[QUOTE][B]下面引用由[U]阿凡[/U]发表的内容：[/B]

 很惭愧!为蒋老师的精神感动!请蒋老师多多保重身体。[/QUOTE]
谢谢阿凡老师的理解。
 
[SIZE=4]友情提示：[B][COLOR=#cc5233][BGCOLOR=#3333cc]要重视发展性班级管理[/SIZE][/COLOR][/B][/BGCOLOR]
[SIZE=4][/SIZE]
[SIZE=4][B][COLOR=#cc5233][BGCOLOR=#3333cc]    [/SIZE][/B]心理辅导分为发展性，预防性和补救性三个层次，其实家庭教育、德育和班级管理同样可以分为发展性，预防性和补救性三个层次。一个成熟的班主任会把发展性教育和管理放在第一位，补救性的工作是很少的。对一般老师来说，补救性工作是必不可少的，但不能总是把主要精力放在补救性教育上，等班级相对稳定时或还没有出现明显不稳定因素时，应该集中力量抓好发展性教育和预防性教育，这与“凡事预则立”、“未雨绸缪”是一致的。[/BGCOLOR][/COLOR]

好惊喜啊！几天没来，蒋老师当版主了。
还开了这么好的帖子。谢谢您，这里将成为我们班主任流连忘返的地方。但您一定要注意身体啊！

为发帖方便，向领导讨的，不过还是不方便，得写验证码。初荷又开始忙了，我去过你那儿。

[ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=4]“亲子冲突”呼唤爱心教育[/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=4][FACE=Times New Roman]-------[/SIZE]青春期孩子的“爱心缺失”现象透视[/FACE][/ALIGN][ALIGN=center][FACE=Times New Roman][SIZE=4][/FACE][/SIZE][/ALIGN][ALIGN=center][SIZE=4]   蒋玉燕[/SIZE][/ALIGN]
[SIZE=4]  我多年来从事学校心理咨询工作，并因此耳闻目睹了许多亲子冲突的案例。过去总觉得矛盾的主要方面在父母，他们常常以自己的眼光去看孩子的世界，不能理解和尊重孩子。于是建议家长要通过学习提高自己，要学会理解和尊重孩子，并忠告家长千万不能伤害孩子。可近年来我看到了一种令人扼腕的现象：许多努力追求家庭教育民主化的父母有一种难言的伤痛，不管自己怎样蹲下来，处于青春期的孩子还是以冷漠、麻木的态度相对。真不知道有多少父母经常生活在自己孩子的伤害之中。平时我们总是说：“要把孩子当人看”，可孩子把父母当人看了吗？孩子是人，有人格尊严，需要尊重，父母也是人，有思想，有感情，也伤害不得啊！[/SIZE]
[B][SIZE=4]触景生情——父母的心为何泣血？ [/SIZE][/B]
[SIZE=4]在亲子交往中，许多家长受着怎样的委屈，忍着怎样的伤痛，许多孩子的爱心缺失又到了怎样的程度，从下面一组情境中可感知一二： [/SIZE]
[SIZE=4][B]情境一：[/B]家长[FACE=Times New Roman]A[/SIZE]很困惑地告诉我，女儿不愿读书，也不愿与我们沟通。我对她说：“我们有什么做得不对的地方，你只要说出来，我们一定改正。”可女儿却冷冰冰扔出一句：“与你们没有什么好说的！”[/FACE]
[SIZE=4][B]情境二：[/B]家长[FACE=Times New Roman]B[/SIZE]很无奈地说，孩子曾经有相当长一段时间不跟我们说话，不管我们问什么，他只是摇头或点头。后来愿意开口了，我们心里真有说不出的高兴，现在我们总是想办法和孩子套近乎……[/FACE]
[SIZE=4][B]情境三：[/B]一位母亲说：“我为儿子的学习、生活操碎了心，可儿子却视我为仇人，我用牛奶、饼干喂**，**见我亲热得不得了……”说完话眼泪哗哗地往下流，擦干眼泪后又开始为孩子的学习想办法了。这些可敬可怜的家长们，为了孩子什么都愿意付出，可换来的是什么？纵然家长有千般不是万般不对，也不该遭如此待遇呀！他们努力了，用心了，为什么还是得不到孩子的谅解？他们的心在泣血！！！ [/SIZE]
[B][SIZE=4]追根溯源——孩子的病因何频发？[/SIZE][/B]
[SIZE=4]在与父母相处时，为什么许多孩子会表现出严重的爱心缺失现象？原因是多方面的，本文只是从家庭、学校和孩子自身三方面来剖析。[/SIZE]
[B][SIZE=4]一、家庭人格教育不及格[/SIZE][/B]
[SIZE=4]爱心教育不仅是人格教育的重要组成部分，而且爱心与某些人格因素的形成、发展是相辅相成的，所以没有的良好的人格教育就不可能有理想的爱心教育，可当前许多家庭的人格教育没有达到及格水平。1．轻视人格教育。一般说，从不进行人格教育和爱心教育的家长是没有的。可多关注孩子学习，少关心孩子品行的家长还是不少见的。此外还有少数家长整天忙于事业而忽视孩子的成长，因而造成了人格教育和爱心教育的缺位。2、人格教育低能低效。教育是一门艺术，也是一门科学。可如今的家长一般都是第一回当父母，既没有教子的实践经验，也没有学过教子理论，再加上现代社会背景下，孩子的心理复杂多变，教育难度增加。因而不少家长在育人方面显得无能或低能，并从而导致人格教育和爱心教育的无效或低效。[/SIZE]
[B][SIZE=4]二、学校育人环境酸性强[/SIZE][/B]
[SIZE=4]从医学上说，人的体内环境酸性过强，容易滋生各种病菌，引发各种疾病，学校教育何尝不是如此！目前校内育人环境“酸性”有增无减，学生的“反爱心”品行极易成长。[/SIZE]
[SIZE=4]1．学校教育存在着重智轻德倾向。这是高校招生制度恢复以来一直没有改变过的积弊，自从中共中央国务院发出《加强和改进未成年人思想道德建设的意见》以来，学校德育工作的地位虽然有一定的改变，但是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象依然存在。[/SIZE]
[SIZE=4]2．学校德育缺乏实效性。尽管不少学校和老师在追求德育实效性上作了很多有效的探索，但总体来讲，德育假、大、空的现状还是没有得到根本性的改变。就班队活动来说，许多班主任习惯于按政教部门统一要求，组织大而空的主题活动（其实自己可以具体化，许多班主任不会），而较少有人会从班级自身实际出发来选择班会主题，组织自主的班级活动。[/SIZE]
[SIZE=4]3．心理辅导工作薄弱。心理辅导可以在培养爱心、矫正行为方面有所作为，如教给孩子控制情绪、宣泄情绪的方法，通过角色扮演学会理解体谅父母等。可当前的中小学心理健康教育基本停留在重形式轻实效的阶段，即使有心务实的学校，也由于缺乏有经验的专业教师，而不能充分发挥心理辅导在人格教育和爱心教育的作用。[/SIZE]
[SIZE=4]4、学习竞争导致心理压力过大。由于沉重的学习压力，孩子们积累了焦虑、压抑、烦燥等负性情绪。由于心情不好，他们就常常表现出非理性行为，甚至把家长作发泄对象。[/SIZE]
[SIZE=4]5、不良“心理场效应”的影响。心理学研究表明：一个人一旦加入到集体中来，无论他是被迫的还是自愿的，他都会在集体中获得某些力量，使得原来被压抑的本能或突然或缓慢地释放出来，这些被释放出来的本能加入到集体心理中又能刺激另外人释放某些本能，从而形成了连锁反应或共振反应。这种心理上的“场效应”具有积聚能量，放大能量的作用。在某些班级特别是贵族班级中，目前可以看到这样一种现象：众多孩子形形色色的的任性、逆反、自我中心（表现在认知、情感和行为等各个方面）叠加在一起，形成一个极为不利的心理场，孩子在这样的班级中自私心理不断膨胀……许多孩子的自我中心就是在消极的班级心理场效应中疯狂地滋长起来的。请看一则亲子对话： “你讲话总是这样不耐烦，究竟是为什么啊！现在我们问话都得小心翼翼的，心里很难受啊！”父母的声音是轻声细语的，可孩子却恨恨地说：“别人都是这样的，有人比我还任性……”据家长观察所知，孩子身上任性、对父母不恭、自我中心等爱心缺失心理往往和同学之间的相互作用有密切的关系。由于许多班主任专业化水平不高，负性的班级“心理场效应”相当普遍。[/SIZE]
[B][SIZE=4]三、孩子自身体质易得病[/SIZE][/B]
[SIZE=4]1．自我意识发展不完善。青春期孩子不善于自我调节，心中就有许多消极情绪积郁。不善于自我控制，有不快就表现在对父母的言行上，他们常常以粗声粗气或不理不睬的态度来对待父母关爱和教育。他们不善于自我反省，伤害了父母自己全然不知。有的孩子认识到了自己态度不对，想改变一下自我，由于自制力差，仍然会出现“口是行非”的现象，对父母依然会“横”，会“凶”。 2．逆反心理强烈。逆反心理往往与不满、怨恨及非理性联系在一起。由于逆反期的孩子常常处于不满、怨恨和非理性的情绪状态之中，这样不体谅父母、无视父母的付出也就不足为奇了。3、厌学心理突出。孩子最害怕学习，父母最爱唠叨学习。父母要求他们做最不愿意的事，怨恨就从中产生。4、缺少与父母的沟通。现在的孩子主动与家长沟通的情况很少，家长找孩子谈心也很困难，因为孩子在家时，除了学习，就是专注于上网、看电视、听MP3等，几乎没有闲着的时间。学习时间不宜沟通，活动时间照样不宜沟通，孩子烦父母打搅自己。在缺乏沟通的情况下，亲子之间的误解就多，理解就少，更谈不上谅解。[/SIZE]
[B][SIZE=4]防治并举——救心的药如何配制？[/SIZE][/B]
[B][SIZE=4]一、三大教育策略是妙方[/SIZE][/B]
[SIZE=4]怎样才能避免和减少孩子“爱心缺失”现象的发生？怎样才能使孩子学会关爱、体谅、尊重父母？笔者以为要坚持下面三大教育策略：[/SIZE]
[SIZE=4]1．预防性策略[/SIZE]
[SIZE=4]当孩子进入青春期时才来矫正“爱心缺失”心理，则是亡羊补牢，虽然可补，但需要投入极大的精力和心血，且效果不确定。所以最经济有效的做法是预防在先，从小对孩子进行切实可行的爱心教育和人格教育。有位家长曾十分遗憾地说：“可惜孩子上幼儿园时没有人告诉我该读一些家庭教育的书籍。”这位吃尽孩子不明事理之苦的家长是在后悔小时候没有用心去培养孩子的爱心啊！[/SIZE]
[SIZE=4]2．自我教育策略[/SIZE]
[SIZE=4]有些家教方法不妥的父母在接受专业人士建议后就马上开始行动：听专家讲座，读家教书籍，看电视里的家教节目，试着给孩子写信沟通等等。总之他们尽最大的努力作了自身改变，可孩子并不买帐。一句“赖得跟你们讲”就把父母拒之门外。有位家长曾痛心疾首地说：“我已经作了那么多的改变，孩子为什么看不到呢？”家长的改变感动不了“上帝”。从这种情况看，如果孩子不配合，即使家长态度转变最大，方法技巧最好，也是无济于事的。要转变“家长积极，孩子消极”的被动局面，引导孩子进行自我教育是一个非常重要的教育策略。进入青春期的孩子独立性和成人感日益增强，他们不喜欢来自长辈的说服教育，甚至对和风细雨的渗透教育也过敏。当孩子表现出强烈的自立自主愿望时，家长们没有想到去开发和利用孩子自身的资源，只是一个劲地把教育的责任往自己身上揽，他们使出浑身招数充当教育者，结果自然是“逆水行舟”，举步维艰。在这样的背景下，自我教育就成了最好的选择。[/SIZE]
[SIZE=4]3．淡化教育痕迹策略[/SIZE]
[SIZE=4]在与众多家长的接触中了解到：有些孩子对于来自成人世界的教育具有很强的抗药性，口头沟通，书面恳谈，概不动心；硬话软语概不接受；明言暗示概不理睬。面对如此现实，不得不追求“润物无声”的教育艺术！全国优秀班主任李镇西就在教育实践中提炼出了“淡化教育痕迹”的教育策略。[B]二、十大教育措施是良药[/B][/SIZE]
[SIZE=4]面对青春期孩子普遍存在的“爱心缺失”现象，我们需要做两方面的工作：预防和补救。当然预防是第一位的，但在目前情况下，补救工作更是刻不容缓。根据自我教育策略和淡化教育痕迹策略，社会、学校和老师、家长可以采取哪些预防和补救措施？学校和社会教育方面可以作如下努力：[/SIZE]
[SIZE=4]1、 组织“家庭生活剧”表演[/SIZE]
[SIZE=4]把日常的家庭冲突编成“家庭生活剧”，孩子通过演出或观看，往往会从“镜子”中看到自己，从而促进自省，并逐渐产生改变自己的行为。简单一点，可引导两个孩子进行角色扮演，两人轮流演孩子和家长，从中他们可以体验到用不敬的语气对父母说话，有怎么样的感受。在元旦、国庆等大型会演中，可以适当***排一些“家庭生活剧”。此外学校和班级都可以组织“家庭生活剧”创作、表演大赛及写剧评等一类活动。[/SIZE]
[SIZE=4]2、挖掘主题班会资源在班队活动中，可以利用各种生动活泼的形式对学生进行感恩教育、自省教育等，也可以组织亲子之间面对面或纸对纸的心理沟通。[/SIZE]
[SIZE=4]3、利用文学作品熏陶经常挑选一些富有教育意义的文学作品或德育故事，在班上朗读，使大家受到感染，得到熏陶。这是一个易行有效的教育手段。中国式的苏霍姆林斯基李镇西老师喜欢用，许多身边的普通老师也爱用。教育改革家魏书生老师认为：人的内心世界是分为真善美和假恶丑两面，并且这两个内心世界在不断地进行着斗争，当真善美占上风时，就成为一个具有正气的人。充满人文精神的文学作品其*****能就在于：能把学生潜在的真善美激发出来。一个孩子学会了求真、向善、爱美，他怎能不爱自己的父母呢？4、直面孩子的逆反心理关于青春期孩子的逆反心理问题，有两点特别值得我们关注：第一，逆反心理已经成为制约孩子形成爱心品质的瓶颈；第二，不少孩子借口青春期，将自己过度的逆反行为合理化，以致放纵逆反，加剧逆反。（有的孩子会对家长说：我们处于青春期，有逆反心理，你们要理解。可自己从不体谅父母，总是任性而为）根据这种状况，让孩子直面逆反心理很有必要。如通过讨论、辩论、写作等自主性的活动，让他们认识逆反心理对自己成长、发展的正反面作用，了解正确的应对策略，这对他们顺利度过逆反期无疑是有积极意义的。[/SIZE]
[SIZE=4]5、培养反思习惯2000多年前的孔子就提倡“一日三省”，自省、反思确实是修身的一个有效方法。引导孩子反思的方法很多，如组织他们写反思日记、周记，反思与父母发生冲突时自己的不妥之处或父母对自己的付出。又如设定专门的反思日，回顾近期自己和父母之间发生了哪些故事？自己的表现符合为人子女的准则吗？此外在心理辅导课或语文课上，也可以开展反思活动。如果孩子形成了良好的反思习惯，能够常常反思：“父母为自己做了什么，自己为父母做了什么，自己做了哪些对不起父母的事？”失去的爱心自然能够找回来。[/SIZE]
[SIZE=4]6、开展心理训练“爱心缺失”不仅仅是德育问题，更是一个心理问题。俗话说“心病要用心药医”，所以有专业心理辅导老师的学校要搞一些以改善亲子关系为目标的团体心理辅导，以优化教育效果。遇到棘手问题时可送孩子到专门的心理辅导机构进行心理训练。哈尔滨曲伟杰心理学校推出了一个心理品牌——学习动力训练营，许多孩子在短短五天的心理训练中，学会了感恩父母，立誓要报答父母。[/SIZE]
[SIZE=4]家庭教育方面可以作如下尝试：[/SIZE]
[SIZE=4]1．开展“三同”活动[/SIZE]
[SIZE=4]孩子和父母可以同堂聆听专家及专业老师的亲子教育讲座，当然专题内容要适合于同听。与孩子共读一些有益于心智的的期刊也能促进亲子交流，如我订了一本《读者》，读高中的女儿特别喜爱看，看过后还会与我交流感想，当然更多时候是我主动地找女儿聊。此外，家长还可以和孩子一起观看相关电视节目，并适时和孩子进行交流、讨论。如果能充分利用“同听”、“共读”、“同观”这“三同”，建立良好的亲子关系就大有希望。[/SIZE]
[SIZE=4]2．引导情境体验事实表明：体验教育在培养孩子的道德情感和道德行为中具有其他手段不可替代的作用。所以一方面要用心捕捉和充分利用自然的教育情境，另一方面要巧妙地创设人为的教育情境。暑假里有些家长让孩子去工厂里打工，在那里孩子体验到了工作的艰辛，挣钱的不易。有了这样的切身体验和感受，对父母的体谅就会多一些，化钱上的攀比就会少一些。[/SIZE]
[SIZE=4]3．给孩子请“补心”家教[/SIZE]
[SIZE=4]经验表明：爱心缺失，亲子关系紧张会导致孩子缺乏学习动力，所以对有些孩子来说，与其请学科家教，还不如请德育家教或心理家教。深圳有德育家教，电视剧《假日小楼》则展示了心理家教的魅力。[/SIZE]
[SIZE=4]4．利用现代化教育手段父母还可利用一点现代化教育手段来促使孩子自我反省。[/SIZE]
[SIZE=4]当孩子在母亲面前表现无礼时，父亲可轻轻按下微型录音机（或摄象机），录下现场实况。事后放录音（录像）给孩子听，不要多说，尽量让孩子自己去反省。这做法既有助于孩子认识自己的过激行为，又有利于培养良好的反思习惯。[/SIZE]

[QUOTE][B]下面引用由[U]一路追梦[/U]发表的内容：[/B]

为发帖方便，向领导讨的，不过还是不方便，得写验证码。初荷又开始忙了，我去过你那儿。[/QUOTE]
蒋老师，帖子发到一定数目，就不用写验证码了。谢谢蒋老师去看我，您要多保重，祝您节日快乐啊！

[QUOTE][B]下面引用由[U]一路追梦[/U]发表的内容：[/B]

“亲子冲突”呼唤爱心教育-------青春期孩子的“爱心缺失”现象透视   蒋玉燕
  我多年来从事学校心理咨询工作，并因此耳闻目睹了许多亲子冲突的案例。过去总觉得矛盾的主要方面在父母，他们常常以自...[/QUOTE]
现在很多孩子叛逆，冷漠，不懂得尊敬长辈，不懂得感恩，很令家长、老师们头痛。蒋老师的文章真是及时雨，学习了！

[QUOTE][B]下面引用由[U]阿凡[/U]发表的内容：[/B]

 
现在很多孩子叛逆，冷漠，不懂得尊敬长辈，不懂得感恩，很令家长、老师们头痛。蒋老师的文章真是及时雨，学习了！[/QUOTE]
 
谢谢阿凡老师关注。谢谢初荷！[ALIGN=center][B][SIZE=4]开家长会如何做准备？[/SIZE][/B][/ALIGN]
[SIZE=4]我是一名普高的新任班主任，刚接手高一年级的一个新班。期中考试刚过，各门学科成绩也已陆续统计完毕。我想在本周末召开一次家长会，一方面让家长了解开学以来学生的在校表现，另一方面也可以了解学生在家情况，以便让学校与家庭有更好的合作，能对学生进行更有效的教育。但是，由于是第一次开家长会，不清楚具体需要作哪些准备，敬请指导。[B] [/B][B]([/B] [B]teacherw) [/B][/SIZE]
[B][/B][SIZE=4][B]追梦读帖：[/B] 我只在师范时当过几年班主任，所以从来没有开过家长会。但作为家长参加过几次家长会，发现家长会的效果不那么好。因为大致程序差不多，讲得最多的是班级学生的成绩，还讲班级在段里的情况。老师本意希望家长能配合，督促孩子学习。可这对许多家长来说，作用不大。因为不懂家庭教育方法的家长，他力不从心，有时还会起反作用。所以我觉得在让家长了解自己孩子的成绩状况的基础上，尽可能在家庭教育方法上作些辅导，自己知之不多，可以给家长发学习资料（如教子故事）、读成*****的家教经验文章等。家庭教育指导能力其实应该纳入班主任的基本*****。我觉得家长是一种相当重要的教育资源，应该进行充分开发和利用。教育大家魏书生和李镇西也都是把家长作为自己的助手和资源的。开好家长会当然是开发家长这一教育资源的重要途径之一。所以家长会应该引起我们的高度重视，事先要认真备课，具体地说家长会需要三定。[/SIZE]
[SIZE=4][B]一定目标，这一次家长会要达到哪几个目标。[/B]Teacherw的目标有两个，一方面让家长了解开学以来学生在校表现，另一方面也可以了解学生在家情况，第一步已经有所考虑，很好。但最好将目标细化一下，让家长了解孩子在校表现，是学习方面还是行为表现方面？如果是全面了解，重点又是什么？如果重点是让家长了解学生的学习情况，那主要目标又锁定在学习态度还是学习成绩上？如果有的老师将转变家长的教育理念设为目标之一，也要考虑好转变哪一个教育理念（如要把孩子当人看，蹲下来与孩子说话；好习惯比分数更重要等等）。一次家长会的目标不要太多，不然难以实现。[/SIZE]
[SIZE=4][B]二定内容，要围绕目标来确定内容。[/B]如果Teacherw将“让家长了解孩子在校表现”这一目标细化为“重点了解学生在校学习态度和成绩”，那家长会的相应内容就是向家长汇报、分析学生的学习态度和学习成绩。是否要将自己班与别的班比较，要服从于你内心的教育意图（教育目标）。如果将“学会与青春期孩子沟通”作为家长会目标就要选择相应的内容，如怎样表达理解和尊重，怎样与孩子进行讨论式的谈话等。[/SIZE]
[SIZE=4][B]三定方法和程序，这是最为关键的一步。[/B]家长会内容的落实，目标的达成很大程度上依赖于家长会的具体操作方法和程序。如果将家庭教育方法指导作为家长会的内容，就有一个操作方法问题，分发资料，读家教案例，让家长介绍经验，组织家长讨论，作专题讲座等都可以作为选择，当然几种方法结合也不错。Teacherw如果将家长会的相应内容确定为向家长汇报、分析学生的学习态度和学习成绩。那也需要要考虑如何操作，以何种方式和程序汇报？其实开一次有效的家长会，需要付出的心血不亚于一堂公开课，当然其意义和价值也不在公开课之下。因为当有一天家长成为班主任的助手时（本来有的家长是帮倒忙），你的收获和幸福感是难以言表的。为了达成家长会的终极目标——使家长成为自己的得力助手，需要珍惜每一次家长会。这就要求老师为每一次家长会准备好一个相对优秀的讲课方案，了解学生，研究家长，查找资料，设计家长会目标、内容、方法和操作程序。这是开家长会之前班主任要作的准备，当然平时积累与家长会相关的资料也是一种十分重要的准备。[/SIZE]    
 

2009年10月1日 星期四    晴
早就听网友快乐相伴介绍了一路追梦老师和她的工作室，一直很想到一路追梦老师的工作室学习。今日终于得空闲，前往拜读。有了时间，却静不下心来。看着一路追梦老师工作室近二十来页的丰富内容，不知从哪里读起，只是从最后一页起逐个点击页码浏览。虽然心不能静，但还是收获了不少。因为在浏览中从一路追梦老师的工作室里发现了治疗心烦的良药，正是我需要的，自然细细品读。进一步熟悉了“合理情绪疗法”，这是我今天最大的收获，由此又收获了好心情。
                 
                   跟一路追梦老师学习调节好心情
                          ——学习用“合理情绪疗法”
    早饭后，燕子（我爱人）在哥哥嫂子的带动下，要到汝州城里玩。因为是外出游玩，燕子当然很想让我陪她一起去。可今天是什么日子，是国庆盛典的日子，放着这么难得好看的电视节目不享受，而到汝州城里瞎胡玩，不行！尽管燕子极力要求我一起去，我还是没有改变自己看电视的计划。最后，燕子不高兴地带着儿子走了，留下我一人看电视，我心里也很不是滋味。我心里始终不明白，面对这么好的电视节目，燕子怎么非得外出游玩呢？原本就是倔脾气又任性的我，生了一个上午的气。
    尽管国庆盛典非常精彩，但始终没能够散去我对燕子的耿耿于怀。看完阅兵式和群众游行，关了电视开始上网。于是就来到了一路追梦老师的工作室。
    没有了好心情，即使再好的帖子，只能够做大致的浏览学习。浏览中看到了一路追梦老师的讲座内容《寻找情绪困扰之源，体味“超凡脱俗”之妙》。因近来我正读心理方面的书籍，所以就在一路追梦老师的这个帖子里停了下来，仔细品读，领略了“合理情绪疗法”的妙处。
人的情绪不是有外界刺激事件直接的结果，情绪是个体认知对刺激事件的反应。也就是说，人的情绪是客观事件和主观认知共同的结果，而且主观认知起了非常大的作用。由此产生的情绪分不合理情绪和合理情绪，我们要从改变认知的角度，控制不合理情绪。
    一路追梦老师举了例子，两个很口渴的旅游者，同样看到半杯水，一个说：“太好了！这里有半杯水。”，另一个说：“唉！只有半杯水。”人的情绪反应是半杯水决定的吗？不是！而是“对半杯水的看法”决定的。艾利斯借用古希腊哲学家的一句名言表达自己的观点：“人不是被事物本身所困扰，而是被其对事物的看法所困扰。”
    可见，人的不良情绪常常是由自己的不良认知而起。那么，怎样的认知才是正常的？不良认知又是怎样产生的呢？
    一路追梦老师介绍了不良认知的几种常见表现：一是绝对化要求。二是过分概括化。三是极端化。
    绝对化要求，是说一个人的对事物的判断过于主观，而且常常是思维方式“一根筋”，甚至唯我独尊。常常以“我认为应该这样”、“你不应该这样”等形式出现。不懂得尊重不同的意见。
    过分概括化，表现为以偏概全，以一概十。以某一件或几件事的结果来评价整个人，评价某个人的价值。不懂得体谅人在具体事情上的难处，常常埋怨人，甚至怨恨人。还表现在对自我的苛刻要求上，自己一件事错了，就认为全盘皆输，丧失信心。
    极端化思维，认为事物非白即黑，非此即彼，看不到还要中间色。不懂得辩证得看问题，看不到事物之间的联系性和可转换性。
    一路追梦老师在介绍这三种常见不良认知时，都举了非常浅显易懂的例子，一学就会。

    随着一路追梦老师的介绍，我渐渐认识到了自身的问题，心情也渐渐好了起来。
    我现学现卖，分析一下今天我的不良情绪是如何产生，又是如何消除的。
    刺激事件：燕子要去汝州
    不合理认知（我最初的观点）：今天是国庆盛典的日子，应该在家里看电视。
    不合理情绪：烦躁不***，想发脾气。
    不合理行为：不配燕子去汝州城，自己在家生在闷气看国庆盛典。不***中上网消遣。
    合理认知（学习合理情绪疗法后我的观点）：国庆盛典虽然好看，但今天天气非常好，也是外出游玩的好机会，国庆盛典可以放在以后看重播。不管是在家看电视还是外出游玩都是合理的。
    合理情绪：心平气和，理解燕子。
    合理行为：要么陪燕子外出游玩，要么心平气和的说服燕子在家看电视。或者高高兴兴得送燕子出去，而自己坦然的看电视。
    在今天燕子要去汝州，最后我们不欢而散这件事上，我是犯了不合理认知中绝对化要求的错误，以我的思维方式来要求燕子。经过向一路追梦老师学习，我的情绪好了许多，在燕子从汝州回来时，我非常高兴热情的接待了她。避免了冷战的继续。
    非常感谢一路追梦老师介绍如此有用好用的心理学知识。

今天，除了学习合理情绪疗法，还初步学习了一路追梦老师介绍的焦点解决短期咨询中的例外扩大技术。我对焦点解决短期咨询非常陌生，又专门上网搜索了相关内容，收获不少。
期待一路追梦老师介绍更多的焦点解决短期咨询的内容。
感谢一路追梦老师！祝双节快乐！

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

今天，除了学习合理情绪疗法，还初步学习了一路追梦老师介绍的焦点解决短期咨询中的例外扩大技术。我对焦点解决短期咨询非常陌生，又专门上网搜索了相关内容，收获不少。
期待一路追梦老师介绍更多的焦点解决短期...[/QUOTE] 果子老师，下面这些材料都看了吗？链接好的。[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&Ar=213088&AUpflag=0&Ap=3&Aq=1][U]巧用焦点解决短期咨询策略转化“再世华罗庚”[/U][/URL]（52、54楼）（焦点技术学习材料之一）答快乐相伴——[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&Ar=216680&AUpflag=0&Ap=8&Aq=1][U]我该怎样帮助父母离异的孩子[/U][/URL]（117楼）（焦点技术学习材料之二）[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&AUpflag=1&ANum=1&Ap=16][U][COLOR=#800080]解读乐山案例——李敏欣的进步[/COLOR][/U][/URL]193-194楼（焦点技术学习材料之三）[URL=http://www.xhyf.net/bbs/showthread.php?t=22614][U]我用神奇的尺子拯救我的班[/U][/URL]级（焦点技术学习材料之四）
[URL=http://www.bzrzy.cn/bbs/a/a.asp?B=201&ID=208226&AUpflag=1&ANum=1&Ap=16][U][COLOR=#800080]运用焦点解决短期咨询理论做的第一例个案[/COLOR][/U][/URL]（焦点技术学习材料之五）

一路追梦老师，让果子说什么好呢，我想不是一句谢谢就能够表达我的心情的。知道您眼睛不太好，为了节省眼力，甚至连细致编辑自己的帖子的时间，您都不肯花费。可是，对我，一个几乎素不相识的网络来客，您却花费这么大精力，不只是介绍了具体的内容的具体位置，而且还精心设计了超级链接。这样，节省了我的时间和眼力精力，却花费了您宝贵的时间和精力。方便别人，麻烦您自己。其实，相对于忙碌的您来说我的时间是何等的宽裕，可是我却常常以时间为借口，错过好多学习的机会。现在面对热情细心的您一路追梦老师，果子真是惭愧！
虽然对一路追梦老师接触不多，但深深感觉到您对学习者的热情。培训更多的老师，培训出更多高水平的老师，可能是您追求的梦想之一。果子感觉到，以您的热情、细致耐心，您一定能够圆您的教育之梦！
我有一种预感，来到您这里，果子将再次得到专业成长的新机遇。
我会继续努力的！一路追梦老师，加油！
祝福一路追梦老师中秋快乐、阖家幸福！

[B]链接是一次次搞的，不会太累。编辑帖子我最怕，所以让朋友们受累了！[/B]
[B]靳老师的努力会鼓励我继续探索焦点技术的应用，愿有更多的老师能感受到焦点技术的作用和价值。[/B]
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[SIZE=3][FACE=Times New Roman][B][/B][B][/B][/SIZE][SIZE=3][B]小学新生行为习惯培养[/B][B][/B][/SIZE][SIZE=2]■  [/SIZE][/FACE][SIZE=3] [COLOR=#d54d2b]（转载）   [/SIZE]
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[SIZE=3]老师们都有一个共同的认识：决定孩子学习优劣的关键不在于智力，而在于孩子的行为习惯。也有人认为教育孩子就是培养习惯，可见好的行为习惯对孩子的成长十分重要。[/SIZE]
[SIZE=3][B][FACE=Times New Roman]1.[/SIZE][/B][B]注意力训练[/B][/FACE]
[B][/B][SIZE=3]注意力对孩子学习的影响很大，所以入学前可有意识对孩子的注意力进行专门的训练，以下是几种利用游戏的训练方法：[FACE=Times New Roman] [/SIZE][/FACE]
[SIZE=3][B]注意力的身体控制训练。[/B][FACE=Times New Roman] [/SIZE]小哨兵站岗。我是小哨兵，今天我站岗，聚精又会神，眼睛都不眨。[FACE=Times New Roman] [/FACE]木头人：咕噜咕噜一棵树，咕噜咕噜小木匠，咕噜咕噜木头人，咕噜咕噜不许动。[FACE=Times New Roman] [/FACE]以上两个游戏都是以坚持时间长为胜。[FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE]
[SIZE=3][B]注意力的听觉训练[/B][B][/B][B][FACE=Times New Roman] [/SIZE][/B]弹琴数数。由家长或老师弹琴，每弹一个音，让孩子数一个数，弹到某一个音时就停下，叫孩子说出一共弹了多少个音。[FACE=Times New Roman] [/FACE]带着问题听故事。让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，最好让他听完故事后把故事的内容复述给你听。这项能力对孩子的听课质量有很大影响。[FACE=Times New Roman] [/FACE]传口信。经常让孩子给大人传传口信，也可以培养孩子的有意注意。如：“问一下爸爸，汤放盐了没有，鸡蛋还要蒸多久？”刚开始可以简短一些，然后逐渐到长一些复杂的语句。[FACE=Times New Roman] [/FACE][/FACE]
[SIZE=3][B]注意力的视觉训练[/B][B][/B]拍球数数。由一个孩子或大人拍球，每拍一下，让别的孩子数一个数，拍到一定数时，突然停下，看孩子能否说对拍球的总数。物品变位。在桌子上摆几件物品，让孩子看清楚后，令他转过身去，将物品变换位置或取走其中的一两件物品，再让他转过身，说出物品的变位，或者说出被取走的物品名称。数字变位。在纸上顺序贴出由[FACE=Times New Roman]1~10[/SIZE]的[FACE=Times New Roman]10[/FACE]个数字，让孩子观察并认识这些数字，让后让他转过身去，把个别数字交换位置或取走，再让他转过身来，迅速说出哪个数字变了位或者已被取走。复述图画。给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。看几何图形数数。在黑板上画出由易到难顺序排列的几何图形，让孩子对各类几何图形进行分析判断和计数，这样既训练他的注意力，也训练其观察力，提高思维能力。拼图、下棋。让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。孩子们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。此外，还可以让孩子经常联系一些拍球、走平衡木、滑滑板等体育活动。如果孩子能够熟练地在平衡木上走动，或者玩滑梯时，可以在他玩的同时，训练他接投给他的球，这样既训练其动作，又训练其集中注意力的能力。当然这项训练一定要注意***全。家长可以按照以上方法，在游戏与生活之中对孩子进行有趣的互动。[/FACE]
[SIZE=3][FACE=Times New Roman]2.[/SIZE][B]作业习惯[/B][/FACE]
[B][/B][SIZE=3]要培养孩子写作业的好习惯。孩子作业拖拉是家长最头痛的问题，所以一入学就要养成好习惯。[/SIZE]
[SIZE=3][B]固定的学习小空间[/B][B][FACE=Times New Roman]    [/SIZE][/B]可以是房间一个固定的角落或单独一个房间，有一张书桌，有读书气氛，周围不要有玩的东西，***静、整洁、光线明亮，这样有利于孩子集中注意力，也有利于孩子用眼卫生。[/FACE]
[SIZE=3][B]设置一张时间表[/B][B][FACE=Times New Roman]     [/SIZE][/B]时间表包括开始和结束的时间。一般不超过[FACE=Times New Roman]30[/FACE]分钟。不要把时间***排在快要上床的时间，因为这时孩子可能已经困倦了。周末的作业最好***排在星期六，不要等到周日的晚上再着急写。定几个规矩，在完成作业之前，不容许看电视或玩耍。如果确实有孩子特别喜欢的节目，可以和孩子约定；他可以先看节目但这个节目一完必须马上写作业，并且要保证作业质量，否则明天的节目不能观看。把家庭作业分成“我自己可以独立完成的”和“我需要帮助的”。家长应该只帮助做好孩子不能独立做的那部分，例如听写，听孩子复述课文等。这是在培养孩子的责任心和独立性。有的家长在孩子做作业时总是陪在旁边，一切准备工作由家长给做，有了困难家长马上予以解决，做作业时家长紧紧盯着，孩子有一点错，家长马上就大叫着指出来让他改。这会使孩子对自己的作业没信心，边做边怕错，觉得做作业好没意思。久而久之，孩子会形成一种依赖心理，不陪就不读。孩子的学习自觉性和良好的学习习惯、学习能力都难以形成和发展。[/FACE]