊。大家都说：“甜甜真的长大了！”[/SIZE][SIZE=3]　[/SIZE][SIZE=3][COLOR=#4474bb]一路追梦：[/SIZE][/COLOR]

[SIZE=3][COLOR=#1a94e6]一直听家长在说，甜甜自制力不好，如何培养？抓住自制力好的例外（通常情况下自制力不好，偶然或有的事上表现得较好就是例外）来培养。同样可运用例外扩大技术引导。[/SIZE][/COLOR][COLOR=#1a94e6]等孩子完成作业后，可与她讨论：你好渴，是怎么熬住的？你刚才表现出了什么优点（自我控制能力）？这优点还可以用到哪些地方……[/COLOR]

焦点解决短期咨询相关资料
 
[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&Ar=213088&AUpflag=0&Ap=3&Aq=1][U]巧用焦点解决短期咨询策略转化“再世华罗庚”[/U][/URL]（52、54楼）（焦点技术学习材料之一）
答快乐相伴——[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&Ar=216680&AUpflag=0&Ap=8&Aq=1][U]我该怎样帮助父母离异的孩子[/U][/URL]（117楼）（焦点技术学习材料之二）
[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&AUpflag=1&ANum=1&Ap=16][U][COLOR=#0000ff]解读乐山案例——李敏欣的进步[/COLOR][/U][/URL]193-194楼（焦点技术学习材料之三）
[URL=http://www.xhyf.net/bbs/showthread.php?t=22614][U]我用神奇的尺子拯救我的班[/U][/URL]级（焦点技术学习材料之四）
运用焦点解决短期咨询理论做的第一例个案（焦点技术学习材料之五）

[B]魏书生谈[/B][B]控制“三闲”[/B]　　我经常要求学生计算“三闲”的数量。从1979年起，我便建议学生每天像原苏联生物学家柳比歇夫那样，细致地计算时间的利用率，然后统计一下今日“三闲”有多少。
　　后来我便要求学生，每天写完日记以后，便在最末一行记下当天“三闲”的数量。
　　所谓“三闲”，即闲话、闲事、闲思。
　　我发现，凡学习不好的同学都有一个共同的特点，不是他们控制了“三闲”，而是“三闲”控制了他们。
　　不只学生，就连自以为有点自控能力的我，也常常某一段时间无所作为，明知有许多实事可做，但脑子就是不配合，不知不觉地或很不情愿地任脑子闲思，任手不由自主地做闲事，也有时不由自主地成了清谈俱乐部成员。
　　应该说，我算是一个比较忙的人，但即使在完成较多任务之时，我觉得自己脑子仍不自觉地向闲思贡献两三个小时的时间。
　　由此我想到缺乏自制力的中学生们，被“三闲”控制的时间一定比我多。
　　统计“三闲”，先要具体分析什么叫闲话、闲事、闲思。
　　闲话，指没用的话和有害的话。没用的话是指人家在那上自习、看书，他在那说笑话，说玄话，说大话，说课外的话，当然都没有用。公共场所，如阅览室、科技活动室，他竟说电子游戏厅的事，当然没用。人家在听广播、看电视、参加会议，他讲起了吃零食的事，自然没用，这类话，不说为好。另一类是有害的话。人家学习，他故意干扰别人，分散人家注意力；人家进步，他编了瞎话，造了谣言伤害人家；别人团结，他背地里传话，搬弄是非，背后说人家短处，即使无意，也是有害的话。
　　文革10年，应该说中国人相当多地沾染了说有害的话的毛病，闲话确实给相当多的中国人造成了麻烦，制造了痛苦，使兄弟反目，同胞为仇。控制闲话，减少闲话，以至于消灭闲话，真应该从中学生，甚至从小学生抓起，愿我们下一代人不要生活在我们这么多的闲话之中。我在秦皇岛讲学，谈到控制学生的闲话，不知触犯了某位左派哪根神经，这位先生大谈闲话有理，大谈闲话是社会的产物，不该控制，应让学生在闲话中生存，从而产生用闲话对闲话的斗争本领。酷似“以眼还眼，以牙还牙”的阶级斗争论，我实在不敢苟同。
　　闲事指无用的事或有害的事。如一个中学生，并非研究电子游戏机的专家，却把课余时间消磨在电子游戏厅里，这显然是没用的事。老师正在讲数学，个别人数学成绩不好，却在下面看武侠小说，当然无用。同学们都在上自习，他却在那里做学龄前的事，叠纸船，画儿童画，有用吗？一位同学并非对服装设计有兴趣，却用相当多的时间跟父母要钱，逛市场，买花样翻新的服装。如此支配精力，显然也没什么用处。
　　对中学生有害无益的事也不少，个别学生逞强妄为，想称王称霸，满脑子计算怎样打别人和怎样逃避别人的打，并付诸行动。人家上自习，他哼小曲；人家用下午第三节课活动、跑步，他偷偷跑去买糖果吃；还有不少违反《中学生日常行为规范》的事，都应在控制之内。
　　闲思困扰人的时间就更多了。有一类闲思只是没用，耽误做实事，闲思本身并无直接害处。如：正听着历史课，思路不由自主地从课堂教学讲的晚清文学，联想到《三国演义》，又联想到《封神演义》，联想到姜子牙垂钓遇文王……不知不觉，下课时间到了，毫无用处的闲思统治了这位同学半节课。也有的同学正听着英语课，思路不知不觉到了前面同学的衣服上，随着衣服又到了服装厂、纺织厂、印染厂、服装店……这样的联想倘是有目的，为了创作，为了训练自己有意的联想能力，当然有用。倘在不需要联想的时候，联想却无拘无束地自由驰骋，这至少可以说没有用途。认真统计，细心观察，会发现许多后进同学的大量时间便是在这类闲思中糊糊涂涂地度过的。何止学生，就是我本人，昨天一天，今天下午，至少有4个小时的时间被这类闲思夺走了。
　　另一类闲思则是有害的。如学习、生活中遇到不顺心的事，或考试成绩不理想，就忧虑就担心同学们怎么议论自己，父母怎样批评自己，邻居又会如何瞧不起自己。结果越陷烦恼越深，越不能平心静气地分析失误的原因，更谈不上采取积极有效的纠正失误的措施了。这样便形成了恶性循环链：考试失误情绪低落无心纠正成绩更差。不少后进同学就是沿着这条恶性循环链，使自己从中等甚至上等的位置，滑到了最底层。这类闲思尤难控制。以我自己为例：昨天上午给140位外校教师正讲公开课时，被唤出，告知学校东风车在阜新拉煤时发生事故的消息，我立即被担心忧虑的情绪控制，自知无效，也难摆脱，只是当重新回到课堂，向老师们讲语文教改时，不良情绪才被紧迫的实事挤走。散会后，不良情绪正要袭来，朋友来找我陪韩国与台湾的客人，闲思便被控制了3个小时。客人走后便是省教科所3位老师到校谈国家教委重点课题，闲思一再想冒出，又一次次被紧迫的实事所控制。下班后，没有了紧张的必做的正事，凭意志都很难控制住，以致失眠，到了后半夜（12月10日凌晨4点），还被这闲思所扰而未眠。
　　由自己，我想到学生经受挫折时，产生的闲思一定多于我，倘不有效地控制，确实贻害无穷。
　　引导学生控制“三闲”，就使学生较明确地将无用有害的言、行、思和有用有利的言、行、思区别开来。一旦有了区别，下意识和潜意识就会起作用，不知不觉地对其加以限制。区别之后，又提出千方百计控制，虽不至于完全控制住，但有一点可以肯定，控制比不控制要好得多，“三闲”数量一定要少得多，学生的言、行、思要理智得多。
　　一位同学从别的中学转到我班，到这以后须写日记和统计“三闲”，我看他刚来时的日记最后一行写道，今日“三闲”数量：闲话280句，闲事13件，闲思3?郾5小时。能有这么多吗？据我观察，他实际“三闲”数量，只会比这多，不会比这少。
　　过了半年，我再看他的日记，确实写得比过去好多了，看他写的《自我教育计划》，感到他想问题较全面，一个月中自己德、智、体、美、劳几方面都有较明确的追求目标。
　　谈到控制“三闲”中闲话这个细目时，这位同学这样写道：“这个月我要努力把自己的闲话控制住，目标是每天控制在52句以内。”我从来没要求他具体规定自己闲话的句数，没想到他竟提出了这样的目标，便问他：“这52句是怎么回事？”他回答：“经过控制，我闲话比以前减少了一半多，但和同学们比仍然比较多，要全部去掉，显然不可能。我计算了一下，自习和上课我能控制住自己不说闲话，但在家里和校内课间活动时，还不知不觉说些使别人不痛快的闲话。每堂课间6句便是36句，早晚还有那么长时间，不由自主地各说8句便是16句，合计52句。”我听了，没说好，也没说不可以，只是说你可以试一试。效果好，就继续试。
　　又过了一个月，我再看他的日记本，这位同学在本月《自我教育计划》谈到闲话这一项时写道：“经过上月努力，我已达到了把闲话控制在52句以内的目标，本月要继续努力，把闲话控制在每天39句以内。”
　　一年以后这位同学纪律明显好转，基本控制住了自己的闲话，成了全校书法和美术活动小组的尖子学生。
　　有的同学在日记中写道：“一个能够控制‘三闲’的人，不管在什么岗位上都能是一个幸福的人，快乐的人，有所作为的人。”
　　控制“三闲”要注意，一定要引导学生弄清“三闲”的概念，个别同学以为学习以外，特别是学习课本知识以外的所有言、行、思都是无用的。这是偏见，不利于学生的全面发展。有这种偏见的学生甚至不愿参加社会公益劳动，不愿参加体育锻炼，拒绝参加课外活动小组。这种思维方式本身就是一种有害的闲思，倘不加以控制，学生长大以后将难以在信息多元化、交往广泛化的现代社会生存。
　　具体控制“三闲”的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选择不同的方法。我感觉最有效的方法之一，便是尽可能多地做实事，明确做什么事，做几件，用多长时间做一件。心情不好时，做喜欢做的、难度小的事。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵扰了。 [FACE=Times New Roman] [/FACE]

[SIZE=5][B]初中心理辅导课案例——控制三闲[/B]    [/SIZE]
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   [SIZE=4]先简介著名教育改革家魏书生其人其事——社会兼职三十多个，校内当着书记兼校长，教两班语文，当两班班主任。一年外出开会五个多月，从来不补课，从来不改作业，作业学生自己批，考试学生自己考。当时高考升学率普遍较低，可魏老师班上的高考升学率不是百分之九十九，而是百分之一百，不爱学习的同学到他班里个个爱学习等等。再朗读魏书生的书——讲述他班上控制“三闲”（具体化），提高学习效率的章节，并要求边听边检查自己的“三闲”情况。讲完前面这些，学生的情绪也会被调动起来。这时，我会趁热打铁地问，我们要不要象魏书生班上那样试一试？由于作好前面铺垫，大家会异口同声地说：“想”。下面我们要进行二十分钟控制三闲的训练，就是在做作业时控制好三闲。先想好等会做什么作业，一分钟拿出来。再提出几点具体要求：[FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]1[/FACE]．不准借东西[FACE=Times New Roman]2[/FACE]．不准问问题[FACE=Times New Roman]3[/FACE]．控制一切闲事、闲话；有闲思就赶紧刹车。[FACE=Times New Roman]     [/FACE]准备好了吗？一、二、三开始……[FACE=Times New Roman]   [/FACE]二十分钟里，大家全神惯注地做着作业，教室内静悄悄的，一根掉地上都能听见。[FACE=Times New Roman]   [/FACE]二十分钟到了，就叫停。然后问做了几题作业，与平时比效率如何？感受如何？（有的说很闷，有的说很高效……）[FACE=Times New Roman]     [/FACE]讨论今后如何继续控制三闲？问大家能坚持多久？有的说几天或一星期，有的说一个月。我说坚持一星期试试，说不定一星期坚持下来会尝到甜头，会坚持更长时间，从而养成习惯。最后告诉大家，下节课要组织自我检查——写心得。心理辅导课隔周一节，到第二节课时，实际上已经相距了两个星期。这时大家在心得中告诉我，控制三闲这节课印象最深刻了，这节课后我们班的自修纪律已经好了两个星期。当然也有同学告诉我，我们班（当时我教六、七个班），没有多大变化。另外，还有许多同学想出了如何控制三闲的具体操作方法，并取得了较好的效果，如采用同桌相互监督的方法；把喜欢玩的物品藏起来；发毒誓（罚）；捏自己的手等。（说明：我上课的间隔太大了，再加每节课有新的内容，所以没机会巩固原有的训练效果，估计“自修纪律已经好了两个星期”的班，也会恢复原样，但我没调查。如果是班主任上这节课，就有可能把训练成果巩固下去。当时我只是把控制三闲这节课的情况反馈给班主任，希望他们来巩固成果，估计不会有“有心人”）[/FACE]