[b][LINE-HEIGHT=21.60][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][LINE-HEIGHT=1.5][COLOR=rgb(51, 51, 51)][LINE-HEIGHT=1.5][SIZE=15pt]你把学生当做魔鬼，你就挣扎在地狱；你把学生看成天使，你就享受在天堂。天堂与地狱，就在一念之间。[/COLOR][/LINE-HEIGHT][/SIZE][/LINE-HEIGHT][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/b][P][b][LINE-HEIGHT=21.60][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][SIZE=14px][LINE-HEIGHT=1.5][LINE-HEIGHT=1.5][COLOR=#0909f7][SIZE=15pt]赏识，能创造奇迹！好友一直在践行这个理念呢。[/LINE-HEIGHT][/SIZE][/COLOR][/LINE-HEIGHT][/SIZE][/BGCOLOR][/LINE-HEIGHT][/b][/P]

[SIZE=9pt][QUOTE][/SIZE][b][SIZE=9pt]下面引用由[@止于至善][URL=a.asp?b=201&id=530460]发表的内容[/URL]：[/SIZE][/b]

[SIZE=9pt]好友能得到这么多的贵人相助，真令人羡慕！我相信，在不久的将来，这里又会飞出了不起的金凤凰！[/QUOTE][/SIZE]
[P][SIZE=5]谢谢好友的美好祝福！上路就好，幸福就好，成不成金凤凰就顺其自然吧！不强求，不苛求！[/SIZE][/P]

[SIZE=9pt][QUOTE][/SIZE][b][SIZE=9pt]下面引用由[@止于至善][URL=a.asp?b=201&id=530461]发表的内容[/URL]：[/SIZE][/b]

[SIZE=9pt]你把学生当做魔鬼，你就挣扎在地狱；你把学生看成天使，你就享受在天堂。天堂与地狱，就在一念之间。赏识，能创造奇迹！好友一直在践行这个理念呢。[/QUOTE][/SIZE]
[P][SIZE=5]好友，我们都做得不错呢！加油！[/SIZE][/P]

想看陈老师的回帖，顶一个！

[QUOTE][b]下面引用由[@晨曦中的陈锡][URL=a.asp?b=201&id=530614]发表的内容[/URL]：[/b]

寒假回来，继续在好友这里读到了篇篇好文。为好友的努力和精彩加油！[/QUOTE]
[P]陈老师一回来就大驾光临，感激感激！也为好友新的一年喝彩！[/P]

[P][ALIGN=center][COLOR=rgb(68,68,68)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)][COLOR=rgb(0,0,0)][FACE=微软雅黑][COLOR=#000000][SIZE=26px]放松 ，老班们的必修课——《优秀教师成长之道》书摘、感悟[/SIZE][/COLOR][/FACE][/COLOR][/BGCOLOR][/COLOR][/ALIGN][/P][P][FACE=Tahoma][COLOR=rgb(0,0,0)][BGCOLOR=rgb(255,255,255)][SIZE=14px][P][P] [SIZE=15pt]             [/SIZE]
[/SIZE][/BGCOLOR][/COLOR][/FACE][/P]
[P][SIZE=15pt]      [/SIZE][FACE=宋体][SIZE=15pt]忙者，心亡也。工作的压力主要不是来自事务繁忙，而是内心的焦虑。所以最好的解决方法，就是多一些放松。放松我们的身心，让我们也能够“自由地呼吸”。“生命就是且缓一口气再讲，明天再说明天的。”老舍先生的这句话，能带给我们许多启示。[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]
      [/SIZE][FACE=宋体][SIZE=15pt]一、压力是来自多方面的。[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=15pt]我们并不是为别人活着。是花，就要开放，不为别人欣赏，只为心中的芬芳。有了这种静静开花的心态，压力就会变成动力。[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=15pt] 二、能“拿得起”，更要“放得下”[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=15pt] 我认为，教师特别是班主任的生活里当然不能缺少学生，不能缺少工作激情，不能没有付出与汗水，但更不能缺少的是生活的七彩阳光，不能缺少生活的浪漫情调，不能没有亲情与友爱，不能因为工作紧张和忙碌就忘记自我、忽视自我，淡化家庭和亲人，甚至身体患重病还依然站在讲台上，直至倒下。用透支的身体来支撑精神的光环，这既是自虐，也是对生命对家庭的漠视与不顾。那种一切为了工作，一切为了学生的教育理念，应该引起我们的反思。教师在紧张的工作中应该学会放松。有人说，放松是消除疲惫的良药，可以使人在健康的殿堂里快乐生活，这话真的不假。听听音乐，看看电视，品品香茗，跳跳舞蹈。或者陪爱人散散步，与孩子谈谈心，抑或和亲朋聚一聚，喝点小酒，爬爬山，游游湖，岂不乐哉？我以为新时期的班主任，首先应该是一个热爱生活，富有生活情趣的班主任，他们不应该放弃本该属于自己的幸福和快乐，他们应当努力工作，也应当学会享受，学会放松。放松自己，享受生活的浪漫与温馨；放松自己，享受家庭温暖与快乐。不要将自己看得太神圣，不要将工作看得太绝对，要知道我们的生活既不全是工作，也不全是学生，我们还应当有属于自己的时空和内容。要记住我们永远是社会中最普通最平凡的人，是人就要懂得生活，懂得工作之外还有美好的生活，需要我们去创造去奉献去享受。要知道工作是永远干不完的，适当的放松才是最重要的。因为放松自己其实就是为了更好地工作，就是以崭新的面貌去更好地面对学生、面对事业，这样不矛盾，而是一种辩证的统一。[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][SIZE=15pt] 三、放松一下，“生活原来可以更美的”[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]
      [/SIZE][FACE=宋体][SIZE=15pt]激情产生力量，但过于紧张，会让我们不堪重负。无论是对教育，还是对我们自己都需要必要的放松。[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]我们教师付出的太多，担当的也太多，太杂太烦的事务让我们只留给大家一个忙碌的身影。许多时候，我们也需要喘口气，我们也需要舒缓一下我们的心情，如听听音乐，看看蓝天白云，吹吹清凉的风，陪伴家人享受一段天伦之乐等。甚至可以放下手头所有的事情，美美地睡它一个好觉，尽情地松弛一下。当然也可以泡上一杯香茗，悠闲地捧起一本书，没有目的、无所求地感受一段文字的清远悠长……[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]有时候，有些事，放一放，松一松，我们便能更好地生活，更好地陪伴我们的学生！停歇，是为了走得更远；几口深呼吸，是为了不走得那么疲惫。请记住：我们不是一个工作的机器，工作也是为了更好地生活！[/SIZE][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]感悟：[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]身为老班，我们的确很忙；身为女人，我们坚决不能成为工作狂。我们在老班、女人双重角色的夹缝中生存，必须学会经营我们的生活，忙里偷闲，张弛有度，工作生活两不误，活出人生的精彩，活出人生的豪迈。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]身为女人，身为老班，我们有必要把自己收拾得清清爽爽，漂漂亮亮，老公喜欢，学生追捧；教师的诸多职业病，迫使我们养成每日锻炼的好习惯，跳广场舞，打太极，徒步，跳健美操，做瑜伽……[/SIZE][/COLOR]适合自己的就是最好的；学校每日里几节课的牵制，六七十号学生的监管，家里一日三餐的捯饬，老人孩子事务的处理，使[COLOR=rgb(255,0,0)][SIZE=20px]我们[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt]每周五天上班时间丝毫不敢懈怠，双休日睡一个踏实的好觉，吃一通喜好的零食，购一件心仪的衣服，做一些家人喜欢的美食，陪家人到郊外拥抱大自然，酣畅淋漓地看一场电影[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt]……[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt]自己喜欢的就是最好的。[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]“[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt]天空飘来五个字儿，那都不是事儿[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt]。”老班们，放下我们心中的愤懑，轻松一些踏上我们的教育之路吧！老班的生活需要放松，老班的生活也需要浪漫，老班的生活没有理由不精彩！让我们所有的老班们一路欢歌，一路微笑，悠然前行……[/SIZE][/COLOR][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]                                                     2014.2.6[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt][/SIZE][/COLOR][/P]
[/P][/P]

[SIZE=9pt][QUOTE][/SIZE][b][SIZE=9pt]下面引用由[@晨曦中的陈锡][URL=a.asp?b=201&id=530674]发表的内容[/URL]：[/SIZE][/b]

[SIZE=9pt] [/SIZE]
[SIZE=9pt]好友这篇文字写得太给力了，我觉得所有的老师都应该好好读读呢。是啊，只有自己学会放松，身心愉快，才能真正的做好父母等的角色及教育好学生啊。[/QUOTE][/SIZE]
[P][SIZE=5]谢谢好友的鼓励呢！劳逸结合，经营好我们的人生！[/SIZE][/P]

[QUOTE][b]下面引用由[@真水无香200988][URL=a.asp?b=201&id=530637]发表的内容[/URL]：[/b]

放松 ，老班们的必修课——《优秀教师成长之道》书摘、感悟              

      忙者，心亡也。工作的压力主要不是来自事务繁忙，而是内心的焦虑。所以最好的解决方法，就是多一些放松。放松我们的身心，...[/QUOTE]
[P]呵呵，都得像好友你一样，会生活，才会工作！[/P]

[SIZE=9pt][QUOTE][/SIZE][b][SIZE=9pt]下面引用由[@明月琴心][URL=a.asp?b=201&id=530741]发表的内容[/URL]：[/SIZE][/b]

[SIZE=9pt]呵呵，都得像好友你一样，会生活，才会工作！[/QUO    [/SIZE][P][SIZE=5]我们一起努力，好好过日子，好好做教育！[/SIZE][/P]

[P][SIZE=15pt]幸福，不是生活的奢侈品[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=15pt]——《优秀教师成长之道》书摘、感悟[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=15pt]班主任的工作苦、累，是“吃力不讨好的差使”，愿当班主任的人就廖若晨星，大多数是极不情愿又不得不“披挂上阵”。于是，职业倦怠感自然产生。幸福在我们眼前变得迷离，“可望而不可即”，成了我们生活中的奢侈品，[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt] [/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]我们每日里在抱怨与牢骚中惶惶度日。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=15pt]牢骚和痛苦往往还会直接传染给学生，结果一个不幸福的教师就带出了一大批不幸福的学生。一位不懂幸福的教师，他的学生一定也会缺少幸福，这既是教育的失败也是教育的悲哀！那么，我们该如何看待我们的职业幸福呢？我们如何才能找到我们渴慕的幸福呢？[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt]一、[FACE=Times New Roman][SIZE=7pt]   [/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]教师特有的幸福[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=15pt]做一名教师, [/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是什么？[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是拥有一个班，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是陪伴心灵的成长，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是享受学生的进步，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是又进行了一次家访，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是读了学生的一篇美文，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是发现孩子们身上的光亮。[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是付出，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]是对学生、对班级、对教育的激情投入；[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是欣赏，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]是静静地倾听生命成长时拔节的声响；[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是姿态，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]是微笑着放手，快乐着享受；[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是成长，[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]我们自身专业化提升的“行者”模样[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]……[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]当代著名教育改革家魏书生说：“一走进教室我精神头就来了”，“我不是为了当表率和劳模，相反，完全是为了让自己快乐”，“我喜欢驾驭课堂和学生交流知识，我偏爱教书就像别人偏爱打麻将一样”……[/SIZE]。幸福来源于他对学生和对教育的热爱！[/P][P][SIZE=15pt]二、享受教育的幸福[/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福就是心灵的阳光。保持阳光的心态，欣赏自己的职业，在成长中就可以享受教育者独有的快乐与幸福。实践证明，调适自己的心态是解决问题的关键所在。作为教师，我们应该更多地关注自己的心灵世界，营造一份平和的心境，活出自己的精彩！教师的工作环境和工作能力肯定是有差异的，但是心情应该没有并异。如果一个教师的内心没有充盈着幸福，那么他的工作肯定不会有较好的成绩；如果一个教师的脸上没有洋溢着笑容，那么他的课堂肯定没有朝气；如果一位教师对自己的工作没有一种自豪感，那么他自己也肯定没有多大的发展前途。我们要“笑着做教师、蹲着看学生、乐着做同事”。[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=15pt]一个享受快乐与幸福的教师必定是成功的教师，反过来，一个真正优秀的教师也一定是幸福的人！[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=15pt]二、[FACE=Times New Roman][SIZE=7pt]    [/SIZE][/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]主动向幸福出击[/SIZE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]同样的工作，有些教师愁眉苦脸，牢骚满腹；有些教师却做得有滋有味，如痴如醉。他们在工作中没有任何的恐惧，因为他们有足够的自信和决心，相信自己一定能做得好，相信学生、家长和学校。于是在“心想事成”的努力中，他们就真做得越来越好。[/SIZE][SIZE=15pt][/SIZE][/P][P][SIZE=15pt]幸福是什么？幸福是一种心境。教育的幸福是什么？是用心去思考，用爱陪伴学生；是勤奋地工作和学习，在成长中快乐，在教育中享受。[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]    [/SIZE][SIZE=15pt]幸福又不止是一种心境。幸福是一种沉醉，对教育的沉醉；是执著，对事业爱的执著；是欣赏，对孩子成长时拔节声音的倾听。有了沉醉、执着和欣赏，也就来了幸福，就走近了幸福，就开始享受幸福。当幸福成了我们教师的一种习惯，我们的教育也便跟着幸福起来。[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]    [/SIZE][SIZE=15pt]温馨提示：[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
   1[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]、[/SIZE][SIZE=15pt]一个不幸福的教师，他的学生一定也会缺少幸福。[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
     2[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]、[/SIZE][SIZE=15pt]幸福不止是一种心境，幸福是我们教师的不懈追求，幸福是我们每天的姿态，幸福更是我们义不容辞的责任。[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
     3[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]、[/SIZE][SIZE=15pt]幸福地工作、幸福地生活，我们将会拥有一个完整的教育人生。[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
     4[/SIZE][/FACE][SIZE=15pt]、[/SIZE][SIZE=15pt]幸福其实很简单，就是有追求有信仰地生活。[/SIZE][FACE=Arial, sans-serif][SIZE=15pt]
[/SIZE][/FACE][COLOR=red][SIZE=15pt]感悟：[/SIZE][/COLOR][FACE="][SIZE=15][/SIZE][/FACE][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]作者在文中呼吁我们要做一个幸福的教师，这不仅是教育的必需，也是我们精彩人生的必需，因此我们要追寻教育的幸福与美好。[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]首先我们要澄清一个观点：幸福不等同于经济上的成功。美诺丁斯《幸福与教育》中指出“今天的学校犯了一个相反的错误。我们常将幸福等同于经济方面的成功。”其实，岂止是学校，几乎整个社会这是这么认为的。然而幸福等同于经济上的成功吗？仔细一想，我们不难发现幸福绝不等同于经济上的成功，但经济基础毕竟决定上层建筑，两者还是有着千丝万缕的关系的。一个亲戚在北京外企工作，他的副总是一女的，年薪[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15]200[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=red][SIZE=15pt]万，典型的工作狂，每天除了工作就是工作，和老公离婚了，如今已过更年期，也没再婚，也没孩子。单位举行活动，她从不允许带家属，那样就太刺激她了，这年薪[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15]200[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=red][SIZE=15pt]万的幸福吗？也有人说“开宝马的两口子不一定有骑三轮车的两口子幸福。”“如今的剩女都是三高——高学历、高收入、高年龄。[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15]”[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=red][SIZE=15pt]这样看来幸福真的不等同于经济上的成功。[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]“幸福不等同于经济上的成功。”话虽这么说，但全世界的人们还都在百般追求经济上的成功，我想说：在追求经济成功的同时，别忘了追求精神生活、家庭生活的幸福。[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]第二我要认同一个观点：幸福是自己吸引来的。（美）哈奈尔著的《吸引力法则》介绍了[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15]:[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=red][SIZE=15pt]一切成功都是被你自己吸引来的，当然包括幸福也是自己吸引来的。有人说：一个家庭幸不幸福，[/SIZE][/COLOR][B][FACE="][COLOR=red][SIZE=15]80%[/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][COLOR=red][SIZE=15pt]以上取决于女主人。有能力让自己幸福，有能力给男人幸福，才是聪明的好女人。[/SIZE][/COLOR][B][FACE="][COLOR=red][SIZE=15] [/SIZE][/COLOR][/FACE][/B][COLOR=red][SIZE=15pt]我们可以推理一下：[/SIZE][/COLOR][COLOR=red][SIZE=15pt]一个教室幸不幸福，[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15]80%[/SIZE][/COLOR][/FACE][COLOR=red][SIZE=15pt]取决于班主任。有能力让自己幸福，有能力给学生幸福，才是智慧的好班主任。为此看来我们身为女人，身为班主任，我们的幸福指数关乎到家人、学生的幸福指数。我们真的需要好好修炼自己，吸引幸福，传递幸福，做幸福使者。[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][COLOR=red][SIZE=15pt]幸福并不遥远，幸福就在身边。愿我们老班们拥有一双慧眼，善于捕捉每一个幸福时刻，驻足每一个幸福时刻，玩味每一个幸福时刻，做幸福的老班，幸福地做老班，体味做老班的幸福。[/SIZE][/COLOR][FACE="][COLOR=red][SIZE=15][/SIZE][/COLOR][/FACE][/P][P][FACE="][SIZE=15]                                 2014.2.7[/SIZE][/FACE][/P]