白老师语丝：人到中年，照顾好皮囊成了重要的事[P]        过年的时候，几个发小，从城市回到家乡。在一起，聊着聊着，聊到了健康，竟成了主题。都说，血压血脂血糖都高了，交流哪种治疗最佳，谈起了养生。[/P][P]
[/P][P]        以前，可不是这样，聊发展，聊未来，哪会聊健康？[/P][P]
[/P][P]         看起来，人到中年，都开始关注皮囊了。明白：灵魂能走多远，关键是皮囊能走多远。再好的灵魂，没有好的皮囊，一切只是烟云。[/P][P]
[/P][P]        年前几个月，一同学开门诊，邀我查三高，一切正常。年后再测，纷纷超标。过了一个新年，家里家外，亲朋相聚，胡吃海喝，还睡懒觉，躺在床上看微信，刷头条。世界最遥远的距离，是你坐在我面前，拿着手机，给我发的微信点赞，而不是唠嗑。看来，化验单提醒我该从懒觉模式调到锻炼模式了。[/P][P]
[/P][P]        年假里，见面常问：过年没出去玩？答：不想去看人海。以前，凌晨两点去爬长城，排了三小时队，走了100米去看世博，乐此不疲。如今，老想静心，哪怕一个人坐在陆浑湖边，看野鸭游来游去，云的倒影随风变幻，也挺有意思。[/P][P]
[/P][P]         或者三五好友，吃茶聊天，到饭点，我说炖一只鸡吧。朋友一致反对，一定要喝糊涂面条。老婆做了满满一锅，还不够。[/P][P]
[/P][P]        或者几个情趣相投的好友，找一个陌生的村落转转，钻一条无人的山沟游游，寻一条小溪走走，都是再好不过的事情。[/P][P]
[/P][P]        以前朋友相聚，一箱白酒不够喝，现在两瓶还有余。过了拚酒论英雄的年龄了，那时候，凡事都要拼个高低，现在在乎的是皮囊。同学在一起，越来越恋旧，逝去的芳华，仿佛如昨日一样清晰。[/P][P]
[/P][P]        以前，饭桌上，见到炫耀权利财富的，还有一点艳羡，现在只是伸出筷子，夹起绿绿的野菜吃的有滋有味，呵，还是这个好吃。才明白“采菊东篱下，悠然见南山”也是一种很难达到日子与心境。现在越来越喜欢种种菜养养花，读书沉思，皮囊与灵魂，才是我要的。[/P][P]
[/P][P]        以前，老想扩大圈子，现在最想缩小圈子，明白所有的问题都是时间问题，没有时间和精力了，应付不下来了，该留点时间给皮囊了，不照顾好皮囊，皮囊要罢工的。[/P][P]
[/P][P]       百岁老人杨绛说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”[/P][P]
[/P][P]        站在百岁的山顶，看到东西才最真吧。人到中年，最需要的是照顾好皮囊，让皮囊和灵魂一起走，才能走的远，走的幸福。[/P]

早安[P]女人一定要记住，[/P][P]经济独立才是你这辈子最大的特权！[/P][P]不要做别人的公主、而要做自己的女王！[/P][P]最好的婚姻，不是你负责赚钱养家，我负责貌美如花。[/P][P]而是你很好，我也不差[/P]

如果有一天，我变狠心了， 请记得，我曾经对你善良过。 如果有一天，我变冷漠了，请记得，我的热情被你浇灭过。 如果有一天，我变的目中无人了， 请记得，曾经你也没把我放在眼里。 如果有一天，我不再对你欢笑了。请记得，你也没有在意过我快不快乐。 如果有一天，我变的不再善良。请记得，从前就是因为我的善良，而总是让自己浑身是伤！你敬我一尺我永远敬你一丈，人心换人心，换不来就转身…………………

别人就是别人，你就是你，你不可能改变你的本质，也不可能改变别人的。你可以改变的是你面对处境的方式，仅此而已。你能够明白这是无意识机制在操控你的反应，你也能够为自己增添一些应对处境的智慧、觉知和责任感。我们的内心世界，决定我们看到的世界风景。如果我们看到的总是狼藉一片毫无美感可言，那么出了问题的，不是这个世界，可能是我们的内心……为了自己和家人一生的幸福，请从清晨给自己内心️种下美丽的种子开始吧！心中好，世界就好！心中美，一切皆美！快乐随行，美丽随心！

第八次课改十七年，怎么教（小组合作、学案导学，先学后教、p的教学、翻转课堂）很重要，但教什么（目标）比怎么教（方法）更重要。[P]
[/P][P]教师准确把握课标、用好教材后，在课堂上才能不领着学生绕圈子，不忽悠学生（不是想忽悠，是不留意就忽悠了），实施精准教学。[/P][P]
[/P][P]教师打通“课标—教材—教学—考试”四点，教的越准就越节约时间，课堂就越高效，学生课后负担就越轻，学生就会有时间干自己喜欢的事情——核心素养就能实现。[/P][P]
[/P][P]教师教学不能凭经验，更不能凭感觉，要凭标准，课标是教材编写，课堂教学，督导评价、考试命题的唯一依据。[/P][P]
[/P][P]教师用好教材是要走近教材，驾驭教材，跳出教材，看教材，用教材来育人。[/P][P]
[/P][P]部编教材与其它版本教材的区别与联系，让我们更好驾驭部编教材。[/P][P]
[/P][P]研究课标，用好教材，精准教学是提高教师专业素质，加快专业成长的捷径之一。[/P][P]
[/P][P]驾驭教材，让学生掌握，用好知识树或思维导图，强化整合意识与整合思维。（房涛学习与分享）[/P]

人生路途，荆棘遍布，相信低调做人，信奉一句话“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，也许，我们的人生会走的更顺利、更长远，我们的人生也会拥有宽容、大度的成熟和智慧。

某人在家中自问：“怎样面对人生？” 竟然从房子里得到了所有的答案！[P]屋顶说：“要高瞻远瞩”[/P][P]空调说：“要保持冷静”[/P][P]时钟说：“要珍惜光阴”[/P][P]日历说：“要与时俱进”[/P][P]钱包说：“要居安思危”[/P][P]镜子说：“要自我反省”[/P][P]台灯说：“要照亮别人”[/P][P]墙壁说：“要面壁思过”[/P][P]大床说:   “要敢于梦想”[/P][P]窗户说：“要拓宽视野”[/P][P]地板说：“要脚踏实地”[/P][P]楼梯说：“要步步为营”[/P][P]最睿智的一句来自马桶：“要懂得放下”[/P]

课堂效率不高，减负就是空谈。[P]课堂效率不高，主要是课堂目标是搬来的，拿来的，在目标的确定上缺乏深层次的思考，对每节课的目标没有引起足够的重视。[/P][P]
[/P][P]在听课调研中我们发现一些教师制订目标时，总是不知不觉地走入了误区，或唯“书”是从，或三维失衡，或层次不清，或表述不当……形形色色。缺位、虚位、错位 到摆设、笼统、错误。   [/P][P]
[/P][P]当下课堂教学存在的主要问题[/P][P]关注学生的学不够。[/P][P]不能准确定位学习目标。[/P][P]目标和教学活动两张皮。[/P][P]把反馈当负担。[/P][P]
[/P][P]高效的教学始于知道希望达到的目标是什么！[/P][P]
[/P][P]目标必须有后台走向前台：有隐性到显性，有模糊到明确、有抽象到具体，由含混到具操作性，在黑板的一侧必须把目标可视化。（房涛学习与分享）[/P]

消 暑[P]唐-白居易[/P][P]何以消烦暑，端坐一院中。[/P][P]眼前无长物，窗下有清风。[/P][P]散热由心静，凉生为室空。[/P][P]此时身自保，难更与人同。[/P]

黄元华闲思碎想20180708[P] 大家好！我今年的暑假只有半个月：7.15——7.31，现在已经基本排满了，其中在北京大学学习5天（7.15-7.19），在云南旅游4天左右，其余的时间间隙暂定应邀到湖南湘潭、山东威海、广州等地做四五场讲座，讲座课题大约有：新高考背景下的中学教学策略、班主任专业发展、新教师职业规划与专业追求、高中数学备考策略、新高考改革与我们的应对方略、名师工作室的工作思路与实践总结等。[/P][P]（写于昨天下午，今天下午稍作修改）平凡人享受平凡的周末。今天晚上需晚值班，带着欣喜踏上上班的路。  平淡无奇的日子，没有惊喜，没有大起大落，既是幸福，但也会让人觉得没有新意，寡淡无味。要想摆脱，唯有创新。只有不断提升自己，做到了以往不敢做或做不到的事，人才能享受到持续的幸福与快乐。这就是那些学者、专家生命不息、创造不止、乐此不疲的根本原因。作为教师，我们要把每一节课，每一个活动，每一次与学生交往都当成挑战，当成研究课题，让它们与昨天不一样。[/P][P]我们的压力常常来自心中那些高不可攀的目标，每个人的资质条件有限，这注定了我们绝大多数人这辈子都无法赶超那些杰出人物。但这不妨碍我们心怀梦想，有所追求，我们只须与过去的自己比，力争做最好的自己。[/P][P]我经常有机会与朋友们交谈关于教师专业发展的话题，想来想去实在没有多少捷径。一个人，只要人品好，又勤奋，几十年坚持下来，不可能不出成果，只是成果或大或小的问题。勤奋是指不懈地钻研和探索，长期坚持主动向书本和专家学习。人品好，包括理解包容他人，淡泊名利。这会为自己的专业发展营造一个良好的外部环境与内在心境。因为教育教学探索之路是艰辛而漫长的，特别是当我们大量付出后不被理解或看不到成效时，我们会焦虑、痛苦，这就是考验我们意志的时候，我们要咬紧牙关，不懈地思考、学习、改进工作方法，相信自己终有一日会走出困境，走向卓越。没有煎熬，哪来进步？没有人生来就是名师，全国那些名师几乎都有过一段破茧成蝶、凤凰涅槃的痛苦经历。一个有追求的教师，其快乐来自学生的进步，来自学生、家长的真心认可和信任，若你很在意虚名浮利，那你在专业探索之路上肯定走不远，肯定无法成为有境界的名师。  [/P][P]曾国藩说：“庸人败于惰，能人败于傲。”绝大多数的失败都是因贪图安逸、耽于享乐所致。因此，勤奋是人生成功的决定性因素；其次良好的心态也非常重要。有些人斤斤计较，功利心太重，看到某些人长袖善舞、名利双收就愤愤不平，愤世嫉俗，自己心灵的天空常常乌云密布或暴风骤雨，长期处于如此心境，怎能研磨教艺？怎能著书作文？更别想卓有建树。想想先贤司马迁，遭受奇耻大辱，却能历18年之久，撰写出“史家之绝唱，无韵之离骚”，这该需要多么强大的内心与自控力啊！仅凭这一点，司马迁的伟大就直接碾压中国历史无数的帝王将相与文人骚客。因此，外部环境永远不可能尽如人意，我们常常也无力改变，而内在心境我们可以彻底掌控。无论外在环境多么残酷险恶，内心强大的人总能化解于无形，成就丰功伟绩与一世英名，如曼德拉，林肯。那些庸碌之辈实在不是被别人打败的，而是被自己的惰性与功利心打败的。黄元华闲思碎想20180708[/P]

临危而不惧，途穷而志存；苦难能自立，责任揽自身；怨恨能德报，美丑辩分明；名利甘居后，为理愿驰骋；仁厚纳知己，开明扩胸襟；当机能立断，遇乱能慎行；忍辱能负重，坚忍能守恒；临弱可落泪，对恶敢拼争；功高不自傲，事后常反省；举止终如一，立言必有行。—— 南怀瑾