[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.19[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.02[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]并不是每样事情都要做得既正确又合逻辑，特别是一个人独处的时候。（伊恩[/FACE][FACE=宋体]·麦克尤恩 赎罪）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]很多事情别想得那么糟糕，毕竟，还有阳光来温暖我们的骨头。（加缪）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]“胭脂泪，留人醉，几时重”，李后主把花和人的挫折悲衰重叠到一起，归结为对人生最大的感叹：为什么人生如此短暂无常，为什么有聚就一定有散，为什么有生又要有死，既然生我们在世界上，为什么又要让我们患难，为什么如此呢？“几时重”，为什么不能让我重复[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]地看到那美丽的花呢？所以他后面写出了一个很悲哀的答案，自是人生长恨水长东。（几时重[/FACE] [FACE=宋体]叶嘉莹）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]我是我，也只能是我。这句话简单到无须证明，但一个人往往要好多年才能面对：这样的我，也许不同于别人的期待，这是我要解决的问题，而不是我有问题。我能否在这个世界找到更自在的位置？大可以带着这个疑问，多走、多试。无论如何，承认[/FACE][FACE=宋体]“这样的我”，是走出的第一步。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]你想怎么样，说出来吧[/FACE]  [FACE=宋体]李松蔚[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.20[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.01[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]1. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]因为要做一件文创产品，我到徽州去拜访一位木雕传承人。我带了一张雕刻着[/FACE][FACE=宋体]“一马当先，事事如意”的砖雕图片，想让他帮忙用木雕的形式刻出来，然后，我们翻模，做成铜制的文创产品。木雕传承人看了我的图片之后，说：“你要给我一个月的时间。”“一个月？这么久！”“你嫌久？我也可以一周就给你，但东西的精细程度肯定不一样。”我赶忙改口：“一个月就一个月，我等得了。”这一个月，木雕传承人给[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]我打过两次电话，都是沟通木雕的细节，问得十分详尽。一个月后，我如期收到了他的作品：紫光檀做成的木雕，那匹[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]马雄健有力，马尾上的毛纤毫毕现；[/FACE][FACE=宋体]“事事如意”中的“事事”是用狮子来代表的，狮子憨萌可爱，所扑的绣球是镂空的，我试了一下，绣球中间，竞然容得下一根头发穿来穿去…我给木雕传承人打电话表示感谢。他告诉我，这件木雕耗神得很，所以才需要这么久，但是，木雕这东西就是这样，不耗神做出来的，多半也不传神。世间事，岂不都是这样，耗神才能传神，唾手可得的恐怕也只有唾沫星子。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]耗神与传神[/FACE] [FACE=宋体]李丹崖[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]2. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]摇滚乐的尽头是宋词元曲。[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]人生是一边在修船，一边在开船。（刘擎）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]人在疲于奔命的生活节奏中创造了时间的权威，并使自己成为时间的努力。[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]5. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]每周阅读[/FACE][FACE=宋体]3.5小时，死亡率降低23%。（耶鲁大学 社会科学与医学）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]6. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]最好的树，都是老死山中的，可谓寿寝南山。倒下去，是一种酣睡的状态，横在峡谷，横在灌木丛，横在芭茅地，静悄悄的，不需要翻动身子，不需要开枝长叶。它再也不需要呼吸了。它赤裸地张开四肢，等待昆虫、鸟、苔藓。树死了，但并不意味着消亡。死不是消失，而是一种割裂。割裂过去，也割裂将来。死是一种停顿。荒木以雨水和阳光作为催化剂，进入漫长的腐熟阶段。这是一个更加惊心动魄的历程，每一个季节，都震动人心。对腐木来说，这个世界无比荒凉，只剩下分解与被掠夺。对自然来说，这是生命循环的重要一环。这一切，都让我敬畏，如同身后的世界。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]荒木寂然[/FACE]  [FACE=宋体]傅菲[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]7. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]心境是自己的，可以狭窄得杀死自己、杀死别人，也可以宽广得容下世界、容下宇宙。是忧是乐，由人自取。市尘蔽眼处，我心里依然有一片青天；喧声封耳地，我心里依然有半帘岑寂。狭如一发之溪，能作五湖看，则对现今世界，当作如是观，当作如是观。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]门前溪一发，我作五湖看[/FACE] [FACE=宋体]明川[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]8. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事物了解得越少，就越容易动感情。（罗素）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]你们要有野心，野心能让你们情绪饱满，思维活跃，能让你们过了这个村仍然会有这个店。（余华）[/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.21[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（班主任之友）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2021.01-02[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]1. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]“不要总是强调客观，不要总是不停抱怨，不要总是谈兵纸上，否则，将永远没有机会到达彼岸，永远没有职业幸福体验。也许现实会让我们患得患失，会让我们的心失去平衡，会把我们引向一条只关注自身利益的道路。但我要告诉在座的每一位，如果你被生活误导了，也许你会享受到名利金钱带来的一时爽，可你永远无法享受到精神的富足感！而一旦你品尝到了精神的丰盈和甜美，你会发现那些物质利益是何其浅薄和乏味。所以，让心安静下来，让自己走进学生中间，让自己成为儿童，成为‘差生’，向自己要办法，用合适的方式引领学生走向成功。当你一次次成就孩子的时候，你才会意识到这一生你不虚此行！[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]遭遇那种一生一次的培训[/FACE] [FACE=宋体]瞿春红[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]2. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]作为一名普通的班主任，我们没有能力遏住命运的咽喉，但我们的价值恰恰在于：我们明知困难无所不在，教育存在反复，我们可能遭遇各种误解、抱怨、委屈、不公，但我们仍能在有限的时间里专心致志地创造着属于我们的神话。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]遭遇那种一生一次的培训[/FACE] [FACE=宋体]瞿春红[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]任何一项工作，光靠那一点理想与信念想要走长久是很难的，尤其是班主任工作。面对工作的细碎繁琐，面对自己的情绪低潮，我们需要一种深远的力量。因而，走在[/FACE][FACE=宋体]“班主任”的路上，我们需要自我与他人的不断鼓励，努力看到工作中的闪亮与成果就是支撑自己继续向前的动力。参加培训学习，就是在欣赏一颗颗珍珠的闪亮，那些光束是给正在挣扎中的班主任们最好的强心剂。因而，培训中我喜欢聆听那些一线班主任的故事，不是那些高高在上的荣誉，而是实实在在的心路历程，我们会发现，原来我们自己走着的是一样的道路，体味的是一样的心情，感受的是一样的教育生命。所以班主任培训，最爱听那些班级里的故事，它们是别人的故事，也是我的故事。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [FACE=宋体]（[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]培训，最爱听那些[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]班主任[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]的故事[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [FACE=宋体]沈丹）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]作为班主任，一定有过参加培训的经验，也一定在培训中有过非常激动的时刻：哇！这个方法太棒了！回去我也要用！还一定有过回去以后就扎入到了茫茫的琐碎中，忘却了培训中自己立下的心愿[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]……[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]然后很多人就会郁闷地感慨：[/FACE][FACE=宋体]“知道这么多道理依然过不好一生。”事实上，知道再多的道理，也过不好一生。因为99.99％的道理都不能通往行动，通往不了行动的道理，也就无法在现实生活中产生影响、产生价值。为什么会这样呢？因为道理在通往行动的路上会遇到很多障碍，人性，就是其中最大的“拦路虎”。第一，人具有拒绝改变的心理倾向。一般来说，改变总是对现状不满，然后通过当下的学习做出调整和变化，以期在未来实现想要的结果。查理·芒格在《人类误判心理学》中说：“自视过高的人比比皆是。这种人会错误地高估自己，就好像瑞典有90％的司机都认为他们的驾驶技术在平均水平之上。”班主任也是人，不得不承认的是，有时候我们拒绝改变，是因为我们在心底里认为：你的方法不错，我自己的方法也蛮好的。在这种潜意识的引导下，班主任在很多时候会倾向于沿用自己本来的方法，而不是替换成别人的方法。第二，人具有易得性倾向。也就是说人类本性“好逸恶劳”，倾向于做更加容易做的事情。要把培训中学到的方法运用到自己的教育教学中，就代表着要改变，要打破原有的习惯模式一无论是量变还是质变，都需要花费力气，尤其是质变，还需要花费很大的力气—有一首歌是这么唱的：“如果我爱的女孩不在身边，我就爱身边的女孩。”哈！人更容易满足于容易得到的东西，而不是要花费力气得来的东西。第三，人具有不用就忘的倾向。心理学上有一条著名的曲线叫做“艾宾浩斯遗忘曲线”，这条曲线描述了人类大脑对新事物遗忘的规律：人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，主要表现在一边学习一边遗忘，而且先快后慢，时间越久，记住得越少。班主任在培训后，通常没有时间慢慢感受培训效果、复习培训内容，而是投入到补回因培训而缺掉的课程和作业、完成其他因培训而未能完成的任务，也就无法做到及时复习，因而也会客观上遗忘培训中学到的知识和方法，无法及时有效地运用到自己的工作中。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]培训中，你能克服这些心理障碍吗[/FACE] [FACE=宋体]田丽[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]5. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]其实我想说，班主任工作繁忙是必然的，但也没有一个可以让我们等待的时间，繁忙是常态，而不是阶段性的。请大家树立起[/FACE][FACE=宋体]“不要等待，现在就是未来”的意识，如果在班主任培训中听到什么很棒的理念、很好的方法，请不要等待，请现在就行动起来—种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]。（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]培训中，你能克服这些心理障碍吗[/FACE] [FACE=宋体]田丽[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]6. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]从培训者的角度来说，我当然希望我给班主任们讲的每一堂课，他们都能学有所得，能助力他们快速成长为一名优秀的班主任，但事实上很难！他们往往是听课时激动，想起来心动，一回学校不动！为什么？因为听别人说是一回事，自己做又是一回事。很多一线班主任的思维都被常年简单机械的工作方式给禁锢了，遇到问题脑子里蹦出来的第一个念头就是：怎么办？我经常被一线班主任追问：我的学生在谈恋爱怎么办？我的学生经常迟到怎么办？我的教室里特别吵怎么办？我的班级不团结怎么办？我的学生荣誉感不强怎么办？我的学生不写作业怎么办？实在没法回，我只能说：我不是神，我也不知道怎么办。我确实不知道怎么办！你的学生读几年级？我不知道！你这个班主任是男是女？性格怎样？我也不知道！你的学生家庭状况如何？我无从得知！你的学生性格如何？习惯如何？人际关系如何等等，我都不得而知，我怎么开药方？就是知道了，就一定能开对药方吗？为什么很多一线班主任遇到问题首先想到的是[/FACE][FACE=宋体]“怎么办”，而不是“为什么”呢？前者是拿来主义，以为拿来就可以包治百病，图的就是轻松和立竿见影。后者是创造主义，图的是对症下药，从根子上解决问题，殚精竭虑见效还很慢，太辛苦了。思维方式不同，处理问题的模式自然不同。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]学会问自己为什么才会有更大的长进[/FACE] [FACE=宋体]钟杰[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]7. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]我们每位班主任都是原创的，我们所有的学生都是原创的。学生与成人的不同在哪里？学生的生长看得见，每天都不一样。所以，班主任们应该充分地认识[/FACE][FACE=宋体]“我”，带着一股灵性走进班级，带着无限的能力领导班级，创设一个个能让学生书写精彩故事的活动，打造属于每位班主任自己的奇迹。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]在世界最美的学校做最美的班主任[/FACE] [FACE=宋体]高子阳[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]8. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]我一直认为，作为一名班主任不要管理那个班，一定要领导那个班！因为学生不是物，而是有生命、有思想，需要高速发展的万物之灵。也就是说，真正的原创型的、高水平的班主任，都是领导者，不是管理者。领着、导着比管着、理着更能促使学生健康而全面的成长。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]在世界最美的学校做最美的班主任[/FACE] [FACE=宋体]高子阳[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]9. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]很多时候，面对一个问题孩子，我们往往习惯性地说上一句：[/FACE][FACE=宋体]“问题孩子背后一定有个问题家庭，或者问题家长。”却忽略了，其实面对问题孩子的时候，我们更能照见自我，看见自身也同样存在着或多或少的问题。所以，在责怪孩子，责怪家长之前，先观察分析一下自己，是不是真的用对方法了，是不是真的尽力了。不断地通过孩子照见自我，纠偏自我，升级自我，虽然带痛，但或许是一种很好的专业成长方式。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]通过孩子，照见自我[/FACE] [FACE=宋体]孙亦华[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]10. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]爱的意义不是塑造我们所爱之人的命运，而是帮助他们塑造自己的命运；，不是为了向他们提示道路，而是为了帮助他们找到自己的道路[/FACE][FACE=宋体]…[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]艾莉森[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]11. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]苏霍姆林斯基说过：[/FACE][FACE=宋体]“教师要理解儿童行为的实质，这是他不会把自己跟学生摆在一个水平上的重要前提。”儿童有儿童的思想，儿童有儿童的语言。理解他们，需要用心读懂他们的密码，了解他们言语行为背后的实质。所以即使是听到儿童说自己的“坏话”，也不要急于生气，而应该用儿童的心去理解他们。一旦理解了、破译了他们的“语言密码”，你可能就会被孩子融化并感动的。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]儿童立场的日常与思考[/FACE] [FACE=宋体]郭文红[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]12. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]我深知教师、家长都是成年人，我们之间可以各站在自己的立场上，立[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]足于自身对[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]教育[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]的[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]认知，基于自己[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]的人生经验，互相[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]讨论[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]，各执一词，各说各话，这都没有关系，我们都有足够的能力来应对相同或不同的观点。但是孩子不行，他们年纪小，很多事情还都不懂，认知体系还没有建立，对于他们来说，老师和家长都是权威，都应该服从的，然而这两方现在不是一个声音，这让核子该何去何从？同时面对两种不同的行为标准或者价值观念，那个人的行为将会陷于混乱。这就是家校保持一致的重要性，同样，家庭成员间也是如此，学校成员间也是如此，家庭、学校和社会之间如果也能如此的话，孩子的价值观的形成就不会因为认知混乱而出现波折，影响孩子的身心健康成长。然而，有时候有的家长并不能完全认同和接纳学校和老师的教育理念和行为方式，甚至不惜以牺牲自己孩子的方式也要和老师对着干，有的还悲壮地觉得自己是在做着一件了不起的事情。你要写作业他不要写的有，你不要写作业他要写的也有；你要搞活动他要学习的有，你要学习时他要休息的也有[/FACE][FACE=宋体]…每逢这个时候，在沟通交流仍未达到一致后，我一定会选择向家长靠拢，我向家长妥协的目的只有一个，那就是一我不想把可怜的孩子通到一个无助的绝境上去。我是一个小学老师，我不想让一个小孩子夹在两个大人之间为难，我不想把年幼的孩子逼到绝境上去。我想，无论什么时候，我们成年人都要想着给孩子留有余地。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]儿童立场的日常与思考[/FACE] [FACE=宋体]郭文红[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.22[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.07[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]1. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]鲁迅说，说话要想有意思，应该学习[/FACE][FACE=宋体]“三种语言”。第一种叫书面语言，这是正经的表达，必须懂。第二种是俚语，就是乡间方言，口语。第三种是外语。在说话的时候，如果掌握外语中的词汇以及民间十分接地气的土语、方言，加上书面语言或文言文，你的语言就会与众不同，更有味道。这么多年过去，虽然当时读过的东西不少后来忘了，但是它们就像我吃过的饭一样，变成营养，滋养了我。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]读书给我的人生带来了什么[/FACE] [FACE=宋体]冯仑[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]2. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]我们的心态开阔于世界，哪怕我坐在这片草原上，我的心可以连接到整个世界的发展，这样才是真正的走出大山。（久美）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]成长意味着认识到生命中没有一个阶段是最好的，因此下决心享受每一秒能够抓住的快乐。你知道分分秒秒都会过去，一旦辜负了就再也体验不到。（苏珊[/FACE][FACE=宋体]·奈曼 为什么长大）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]小时候，我常羡慕天生聪明、做什么事都不费劲的人。后来我才知道，原来勤奋和专注才是世界上最宝贵的天赋。（午歌）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]5. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]多放一点关注在自己身上吧！不要和别人比较，专注找差距你拥有的特质，当你在自己身上看到价值，你才会开始欣赏自己。（松浦弥太郎）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]6. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]在海边，思绪无边漫游，人是可以不说不动的，是可以慢、可以任性发呆的。在海岸上，可以把沉甸甸的城市放下，把在高楼大厦、大街小巷追求的速度与效率抛开。你看，连海鸥也从遥远的飞翔中得到了力量，可以闲适地在海上来去。海水有柔软的浪花床垫。那些海泳的人，一定也有同样的体会。没有一朵云一只鸟的天空，蓝得多么彻底，它是不是也在望着海发呆？看着这样的天空，时间长了，自己似乎也忘了身在何方，倏忽成一片羽毛，钻到了天蓝海碧处。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]天空[/FACE] [FACE=宋体]齐未儿[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]7. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]午后的阳光是一种黄澄澄的幸福。如果他有那样一把剪刀，他真想把山上的阳光剪一方带回去，挂在他们厦门街的窗上。那样，雨季就不能围困他了。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]余光中《山盟》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.23[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.06[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]1. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]你看到过不开心的花朵或有压力的橡树吗？你是否遇到过抑郁的海豚、自尊心受伤的青蛙、无法放松的猫、充满仇恨或怨恨的小鸟？那些动物之所以偶尔表现出这些消极心态或神经质行为，是因为它们在与人类亲密接触的过程中被人类影响了。请观察任何一种动物或植物，让它们教你如何接受现实，认清当下；让它们教你如何获得本体意识，教你成为你自己，使你变得更真实。从大自然中学会这些道理：观察万物是如何运作的，生命的奇迹是如何展现在你面前的。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]向自然万物请教[/FACE]  [FACE=宋体]埃克哈特[/FACE][FACE=宋体]·托利[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]2. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]心理学家卡尔[/FACE][FACE=宋体]·罗杰斯提出了深度倾听”的概念：“在真正的倾听中，你还可以得到一种特殊的满足，就好像听到天籁一般，因为你除了能获得关于个人的显而易见的信息，还能获得超越个人的、普适的信息。所以，倾听不仅让你懂得别人，也让你感觉自己触及了世[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]间的真理。（真正的倾听[/FACE]  [FACE=宋体]胡泳）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]而与深度倾听相反的，是下面这些情况：倾听者非常确定对方将要说什么而不去倾听，或者，听到的只是自己确定对方会说的话，而根本没有真正地倾听。更加糟糕的还有，扭曲对方的信息，将其变成自己希望听到的话。如果你作为倾听者犯下这些错误，你可曾想过，倾诉的那个人会有多沮丧？因为别人在和你分享的时候，他是在经历一场冒险，将自己内心最私密的地方向你敞开，你却根本没有理解。分享者获得的只是评价、安慰，甚至是意思的扭曲，这样的打击甚至会促使一些个体患上精神疾病。此时此刻，分享者就会深切体会到，什么叫作孤独。我尤其看重罗杰斯提出的另外一条：[/FACE][FACE=宋体]“做一个喜欢被别人倾听的人。”每个人生活中都可能遇到绕不过去的障碍，有时甚至是山穷水尽。如果找不到可以分享的人，便会终日盘旋于痛苦的循环之中，觉得自身没有价值，绝望而自闭。而一旦得到了别人的倾听，并且是那种不附带评价、不进行判断，也不想改造你的倾听，那种感觉真是好极了！你的压力会被缓解，体验到的恐惧、内疚、迷惑等情绪都能得以抒发，你从混乱不堪中被拯救出来。我们需要由衷地感谢那些带有体贴、同情和关怀的倾听，而真正倾听别人，也会给我们带来快乐。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]（真正的倾听[/FACE]  [FACE=宋体]胡泳）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]现实和理想的差距，让一部分医学生和医生经过权衡后，最终选择了放弃。当被问起[/FACE][FACE=宋体]“是否会挽留学生”时，不同的带教医生给出了不同的答案。神经外科医生张建民认为：“如果是我的学生，我肯定会挽留。当医生很不容易，如果放弃是很可惜的。但如果一个人觉得付出和回报不相称，希望换个行业，也要尊重个人选择。”董樑则表示自己不会因为一个学生有天赋就挽留。“医生是非常特殊的行当，第一位是医德或责任心，如果不是全身心想做医生，闯起祸来会比那些没有能力的人更可怕。”董樑说，“真正意义上的好医生，绝对是对自己要求非常严格的。病历写得不合格，老师要骂你；操作步骤不合格，老师要打你。”但他也鼓励医学生要保持平常心，不要害怕挫折。医生和医学生们面临着来自各方的压力，会经受各种挫折，却又向身边的每一个人展示了受挫后或气馁，或勇敢，或坚持的选择，正如罗曼·罗兰所说：“世上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相之后依然热爱生活。”[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]医学生的进阶之路[/FACE] [FACE=宋体]阿米[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]5. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]在是非对错之外，有一片田野。我在那里等你。（鲁米）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]6. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]什么是自律？就是内心自由在外面显现出来的样子。（和菜头）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]7. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]心中每每生出强烈的不安全感，我都会想到当年节目组领导的劝诫：[/FACE][FACE=宋体]“不安全可能会让你失败，但不安全感往往会让你成事。”接着耳畔仿佛又响起他的声音：“要不要继续，你自己说了算。”岁月匆匆，从听闻“安全感”到如今已有10年，我虽然一直在奋力抵抗不安全感，但内心依然无法摆脱对安全感的渴望。直到有一天，我看到一句话：“生活诸多艰险，没有安全感是活下去的必然代价。”我顿时感到醍瑚灌顶。这个世界，根本就没有所谓的“安全感”。我们只能像个勇士，先摧毁“安全感”这个伪概念在心里的幻影，然后凭借责任感去直面所有的不安全感，最终坚定前行，步履不停。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]这个世界的安全感在哪儿[/FACE] [FACE=宋体]邓楚涵[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]8. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]从努力合群到自在生长，我并不是鼓励每个人都选择独处。我只是想说，永远不要刻意去迎合别人，那样的你无法赢得真正的尊重。合群并非志同道合，如果你真的遇见有共同理想、共同爱好的盟友，就请和他们并肩前行。如果没有遇见，就请你做好最真实的自己，勇敢地走过这段美好而易逝的青春年华。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]那些年，我也曾努力合群[/FACE]  [FACE=宋体]刘欣淼[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]9. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]为什么活着，怎样去活，大多数人并不知道，也不去理会，但日子就是这样有秩或无秩地过着，如草一样，逢春生绿，冬来变黄。（贾平凹[/FACE] [FACE=宋体]游戏人间）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]10. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]写一篇很好的散文有三个步骤：一个是音乐的，在这个台阶上，它被构思；一个是建筑的，这时，它被建造起来；最后一个是纺织的，在这个台阶上它被织成[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]。（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]瓦尔特[/FACE][FACE=宋体]·本雅明《单向街》[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]11. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]理想可抵岁月长。那些现在看起来不起眼的日复一日，在未来的某一天，终究会以它的方式，让你明白坚持的意义。如果你也有想要实现的梦、想要做成的事，就勇敢向前吧！去做那个你想成为的人。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]理想可抵岁月长[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [FACE=宋体]王萌[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.24[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.05[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]体育需要固执的人，别人说你不行，你就不做了吗？（苏炳添）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]2. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]疫情之下，世界上有很多我们凭借个人力量控制不了的事情，我们唯一能控制的就是自我，控制身体和思维，控制自己怎么去生活。不仅是运动，每个人都会有这样的时刻。当你不想去健身房，不想去滑雪训练，不想学习的时候[/FACE][FACE=宋体]…在这样的时刻，问问自己：“How bad do you want it?”[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]你有多想实现自己的目标[/FACE] [FACE=宋体]谷爱凌[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]反正也做不好，反正也根本没人期待，反正我不行，反正也不受人待见，反正也赚不到钱[/FACE][FACE=宋体]…自我否定的语言就这样自然地涌现出来。心理学把这种心态称为自动化思维。当我们说“反正”这一词时，后面的语句就会变成既定事项，进而这一理所当然的认知就会在我们的大脑中定型。其实，我们可以将其反过来运用。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]这就是所谓的[/FACE][FACE=宋体]“幸福口头禅公式”，它可以自动地将负面的思维替换为正面的思维。这一公式就是“反正”+“积极的语句”。反正我能做好，反正也备受期待，反正我很厉害，反正有人待见我，反正也赚得到钱…这样一来，因为“反正”一词需要有既定事项，所以其后面的词如果是积极的，那么思维方式也就自然而然地被替换成了积极的思维方式。来试一下吧。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]魔法口头润[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]弥永英晃[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]年轻时不容易，因为每件事让你困惑和焦虑的事情对你来说都是破天荒头一遭的。（大卫[/FACE][FACE=宋体]·米切尔）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]5. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的生活因此而紧凑。当趣味塞满你生活的角落，你便无暇去孤独。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]6. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]任何值得做的事情，都值得第一次就做砸。（[/FACE][FACE=宋体]GK切斯特顿）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]7. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。（冯骥才）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]8. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]自律的过程并不愉悦，甚至痛苦不堪，它不会使人更自由，也不一定使人更成功，但自律会让人更体面，更接近各自心目中那个更好的自己。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]陈鲁豫[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]9. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]不躺平：不相信世界可以躺平，我们是冲顶珠穆朗玛的攀登少年！不摸鱼：不喜欢浑水摸鱼，我们是志存高远的骑鲸少年！不划水：拒绝划水，我们是到中流击水的无畏少年！不[/FACE][FACE=宋体]“内卷”：不做“内卷”的浪，我们是向蓝海进军的追风少年！[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]深圳地铁站里的公益广告[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]10. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]生活不是发现的过程，而是创造的过程。你并不是在发现自我，而是在创造新的自我。因此，别试图解答你是什么人，要试图确定你想成为什么人。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]尼尔[/FACE][FACE=宋体]·唐纳德·沃尔什《与神对话》[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]11. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]少年就像一只陀螺。刚开始转动的时候，很不容易稳住重心，就这么歪着陀身，不晓得要滚向何方。总之，先转了再说。随着转动，陀螺就能逐渐站立起来。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]三岛由纪夫《我青春漫游的时代》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]12. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]所以，几乎每一个初次尝试蹦极的人，无论之前表现得多么淡定、多么勇敢，都会本能地在将跳未跳的那一刻大大地往后退一步。这是一种很难克制，而且无须克制的本能，我们能做的只是从不同的角度解读它。有的人会把那后退的步解读为[/FACE][FACE=宋体]“我不行”。我太软弱，我没有出息，我这人就是这样糟糕，什么也做不好…自责有千钧之力，一且对“我不行”这个认知深信不疑，就很容易陷入破罐子破摔的颓唐。但你也可以把它解读为“我还没有准备好”，我需要一点时间，我可以再尝试一次，我失误了…然后调整状态从头再来。不同的归因，不同的心态，会导向不同的结局。往事已矣，但每个人都有第二次选择的机会。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]在变好之前[/FACE] [FACE=宋体]陶瓷兔子爱丽丝[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.25[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.04[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]1. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]光阴是人生唯一的财富。因为年少，你富有且骄傲，但请不要浪费这笔财富，不要炫耀这独一无二的奢侈，一生一世都不要怠慢它。因为，你所拥有的分分秒秒都是上天的礼物，永远属于你却又稍纵即逝。也许，当你还陶醉于富有的时候，时光已经逝去，河水一样一去不回。[/FACE][FACE=宋体]“子在川上曰，逝者如斯夫”，如果你在一贫如洗时这样感叹，将会是多么心酸与无奈。请你记住，你的心胸是自己的天空，绽放着无可比拟的霞光，能够容纳天下难容之事。一位德国哲人说过：“人类最伟大之处不在于发现真理，而在于勇于承认谬误。”请相信自己，相信所有真挚的嘱托，当你有所作为的时候，真理也就属于你了。那么，现在就请你以独到的目光对待真理和谬误吧！[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]致少年[/FACE]  [FACE=宋体]叶东旭[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]2. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]当你年轻时，你觉得有一件正确的事情，你必须去找到这件事，却不知道究竟是哪一件。我选择一件，把它编程正确的事情，它就是正确的事情。（唐[/FACE][FACE=宋体]·查吉尔）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]3. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]无法成为自己想成为的人，更不要谈梦想的实现了。每天只会被动地生活，而不是以一个好的状态迎接挑战。（不自律的孩子）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]4. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]我们总是期待从外界找到快乐，当我们把快乐这种需求交给一个外在对象，我们就多多少少处于一种不快乐的状况中；相反，我们的快乐可以取决于自身的时候，我们则是自由的。这就是为什么阅读能让我们快乐，因为我们可以享受自由。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]《上海文化》杂志副主编张定浩[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]5. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]动物和植物不一定总是越变越好，只是在改变而已。因此，它们并不总是以最佳的形式存在。比如树的形状。在美国的加利福尼亚州，有一棵巨大的树，人们称之为[/FACE][FACE=宋体]“同温层巨人”。那是一棵红杉，高达113米，如果它长在鸟得勒支教堂塔旁边，就会高出塔顶。可是如果这棵树可以自己选择，它绝对不会长这么高。树大招风，肯定不那么惬意，而且很容易被风吹倒。红杉一定也想变矮一点，因为那样的话被风吹倒的可能性就会小很多。那它为什么还要长那么高呢？因为红杉总是要挡住别的树。树木需要阳光，阳光带来能量，是树木的食物。在树林里要想获得最多的阳光，就必须长得比其他的树都高。最高的树获得的阳光最多，所以树木都长得越来越高。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]一棵树会希望自己长高吗[/FACE]  [FACE=宋体]杨[/FACE][FACE=宋体]·保罗·舒腾[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]6. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]旅行并不是事先设想好的，而是充满期盼和未知的。是你跟随一串眼泪、一只离群的鸟、一句梦的暗语，满心欢喜又跌跌撞撞地奔向一个你似曾相识的温暖之地。而恍惚间，你又完全没有了过去。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]钟立风《书旅人》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]7. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]有时候，我凝敛成一颗石子，潜伏涧底。时光水一般在我身上淌泻而过，我只知身在水中，不觉水流。静止的自己，仿佛在时空之外、无涯无际的大自然里，仅由水面阳光闪烁，或明或暗地照见一个依附于无穷的我。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]杨绛《杂忆与杂写》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]8. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]我在想，我那显然微不足道的声音里是否包含成千上万个声音的本质，那成千上万个生命对自我表现的渴望，那数百万个灵魂像我一样安于对日常命运的坚忍，以及他们失落的梦想和无望的希望。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]费尔南多[/FACE][FACE=宋体]·佩索阿《不安之书》[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]
[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]9. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]事实上我们一直生活在意外之中，只是太多的意外因为微小而被我们忽略。为什么有人总是赞美生活的丰富多彩？我想这是因为他们善于品尝生活中随时出现的意外。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]余华《生与死，死而复生》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.26[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.03[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/ALIGN][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]1. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]你不用很厉害才能开始，但你只有开始了才会很厉害。[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]2. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][FACE=宋体]有时候你可以创造自己的命运，但有时候事情的发生并不在你的掌控之中。没必要耿耿于怀，让它吞噬你。你只需要让生活继续下去。（戴维[/FACE][FACE=宋体]·[/FACE][FACE=Calibri]M[/FACE][FACE=宋体]巴尼特）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]3. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]如果你能成为一道光，你就能照亮周边的人，你自己也能被照亮。我们也许无法成为伟大的人，却能心怀伟大的爱做细微的事。（罗翔）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]4. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]梦想明天是一种快乐，但明天的快乐却是另一种。幸好事实与人的梦想不同，唯其不同，事物才各具价值。（纪德）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]5. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]想上网找一个东西，却不断被其他的事物吸引，最后彻底忘了自己一开始要找的是什么。[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]6. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]太阳总有办法照到我们，不管我们在哪里。（石黑一雄）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]7. [/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10]生活很昂贵，你需要负责。（少年时代）[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]8. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]风从来都是你第一次见到时的样子，它一直没有改变过，它就这样一直吹，把野草从嫩绿吹到枯萎，把麦芽从破土吹到抽穗[/FACE][FACE=宋体]…吹啊吹，吹瘦了河流，吹老了村庄，那里住的每一个人，都不是活着活着变老的，而是被风吹老的。一场风，把被我遗忘在过去的东西一一吹回来。风像一个庞大的黑洞，装着我们所有人的过[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]去，每一个细节它都一一替我们保管，就等着我们来找的那一天。我抿着嘴，不断收缩着鼻孔，面朝天空使劲地吸气，可是，风中没有任何痕迹。（长腿的风，什么都知道[/FACE] [FACE=宋体]田鑫）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]9. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]走到哪里，或许并不清楚，但绝不要在原地踏步，在原地停滞不前。我害怕生命成为固定的模式，接受僵化刻板的习惯，一成不变。我想从一切熟悉封闭的环境出走，生命一定还有其他的可能。日复一日的原地踏步，只会让生命腐烂萎缩。只有不断出走，不断重新出发，才能保有活泼、健康而年轻的生命力，才能感受到创造的快乐，感受到真正的美。我们许多纯粹关于触觉的记忆，好像全然没有意义。脚趾间的细沙，牙齿隙缝间的番石榴的一粒籽儿，它们存在着，没有道理，却那么真实。没有这些，生活会变得空洞而虚假。艺术并不只是看画展、听音乐会、高谈阔论，艺术更应该是回到自己真实的感觉。一本谈生物的书上说：生命存活，最应该感谢的是痛的感觉。没有痛，生命就没有思考，没有反省，没有修正与痊愈，生命也不会健全。我们讨论过，只有视觉，局限在视觉的画家，很难在绘画创作上有大的突破；同样只有听觉的音乐，只局限在听觉的音乐家，没有对生命全面的关心，就无法创作出打动人的作品。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]生命一定还有其他可能[/FACE] [FACE=宋体]蒋勋[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]10. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]内心世界存在的必要，就是为了抵抗外在世界的不合理。（余华[/FACE] [FACE=宋体]十八岁出门远行）[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]11. [/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][FACE=宋体]有一种教育理念是[/FACE][FACE=宋体]“鼓励孩子做自己”，那么，父母能不能也只做自己，不紧跟时代？有种观点叫“做个在路边鼓掌的人”，说“如果孩子不想赛跑，只想在路边鼓掌，也很好”，那父母根本不想上路，又何错之有？最开始，你是不想被父母改变的儿女，到后来，你可能才想通：干吗要改变父母？在人类所有的感情中，亲情是最特殊的一种，因为它是唯一一种可以“边烦边爱”的感情。你可以烦你的家人，但仍然爱他们。你甚至可以烦你自己，但仍然是一个自爱的人。包容比自由更重要。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]（[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]包容比自由更重要[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12]）[/SIZE][/FACE][FACE=宋体undefined.0000pt][SIZE=12][/SIZE][/FACE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.27[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.02[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=12pt]1. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]古今中外，总有人喜欢将人们不太关注的日常点滴作为审美对象，观察、欣赏，然后提炼，最后写得充满诗意。就像青年作家刘汀在作品《浮生》里说的：[/FACE][FACE=宋体]“轨道、火车、雨夜或晴天、小吃摊、偶然路过的人们，所有的一切就是一首诗的词语、标，点和韵脚。”这话好似告诉人们：只要心里想，每个日常的点滴，都可以写得充满诗意。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]每个日常的点滴，都可以写得充满诗意[/FACE] [FACE=宋体]流念珠[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]2. [/SIZE][SIZE=12pt]没有一种生活是可惜的，也没有一种生活是不值得的，所有的生活都充满了财富，只不过看你开采了还是没有开采。（余华）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]3. [/SIZE][SIZE=12pt]实在不知道要怎么回复微信信息的时候，我就发个表情，随便对方怎么理解。[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]4. [/SIZE][SIZE=12pt]真正伴随着我们成长的，一直都是对于失败的恐惧或者失败本身。我特别想跟各位同学分享的是失败在大学生活中可能发挥的几个作用。首先，失败会让你看见自己能力的边界；第二，失败会让你看到输赢之外的风景；第三，失败很有可能让你看到个人以外的世界。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]清华[/FACE] [FACE=宋体]梅锡琪[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]5. [/SIZE][SIZE=12pt]学会自己思考，学会欣赏文学和语言。不管别人怎么说，文学和语文的确能改变世界。（死亡诗社）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]6. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]零碎的时间最可宝贵，但是也最容易被丢弃。（梁实秋[/FACE] [FACE=宋体]我把活着欢喜过了）[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]7. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]文章的构成要素，我把它概括为文章五诀：形、事、情、理、典。我们来举一个例子，比如你在街上碰到一起交通事故。你首先看到的是两辆车相撞，这是一个具体的形象，这就是我们说的[/FACE][FACE=宋体]“形”[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]。[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]你又看到警察赶过来处理事故，把伤员送往医院，这是事件的过程，就是我们说的[/FACE][FACE=宋体]“事”。你因看到有人受伤流血，心里吃惊、难受、害怕、同情，这种发自内心的情绪，就是“情”。你接着再一想，为什么会在这儿出事呢？你一观察，原来这里是一个弯道，视野不开阔，有一定的原因，这个思考过程就是“理”。再一细看，旁边还有一块提示牌，上面写着“交通事故多发地段”，过去已经出过不少的事故，这是什么呢？有先例，这就是“典”。你看这么一起小小的交通事故，里面形、事、情、理、典都有了。你如果给别人讲这起事故，很自然地就会按照这个顺序来讲，只是我们平时已经习以为常了，没有注意到这五个要素。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]文章五诀[/FACE] [FACE=宋体]梁衡[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]8. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]今日之我，胜过昨日，但这不等于否定旧日之我，而是学人修养学问的必经历程。（刘芳本[/FACE]  [FACE=宋体]叶本度[/FACE] [FACE=宋体]莱茵浪花）[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]9. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]我经常有那种感觉，如果这个问题来了，你却没有勇气去解决掉，它一定会再来。（廖一梅[/FACE] [FACE=宋体]像我这样笨拙地生活）[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.28[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（读者[/FACE][FACE=Calibri]2022.01[/FACE][FACE=宋体]校园版）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=12pt]1. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]阅读，尤其是阅读一部经典作品，仿佛在雨季进入一座陌生的城市，沾染了一身雨水、尘土，呼吸了空气中湿润的味道，与陌生的人们渐渐相识，与他人的生命交织，获得另一种生命的节奏。[/FACE][FACE=宋体]“世界存在于人们之间。”其实，世界也存在于人与书籍的反复相遇之中。对一些书反反复复、永无止境的阅读，为我们的生命带来了温度、速度和韵律。人与什么样的书相遇，就进入了什么样的生命形式。换言之，阅读，始于一次偏移—偏移已有的经验，重塑已有的生活秩序。安娜·卡列尼娜遇见渥伦斯基之后，在回彼得堡的火车上，阅读着一本英国小说。窗外是暴风雪，她的生活则与文本中的世界不断交织在一起，但最终，她醒来了。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]与书籍反复相遇[/FACE] [FACE=宋体]胡桑[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]2. [/SIZE][SIZE=12pt]生活中的缺陷使我情愿与自己的生活保持距离，远一点，书本就提供了这个机会。它们和我的生活可能没有一点相似，但是在某种程度上又有联系。总的来说，我就是特别需要一个和我实际生活的世界不一样的空间。我不是要藏身其中，而是要通过它让我对自己现实的遭遇有抵抗力。当然，它也许使我更不喜欢现实生活。要等到书本能帮助我度过这个分裂的时期，令我对正在经验的世界有一点喜欢，还要走很长的道路，还要经历更多的生活，读更多的书。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]不一样的空间[/FACE] [FACE=宋体]王安忆[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]3. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]我看过无数类以的例子，所谓的激发潜力、掌握厉害的技能，说到底，在一开始都仅仅是简单地去做，把[/FACE][FACE=宋体]“这事儿不可能”的想法丢掉。是否有毅力去坚持另当别论，但大多数人连“试试”这个想法都未曾有过。一个人的潜力有多大，得问问自己对一件事的渴望有多强烈。踏出离开舒适圈的第一步，试着去做，大胆而坦然地去失败，你就会发现很多事情真的没你想象中的那么遥不可及。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]消除恐惧最好的方法就是直面恐惧[/FACE] [FACE=宋体]陈谌[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]4. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]用一整天甚至更长的时间，彻底沉浸在一件你感兴趣的事情上，排除其他所有事情的干扰，只专注于最必要的部分[/FACE][FACE=宋体]—你上一次这么做是什么时候？生命本应该充满这样的日子：你全心专注于一件事，从黎明到黄昏。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]史蒂夫[/FACE][FACE=宋体]·帕弗利纳《自律修炼手册》[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]5. [/SIZE][SIZE=12pt]我的写作很本能，因而一旦脱离成长，它们就没有多大意义。我的成长不停向前，因而总有一天，这种本能的宣泄，会离我远去。我想我的写作绝对称不上文学，文学是神圣的东西，我热爱它，因而绝对不会亵玩。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt]张怡微[/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt]
[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]6. [/SIZE][SIZE=12pt]只有一样东西令梦想无法成真，那就是担心失败。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]保罗[/FACE][FACE=宋体]·柯艾略[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt]
[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]7. [/SIZE][SIZE=12pt]一个不成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而轰轰烈烈地死去，而一个成熟的人的标志是他愿意为了某个理由而谦恭地活下去。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt]杰罗姆・大卫・塞林格《麦田里的守望者》[/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]8. [/SIZE][SIZE=12pt]生活中的很多人，内心都是兔子，总是渴望优秀、追求胜利，但怎么努力都无法摆脱焦虑。相较之下，乌龟沿着自己喜欢的森林小路，慢吞吞地边走边逛，看到了风光，也看到了自然的奇迹。最后，它和兔子谁先到达终点不好说，但[/SIZE][SIZE=12pt]
[/SIZE][SIZE=12pt]在这个过程中，乌龟一定是开心的。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]享受过程的乌龟人生[/FACE] [FACE=宋体]花痴女王[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]9. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]你不喜欢的每一天都不是你的。（费尔南多[/FACE][FACE=宋体]·佩索阿）[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]10. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]真正的奢侈，是能够把每个平几的日子过得有滋有味，将生活娓娓道来。此时，窗外细雨蒙蒙，想起托尔斯泰的一句话：[/FACE][FACE=宋体]“忧来无方，窗外下雨，坐沙发，吃巧克力，读狄更斯，心情又会好起来，和世界妥协。”[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]与细微的美好同行[/FACE] [FACE=宋体]陆小鹿[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt]
[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]11. [/SIZE][SIZE=12pt]你的人生所发生的一切，只有你能赋予它们意义，而这正是你的力量所在。你可以自由支配这种力量，自行选择或决定事件发生的方式。所有的意义都由你说了算。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]安德烈[/FACE][FACE=宋体]·莫瑞兹《生命中的所有，都是为你而来》[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]12. [/SIZE][SIZE=12pt]原野上有一股好闻的淡淡焦味，太阳把一切成熟的东西焙得更成熟，黄透的枫叶夹着赭尽的橡叶，一路艳烧到天边。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt]余光中《月光还是少年的月光》[/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt]
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[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.29[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（特别文摘[/FACE][FACE=Calibri]2022.05[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=12pt]1. [/SIZE][SIZE=12pt]这给我们最大的提示就是，一个国家，一个民族，如果只会对别人微笑，不会对别人瞪眼，它就永远无法屹立于世界民族之林。如果想对别人瞪眼，腰杆上一定要有东西。而如果腰杆上除了钱包，什么都没有，那么钱包也很容易被别人抢走。所以，国家安全战略给我们的一个最大启示就是国家的威慑问题，如果你腰杆上不别上大棒，你怎么有效地维护自己的安全？[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]强军需利器，制胜必砺技[/FACE]  [FACE=宋体]金一南[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]2. [/SIZE][SIZE=12pt]其实，每个人都只是生活在浩瀚历史时空中某个节点上的普通人，应追求的是做更好的自己，以及学会如何在意义的框架中定位自己，名字不过是一个方便他人辨认标记的符号[/SIZE][SIZE=12pt]。（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]热门名字[/FACE] [FACE=宋体]青丝[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]3. [/SIZE][SIZE=12pt]2019年秋天，有2个越南留学生将捞到的100多[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]只螃蟹一股脑儿地占为己有，而且从收网、装车到回家都没被人发现。本来这件事到此就结束了，哪知人算不如天算，越南留学生在家里邀上十来个旅美同乡煮蟹聚餐，家里的宠物狗叼了只螃蟹跑到公寓楼电梯口，被邻居认出是珍宝蟹，不仅个头小，还是雌蟹。这还得了？报警。警察赶到时聚餐已经结束，既然不能冒失地进屋搜查，但检查他们之前扔出来的垃圾总可以吧。警察花了整整一周时间进行蟹壳拼图，发现其中有[/FACE]80只螃蟹是违禁捕捞的，于是从蟹壳上面提取指纹，还对残留的唾液做了DNA检测，并调取了公寓楼监控录像，坐实了这2个越南留学生滥捞螃蟹的事实，法官据此毫不客气地判罚他们1.6万美元罚款。捞蟹是自由，限量是规矩，自由与规矩貌似对立，却从来都是相辅相成的。自由的前提恰恰是不容亵渎的规矩，遵守规矩的结果则是更大程度的自由。貌似固执到近乎傻气的坚守，才能保证每代人都能源源不断地捕捞到螃蟹[/SIZE][SIZE=12pt]。（[/SIZE][SIZE=12pt]不容亵渎的规矩[/SIZE][SIZE=12pt] [FACE=宋体]王伟[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]4. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]有个留学生去美国迪士尼乐园应聘清洁工。园方说要进行三个月培训，他大吃惊：[/FACE][FACE=宋体]“不就是扫地吗，还用培训？”人家说可没那么简单。待拿来培训课程一看，他又吃一惊，这哪是培训清洁工，简直是培训“游乐园园长”。第一要熟记所有游乐设施和公共设施的位置。如果游客问你，你要在第一时间告诉人家诸如最近的卫生间、餐厅、出口、急救站、游乐项目的位置。第二要学习修理轮椅、童车。第三还要学会各种相机的使用方法，当游客要合影时，旁边的你是最好的帮手。第四要学会照顾孩子。当妈妈们想去卫生间时，穿着制服的你代表游乐园，是“可信赖的人”。第五要学习简单的手语，如果有聋哑的残疾人需要帮助，你能应付自如。第六要掌握急救小知识，遇到跌倒受伤的孩子，能及时施救。还有第七、第八、第九…如何清扫不扬尘、如何避开游人的脚，等等。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]看[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]完课程介绍，这位准清洁工才恍然大悟，原来他要干的不仅仅是打扫卫生，还必须从每个细节入手，为客人提供真正优质高效的服务。经过培训，清洁工的责任是[/FACE][FACE=宋体]“修理工、摄影师、急救员、保姆…”任何一个行业的责任范围都具有延展性，只要你想做，你的服务范围可以无限扩大，你的岗位、地位也可以随之有天翻地覆的变化。其实，你的价值取决于你怎样定位自己，特别是在这样一个服务至上的时代。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]（迪士尼的扫地培训[/FACE]  [FACE=宋体]陈翠珍）[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]5. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]抛开时间稀缺，还有一样估计是多数人都缺的：金钱。两位作者对美国研究者达瑞尔有柯林斯等人在《[/FACE]Portfolios ofthe Poor》一书中，对南非、印度等地的穷人做过的研究和分析非常感兴趣：为什么即使给穷人一笔钱，他们仍会重新陷入贫穷？为什么明明有机会改善经济状况，他们依然不愿采取措施？《Portfolios of the Poor》中提到的“穷人拿到钱之后，往往会很快花掉，难以进行储蓄和投资”也是普遍存在的。因为他们在生活中，往往会遇到各种突发用钱的情况，而手中的余钱根本没法应对。“你要是问他们，理财不重要吗？他们会说，重要啊，但不紧急呀！眼下填饱一家人的肚子，买够吃穿住用的东西，为突然来到的疾病和邻居婚礼准备钱，才是我着急解决的。”这种现象，其实在我们身边常见。许多人一谈恋爱就容易变笨，为什么？因为对于爱情极度关注，占据了心智的带宽，所以专注力和理性就下降了。这也是为什么许多公司越想赚钱，就越赚不到。因为他们的心思都在节省成本、寻找客源上，饥不择食地拉了一堆烂活，也没有心思规划更宏大的战略。而那些赚了钱的公司，往往一开始并没有想着赚钱。他们的出发点可能只是如何服务别人，为别人创造价值。互联网上有句很出名的话：别用战术上的勤奋，掩盖你战略上的懒惰。说的就是这个道理。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]贵与不便宜，选哪个[/FACE] [FACE=宋体]周欣悦[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]6. [/SIZE][SIZE=12pt]当顾客走进一条商业街[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]时，通常不甘心在第一家店便成交，他总得走走看看，货比三家，怕自己上当。当走得差不多了，看也看过了，比也比过了，便会找一家他认为最合适的成交，通常不是最前和最后。如果这条街是一眼看到头的，多数人也不会特意选最中间，而是两头三分之一处机会最大。雷姆伯格补充说：[/FACE][FACE=宋体]“我说的是做服装生意，而价格几乎一律相同的日用小摊如青菜摊、凉茶摊之类的情况正好与此相反，顾客越方便的摊位生意越好。当然，这里说的是一般情况，如果你经营得特好或特差，在熟客中造成了很大的声誉差距，情况也会发生变化。世上万般事物，都有其内在运行规律，不要只停留在表面，很多“想当然”的东西其实都是陷阱[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]。（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]很多想当然埋着陷阱[/FACE] [FACE=宋体]王淼[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]7. [/SIZE][SIZE=12pt]如果对方讲道理，你不必与他理论，因为理性和智慧终会呈现真相。如果对方不讲道理，你也不必与他理论。因为讲理没意义，他疯了，你总不能也傻了吧[/SIZE][SIZE=12pt]
[/SIZE][SIZE=12pt]。[/SIZE][SIZE=12pt]在这个谁也不愿服谁的世界，能退一步，是一种沉稳和大气：不必刀光剑影，不必你死我活，血性收敛，钓台独坐。宁折不弯固然刚勇，问题是，一旦折了，连弯的机会也没有了。有时候，即便你真的错了，选择沉默和示弱，也容易获得他人原谅。是的，如果不好意思直接认错，这是个可以一试的办法，毕竟每个人都需要台阶下。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]谁也别看谁的笑话[/FACE] [FACE=宋体]马德[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]8. [/SIZE][SIZE=12pt]未经裂痕，没有考验，这样的感情美则美矣，却往往不堪一击。苦难与低潮，是考验，也是机遇。若能在裂痕之中吸收苦难之味为己用，感情便有了扎实的根基。于是，如一道佳肴，虽有裂痕，味道却更为浑厚丰润。人的一生，出现有伤痛的裂痕并不可怕，对待裂痕的不同态度，则决定人生的走向也迥然不同。视裂痕如猛兽，避之唯恐不及的，这样的人生多了安稳，却少了味道；能以裂痕吸收诸味，融人己身，人生才能更精彩、更入味。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]有痕易入味[/FACE] [FACE=宋体]郭华悦[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]9. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]一个事，在开始之前，如果我们预见未来有很多麻烦、是非，不仅财务方面有问题，甚至可能还引起社会、政商，以及其他人际关系上的特别大的矛盾，有潜在的危险，而这些潜在的危险是我们未来的能力解决不了，也买不起单的，那么，这个事就别开始。应该[/FACE][FACE=宋体]“以终为始，慎始善终”，这才是聪明的做法。尽量做到以终为始，就是想清楚我们最终的目标是什么，然后倒过来看我们现在能不能开始。另外，要善始善终。既然要开始，开始的时候我们谨慎一点，不要轻易地开头，但是结束的样子一定要很完美。有这样一种思考问题的习惯，我们做每件事情，就会做得比较稳妥，做得比较持久，也能够做得比较好。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]以终为始，慎始善终[/FACE]  [FACE=宋体]冯仑[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P]

[P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=Calibri]2022.07.30[/FACE][FACE=宋体]今日书摘（特别文摘[/FACE][FACE=Calibri]2022.07[/FACE][FACE=宋体]）[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][ALIGN=center][SIZE=10][FACE=宋体]文[/FACE][FACE=Calibri]/[/FACE][FACE=宋体]铠心[/FACE][/SIZE][SIZE=10][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=12pt]1. [/SIZE][SIZE=12pt]一个人要是成心给自己的行为找借口，什么借口都不难找到，即便是杀人放火，不用怎么搜肠刮肚，随口都能说出十个以上不得不这样做的借口来。借口啊，所有的借口都不会让生活有意义，而所有的借口毫无例外指向的都是平庸或罪过。去年疫情暴发前，我和人说定是要写个大东西的，自己决定要从正月初二开始。我这人有个毛病，心里认定了是哪一天动手写什么东西，不到时候，哪怕闲得发慌，都不会提前行动。谁知，就在大年前夕，疫情突然暴发，彻底粉碎了我要写东西的所有企图。按说，不能出门，不用上班，没有任何社会的私人的活动，对于写东西的人，这不是一下子被扔进天堂了么？不是的，外界一下子陷入混乱了，自己也心乱如麻。不是担心害怕，只是略无心情。此前，对于写这个东西做过充分准备，资料搜集整理，田野考察，情绪酝酿，等等，心想只要有两个月空闲，完全可以一气呵成，而且是一稿成，不用再回头看的。这下好了，一地鸡毛，一地落红，一夜朔风起，一地空茫茫。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]借口[/FACE] [FACE=宋体]马步升[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]2. [/SIZE][SIZE=12pt]每个人都搬过家，但每个家在人心里有不同的分量。有时候你离开的不只是[/SIZE][SIZE=12pt]
[/SIZE][SIZE=12pt]一个吃饭、睡觉的地方，也是舍弃你生命的一部分。你离开那个空间，等于把你自己的一部分也永远遗留在那里了。某个程度上来讲，你每搬一次家，你的生活也必须重新开始，生命的长度要重新计算。你舍弃的不只是身边的物品和邻居，你也切断了时间的延续性。[/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]永远不搬家[/FACE]  [FACE=宋体]刘若英[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]3. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]研究者就考察了这样一些具备[/FACE][FACE=宋体]“时间就是金钱”心态的人。结果发现，当人们把自己的时间换算成金钱之后，一个重要的改变就是更不愿意陪伴家人和朋友，更不愿意帮助别人。比如美国的律师，他们通常都是按照工作了多少小时来计费的。波士顿大学法学院的卡威尼教授发现，时薪制使得律师把自己的时间当成金钱，更愿意花时间去工作，而不是陪伴家人、朋友或者参加社区活动。也就是说，当意识到自己的时间可以换取多少金钱后，人们对待自己时间的方式就会发生很大改变。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]从时间即金钱中解脱[/FACE] [FACE=宋体]周欣悦[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]4. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]把时间当成金钱，固然会让你更加珍惜时间，不会碌碌无为。但是这种心态也会让你把自己的时间榨干去赚钱，导致你不愿意花时间去做那些更有意义但是没有短期利益的事情，例如与朋友相处，帮助他人，享受欢乐的家庭时光。这种心态会损害你的幸福感，也会增加你的压力，让你的身心都变得不健康。因此，你需要把自己从[/FACE][FACE=宋体]“时间就是金钱”的思维中解脱出来，“偷得浮生半日闲”。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]从时间即金钱中解脱[/FACE] [FACE=宋体]周欣悦[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]5. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]萨特说，他人即地狱。小时候我觉得这句话不对，如今却明白了其中包含的人性的复杂和微妙。我只希望我吃东西是因为我饿了、我馋了，而不是因为该吃饭了；我爱了是因为我爱了，而不是因为他合适、正确，让别人觉得赏心悦目；我哭或者笑，顺从或骂人，都是因为那是我的意愿和表达。大家好才是真的好，嗯[/FACE][FACE=宋体]…很对。但大家好，我也好，对我来说才是真的好。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]生活经不起围观[/FACE] [FACE=宋体]陈鲁豫[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P][P][SIZE=12pt] [/SIZE][/P][P][SIZE=12pt]6. [/SIZE][SIZE=12pt][FACE=宋体]有这么一个禅宗故事。小和尚问大师怎么修佛，大师就说，饿的时候吃饭，困的时候睡觉。然后小和尚说：[/FACE][FACE=宋体]“不是所有人都这么干的吗？”师父说：“不，多数人是吃饭的时候不好好吃饭，睡觉的时候不好好睡觉。有一段时间，我总觉得自己特别忙，那时候也的确是忙。我会发现，同样的茶叶、同样的水、同样的茶具、同样的步骤，我泡出来的茶就是不好喝。我就问茶泡得好喝的人，出了什么问题。那人笑着说，冯老师，您泡的茶有一股不专心的味道。所以我后来逼自己，“逐鹿中原”的时候，就全力以赴、驰骋沙场；用文字打败时间的时候，就心无旁骛、伏案弄墨，一段时间干一件事。所以，我能管理，又能写作，又能翻译…恰恰因为我够专心。该做这件事的时候，就做这件事，天塌了都跟我没关系0而且我居住的地方没电视、没音乐，每住进一个酒店，我做的第一件事是关掉电视。所谓“临事静对猛虎，事了闲看落花”就是这个意思。遇上事的时候，要好像面前有一只猛虎，事完了就该看花看花，该赏月赏月。[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]（[/SIZE][SIZE=12pt]临事静对猛虎[/SIZE][SIZE=12pt] [FACE=宋体]冯唐[/FACE][/SIZE][SIZE=12pt]）[/SIZE][SIZE=12pt][/SIZE][/P]