是的，李老师的感悟很深刻。唯有让心静下来，我们才能听到心底的声音，才能清楚自己最需要的是什么。

[P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]读于丹的《趣品人生》摘抄与感悟[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4] [/SIZE][/P][P][SIZE=4]4[FACE=Times New Roman]月[/FACE]7[FACE=Times New Roman]日[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]【心语茶馆】之“今日书摘”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]生活的艺术[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]在我看来，悠闲与时间无关，悠闲是内心的一种发现，悠闲是生活的一种乐趣，悠闲是生命的一种节奏。拿捏得住轻重缓急，忙而不乱，这是一种境界。同样的工作，也许别人力不从心，无法胜任，你却能在重重压力的缝隙中闲庭信步，悠然自得，有着不败的从容，这才是个人评价体系中真正的成功。因为从容最大的敌人不是外在工作的紧张，而是内在状态的焦虑。（于丹《趣品人生》第[/FACE]9-10[FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4] [/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]感悟：悠闲其实就是一种淡泊的心境，是一种从容漫步人生路的姿态。[/FACE][[FACE=Times New Roman]贵州[/FACE] [FACE=Times New Roman]龙福莲推荐[/FACE]][/SIZE][/P]

[P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][FACE=Times New Roman]月[/FACE][FACE=Times New Roman]8[/FACE][FACE=Times New Roman]日[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]【心语茶馆】之“今日书摘”[/FACE][/SIZE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]“我”到哪儿去了[/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]我们忙的到底是什么呢？在我看来，人最想得到什么，就会成为什么的囚徒。有些人特别看重权力，他的精力都用在打通关系、经营人脉上，职位越来越高，管越来越大，到最后就变成了权力的囚徒。有些人特别想挣钱，开始的时候挣钱是为了花，挣到最后它就是个数字，那就变成了金钱的囚徒。有些人一辈子执着于感情，一次又一次地受伤，但痴迷不悟，最后就变成了感情的囚徒。往往是你最重重的，一定会把你裹挟进去，让你变成它的囚徒，这时候，“我”就丢了。（于丹《趣品人生》第[/SIZE][FACE=Times New Roman]15[/FACE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]感悟：再忙也要适时停下匆匆的脚步，从容地坐下来喝杯茶，静下心来想一想，问一问自己：我是谁？我从哪里来，要到哪里去？我为什么而忙？我为谁而忙？我这样执着为了什么？工作不是人生的全部，会工作还要会休息，留点时间给自己和家人、孩子，金钱也不是人生的全部，够用就可以了，别太执着，别让自己变成了工作的囚徒和金钱的囚徒，别在忙忙碌碌中丢失了自己。（贵州[/SIZE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Times New Roman]龙福莲推荐）[/FACE][/FACE][/P]

大家读得真好，写得更好。我正在不紧不慢地读着，一定写下自己的感悟。

谢谢周老师的关注！期待您的精彩分享！

[P][SIZE=9pt][SIZE=4]【心语茶馆】之【今日书摘】读于丹《趣品人生》之“宁静是一种生产力”[/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=9pt][SIZE=4]甘肃   靳俊明[/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=9pt][SIZE=4] [/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=9pt][SIZE=4][b]摘抄：[/b][/SIZE][SIZE=large]一个人的心里有太多欲望，或是过分在意他人的赞誉和诽谤之语，这颗心就会像喧嚣的小溪碎沫和澎湃的大海浪花，鼓荡着，躁动着，以这样的心看世相和自我，能没有偏差吗？如果不能拥有一份宁静，不能拥有一种闲适，我们能看见生命的本真吗？（P11）[/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=9pt][SIZE=4][b]感悟：[/b]很欣赏这句话，所谓“去掉浮华才是真”当我们剔除心中杂念、个人私欲之后，就不会被事物的假象所迷惑，也才能透过现象看到本质；当我们拥有一颗“不畏浮云遮望眼”的心灵之后，才会有一份宁静，一种闲适，看到生命的本真。[/SIZE][/SIZE][/P]

[P][QUOTE][B]下面引用由[U]春兰[/U]发表的内容：[/B]

是的，李老师的感悟很深刻。唯有让心静下来，我们才能听到心底的声音，才能清楚自己最需要的是什么。[/QUOTE]
[/P][P][SIZE=4]   龙老师总是鼓励我，感觉真的很温暖。其实姐姐的对教育的执着和坚持才是我最该学习的。[/SIZE][/P]

[P][SIZE=4]【心语茶馆】之【今日书摘】读于丹《趣品人生》之[FACE=Times New Roman][SIZE=15pt]一山一水一世界（[/SIZE][/FACE][FACE=隶书][SIZE=15pt]3[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt]）[/SIZE][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt] [FACE=宋体]山东  李翠英[/SIZE][/SIZE][/FACE][/FACE][/P][SIZE=4][FACE=Times New Roman][SIZE=15pt][P][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt][B]摘抄[/B]：同样的工作，也许别人力不从心，无法胜任，你却能在重重压力缝隙中闲庭信步，悠然自得，有着不败的从容，这才是个人评价体系中真正的成功。因为从容最大的敌人不是外在工作的紧张，而是内在状态的焦虑。[/SIZE][/FACE][COLOR=blue][SIZE=14pt][/SIZE][/COLOR][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt][B]感悟[/B]：[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]“从容最大的敌人不是外在工作的紧张，而是内在状态的焦虑。”很赞同这句话。当心态焦虑的时候，自己就会无所适从，就会烦恼不堪，严重时会有精神崩溃之感。所以当焦虑出现时，一定要静下心来，理清头绪，能做到的事尽全力去做；做不到的就事干脆不去想它，因为世上没有非做不可的事。这样做事就会变得简单，长期坚持下去做事定会变得从容。[/SIZE][/FACE][COLOR=blue][SIZE=14pt][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/P][P][FACE=宋体][/FACE][/SIZE][/FACE][/FACE] [/P]

[P][SIZE=3][FACE=Times New Roman][[/SIZE][FACE=Times New Roman]心语茶馆[/FACE][FACE=Times New Roman]][/FACE][FACE=Times New Roman]之“今日书摘”[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Times New Roman]读《于丹趣品人生》[/FACE][FACE=Times New Roman]    [/FACE][FACE=Times New Roman]原创：山四季有情[/FACE][FACE=Times New Roman]  [/FACE][FACE=Times New Roman]姓名：郭少青[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]摘记：[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]山的四时都是有表情的，如同人的心境。春山如笑，夏山如怒，秋山如妆，冬山如睡。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　春山如笑。你相信一座山峦会绽放笑容吗？花开了，鸟叫了，万物蓬勃了，流水叮叮咚咚，你不觉得这是春山的表情吗？[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]　　夏山如怒。草木疯长，夏花盛放，夏天[/FACE][FACE=Times New Roman]?[/SIZE][FACE=Times New Roman]充盈的，又是蓬勃的。那蓬勃就是一种怒放，生命到了鼎盛，到了极致。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　秋山如妆。四季色彩莫过于清秋。秋天的山斑斓多彩，深深浅浅，浓浓淡淡，宛如美人严妆。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]　　冬山如睡。大地沉默，在积雪覆盖下睡去，休养生息，为来年积蓄能量。山川也沉静下来，在寒风中睡去，酝酿情绪，为明年早春再露出笑容。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]感悟：山四季有情，春夏秋冬各有不同表情，春季百花绽放，花香鸟语，万象更新；夏季雷厉风行，万物蓬勃发展；秋季万物丰获，秋高气爽；冬季银装素裹，瑞雪丰年。[/SIZE][/FACE][/P]

[P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][FACE=Times New Roman]月[/FACE][FACE=Times New Roman]9[/FACE][FACE=Times New Roman]日[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]【心语茶馆】之“今日书摘”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]且停亭中且停亭[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]人在名利道路上奔忙，到了这溪山清静中，不妨停一停。这种“停一停”能让我们充充电，让我们歇歇脚，让我们静静心，让我们回头看一看出发的起点在哪儿，让我们向前望一望最终目的又是什么。在亭子里喝一盏茶，养一会儿神，回味一下起点与目的之间，过程本身也是意义，这一路上每一步，真实都是风景。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]人生路上到底有多少座停子？也许那并不是一个具体的地方，甚至不是具体的一段光阴，一盏茶、一杯酒、一段琴曲、一片山水意境，都可以走进去，体会生命中的一种从容。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]为了上路时走得更轻松，且自停一停脚步，不要丢了赶路的自己。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]（于丹《趣品人生》第[/FACE][FACE=Times New Roman]16[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]感悟：是啊，金钱、荣誉、地位都是身外之物，不要过于追求这些生不带来死不带去的东西而忽略了路上的风景，忽略了身边的亲人、朋友，忽略了享受生活。周末，带上家人看场电影，陪陪孩子去踏青、去放风筝，邀几个好友品杯清茶，让自己的心静一静，给自己的心灵放一次假，听听自己的心声……（贵州[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]龙福莲推荐）[/FACE][/FACE][/P]

[P][SIZE=4][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman][[/SIZE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]心语茶馆[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]][/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]之“今日书摘”[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman] [/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]读于丹《趣品人生》[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]   [/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]原创：忙里偷闲找乐子[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]山东——魏秀凤[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]摘抄[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]   [/SIZE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]许多人会说，社会变化如此之快，工作负担如此之大，个人责任如此之重，容不得一丝松懈，又如何空出大把时间去悠闲？[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]在我看来，悠闲与时间无关，悠闲是内心的一种发现，悠闲是生活的一种乐趣，悠闲是生命的一种节奏。拿捏得住轻重缓急，忙而不乱，这是一种境界。同样的工作，也许别人力不从心，无法胜任，你却能在重重压力缝隙中闲庭信步，悠然自得，有着不败的从容，这才是个人评价体系中真正的成功。因为从容最大的敌人不是外在工作的紧张，而是内在状态的焦虑。[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][/SIZE][/SIZE][/P][P][B][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt][SIZE=4]感悟：[/SIZE][/SIZE][/FACE][/B][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt][SIZE=4]读着于丹老师的这段文字，真的很向往这样的境界：不为诸事所敷，总能让自己很条理的保持着那份悠然自得，这份悠闲不是凭空而来，更不是放纵般的无所事事，而是需要我们更加用心的体味生活。许久没有回老家嗅一嗅那份清纯和恬静了，面对各种压力，总觉得步履匆匆，像加了马力的机器般旋转着，似乎把自己淹没在了这份忙碌里，偶尔心底会有一丝莫名的空虚。从此刻开始，让心灵着陆，也来潇洒悠然的细品生[/SIZE]活。[/SIZE][/FACE][SIZE=14pt][/SIZE][/P]

[P][SIZE=3]【心语茶馆】之【今日书摘】
我们从小到大，都有一个意识，那是一个内在的真我的感觉，它可以目睹、观察人世百态，欣赏日出日落，云起云灭，而岁月的游转，环境的变迁，都不会改变它。的确，那个基本的有一个我的感觉，是一直存在，不曾改变的。那为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？(p30)
真我是被团团包围起来的，很难碰触得到。最外面的是角色扮演，其他的还有思想、情绪、身体等层面的障碍。我们失去了与真我的联结，但是人类还是得要有“自我感”，于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的“小我”、“自我”于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪及身体所限制和阻碍的人，才能展现出真我的特质。（p38）
选自张德芬《遇见未知的自己》—都市身心灵修行课
[感悟]现代社会中的人扮演着各自的角色，追求着那些外在的东西，不知不觉中，他们离真我越来越远，离幸福越来越远。我成了我的角色，我被自己的思想所控制，我被自己的情绪所影响，这些东西遮盖了内心的真我。殊不知真我就是爱、喜悦、和平。如果我们能以一份爱来传播自己的德泽，以一颗喜乐心来对待周围的人和事，对待我们的今天和未来，珍惜和营造一份和平，那么，我们将找到真我，浑身透亮，我们的生活将更多爱、喜悦、和平。
（白兰推荐）
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