（138）教育工作者应该在闲暇中调剂身心，涵养精神
丰富的闲暇生活更容易使个体的成长有持续的后劲。作为从事创造性活动的教育工作者尤其应当在闲暇中调剂身心，涵养精神。琐碎重复的工作导致了教师的心理疲劳，调剂这种疲劳的最好方法就是用健康、宁静的闲暇方式激活原有的工作节奏，不断满足教师的多方面心里需求。
（2008年第十一期《教书育人》冯莉芳《“闲”言“暇”语－漫谈闲暇生活与教师成长》）要懂得忽略，为心理“减负”
要为心理“减负”，首先得砍掉一批貌似合理而实际并无意义的东西。“成事不说，既往不咎。”不去为“定局”再过多操心。……许多事情，如果着急确实于事无补，倒真不如泰然处之的好。
（2008年第十一期《教书育人》季碧文《教你配制“速效救心丸”》）
真别拿自己太当回事
真别拿自己太当回事，地球少了谁，不照样转动？有句话说，小人物是自己的大人物，大人物是自己的小人物。不无道理。把自己看得太重，心里就难装得下别人了。
（2009年2月20日《今晚报•今晚周刊》姜钦峰《以自嘲的方式告别》）

（139）感情迁移，缓解心理压力
我们教师经常会由于繁重而烦闷的工作而感到身心疲惫，如果再遇上不顺意之事，很容易产生消极情绪，心态失衡。因此，我们教师在教育教学工作之余，也应该培养广泛的爱好，增添生活情趣，让感情发生迁移，缓解心理压力。琴棋书画，体育锻炼，读书听音乐……让自己有一项或多项健康的业余爱好，自得其乐，陶冶情操，保持愉快心情，对生活充满热爱。
（2008年第十一期《教书育人》季碧文《教你配制“速效救心丸”》）
最糟糕的境遇是精神心境处于一种无知无觉的疲惫状态
最糟糕的境遇不是贫困，不是厄运，而是精神心境处于一种无知无觉的疲惫状态，感动过你的一切不能再感动你，吸引过你的一切不能再吸引你，甚至激怒过你的一切也不能再激怒你，即便是饥饿感与仇恨感，也是一种让人强烈地感到自己存在的东西，但那种疲惫却会让人止不住地滑向虚无。
（2008年第三期《教书育人•教师新概念》叶天蔚《激情主义》）
教师要运用“喜欢引起喜欢”定律
教师不要轻易瞧不起学生，也不要被动等学生来喜欢你；一味乞求学生喜欢，未必能够等到喜欢；先表示自己对学生的喜欢，往往就会引起学生对自己的喜欢。这就是“喜欢引起喜欢”定律。
（2008年第二期《教师博览》李培林《新课标下教师角色的另类思考》）

新型的师生关系，教师应该是主动者。

（140）难道我们拥有的还不够多吗？
其实我们每个人都很富有，生来就拥有丰富的财产，我们拥有四肢五官和身体、健康；我们拥有阳光空气和水，江河湖泊山脉平原；拥有大自然；拥有书本知识和智慧、思想和观念；拥有爱情、家庭和事业；拥有生活快乐和生命，难道我们拥有的还不够多吗？就算我们暂时还缺少某些东西，又有何妨呢？
（2008年第五期《师道》刘雪  杨圣利《〈人〉与〈师〉》）
需要每日都要有相当的时刻以保持内心的孤独
我们每一个追求专业成熟的教师都必须明确，我们的教育、教学是个内在的事业，需要内在的神韵和智慧。需要我们在冷静的沉思中、客观的审查中不断地进行自我清场、自我调整。新课程赋予我们的教育生活以更多的不确定性，于是我们时常要拐弯，要爬坡，甚至还要回头。需要我们每日都要有相当的时刻以保持内心的孤独――孤独的思考与追问，孤独的寻觅与探究。思想者都是孤独的。没有孤独相伴的人生是浅薄的，慵散的，稀疏的。没有孤独便没有灵境与冷静，细腻与超越。
（2008年第六期《师道》朱国忠  陈志祥《在“积极孤独”中成长》
积蓄积极的孤独
我们所珍视的“孤独”不同于作为常论的“寂寞”，不是无所事事的悲凉心境，不是离群索居的苦痛情愁。它是在教师团队全面合作的基础上，自觉追寻的用于守望自我的澄静的人生境界，它是苦心创设的用于搜索自我、本真的生存方式。因此，我们所倡扬的孤独应是一种“积极的孤独”。它指向于教师的个人专业成长，对个人专业成熟具有成全的价值。
（2008年第六期《师道》朱国忠  陈志祥《在“积极孤独”中成长》

（141）要给自己留一段云淡风清的孤独
为了有咀嚼的机会、精致生活的机会，为了不让心灵窒息，我们要为自己留一段空白，留一段云淡风清的孤独。
（2008年第六期《师道》朱国忠  陈志祥《在“积极孤独”中成长》
学会和自己过不去
逆境容易使人和自己过不去，以求得突破，改变处境。而更珍贵、更难得的是在顺境中和自己过不去。马克吐温是这样诠释在顺境中和自己过不去的要义的。他说：“关键在于每天去做一点心里并不情愿做的事情。这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉行为的黄金定律。”和自己过不去是养成自律的必要途径，自律则是自强的基石、进步的阶梯、成功的保证。虽然其中含有许多痛苦、许多曲折，但真正有意义的人生，是在克服困难的奋斗中实现的。
打败自己的往往不是别人，而是自己！一个自律的人，是能主宰自己的人，是能战胜自我的人，也是无往不胜的人。所以，要学会和自己过不去。
（2008年第七期《班主任之友》李锐敏《学会和自己过不去》）
学生最需要健康的心理和自信的人格力量
学生最需要健康的心理和自信的人格力量，这是中小学教育中最重要的。
（2009年1月19日《德育报》于丹《于丹：既要用脑生活也要用心生活》）