关于积极心理学——哈佛大学积极心理学讲座摘要2012-01-13 06:38:35 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/6012bd0601012g4w [查看原文]哈佛大学积极心理学讲座，挺好的，讲课风格挺好。

视频: 积极心理学【哈佛大学公开课】 授课人： 泰勒

心得之一： 个人风采与团队意识，课中邀请团队队员出场——生动活泼，有趣，丰富多彩

摘要：

1、授课对象，为任何对积极心理学有兴趣的人或是想变得更开心的人，如果你非常开心，还可以更开心，如果你非常不开心，你可以变得开心起来。这门课适合任合对它感兴趣的人，还有那些肯做出努力的人，努力把观念融入你的生活。如果你学习积极心理学，为了自己受益，你就要做出努力，不一定有很多新的观点，而提醒你把你已经知道的应用于生活.

2、“适合”最重要，找到适合自己的，某种方法，某种观点，某种工具。2008年斯坦福大学教授《幸福又如何》一本很不错的书。鉴别哪种适合你，可以融入你的生活，对自己有益。

3、《积极心理学手册》——被誉为积极心理学之父，马丁。塞利格曼

4、理想主义就是现实主义，乐观生活，从发生的事情里学到什么，相信以后会成功。

5、认清自己的长处，把目光集中在自己的长处上，不否定缺点，他们会问自己真正擅长的是什么？为自己设立目标，三年后的、五年后的十年后的，助人助己利社会，乐观快乐，循环往复。

6、用三到五节的时间设定目标，寻求榜样，可以是老师，亲人，也可以是名人，或传记或小说中的人物，榜样是仿效的对象，给你力量和方向感。

7、我能够干，也承任社会支持，我也可以请求帮助，有承任缺点的勇气。在你身上有这些吗，如果没有可以培养。

8、寻求社会支持找适合的人，愿你给你支持的人。提出积极问题。

 

一生中不必计较的二十件事2012-01-12 14:54:10 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/62373a790102dvhc [查看原文]一生中不必计较的二十件事
　　
　　一生中不必计较的二十件事：吃亏、文凭、病痛、不合理的批评、容貌差、哭泣、面子、等待、房子、漂泊、贫穷、生活小矛盾……这些看似来势汹汹的苦难，其实可以不必计较，如果你我看得通透。
　　
　　1、吃亏——吃亏是福。
　　
　　并非所有的便宜都值得庆幸，并非所有的幸运都值得高兴，并非所有的痛苦都令人难以忍受。吃亏往往是珍藏在心中的至宝。不懂吃亏，就不能完美地领悟人生；不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉煌。
　　
　　2、文凭——文凭不等于能力。
　　
　　一个人拥有高学历确实就拥有了不错的就业资本，但并不是有了文凭就说明一切，并不是有了文凭就有了能力，一个人前途多大，起决定因素的不是文凭而是能力。
　　
　　3、病痛——坚强能战胜一切。
　　
　　只有具备乐观和坚强的品质，一个人才能更好把握自己的命运。因为乐观和坚强是掌握人生航向的舵手，把握命运之船的动力桨。
　　
　　4、不合理的批评——没有人会踢一只死狗。
　　
　　受人批评是一件令人难受的事，受到不合理的批评更加如此。有的人愤怒，有的人哀怨消沉，而有的人则变得理性而积极。
　　
　　5、长相差——容貌不能代表全部。
　　
　　一个人长相差并不是过错，每个人都应该真实地面对自己，在这个世界上，一个人最终被别人认可是实力而非容貌。
　　
　　6、处境——只有虚实，没有好坏。
　　
　　生活中很多东西都是相对的，是好是坏，那就要看你用什么样的标准来衡量它，或以什么样的心态来面对它。个人的处境也同样如此，是好是坏，全在你的心间。
　　
　　7、吃苦——吃苦不吃亏。
　　
　　常言说：吃得苦中苦，方为人上人。没有吃过苦头的人，多是一些经不起考验的人。
　　
　　8、哭泣——不是脆弱而是释怀。
　　
　　不要顽固地把哭泣当作一个人脆弱的标签，当你累了，苦了，受伤了的时候，哭泣是一种精神的良药，能让你哭过之后重振精神面对生活。人需要坚强也需要释放。
　　
　　9、面子——随意，淡泊的人生是一种享受。
　　
　　随意，淡泊的人生是一种享受。一个完美的人生，不见得要赚很多的钱，也不见得要有很了不起的成就，在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自在，也是一种上乘的人生境界。
　　
　　10、等待——等待是一种幸福。
　　
　　等待是一种过程，就像冬天里的万物期盼春暖花开。等待是一种幸福，它让生命里充满最真实的未来。学会等待，你回发现生命中每一刻都很精彩。
　　
　　11、低头——学会低头是一种昂首的智慧。
　　
　　当你从困惑中走出来时，你回发现，一次善意的低头，其实是一种难得的境界：低头亦是一种能力，它并不是自卑，也不是怯懦，他是清醒中的一种嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会走得更精彩。
　　
　　12、房子——住房可以改变，情感需要恒久。
　　
　　什么事情是需要恒久？什么事情是可以改变的？世上没有十全十美的事情，人生也不是完美无缺的，但凡事总要从大处着眼，小处着手。人生苦短，人活着应当明白自己想要的是什么。
　　
　　13、放弃——放下就是快乐。
　　
　　放弃是一种选择。放弃一种累赘，也就选择了另一种轻松自如。有时候放弃是为了更好地拥有，人生只要有了前进的智慧，放弃或拥有对于人生都是一种精彩。
　　
　　14、糊涂——有时糊涂难能可贵。
　　
　　糊涂，其实就是一种胸怀。一个人在小是小非前学会糊涂，是一种化解矛盾的智慧，这样的人才能在大事面前透悟，毫不糊涂。
　　
　　15、竞争——只有竞争才能强大。
　　
　　恶劣的环境只会让强者更强，弱者更弱。珍惜你的对手，因为有他的存在，才会让你不断进步，不断强大。（为人处世  www.lz13.cn)在面对其他的对手时，你回发现，你从你的对手身上得到了许多。
　　
　　16、困境——摆脱困境最需勇气。
　　
　　别总想着一帆风顺的生活。人的一生要历经无数次的风风雨雨，快乐与痛苦同在，顺境与困境同行。顺境中意气风发，困境是也应该坦然面对，这才是积极的人生。
　　
　　17、漂泊——漂泊使人生更丰富。
　　
　　唯有漂泊才能够让你自如，自信。处在这样一个多元复杂的社会里，唯有漂泊才能够让你自强，自进。
　　
　　18、贫穷——心穷才是真正的穷。
　　
　　贫穷并不可怕，可怕的是那颗贫穷慵懒的心。
　　
　　19、缺陷——缺陷是另一种美。
　　
　　世界上没有十全十美的东西，也没有十全十美的人。有缺陷或劣势的人并不就是一个无用的人，缺陷只是一个方面，每个人都可以在另一方面发现自己的优势，你、我、他，每个人都行。
　　
　　20、生活小矛盾——不要在气头上说话或行动。
　　
　　不要在你气头上说话或行动。怒气有时候会自己溜走，稍稍耐心地等一下，不必急着发作，否则回惹出更多的怒气，付出更大的代价。

 

心语：陪你不是一阵子而是一辈子2012-01-12 14:56:29 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/62373a790102dvhd [查看原文]心语：陪你不是一阵子而是一辈子
　　
　　1、独处时，静下来思考。
　　
　　2、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉。
　　
　　3、如果我们没有忘记过去，从来都不是因为怀念别人，而是怀念过去岁月中的自己。
　　
　　4、少年的时候，要修理自己；青年的时候，要正视自己；壮年的时候，要扩大自己；老年的时候，要圆满自己。
　　
　　5、幸福是比较级，但并非与别人比较，而是与自己曾经的不幸福比较。一个人只要经历过坏透了的日子，就会真正懂得感激幸福。
　　
　　6、在这个平凡的世界，我们最需要的不见得是英雄，而是那种真真切切、实实在在，可以不忠于世俗，却无负自己良心的人。
　　
　　7、如果你会因为迷茫而烦恼说明你还希望进步；如果你会因为错过而后悔说明你懂得了珍惜；如果你会因为失败而痛苦说明你不是为失败而来；如果你会因为伤心而流眼泪说明你还想活得快乐。人活在世上，本来就没有一帆风顺的事，关键在你如何面对，只要跨过去，你的人生也会随之而改写。
　　
　　8、贫困并不是因为一个人的财产减少了，而是因为他的贪婪增加了。
　　
　　9、永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
　　
　　10、没有迷惘的青春，是荒凉的。
　　
　　11、如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。终有一天那个人会后悔错过你。如果你想过报复，这才是最大的报复。
　　
　　12、我们能爱恨我们的人，但无法爱我们恨的人。
　　
　　13、当爱一个人，却无法拥有他时，自己面对着一个选择：放弃还是继续。（经典语录  www.lz13.cn）包括你在内的很多人都说：放弃吧，不要再浪费青春。但是，自己却明白，自己真的放不下。如果能放下，早都已经放下了，根本不会到现在的地步。所以，当黑夜来临的时候，我只能孤独的思念一个人。
　　
　　14、太平盛世，个人经历最大的兵荒马乱不外是幻灭。
　　
　　15、携好友二三人，在广阔的田野上漫无目的地走。什么都可以想，什么都可以不想；什么都可以做，又什么都可以不做，便觉得自己是个自由的人了。不必在乎有眼睛在盯你，有指头在戳你，有时间在提醒你。那身子，是属于你的。
　　
　　16、不要选容易的路，那其实是最艰难的。未经世故的人习于顺境，易苛以待人；而饱经世故的人深谙逆境，反而宽以处世。
　　
　　17、逃避，不一定躲得过；面对，不一定最难受；孤单，不一定不快乐；得到；不一定能长久；失去，不一定不再有；转身，不一定最软弱。别急着说别无选择，以为世上只有对与错，许多事情的答案都不是只有一个，所以我们永远有路可以走。
　　
　　18、不失恋的方法只有两个：一是不再恋爱；二是勇敢去爱，直至遇见一个永远不会让你失恋的人。
　　
　　19、多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你，不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。
　　
　　20、不论你再丑再穷，总会有一个不嫌弃你的人，陪着你，不是一阵子，而是一辈子。

新世纪成功教师的行动轨迹2012-01-12 12:52:14 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/53191d2d0102dvm0 [查看原文]一个成功教师每天要做的事

     1、想想怎样过好今天，怎样才能充满活力，以饱满的激情和热忱投入到一天的教育教学工作中；
2、认真计划或思考一天要做的主要事情；要将自己的目标深深印在脑海中，不可忘记；

3、课前了解学生，充分备课，上好一天的课；

4、课堂注意观察和了解学生，善于发现每一个学生的优点；

5、精心设计作业，认真地批改或讲评作业；

6、用心对待每件事，认真做好每件事，把教学工作做细做实，关注到教和学的每个细节；

8、在自习课或课余时间到自己所教的班级当面辅导一次；

9、再次熟悉和完善已经准备好的明天的课；

10、听一节同学科其他教师的课，博采众长；

11、和两名以上学生沟通或交流一次，主动倾听他们对教学的意见和建议；

12、与同事交流一次教学心得；

13、再忙也要抽出一定的时间阅读（报刊、书籍、网络），汲取新知识，获得新信息；

14、抽出时间参与不少于半小时的文体活动，保证体育锻炼或娱乐的时间；

15、想想我今天为什么而感到自豪，我应对什么心存感激；用心体味一下今天的工作给你带来的美和乐趣；

16、勤于思考、善于小结，反思一天的工作，发现自己一个成功之处，获得的一个感悟等，并找出一个问题（或教训）；抽出时间撰写一则读书笔记或教育日记（或随笔）；

15、按时作息，起居有节，合理膳食，调节心境，为身心健康打好坚实的基础。


一个成功教师每周要做的事

 

1、认真计划一周要做的主要事情；

2、上好本周的课，备好下一周的课；

2、就教育教学工作和一位同事进行一次较深入的交流；

3、通过多种形式和一名以上学生家长联系，家校结合，及时沟通交流；

4、至少听一节不同学科教师的课并与其交流；

5、阅读一篇教育教学论文或者一本教育论著；

6、参与一次教育理论学习或研讨，参加一次教学研究（校本教研）活动，了解教育信息，关注教学动态及教学中发现的问题；

7、班主任要组织、指导学生开好一次主题班（团、队）会；

9、每周召开一次小型学生座谈会，认真倾听学生对教学的意见和建议；

10、与班主任进行一次沟通交流，了解学生思想动态。

11、参加一次两小时以上的健身活动或娱乐活动。

12、想想本周我为哪些事情而感到自豪，用心体味一下本周的工作给你带来的美和乐趣；

13、对一周的工作生活进行反思、总结，发现成绩，找出不足，把每天的小结（教育日记）汇集整理，写一篇教育教学周记或一篇有自己见解的教育短文。

14 、对下周工作进行计划安排。

一个成功教师每学期要做的事

1、制定学期个人学习或进修计划；

2、认真学习研究所教学科课程标准（教学大纲）

3、通读（或浏览）本学期的使用的教材，总体把握本学期的教学内容；

4、通过各种形式了解所任班级每个学生的学习、生活、思想和家庭现状；

5、在本期正式开学前，根据上级要求和课程标准，结合班级学生特点，制定本期教学工作计划；

6、以一周为单位，提前一周分别备好每一周的课；

7、召开两次以上家长会（或座谈会，开学初和、期中或期末）沟通教育教学信息，指导家庭教育；

8、以电话、书信、网络、校信通、家访、家长开放日、家长会等形式至少与每位学生的家长单独沟通一次；

9、以多种形式（如问卷、谈话、面批、个别辅导、座谈）等形式定期主动倾听学生对教育教学工作的意见和建议。

10、每学期至少对所教每个学生面批一次作业（作文），或个别辅导一次学习；

10、依据课程标准，定期对学生学业情况进行检测，对检测结果进行分析，有针对性的对学生进行分析指导，同时对下一阶段的教学做出调整；

10、外出学习、进修、培训或考察一次，学习先进经验，了解信息，开拓视野；

11、每学期末为每一位学生送上一段贴切的、激励学生、富有个性的评语；

12、读一至两本教育教学论著，参与一项课题研究，写一篇较高质量的教育教学论文；读一本教育文艺类或其他领域的书。

13、将日常教学中的灵感、心得、感悟、教训、搜集、整理和总结，结合教育理论学习，写成一篇论文，争取发表。

14、将本学期的工作进行回顾、反思、并总结成文。

 
（原文地址：成功教师的行动轨迹(转自网络)作者：英语教与学的思考）
 

【闲情逸致】宽心谣（转）2012-01-12 08:30:04 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/504f00430102dwd2 [查看原文]    宽心谣，在老年人当中流传着多种版本，误传为赵朴初92岁时所作。赵朴初幼承家学，读书万卷，满腹经纶，许多诗词信手拈来，神韵毕现、格调高雅。赵朴初的夫人陈邦织女士证实，赵朴初生前，这首歌谣就在社会上广泛流传，赵朴初有位亲戚，专门抄录了这首歌谣面询赵朴初，赵朴初否定是自己所作，但不想阻止歌谣的流传，认为只要有人喜欢，就随它去吧。

    日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

　　遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

　　每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。

　　少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

　　新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。

　　常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

　　内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。

　　全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

　　早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

　　心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

2012龙年说龙：有关“龙”的成语及其解释2012-01-12 07:24:52 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/4fb79b200102dvkd [查看原文]有关“龙”的成语及其解释

恶龙不斗地头蛇——地头蛇：比喻称霸一方的人。比喻外来者尽管很厉害，也斗不过本地的恶势力

托凤攀龙 ——犹言攀龙附凤。比喻依附帝王、权贵。

人中龙虎 ——比喻人中豪杰。

攀龙附骥 ——攀：攀附；骥：好马。比喻攀附圣贤，归附俊杰。

烹龙砲凤 ——①比喻烹调珍奇肴馔。亦形容菜肴豪奢珍贵。②比喻高超的艺术技艺。亦作“烹龙庖凤”。亦作“烹龙煮凤”。

砲龙烹凤 ——形容豪奢珍奇的肴馔。也指一种肴馔名。同“砲凤烹龙”。

砲凤烹龙 ——①形容豪奢珍奇的肴馔。②指一种肴馔名。

矫若游龙——常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。同“矫若惊龙”。

画龙刻鹄 ——比喻好高鹜远，终无成就。同“画虎刻鹄”。

画龙不成反为狗 ——比喻模仿不到家，反而不伦不类。同“画虎不成反类狗”。

虎踞龙蟠 ——形容地势雄伟险要。同“虎踞龙盘”。

虎据龙蟠 ——形容地势雄伟险要。同“虎踞龙盘”。

虎超龙骧 ——比喻群雄奋起，互相角逐。

虎变龙蒸 ——指乘时变化而飞黄腾达。

笔底龙蛇——犹言笔走龙蛇。形容书法生动而有气势。

大水淹了龙王庙——龙王庙：管水之神的庙宇。比喻本是自己人，因不相识而互相之间发生了争端。

祖龙之虐——指秦始皇焚书坑儒。祖龙，指秦始皇。

掷杖成龙——传说东汉费长房见一老翁挂着一把壶卖药，然后就跳进壶里去。第二天，费去拜访他，和他一起入壶，但见房屋华丽，酒菜也很好。费于是向老翁学道，后来骑着老翁所给的竹杖回家，投杖于葛陂，变成一条龙。事见《后汉书•方术传下•费长房》。后以“掷杖成龙”为典，借指还乡。

真龙天子——旧时认为皇帝是天上的真龙下凡，因以为皇帝的代称。

真龙活现——形容逼真。

云蒸龙变——云气兴起，神龙飞动。比喻英雄豪杰遇时奋起。

云起龙襄——比喻英雄豪杰乘时而起。

鱼质龙文——鱼的实质，龙的外表。谓虚有其表。

鱼跃龙门——同“鱼化龙”。

鱼升龙门——同“鱼化龙”。

鱼龙漫衍——见“鱼龙曼延”。

鱼龙曼延——亦作“鱼龙漫衍”。亦作“鱼龙曼衍”。①古代百戏杂耍名。由艺人执持制作的珍异动物模型表演，有幻化的情节。鱼龙即所谓猞猁之兽，曼延亦兽名。②喻虚假多变，玩弄权术。

鱼龙曼羡——喻世事变幻。


鱼龙变化——谓鱼变化为龙。比喻世事或人的根本性变化。

鱼龙百变——像鱼龙那样变化多端。

一龙一猪——比喻两个人高下相差极大。

绣虎雕龙——比喻文章的辞藻华丽。

舞凤飞龙——犹龙飞凤舞。气势奔放雄壮的样子。

屠龙之伎——比喻虽有很高造诣却不切实用的技能。

土龙沐猴——比喻徒有虚名，而无其实。

岁在龙蛇——《后汉书•郑玄传》：“五年春，梦孔子告之曰：‘起，起，今年岁在辰，来年岁在巳。’既寤，以谶合之，知当命终，有顷寝疾。”李贤注：“北齐刘昼《高才不遇传》论玄曰‘辰为龙，巳为蛇，岁至龙蛇。贤人嗟，玄以谶合之’，盖谓此也。”岁，岁星；龙，指辰；蛇，指巳。后谓命

岁在龙虵——见“岁在龙蛇”。

尸居龙见——居：静居；见：出现。静如尸而动如龙。

事火咒龙——比喻荒诞不经之事。事火，指祀火为神；咒龙，指咒龙请雨。

神龙失埶——喻失去权位。埶，同“势”。

神龙马壮——喻身体健壮、气宇轩昂。

神龙见首——清赵执信《谈龙录》：“昉思嫉时俗之无章也，曰：‘诗如龙然，首尾爪角鳞鬣，一不具，非龙也。’司寇哂之曰：‘诗如神龙，见其首不见其尾，或云中露一爪一鳞而已，安得全体？’”后以“神龙见首”指诗文跌宕多姿。

如龙似虎——形容勇猛有活力。

日角龙颜——旧时相术家谓额头隆起为龙颜。“日角龙颜”为帝王的贵相。

日角龙庭——旧时相术家谓天庭隆起为龙庭。“日角龙庭”为帝王的贵相。

雀马鱼龙——泛指珍禽异兽。语本《汉书•西域传赞》：“自是之后，明珠、文甲、通犀、翠羽之珍盈于后宫，蒲梢、龙文、鱼目、汗血之马充于黄门，钜象、师子、猛犬、大雀之群食于外囿。殊方异物，四面而至。”

青龙金匮——指六辰。谓良辰吉日。旧时星命家以为，青龙、明堂、金匮、天德、司命等六辰为吉神，六辰值日，诸事皆宜，为黄道吉日。

强龙不压地头蛇——比喻实力强大者也难对付当地的势力。

前怕龙，后怕虎——比喻胆小怕事，顾虑太多。

潜龙伏虎——潜藏的蛟龙，潜伏的猛虎。比喻人才尚未被擢用。

骑龙弄凤——①比喻成仙。②比喻腾达。

批逆龙鳞——同“批逆鳞”。


烹龙煮凤——见“烹龙炮凤”。

烹龙庖凤——见“烹龙炮凤”。

炮龙烹凤——见“炮凤烹龙”。

攀龙讬凤——犹言攀龙附凤。

描龙绣凤——指精美的手工刺绣。泛指古代女红。亦作“描鸾刺凤”、“描龙刺凤”。

曼衍鱼龙——曼衍：亦作“漫衍”、“曼延”，巨兽名，古代仿照它排演百戏节目。鱼龙：古代百戏节目。古代演出的杂戏名。比喻事物的离奇变幻。亦作“鱼龙曼衍”。

马足龙沙——指驰骋边疆，扬威域外。龙沙，塞北沙漠地方。

马水车龙——犹言车水马龙。

龙姿凤采——形容姿态风采非凡。

龙争虎战——同“龙争虎斗”。

龙睁虎眼——形容蛮横霸道。

龙蛰蠖屈——喻隐居不仕。语本《易•系辞下》：“尺蠖之屈，以求信也；龙蛇之蛰，以存身也。”

龙章秀骨——喻文章秀逸遒劲。


龙章麟角——比喻珍希，不凡。

龙章凤函——喻文采炳焕。

龙章凤彩——不凡的仪表风采。

龙战鱼骇——喻战争激烈。

龙战玄黄——见“龙血玄黄”。

龙战虎争——同“龙争虎斗”。

龙跃虎踞——喻超逸雄奇。

龙跃鸿矫——喻高举远逝。

龙御上宾——见“龙驭上宾”。

龙驭上宾——亦作“龙御上宾”。《史记•封禅书》：“黄帝采首山铜，铸鼎于荆山下。鼎既成，有龙垂胡涘下迎黄帝。黄帝上骑，群臣后宫从上者七十馀人，龙乃上去。”后因用“龙驭上宾”为皇帝之死的讳饰语。意为乘龙升天，为天帝之宾。

龙游曲沼——传说龙耀五彩，所以以游龙为喻。沼：池子。

龙阳泣鱼——《战国策•魏策四》：“魏王与龙阳君共船而钓，龙阳君得十馀鱼而涕下。王曰：‘有所不安乎？如是，何不相告也？’对曰：‘臣无敢不安也。’王曰：‘然则何为出涕？’曰：‘臣为王之所得鱼也。’王曰：‘何谓也？’对曰：‘臣之始得鱼也，臣甚喜，后得又益大，今臣直欲弃臣前

龙颜凤姿——指帝王之相。

龙言凤语——喻轻松悠扬的音乐之声。

龙血凤髓——比喻高贵的血统。

龙兴云属——《易•干》：“云从龙，风从虎。”后遂以“龙兴云属”喻王者兴起则必遇贤臣良将。

龙行虎变——《易•干》：“飞龙在天……云从龙。风从虎，圣人作而万物睹。”又《革》：“大人虎变。”孔颖达疏：“损益前王，创制立法，有文章之美，焕然可观，有似虎变，其文彪炳。”后遂以“龙行虎变”喻帝王革故鼎新，创制建业。

龙兴凤举——喻王者兴起。

龙心凤肝——喻指极珍贵稀有的名菜。

龙骧麟振——龙骧，昂举腾跃貌。麟振，语出《诗•周南•麟之趾》：“鳞之趾，振振公子，于嗟麟兮。”毛传：“麟，信而应礼，以足至者也。振振，信厚也。”因以“龙骧麟振”喻将军恩威兼备。

龙骧蠖屈——喻随时屈伸、上下。


龙翔虎跃——喻奋发有为。

龙骧虎啸——喻气概威武。

龙骧虎跱——雄踞貌。

龙翔凤翥——①喻瀑布飞泻奔腾。②喻神采飞扬。

龙翔凤跃——见“龙翔凤舞”。

龙翔凤舞——犹言龙飞凤舞。

龙骧凤矫——龙腾凤飞。喻指行动迅猛。

龙骧豹变——喻书法气势壮盛而善于变化。

龙威燕颔——形容威严雄武的相貌。

龙威虎震——形容气势奔放雄壮。常形容书法笔势的遒劲有力，灵活舒展。

龙头锯角——喻大胆冒险。

龙跳虎伏——犹言龙腾虎卧。喻笔势。

龙腾虎掷——同“龙腾虎蹴”。

龙腾虎踯——同“龙腾虎蹴”。

龙腾虎啸——声势壮盛貌。

龙腾虎踞——势力强盛，雄据一方。

龙腾虎蹴——喻勇猛冲击，势不可当。

龙腾凤集——喻王业兴盛，英雄会合。

龙腾豹变——喻议论风发，能言善辩。

龙首豕足——犹言牛头不对马嘴。谓对书义的解释与原旨相去甚远，风马牛不相及。

龙生九子——古代传说，龙生有九子，九子不成龙，各有所好。比喻同胞兄弟品质、爱好各不相同。

龙生九种——见“龙生九子”。

龙神马壮——谓像骏马一样的有精神。

龙伸蠖屈——形容笔势飞动，书法高超。

龙蛇飞舞——见“龙蛇飞动”。

龙跧虎卧——犹言龙蟠虎踞。喻山势逶迤起伏。

龙屈蛇伸——喻君子受屈而小人得志。

龙去鼎湖——典出《史记•封禅书》：“黄帝采首山铜，铸鼎于荆山下。鼎既成，有龙垂胡涘下迎黄帝。黄帝上骑，群臣后宫从上者七十馀人，龙乃上去。馀小臣不得上，乃悉持龙涘，龙涘拔，堕，堕黄帝之弓。百姓仰望黄帝既上天，乃抱其弓与胡涘号，故后世因名其处曰鼎湖，其弓曰乌号。”后因以

龙潜凤采——喻英俊之士才能未展现。

龙蟠虬结——犹言旋绕纠结。

龙盘虎拏——虬曲苍劲貌。

龙蟠虎绕——犹言龙盘虎踞。形容地势雄伟险要。

龙蟠虎踞——象龙盘着，象虎蹲着。形容地势雄伟险要。特指南京。

龙蟠虎伏——雄踞貌。

龙蟠凤翥——谓贤者遁世归隐。

龙盘凤翥——①喻山势雄壮蜿蜒。指王者的气象。②喻书法笔势飞动貌。

龙盘凤逸——喻怀才不遇。

龙盘凤舞——喻山川雄踞蜿蜒，有王者气象。

龙攀凤附——犹言攀龙附凤。

龙拏虎掷——犹言龙争虎斗。

龙拏虎跳——犹言龙争虎斗。

龙拏虎攫——犹言龙争虎斗。喻笔势遒劲、奔放。

龙门点额——北魏郦道元《水经注•河水四》：“《尔雅》曰：‘鳣，�笥幸病！�出巩穴三月，则上渡龙门，得渡为龙矣，否则点额而还。”故以“龙门点额”喻仕路失意或科场落第。

龙眉凤目——形容贵人相貌不同寻常。

龙眉豹颈——形容勇士的长相。

龙楼凤池——指禁省，皇宫。

龙楼凤阙——帝王宫阙。

龙楼凤阁——①帝王的宫殿、楼阁。②喻指封建统治者的巢穴。

龙楼凤城——犹言龙楼凤池。

龙举云兴——同“龙兴云属”。

龙举云属——同“龙兴云属”。

龙精虎猛——喻精力旺盛，斗志昂扬。

龙江虎浪——形容惯于兴风作浪。

龙荒朔漠——北方塞外荒漠之地。亦指在这些地方的少数民族国家。

龙荒蛮甸——指边远蛮荒之地。亦指边远之地的少数民族国家。

龙化虎变——《易•革》：“大人虎变，其文炳也。”《史记•老子韩非列传》“（孔子）谓弟子曰：‘鸟，吾知其能飞；鱼，吾知其能游；兽，吾知其能走。走者可以为罔，游者可以为纶，飞者可以为矰。至于龙，吾不能知其乘风云而上天。’”后因以“龙化虎变”比喻变化莫测。

龙胡之痛——《汉书•郊祀志上》：“黄帝采首山铜，铸鼎于荆山下。鼎既成，有龙垂胡涘下迎黄帝。黄帝上骑，群臣后宫从上龙七十馀人，龙乃上去……百姓卬望黄帝既上天，乃抱其弓与龙涘号。”后因以“龙胡之痛”指丧亲之痛。

龙虎风云——①《易•干》：“云从龙，风从虎。”后以“龙虎风云”喻英雄豪杰际遇得时。②指君臣遇合。



龙翰凤翼——喻杰出的人才。

龙翰凤雏——喻杰出的人才。

龙鬼蛇神——喻奇诡怪僻。

龙飞虎跳——喻笔势遒劲奔放。

龙飞凤翥——形容笔势雄奇飞动。

龙飞凤翔——①谓帝王的兴起。②比喻仕途得意，飞黄腾达。

龙幡虎纛——将帅之旗。

龙多乃旱——喻人多互相依赖，反而办不成事。

龙蹲虎踞——犹言龙盘虎踞。

龙断之登——谓谋利求财。龙，通“垄”。

龙断可登——谓可经营得利。龙，通“垄”。

龙雕凤咀——喻辞藻之美。

龙德在田——《易•干》：“‘见龙在田’，德施普也。”后因以“龙德在田”谓恩德广被。

龙雏凤种——指帝王后裔。

龙驰虎骤——谓群雄逐鹿。

流水游龙——语本《后汉书•皇后纪上•明德马皇后》：“前过濯龙门上，见外家问起居者，车如流水，马如游龙，仓头衣绿褠，领袖正白，顾视御者，不及远矣。”后因以“流水游龙”比喻川流不息的车马。

酒龙诗虎——见“酒虎诗龙”。

酒虎诗龙——比喻嗜酒善饮、才高能诗的人。

蛟龙戏水——比喻刀枪棍棒等武器使得轻松自如，灵活多变。形容武艺精湛纯熟。

活龙鲜健——形容健壮有活力。

火龙黼黻——《左传•桓公二年》：“火龙黼黻，昭其文也。”原指火形和龙形的文彩，后用以比喻作文只知雕章琢句，犹如补缀百家之衣。

黄龙痛饮——宋金交战，岳飞曾说要直捣黄龙府，与人痛饮。后遂以“黄龙痛饮”指彻底击败敌人，欢庆胜利。

画龙点晴——比喻写文章或讲话时，在关键处用几句话点明实质，使内容生动有力

虎掷龙拿——掷：挣扎跳跃。指龙虎互相争斗。比喻激烈的搏斗。

虎略龙韬——略：指传说中黄石公所撰的《三略》。韬：指《六韬》。《三略》、《六韬》是古代兵书。泛指兵书、兵法，也指兵家权谋。

虎窟龙潭——窟：洞穴；潭：深水池。龙居住的深水潭，虎栖身的巢穴。比喻极其凶险的地方。

虎步龙行——原形容帝王的仪态不同一般。后也形容将军的英武姿态。

鹤骨龙筋——瘦挺虬曲貌。

骇龙走蛇——龙蛇被掠走。形容声势浩大。

龟龙麟凤——传统上用来象征高寿、尊贵、吉祥的四种动物。比喻身处高位德盖四海的人。

贯斗双龙——据《晋书•张华传》载：“晋张华善望气，见斗牛间常有紫气，固命雷焕为丰城令访之。焕到县，掘狱屋基，得龙泉、太阿两宝剑，华与焕各佩其一。后华死，失剑所在。焕死，焕子持剑行经延平津，剑忽跃出堕水，使人没水取之，但见两龙各长数丈，蟠萦有文章，光彩照水，波浪惊沸，

讬凤攀龙——犹言攀龙附凤。比喻依附帝王、权贵。

附凤攀龙——指巴结投靠有权势的人以获取富贵。

凤子龙孙——帝王或贵族的后代。

凤翥龙骧——形容奋发有为。

凤翥龙翔——龙飞凤舞，形容风采姿态的高超。翥：鸟飞。

凤翥龙蟠——像凤凰飞舞，蛟龙盘曲。比喻体势的飞扬劲建，回旋多姿。

凤臆龙鬐——凤凰的胸脯，龙的颈毛。比喻骏马的雄奇健美。

凤箫龙管——指笙箫一类管乐的吹奏声。

凤舞龙蟠——凤凰飞舞，蛟龙盘曲。形容相配得当。

凤舞龙飞——形容书法笔势有力，灵活舒展。

凤髓龙肝——比喻珍奇美味。

凤毛龙甲——凤的羽毛，龙的鳞甲。比喻珍贵之物。

凤楼龙阙——形容华美的宫阙楼台。

凤狂龙躁——形容心情烦躁，精神失常。

凤骨龙姿——形容超凡的体格和仪态。

凤附龙攀——汉扬雄《法言•渊骞》：“攀龙鳞，附凤翼。”后以“凤附龙攀”谓依附帝王权贵建功立业。

飞龙在天——比喻帝王在位。语本《易•干》：“九五，飞龙在天，利见大人。”孔颖达疏：“谓有圣德之人得居王位。”

飞龙乘云——指龙乘着云彩上天。比喻英雄乘时机而得势。

鼎湖龙去——同“鼎成龙去”。

鼎成龙升——见“鼎成龙去”。

鼎成龙去——《史记•封禅书》：“黄帝采首山铜，铸鼎于荆山下。鼎既成，有龙垂胡曈下迎黄帝。黄帝上骑，群臣后宫从上者七十馀人，龙乃上去。”后以“鼎成龙去”指帝王去世。

大水冲了龙王庙——比喻本是自己人，因不相识而相互发生了冲突争端。

打虎牢龙——犹言打凤牢龙。

打凤牢龙——亦作“打凤捞龙”。①喻安排圈套使强有力的对手中计。②喻设法寻找合适的人选。

乘龙配凤——比喻得佳偶，结良缘

家长必读的21条亲子原则2012-01-12 00:04:07 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102dzld [查看原文]原文地址：家长必读的21条亲子原则作者：点灯的心的博客
家长必读的21条亲子原则




　  成功人士来自千差万别的家庭背景。很多成功人士的父母是普通的知识分子、公司职员，是工人、农民、小商贩，甚至是不识字的人。是什么使他们的孩子最后超越了自己的家庭，取得了令人瞩目的成功？使他们成为人格健康、能力出众的社会精英？所有成功家教的背后是不是有某些相同的因素？

　　第一条：家教军规的目标是让孩子拥有健康、快乐、成功的人生。每一位家长都要遵守。

　　第二条：家教军规的总体思路是让家长关心孩子的精神世界，不断引发孩子的成长动力。

　　第三条：无条件地爱孩子，并让他感受到。爱是孩子自我价值的源泉,并将伴随他终生。

　　第四条：父母每天都要鼓励孩子。不断告诉自己的孩子：“你一定行!爸爸妈妈相信你!”

　　第五条：当孩子进步时，及时表扬孩子。表扬使孩子将正确行为固定下来，下次接着做。

　　第六条：帮助孩子辨认是非。客观地告诉孩子什么是对，什么是错，建立孩子的价值观。

　　第七条：理解和倾听孩子。孩子的行为在他自己看来是有理的，理解是走进心灵的通途。

　　第八条：多抽时间陪伴孩子。家长在孩子的身边将消除孩子内心的孤独、无助和恐惧感。

　　第九条：批评孩子要讲究技巧。批评要针对具体的错误，并要以孩子对你的信任为基础。

　　第十条：帮助孩子制定行为规则。无规矩不成方圆，有了规则，孩子的行为就有了依据。

　　第十一条：保护孩子的自尊心。自尊心是精神人格的脊梁，是生命的火种，成长的原点。

　　第十二条：强化孩子的自信心。自信是“我能行”的做事心理状态，是成功的必要条件。

　　第十三条：树立孩子的责任心。责任心是处理与他人关系时的心理状态，要对行为负责。

　　第十四条：激发孩子的进取精神。有了进取精神就会奋发向上，不断地激发生命的潜能。

　　第十五条：培养孩子的学习兴趣。兴趣产生快乐，学习出类拔萃的孩子都是因为有兴趣。

　　第十六条：让孩子养成好习惯。习惯是潜意识的反映，好习惯让孩子走上成功的快车道。

　　第十七条：不能忽略孩子的存在。孩子最怕家长的忽略，他们常通过破坏行为引起注意。

　　第十八条：不能强迫孩子。强迫产生被动，被动产生灾难。这个道理已被无数事实证明。

　　第十九条：不能破坏性批评孩子。那样将伤害孩子的自尊，结果与家长的愿望完全相反。

　　第二十条：不能有条件的爱孩子。家长带着虚荣心的爱是自私的，严重阻碍孩子的发展。

　　第二十一条：不能有输不起的心态。将眼光盯在负面特质上，会强调、放大孩子的缺点。

    不管父母的职业是什么，教出成功孩子的背后都有着相同的因素，然而这些相同的因素却看起来容易，做起来难。家长要全部做到，还真的需要费心费力。(pcbaby)

阅读决定教师的精神高度2012-01-11 22:09:29 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102dzl6 [查看原文]□阅读，让他从一名文学青年走上三尺讲台，成为家喻户晓的名师。

□阅读，让他少了圆滑与世故，多了师者的激情与纯粹，以及对教育的无限热爱。

□他说，30年来，他能始终保持教师的本色，讲台上引领学生，讲台下影响同行，贵在阅读。

■本报记者张贵勇

聚焦名师

李镇西，四川省成都市武侯实验中学校长，苏州大学教育哲学博士，语文特级教师。

阅读能给一个人带来什么？不同的人有不同的回答：打发时间、获取新知、充实心灵……

成都市武侯实验中学校长李镇西的切身体会是，阅读除了上述作用之外，还改变人的命运——阅读，让他这个在农场下乡的知识青年考上大学，找到未来的职业方向，并从中获得了持续不断的幸福和快乐。

阅读又是为了什么？有人为了修身养性，有人只为获取信息，有人意在专业成长。在李镇西那里，阅读是为了认清自己，懂得所从事的职业，更是以清醒的姿态活着，思考着。

透过李镇西的读书经历，阅读所蕴含的力量——改变甚或塑造一个人，变得越来越清晰。

“阅读，影响了我的人生走向”

李镇西喜欢看报读文章，这是他多年的习惯。没想到的是，平日里的阅读素材竟成为高考作文题，他因此成为下乡的农场里唯一考上大学的人。

阅读，的确改变了李镇西的命运。

1977年10月的一天，李镇西和往常一样在街上看报栏里的报纸，这是他多年的习惯。当读到《一个青年矿工的变化》的报道，他曾在当天的日记里记下了读后感。2个月后，高考正式恢复。尽管没有时间进行认真的准备，但李镇西还是抱着试一试的态度走上了考场。巧合的是，那天高考作文题目就是读《一个青年矿工的变化》有感。

那一年，他成为整个农场唯一考上大学的人。

李镇西坦言，他在阅读上深受自己的岳父、四川乐山一中退休语文教师万鲁君的影响。从岳父的身上，他越来越发现，如今的语文教师无论在学术功底、为人境界还是现代意识上，都与他们那一代人有差距，而自勉途径也只有通过大量阅读。于是，一有空闲时间，就拿出一本书来看。

李镇西的阅读属于那种见缝插针式的。女儿曾说，一看爸爸到处找书，急得团团转，就知道他要上厕所了。

平时，李镇西不喜欢逛商店，却爱往书店里钻。受他的影响，一家三口出门，女儿渐渐也不跟妈妈去购物了，而是跟爸爸一起去书店淘书。即使工作很繁忙，他也一直保持着读书的习惯。每天无论如何都要抽出时间阅读。外出开会，他习惯带一本书打发时间。一次去张家口宣化讲课，电脑坏了，临走时他只带了优盘，还带了《“教育学视界”辨析》、《爱因斯坦传》。往返飞机和路上的4个多小时，两本书读完了，“当时特别有成就感”。

 除了人文书籍、教育报刊、杂志和教育经典，李镇西也爱读中学生的书，包括写中学生和中学生写的书，比如韩寒的《三重门》、《1988，我想与这个世界谈谈》，只为从另一个渠道了解当下的学生都在想什么。他的语文教学也有一个“保留节目”，就是给学生读小说，如《爱的教育》、《悲惨世界》、《在困难的日子里》、《凤凰琴》，这对历届学生来说都是美好的回忆。

用一辈子读懂一位教育家

“身为教师，我建议多去读读那些教育家的书籍，读懂、读透他们的教育思想。某种程度上，阅读与其说是一种学习，不如说是一种追随。”

李镇西和很多名师一样，能与学生保持非常亲密的关系。他与学生在一起拍的照片，总能看到灿烂和无拘无束的笑容，洋溢着一种浓浓的师生情。而这种令人嫉妒的师生关系，与李镇西对苏霍姆林斯基的研读不无关系。

从李镇西的办公室到家里的书房，到处都摆着苏霍姆林斯基的著作。李镇西说，回想年轻的时候，他不是因为理论而是因为情感被苏霍姆林斯基所征服，并追随他走上了三尺讲台。他曾在三峡旅游的轮船上进入《帕夫雷什中学》；曾坐在医院的病房里，一边守候病中的妻子，一边和苏霍姆林斯基一起进行《关于人的思考》；曾因阅读了《给青年教师的建议》、《把整个心灵献给孩子》而坚定了一辈子做教师的信念。

“苏霍姆林斯基的著作我记不清读过多少遍了。”李镇西说，“从他那里，我汲取最多的还是他对孩子的爱！我知道，爱心这个说法已经很老套了，但我还是要说这一点，因为我们现在教育上缺乏的依然是这个。每次我想到苏霍姆林斯基，第一反应便是他那真诚的人道主义情怀，他那浓浓的人情味”。因为被教育家感动，不知不觉地，他也将这种情感带到教育教学中。

1998年11月，李镇西应邀去北京参加纪念苏霍姆林斯基80诞辰国际学术研讨会。会上，他结合自己的教育实践，讲述了他对苏霍姆林斯基的阅读及其教育思想的实践。那天，苏霍姆林斯基的女儿被他的发言所感动，当场给他写了几段话：“听了您刚才充满激情和爱心的发言，我很感动。您是一位真正的教师！您把热情传播给您的事业，您把爱心传播给了学生……”

而今，有人认为苏霍姆林斯基的教育思想是斯大林时代的产物，他的教育理论已经过时。李镇西却不这么看，“在苏联教育界，苏霍姆林斯基始终高举着人道主义教育的大旗，在所生活的年代甚至被当局视为异己，视为危险分子，还差点被开除党籍。他身临逆境，被口诛笔伐，以致心力交瘁而故，但他始终没有屈服，坚持对真理的追求以及对孩子的热爱。这一点在今天来看仍然难能可贵”。

而像苏霍姆林斯基一样，始终坚持全部身心地爱学生，也许正是李镇西可爱的地方。

红色阅读奠定人生底色

“那些诸如‘西风烈，长空雁叫霜晨月’等已经融入我血液的句子，当年是那样令我激动！我想象不出，还有什么文字比这些诗句更能让我热血燃烧！”

 熟悉李镇西的人，都感觉到他身上有一种坚定、勇往直前的浪漫气质。这种浪漫不仅体现在课堂上他慷慨激昂、激情四射，在课堂下与学生打成一片、亲密无间，也体现在纵横捭阖、天马行空的文字里。

而追溯浪漫气质的来源，不得不回到他青少年时期一门心思读红色经典的经历。实际上，那些带有鲜明时代烙印的红色经典曾一度是“禁书”，要偷偷摸摸地进行“地下阅读”。

“也许跟我的成长时代有关，我的启蒙读物大多是红色经典。”关于个性与阅读的关系，李镇西承认两者之间具有联系。他的父母都是小学教师，家里有《钢铁是怎样炼成的》、《卓娅和舒拉的故事》等书，也经常给他讲一些《红岩》、《烈火金刚》等故事。这些红色经典“可能渐渐在我的心中蒸发，但通过文学形象所传递并最终过滤结晶的精神内核，如正义、理想、气节、忠诚、刚毅、激情等品质，则融入了我的血液，并化作一生的信念。这种信念，使我将教育视为实现社会理想的途径”。

李镇西记得读的第一本小说是《高玉宝》，繁体字印刷、竖排的，那时大约在小学三年级。他看得很慢很慢，而且很投入。读到动情处，一直流泪的他终于忍不住号啕大哭起来。高玉宝苦难的童年，让他觉得生活在毛泽东时代是多么的幸福。《红岩》是从邻居家借的，没有封面，开头几页也没有了。但他读得惊心动魄。红岩志士们所代表的理想主义、英雄主义永远让他肃然起敬。《欧阳海之歌》也曾让李镇西深深入迷，因为这部小说，欧阳海在他心目中的形象远远比雷锋高大。

毛泽东的诗歌也深深影响了李镇西，而这一度让他以为诗歌本来就应该是这种气势和写法。“我生长的年代，读的唯一的诗歌就是《毛泽东诗词》。那些诸如‘万木霜天红烂漫，天兵怒气冲霄汉’、‘赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞’、‘西风烈，长空雁叫霜晨月’、‘四海翻腾云水怒，五洲震荡风雷激’等已经融入我血液的句子，当年是那样令我激动！我实在想象不出，还有什么文字比毛主席的诗句更能让我热血燃烧！”

大学毕业前夕，李镇西偶然读了王蒙的《青春万岁》，那是一种极其激动人心的阅读体验。书中洋溢的青春气息深深地感染了他，特别是郑波、杨嫱云的理想主义激情和英雄主义情怀，引起了他的强烈共鸣，小说扉页的诗序他至今能倒背如流。他甚至想，将来自己带的班级也能成为《青春万岁》所描绘的那样。正是这本对他影响至深的红色经典，让他感慨良多：“我不止一次地庆幸自己是一位教师，因为与青春同行使我的心永远年轻；我更庆幸自己是语文教师，因为这使我能用一双‘文学的耳朵’随时倾听‘花开的声音’，并把这种世界上最美的声音用文字表达出来”。

于是，无论在课堂上还是著作里，李镇西总能在不经意间让人感受到一种自然流淌的真性情——教育界乃至当今社会最为或缺的真性情。

记者手记

外出郊游时，和学生学狗叫，比谁叫的声音大；在草地上与学生摔跤，跌爬滚打在一起；在没膝深的大雪里，被学生“活埋”……对于李镇西，我更感兴趣的是他为何与学生有着亲密无间的关系。在梳理李镇西的阅读经历时，我发现，这在很大程度上源于他青少年时期的红色阅读。正如他本人所言，红色著作给他带来的是一种永不懈怠的激情，一种嫉恶如仇、爱憎分明的情感，在他喜欢的学生身上，他会倾注所有的热情。而且，他在教育之路上始终有一个坐标——苏霍姆林斯基。

采访李镇西期间，正赶上他要作一场教育报告。见到宣传展板写的是“教育学博士，中国著名教育专家”，他觉得不妥，后来改成“喜爱孩子并深受孩子喜爱的老师，富有理想与激情的教育实践者”。此举让我看到李镇西身上蕴含的一种真，让我感到他作为教师的可爱之处。而这种真性情似乎也能为良好的师生关系作出最好的注脚。或许，只有去除了浮在教育表面的种种乱象，教育才能实现“一个灵魂影响另一个灵魂”。


 阅读决定教师的精神高度
■本报记者 张贵勇

                               真正的教育是朴实无华的

记者：你提倡教育要追求一种真，不弄虚作假，这是否与你的阅读体验有关？

李镇西：坦率地说，关系不大，至少没有直接的关系。一个不识字的老农民都知道做人要诚实，不要弄虚作假，这是起码的道理，哪里需要专门从书本去获得呢？当然，随着阅读面的扩大，特别是在有了教育实践之后，再阅读一些真正的教育名著，我就越来越坚信，真正的教育总是朴实无华的，是不需要刻意包装和打造的。

    最近，我在微博中写道：“教育没有那么多的花样，没有那么多的特色。特色不是包装或打造出来的，而是需要实践和时间自然而然形成。现在为特色而特色的趋势越来越严重，此为浮躁。我们不必刻意去打造什么特色。教育哪有那么多花样和口号？面对每一个孩子，认认真真地上课，认认真真地带班，认认真真地帮助老师成长。这就是教育的本来面目。”这样的想法，就是我读陶行知的著作，对比当今教育所产生的想法。

读出自己也要读出问题

记者：对于一线教师来说，怎样才能读懂、读透类似苏霍姆林斯基那样的大教育家？

李镇西：在语文课上，我曾经对我的学生说过，读一篇文章或一本书，怎么才叫读懂了呢？就是8个字：“读出自己，读出问题。”所谓“读出自己”，就是从文章当中读到引起自己共鸣的一段话、一个词、某个内容，与自己的生活相联系，就是我们经常所说的“共鸣”。这需要联想，通过课文联想到自己相似的生活经历与情感体验。所谓“读出问题”，就是要一边读一边发现不懂的地方或者有疑问的地方，就是推敲、研究乃至质疑。通俗地说，就是要提出问题，不懂的问题提得越多，说明你读得越深入。

     我读类似苏霍姆林斯基那样的教育家的著作也是如此。每次读的时候，我都会情不自禁把自己摆进去，想到自己的学生、班级和课堂。所以，我经常热泪盈眶，觉得苏霍姆林斯基写的就是我自己的生活。因此，我甚至觉得，有了一定的教育实践经历再去读苏霍姆林斯基的书可能更好一些，因为更容易引起共鸣。

    如果说“读出自己”是共鸣，那么“读出问题”便是思考。尽管感动，也不能迷信，不能因崇拜而停止思考。要一边读一边想，琢磨作者为什么会这样说？这个说法今天还有没有针对性？这个观点适用于今天的中国吗？今天看来这些思想有没有局限性？某一原则或者方法可否用于我的实践？其他教育家有没有相似的论述或不同的观点？如果读一本书，既没有共鸣，也没有思考，不能算读懂了。

站在人生的高度看教育

记者：你认为当前教师阅读最缺少的是哪一部分？如何让阅读促进专业成长？

李镇西：在一次国培班培训时，我曾经在参培老师中就日常阅读做过无记名问卷调查。结果表明，相当多的老师平常读得最多的，是与教学直接相关的知识类读物，包括教辅教参类读物。而对教育经典和人文书籍则读得不多。对此，我深感忧虑。

    当然，作为担任学科教学的教师，阅读与教学相关的书一点错都没有，而且是必须读的。问题是，如果老师只读与所教学科有关的书，不但其知识面越来越窄，其视野也会越来越窄，其知识分子的精神含量会越来越稀薄。我认为，除了与学科知识相关的书，作为一个有追求的教师，至少还应该读两类书：教育经典和人文著作。

   有些老师总认为，教育经典“难以读懂”且“已经过时”，这是误解。如果比起当今一些喜欢玩弄时髦术语、晦涩理论的伪学术著作，那么真正的教育经典名著是平易近人的。教育经典也没有过时，否则就不叫经典。应该说，古今中外教育家所面临的主题是共同而永恒的，这就是“人的解放”以及由此而来的对人性、个性、创造性以及师生关系、学校与社会、教育与生活等一系列根本问题的思考与探索。

   除了教育著作，我还提倡教师应该读一些非教育类的书。教师是知识分子，要多读教育以外的书。我曾经对学校里的年轻教师说，要站在宇宙的高度看人生，站在人生的高度看教育。只有这样，教师的精神才会更加饱满，课堂才会更有活力。

   备注：本文来自中国教师报

培养孩子学习能力七个小细节2012-01-12 00:03:47 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102dzlc [查看原文]原文地址：培养孩子学习能力七个小细节作者：点灯的心的博客
培养孩子学习能力七个小细节




    细节1：与孩子分享学习热情

    做法：当父母着迷于一场比赛、一门艺术、一项科技成果甚至是一盘拿手菜时，别忘记了让孩子一起分享你们的喜悦。如果父母刚读了一篇好文章而感到兴奋，也应该把自己的兴奋感受告诉给孩子，让孩子知道到底是什么让大人们如此高兴。

    提示：由于孩子还小，还不能充分感悟到其中的奥秘，但是这样做至少能让他感受到大人在学习时的热情，这样做还能向孩子传达一种信息：大人也喜欢学习，学习是一件快乐的事。

    细节2：能随处接触书籍

    做法：不要将家里的书籍束之高阁，而是应放在孩子随手可及的地方，餐桌、床头、沙发背甚至汽车后排座位上。在孩子很小的时候，就可以给他一些旧报纸、旧杂志玩，任由他把它们撕得七零八落。

    最好，固定一个看书或讲故事的时间，让阅读成为一种家庭生活习惯，并且让孩子从中感受到快乐。

    提示：经哈佛大学的一项研究证实：如果孩子随处都能接触到书籍，那么他的阅读兴趣就容易被激发。所以，在孩子身边放置不同种类的印刷品、报纸、杂志、书籍、辞典等，是让孩子爱上学习的好方法。

    细节3：从兴趣爱好着手

    做法：如果孩子迷恋恐龙，就经常带孩子去自然博物馆，或者到图书馆为他借一些史前动物画册，适当的时候还可以买一些模型玩具，随时在家里上演“侏罗纪大战”。

    孩子的兴趣特性需要妈妈从婴儿期开始培养和捕捉，最简单的方法是让孩子尽可能多地接触外界事物，并且给他足够的时间去探索和发现。

    提示：父母不要因为孩子迷恋一些冷僻的知识而感到失望或担忧，可能这种独一无二的爱好恰恰能维持得更持久。美国芝加哥大学针对天才运动员和天才艺术家所做的一项调查显示，这些人的共同之处在于，他们的父母很早就认可他们的特殊爱好，并且尽最大可能地提供帮助。
    细节4：玩具不必太多

    做法：什么玩具是最适宜孩子的，答案很简单：只有被孩子尽情玩过的玩具才是最好的。所以，最有效的办法是，将过多的玩具收起来，只要留下几样在外面就可以了。这样孩子就会特别关注他眼前的玩具。

    提示：这样做，对锻炼孩子的手眼配合，还是协调能力，或是激发想象力，还是增长相关知识，能实现物尽其用。

    细节5：多提有质量的问题

    做法：为了启发孩子的学习兴趣，在向孩子提问题时，应注意问题要有质量，要涉及细节，这样才能让孩子从纷乱的世界中挑选出他感兴趣的人或事，并讲述出来，这也是帮助孩子学习的方法。

    此外，不要因为有些问题自己不知道答案就回避。其实，这时候正是向孩子示范学习方式的最佳时机，可以带着孩子一起查字典、上网、逛科技馆等，这样做不仅仅是为了获得答案，更重要的是让孩子了解获得答案的方法。

    提示：如果想让孩子保持高昂的学习热情，不要总是用一些常识性的问题去烦他；其次，也不要为孩子能回答出正确的答案而欣喜若狂，为了重温这种快感而一遍遍地不停地重复问这个问题，这样做只会让孩子厌烦。

    细节6：不要用奖赏作诱饵

    做法：当孩子帮助大人完成了一些家务劳动后，可以象征性地给他一些奖励，但是这种做法不宜用在学习过程中。如果父母希望孩子成为一个好学的人，那么就应更多地关注“他在干什么”，而不是“他做得怎么样”。

    提示：儿童心理学家认为，通过物品或金钱作为刺激，只会减弱孩子主动学习的兴趣。使得孩子把学习当作一个任务，而不是一件充满乐趣和惊喜的活动。事实上，只有当孩子对一件事情由衷地感兴趣时，他才能学得又快又好又开心。

    细节7：培养孩子的自学能力

    做法：父母应经常鼓励孩子自己去发现世界上的奥秘，但同时也应让孩子感觉到父母就站在他的身后，在他需要的时候能够随时提供帮助。

    提示：父母一些无意识的做法可能会阻碍孩子自学的脚步，如为了提高孩子的学习效率，常会忍不住说“你这样做不对”。事实上，虽然孩子在独立探索的过程中有时会绕些弯路，但这正是他必经的学习之路，而这些挫折能更长久地鼓励孩子的学习热情。在这个过程中建立起来的自信，能帮助他继续前进。家庭医生在线

世界公认最顶级抗衰老食物2012-01-11 22:11:32 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102dzl8 [查看原文]原文地址：世界公认最顶级抗衰老食物作者：傲雪
世界公认最顶级抗衰老食物
 



1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；
2.西兰花；
3.冬瓜；
4.洋葱；
5.豆腐；
6.圆白菜；
7.苹果；
8.胡萝卜；
9.牛奶；
10.矿泉水；
11.贝类含有维生素B12；
12.西红柿；
13.菠菜；
14.橙子；
15.麦芽；
16.草莓；
17.大豆；
18.酸奶；
19.香菜；
20.巧克力；
21.马铃薯；
22.蘑菇
23.鸡蛋；
24.核桃。

夫妻生活中的22条潜规则2012-01-11 22:08:09 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102dzl5 [查看原文]  

夫妻生活中的22条潜规则
丈夫一出门就不愿回家，妻子一回家就不愿出门。妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。懂得爱情的夫妻，讥笑会演化成一种幽默；不懂爱情的夫妻，讥笑会演化成战争。

 

　　夫妻经典定律：

　　1、炒菜定律：经常炒菜的肯定是妻子，炒菜好吃的肯定是丈夫。

 

　　2、买菜定律：一到菜市场就不知买什么菜好的多是妻子，见啥菜买啥菜的多是丈夫。

 

　　3、成熟定律：越是被妻子深爱着的丈夫越是成熟，越是被丈夫娇宠着的妻子就越是不成熟。

 

　　4、说话定律：夫妻之间谁说得话越多，谁的话就越没份量。

 

　　5、伤害定律：夫妻之间，一方对另一方付出的越多，分手时所受到的伤害越大。

 

　　6、抱怨定律：经常抱怨的总是妻子，经常被抱怨的总是丈夫。

 

　　7、干活定律：在丈夫的眼里，家里总是没有什么活；在妻子的眼里，家里总是有干不完的活。

 

　　8、着装定律：男人只有合身的服装而缺少流行的服装，女人只有流行的服装而缺少合身的服装。

 

　　9、出门定律：最着急出门的是妻子，最后一个出门的也是妻子。

 

　　10、唠叨定律：超唠越有精神的多是妻子，越唠话越少的多是丈夫。

 

　　11、回家定律：丈夫一出门就不愿回家，妻子一回家就不愿出门。妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子迟早也得离家。

 

　　12、吵架定律：夫妻越是毫无原因地吵架越是吵得最凶。

 

　　13、讥笑定律：懂得爱情的夫妻，讥笑会演化成一种幽默；不懂爱情的夫妻，讥笑会演化成战争。

 

　　14、危机定律：当家庭经济出现危机时，丈夫的想法总是希望妻子帮自己一把，而妻子的想法是能否换一个丈夫。

 

　　15、脾气定律：夫妻之间，挣钱多少决定脾气大小，不挣钱的人没脾气。

 

　　16、平等定律：夫妻双方都认为自己是家长，可重大的事情又一个人说了不算。

 

　　17、忠诚定律：妻子越是爱丈夫，丈夫对妻子越是忠；丈夫越是爱妻子，妻子越是对丈夫不忠诚。

 

　　18、劝说定律：夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是得不到解决。

 

　　19、花钱定律：妻子把钱花在打扮（美容、穿戴）上，丈夫把钱花在过（烟、酒、牌……）瘾上。

 

　　20、做事定律：做事见好就收的总是丈夫，做事想好上加好的总是妻子。

 

　　21、距离定律：有时候夫妻之间的地理距离越远，情感距离越近。

 

　　22、洗碗定律：妻子洗碗易净，丈夫洗碗易碎。

导致不成功的十五种性格2012-01-11 20:54:40 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/471664fe0102dzkv [查看原文]导致不成功的十五种性格
 

知足

　　只要有吃有穿，腹饱体暖，就感到满足。这种人对生活没有一点欲求，怎么会创造富有与成功呢？

　　自满

　　自己的总是最好的，甚至认为自己应该成为别人效仿的标准。这种人不屑于与外界来往，他们根本不知道社会进步到什么程度，怎么可能有更高的追求呢？

　　保守

　　这种人的生活全凭过去的经验，没人走过的路他不敢走，没人做过的事他不敢做。这种人也许早已经看到自己的现状不如别人，甚至差得很远。但他们不是去创造财富以迎头赶上，而总是想到马失前蹄。因此，新的东西没有得到，旧的东西反而丢失了。这种人永远不敢向新生活迈进一步半步，不贫困才怪呢！

　　怯懦

　　保守性格的人具有怯懦的因素，但这里所指的怯懦是另一种人。这种人主要的特点不是恋旧，而是胆小，总是怕这怕那。哪一种成功不冒风险呢？所以，这种人总是眼睁睁地看着别人发财，而自己急得在家里团团转，着急了就骂娘。

　　懒惰

　　一是身体懒惰，二是大脑懒惰。身体懒惰的人光想不干，大脑懒惰的人光干不想。身体懒惰的人每次想的都是不同的问题，说不准常常还会想出些新鲜的思想和念头，但什么都不干；大脑懒惰的人一辈子干的都是同样的工作，但从来不考虑去改变什么。这两种懒惰一般很少出现在一个人身上，因为身体和大脑同时懒惰，结局只有死亡。

　　孤僻

　　前边已经说过，赚钱就是把别人的钱变成自己的钱。不与人打交道的人，怎么可能赚到钱呢？

　　自以为是

　　自以为是的人，一般都处理不好与周围人的关系。与人处不好关系，就不能形成长久的合作。与人合作不好，怎么能成大事？

　　狭隘

　　一是心胸狭隘，二是视野狭隘，三是知识结构狭隘。狭隘的人一般都有严重的自恋情绪，这种性格的人，也是很难与人和社会相处的，并且最容易伤害人。这种人是天生的失败者，没有外援，只好又贫且困。

　　自私

　　不想奉献，只想占便宜，这种人最终不会获得成功和财富，而只能拥有自己——形影相吊，顾影自怜。

　　骄傲

　　有一点成绩就忘乎所以，这种人也许会成功，但很快又会全部丧失他获得的一切。这种人最容易犯错误，每个错误都是他失败的积累。这种人的心理最脆弱，既经不起成功的喜悦，又经不起失败的打击。所以，这种人的结局一般是与可怜和自卑相伴，消极混世。

　　狂妄

　　这种人在哪儿都不受欢迎，尽管他的口气很大，能力也许很强，但是一定会招来周围的人群起而攻之，以致丢盔卸甲，兵败乌江。最终一无所有，成为可笑的唐。吉诃德，精神失常，一边吹牛，一边扮演着生活乞丐的悲惨角色。

　　消极

　　消极的人往往给人一种不慕名利的虚假印象，但其实在他的外表之下，是极度消极的心态。什么都不想，什么也不去做。即使有再强的能力，终生也将一事无成。更可怕的是他却自认为很聪明，什么都知道，什么也都能看透，因而看不起别人。他最容易老，他的晚景最凄凉，因为他有能力敏锐地感受贫困和失败。

　　 轻信

　　容易轻信的人，往往能给人一种有品格有修养的错觉，其实轻信是他的人性弱点。比如轻信朋友，轻信下属，轻信合作对象，包括轻信自己的智慧，或轻信知识，或轻信实力，或轻信权力，或轻信判断，或轻信机遇，或轻信学历，或轻信经验……甚至有人轻信神灵……要知道，做生意赚钱是一种个人目的非常明确的事，也是一种以利益为根本的事，同时又是冒风险的事。所以，轻信的性格最容易把利益拱手让给他人，或把成功交给失误。

　　多疑

　　轻信的另一面是过分的多疑，这是商家之大忌。多疑的最大特点是把能够帮助自己的力量冷落在一边，从而形成孤军奋战的艰苦局面，以致使成功离自己越来越遥远。

　　冲动

　　冲动的人往往多情。一冲动起来就随便许诺，信口开河。但许诺不能兑现，会极大地损害自己的信誉；而一旦轻率地泄露了自己的经营秘密，别人就会乘虚而人。冲动还有一个缺点是轻易做决策，或突然决定干什么，或突然决定撤消什么计划。这种轻率的行为本身，很可能就是失败——根本不需要等到结局发生。

审视了一下自已毛病还真多，懒惰、轻信、冲动或多或少都存在，这也许是人性的弱点吧，在这十五点中其实每一点都是致命的，每个人也或许都有，但凡成功的人都会有一个伟大的目标，孜孜不倦的追求，不断的训练自已。古人有云：勤能补拙，我想就是这个道理吧。其实别人是没法打败你的，最大的敌人就是自已，诸多的因素，都是人为的。人们常说，谋事在人，成事在天或又说七分人意，三分天意，当我们连人事还没做好时怎么可以乞盼机会（天意）出现呢。-----给己勉之