[P][SIZE=4][B][FACE=宋体][SIZE=14pt][[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=14pt]心语茶馆][/FACE][/SIZE]之“今日书摘” 读《陶行知传》p80   原创：谁来为学生康健的体魄负责[/B][/SIZE][/P][P][SIZE=4][/SIZE][P][ALIGN=left][SIZE=4][B][FACE=宋体][SIZE=14pt]山东——魏秀凤[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/FACE][/SIZE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=4][/SIZE][/P][P][SIZE=4][B][FACE=宋体][SIZE=14pt]摘抄[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/FACE][/SIZE][/B][FACE=宋体][SIZE=14pt]：陶知行在《我们的信条》中说：“我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。”所以，在晓庄的培养目标中，由原来的农夫的身手、科学的头脑、改造社会的精神三条，增加了“康健的体魄”和“艺术的兴趣”，而且把“康健的体魄”列为五个目标之首。[/FACE][/SIZE][/SIZE][/P][P][B][FACE=宋体][SIZE=4]感悟：亲临近几年的中考，其中学生们对体育测试这一项的反响是一年不比一年。记得刚带毕业班那年，学生们为了迎接体育测试那真的是起早贪黑的早操场上训练，很有一些吃苦耐劳的劲头，同样的，这劲头也体现在文化课的学习上。于是，那时的体育成绩，不满分的很少。而后的几年，大谈素质教育了，结果学生的体育素质却不及以前的学生了。近两年，体育测试成了大问题，每到毕业班下学期，你且看操场上训练的学生，简直可以说是东倒西歪：跑道上有跑不动的‘举步维艰；跳远处有跳不起来的，身若千斤；在操场的某个角上，还有踯躅不前的看客。这种种情况汇聚成：考试前的焦虑，家长忙活，想这法那法；学生紧张，不知何去何从；老师也跟着困顿不安。及至结果出来，总是有太多的不如人意，有些学生竟因为体育测试而无缘深造的机会。[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][SIZE=4]这种种状况不能不引起我们的深思。条件好了，学生的身体条件应该更好啊，怎么连区区的几项测试都这样难过呢？试看我们的学生在家有几人动手劳作，有多少是能够勤快的帮着父母干这干那的？以学习为由，躲在屋里足不出户，有的是在看电视，有的是在玩电脑，有的是在玩手机。还有些是在父母的期望中各种辅导班被排的满满的，各种任务须有分身术才能完成就别谈什么体育锻炼了。再看我们学校的体育课，区区几节课是学生可以舒展筋骨的有限的时段了，平日里的体育课多是跑几圈，耍几下，然后自由活动；期中期末学业紧张的时候，可以被某些文化课挪为他用。学生们别的时间大多被困在教室里，不知是否能够真的学的进去的“撞着钟”，所谓的大课间，更多时候成了一种作秀的表演。有时候看着这些被种种现象困起来的孩子，真有些不寒而栗！[/FACE][/SIZE][/B][/P][P][B][FACE=宋体][SIZE=4]陶老先生的思想足以超于时空，他已在实践中告诉我们：“生活教育者主张把鸟放回大自然里，让鸟在广阔无际的天空和森林里自由地飞翔、歌唱！”我们是时候该用长远的眼光，把学生的健康放在第一位了。[/FACE][/SIZE][/B][/P]

[P][FACE=宋体][SIZE=14pt][[FACE=宋体]心语茶馆[/FACE][FACE=Times New Roman]][/FACE][FACE=宋体]之“[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]今[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]日书摘” 读[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]于丹《趣品人生》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]   原创[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt]：心静才有充实的人生[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=14pt][/SIZE][/FACE][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]广东—谢玉清[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]摘抄[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]“[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]在通向成功的路上，停下来，等一等，嗅嗅身边的花香，看一看四围的风景，让我们的心灵小憩片刻，在悠闲的情趣中尽情享受生命的乐趣，然后再带上一份从容与优雅，继续自己人生的征程。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]”“[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]安静是一种生产力。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]”[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][ALIGN=left][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]感悟；以上文字[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]令我犹如醍醐灌顶。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]记得[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]小时候，[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]我[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]就[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]读过[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]清人张潮的那篇《听声》：[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]“[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]春听鸟声，夏听蝉声。秋听虫声，冬听雪声。松下听琴，月下听箫。涧边听瀑布，山中听松风，觉耳中别有不同。[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]”[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]古人这种佳音相伴的日子，一定与他们保持着那份安宁、恬静的心境不无干系。如今，即使置身鸟语花香之中，又有几人能感知出此等天籁的美妙呢？[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Verdana][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt]
[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=14pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/ALIGN][/LINE-HEIGHT][/P]

[P][ALIGN=left][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][P][FACE=宋体][LINE-HEIGHT=28px][SIZE=19px][心语茶馆]之“今日书摘” 读于丹《趣品人生》  [/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/BGCOLOR][/ALIGN][/P][P][FACE=宋体][LINE-HEIGHT=28px][SIZE=19px]甘肃—靳俊明[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/P][P][FACE=宋体][LINE-HEIGHT=28px][SIZE=19px]摘抄：“琴声能给自己一个安顿的理由。有音乐的人生是幸运的。”[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/P][P][FACE=宋体][LINE-HEIGHT=28px][SIZE=19px]                                         ----P180[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/P][P][FACE=宋体][LINE-HEIGHT=28px][SIZE=19px]
[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/P][P][FACE=宋体][LINE-HEIGHT=28px][SIZE=19px]感悟：悠扬的琴声能够愉悦忧愁的心灵，抖落一身疲惫，把自己融入音乐，放松身心，我们会发现，生活其实有多重空间，如果我们时常有发现之心，感悟之喜，幸福犹如清新的空气，永远陪伴着我们平凡而简单的生活。[/SIZE][/LINE-HEIGHT][/FACE][/P][/P]

[P][SIZE=4][B][FACE=宋体][SIZE=14pt][[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=14pt]心语茶馆][/FACE][/SIZE]之“今日书摘” 读《陶行知传》p151  原创：得失成就自我[/B][/SIZE][/P][P][SIZE=4][/SIZE][P][ALIGN=left][SIZE=4][B][FACE=宋体][SIZE=14pt]山东——魏秀凤[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/FACE][/SIZE][/B][/SIZE][/ALIGN][/P][P][SIZE=4][/SIZE][/P][P][SIZE=4][B][FACE=宋体][SIZE=14pt]摘抄[/SIZE][/FACE][/B][B][FACE=宋体][SIZE=14pt] [/FACE][/SIZE][/B][FACE=宋体][SIZE=14pt]：[/FACE][/SIZE][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]陶行知，就是这样一个不断探明新理，不断否定旧我的人；是一个“行以求知知更行”的人。他的理想、追求、理论、学说、观念、信仰，无不是在“行知行”中逐步确定、充实、发展[/FACE][/SIZE][SIZE=14pt][FACE=Times New Roman]------[/SIZE][/FACE][/SIZE][/P][P][SIZE=4][B][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]感悟[/SIZE][/FACE][/B][FACE=Times New Roman][SIZE=14pt]：[B]一直是用着仰视的目光来看我们的教育始祖的，读到此处越发觉得他的伟大之所在，在他的教育之路上，他做的事情太多了，由最初的教文字，而后的教学做，后来的深入农村教科学，所有的这些无不让我们敬佩着。在这些尝试、思考、顿悟、实践中，他的思想在不断升华。这段文字教育我：教学中不要停于表面，多深入的思考吧，让自己在些许的得失中不断成长起来。[/B][/FACE][/SIZE][B][SIZE=14pt][/SIZE][/B][/SIZE][/P]

[P][FACE=宋体][SIZE=12pt][[FACE=宋体]心语茶馆[/FACE][FACE=Times New Roman]][/FACE][FACE=宋体]之“[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]今[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]日书摘” 读[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]张德芬[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]《遇见未知的自己》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]   原创[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]：心灵远比物质更重要[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt][/SIZE][/FACE][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt]广东—谢玉清[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt]摘抄[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]“[FACE=宋体]八千里路云和月[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=宋体]的内在旅程遇见未知的自己[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]八千里路云和月[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=宋体]的内在旅程[/FACE][FACE=Times New Roman]■[/FACE][FACE=宋体]台湾知名艺人凌峰张德芬的书我拜读了，心里有很多的触动。最近我在山东省担任他们十七个城市形象微笑大使的选拔评审，我发现愈是美女，语言愈贫乏，同质化高。现代人面对快速变迁的社会，修养和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 书中的老人其实就是一面[/FACE][FACE=Times New Roman]?[/FACE][FACE=宋体]子， 映照出我们心态的不合适。所以藉由老人的指引，我们反求诸己，修心、正心、养心，才能有好的心态。书中的老人带领女主角重建她的价值体系，提升她的心态，读者在其中可以好好体会这些道理， 那么本书真的可以让你获益良多。 外面没有别人，只有自己遇见未知的自己外面没有别人，只有自己[/FACE][FACE=Times New Roman]■[/FACE][FACE=宋体]奥美营销传播集团中国区首席执行长庄淑芬从一个光鲜亮丽的电视新闻主播，到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者，张德芬融会贯通了理论与实际，以深入浅出的说故事技巧，透过一个栩栩如生的寓言，传达她起心动念后，如今为人[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]传道、授业、解惑[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=宋体]的强大意念。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt][/SIZE][/FACE][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt]感悟：现代社会的步伐如此之快，大部分人的思想和素质却远远跟不上，于是就有些教师追求享乐，盲目追求功名，有些成功的教师沉迷美色之中，从而迷失了自己。所以[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]我们[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]平时要[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]反求诸己，修心、正心、养心，才能有好的心态。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]很多年轻的教师遇到难于处理的教育问题，自己不认真反思，一味的按照他人的[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]话去做，导致各种惩罚学生的方式层出不穷。而遇到的问题反而越来越多，于是就开始发脑骚，可惜事情还是没有得到处理，弄得自己身心疲惫。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P]

[P][P][FACE=宋体][SIZE=12pt][[FACE=宋体]心语茶馆[/FACE][FACE=Times New Roman]][/FACE][FACE=宋体]之“[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]今[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]日书摘” 读[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]张德芬[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt]《遇见未知的自己》[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]   原创[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt]：我就是我。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt][/SIZE][/FACE][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt]广东—谢玉清[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=20pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt]摘抄[/SIZE][/COLOR][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=12pt][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][FACE=宋体][COLOR=rgb(0,0,0)][SIZE=12pt][/SIZE][/COLOR][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]第二章 老人的读心术　　老人的读心术[FACE=Times New Roman]——[/FACE][FACE=宋体]我不是谁？[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]那也不全对。[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　老人带着笑意的眼神虽然让若菱有如沐春风的感觉，但脱口而出的话还是令人泄气。[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　[FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]你是你的身体吗？[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　[FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]应该是啊！为什么不是？[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=宋体]若菱拿出大学辩论队的功夫，用反证法来反问。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　[FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]你从小到大，身体是否一直在改变？[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　当然，那还用说，自己小的时候，真是一个大胖妹，可是小学蹿高了以后就一直瘦瘦的；三十岁以后，小腹和臀部的赘肉又逐渐增加，唉！人生真是无常[FACE=Times New Roman]……[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　况且，其实她看过报导，我们的细胞每隔一段时间（大约七年）就会全部换新。[/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=10]　　诚然，我[FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]有[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=宋体]一个身体，而我并不[/FACE][FACE=Times New Roman]“[/FACE][FACE=宋体]是[/FACE][FACE=Times New Roman]”[/FACE][FACE=宋体]我的身体。[/FACE][/SIZE][/FACE][FACE=Times New Roman][SIZE=10][/SIZE][/FACE][/P][P][LINE-HEIGHT=18pt][FACE=宋体][SIZE=12pt]感悟：看完以上文字，让我想起了现在的人，有些人看不清自己，对自己的要求总是很低，对自己曾经犯的错总是想办法掩饰，为自己找借口辩护。而对他人或是我们的学生，总是长着一双“火眼金金”专门找他人的缺点进行指责，以此来显耀自己的地位，对他人没有按照自己的标准生活。暗中就中伤对方，殊不知，这种人的生活是最痛苦，最可怜的。我觉得我就是我，一个不完美的我，完美的我不是我，那是一尊雕塑。正是因为不完美，才是真正的我。每个人都是独一无二的，每个人都有自己的生活方式，彼此互相尊重，社会才会和睦相处。只有改变自己，用自己的行动，用自己的人格魅力和才华去影响他人。只有这样才能赢得多数人的信任和拥护。[/SIZE][/FACE][FACE=宋体][SIZE=12pt][/SIZE][/FACE][/LINE-HEIGHT][/P][/P]

[P][SIZE=4]【心语茶馆】之【今日书摘】[/SIZE][/P][P][SIZE=4]摘自《遇见未知的自己》[/SIZE][/P][P][SIZE=4]“……因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不表我们的东西！”（P12）[/SIZE][/P][P][SIZE=4][/SIZE] [/P][P][SIZE=4]感悟：对于我来说，这是一个全新的问题，也是我从来没用心去想过的问题。我对这句话的理解是：了解自己最需要的是什么，什么才是最适合自己的，而且通过努力能实现的，而不要看到别人有什么，自己也想拥有什么，不顾自己的能力和实际情况，去追求不切合实际的东西，结果费了很多冤枉力气仍然达不到预想的效果，从而使自己陷入痛苦之中。我们应当学会认识自己，结合自己的实际情况，制定符合实际的目标，让自己的价值得到发挥，才能体验到成功的喜悦。 （贵州 龙福莲）[/SIZE][/P][P][SIZE=4]说明：对于身心灵方面的知识我从未接触，所以对此书中的理解可能也有偏差，只是肤浅的表面理解，期待大家共同交流，分享智慧，让更多老师更深刻地了解本书内容的意义。
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[P][SIZE=4]山东 徐丽丽 6:29:15
最欣赏《遇见未知的自己》这本书中关于正能量的描述，我们要最大限度地释放自己的正能量，影响周围的环境和周围的人，进而又愉悦自己的身心，如此，良性循环，不亦乐乎？
(来自手机QQ: [/SIZE][URL=http://mobile.qq.com][SIZE=4]http://mobile.qq.com[/SIZE][/URL][SIZE=4] )  [/SIZE][/P][P][SIZE=4][/SIZE] [/P][P][SIZE=6][SIZE=10px]广西柳州张迪[/SIZE][SIZE=10px]11:49:11 [/SIZE][/SIZE][/P][P][SIZE=6][/SIZE][/P][P][SIZE=6][SIZE=10px]我感觉读了《预见未知的自己》最大的体会是要学会与自己对话，人往往是在自己与自己的思维对话中产生情绪的，能够观察到当下的情绪，进而改变自我对话模式，从而开悟，进而放下放弃一些固有思维，主观臆断等。[/SIZE][SIZE=10px] [/SIZE][SIZE=10px]我以前看过她的作品，现在重新再看一遍，又有了新的感受。[/SIZE][SIZE=10px] [/SIZE][SIZE=10px]当自己的经历随时间改变时，心境也会改变，再看之后会有新的体验。[/SIZE][SIZE=10px] [/SIZE][/SIZE][/P]

[P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]【心语茶馆】之【今日书摘】[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]读《预见未知的自己》摘抄[/FACE][FACE=Times New Roman]2[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]第[/FACE][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][FACE=Times New Roman]章[/FACE][FACE=Times New Roman]  [/FACE][FACE=Times New Roman]我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]……“所以，这样追究下去，我们人类所要追求的东西，也不过五个字就可以表达出来！”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]……“你刚才说人类追求的东西，像权力啦、财富啦、健康呼，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平，不是吗？”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“是可以这样说啦，但是快乐和喜悦又有什么差别呢？”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物，所以它的过程是由外向内的，”“然而这样一样，就有了一个问题啦……”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“问题就是：既然快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你的内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“而这里说的爱，也不是你们一般的男欢女爱，而是真正的爱，是无条件的，是不求回报的……”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]……[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“我知道你要问我什么，”老人又在发挥读心术了，“你要问我如何才能得到爱、喜悦与和平，是吗？”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“是的，而且，我们每个人都在追求这些，为什么几乎是人人落空？每个强颜欢笑的后面，隐藏了多少辛酸？为什么会这样？”[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“因为，”老人等她说完，简单而平静地回答：“你失落了真实的自己。”[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（[/FACE][FACE=Times New Roman]P24-25[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman][/FACE][/SIZE] [/P][FACE=Times New Roman][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]感悟：原来，爱、喜悦、和平就是人类一直追求的东西，现在回想起来，这些的确是我们从小到大灵魂深处都在追求的东西，而且自己一直在努力着，为努力创造一个温暖和睦的家话而忍辱负重，可是，在婚姻家庭上，常常是痛苦多于快乐，有时觉得自己的付出得不到应有的尊重，时常感到伤心委屈，为什么会这样呢？真的是因为失落了自己吗？从现在开始，得重新好好认识自己，慢慢找回自己。可是，我要如何才能找回自己呢？我想，目前，先从按时作息开始吧，从爱自己开始……（贵州[/FACE][FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]龙福莲推荐）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][/FACE] [/P]

[P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]【心语茶馆】之【今日书摘】[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]读《预见未知的自己》摘抄[/FACE][FACE=Times New Roman]3[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]第[/FACE][FACE=Times New Roman]5[/SIZE][FACE=Times New Roman]章[/FACE][FACE=Times New Roman] [/FACE][FACE=Times New Roman]人生就像一场戏——角色面具[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]老人：你好好想想，我到底是谁，又究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己。记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。”（[/FACE][FACE=Times New Roman]P29[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4]我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在，陪着你上学、读书、结婚、做事。所以，有一个东西，在我们里面一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。（[/FACE][FACE=Times New Roman]P30[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]（若凌）基本的有一个我的感觉，是一直存在，不曾改变的。那为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？（[/FACE][FACE=Times New Roman]P30[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好国民、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？（[/FACE][FACE=Times New Roman]P30-32[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=4] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=4][FACE=Times New Roman]感悟：我到底是谁，又究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己？真正的自己，又是谁呢？——是我们潜意识里的那个我，那个不为外界与我们的思想和情感左右的我，那便是真我。真我一直存在着，可为什么我们感觉不到真我的爱、喜悦以及和平呢？真的感受不到吗？细细回忆，其实我觉得我是能感觉得到的，你母之爱、兄弟姐妹之爱、母之之爱、师生之爱，唯触感受不到爱人的爱以及他的家人的爱。事实上，我儿时的家是温馨和睦的，我的童年记忆里全是父母之爱、兄长之爱，还有来自同学的爱。我想我是能感觉得到真我的爱、喜悦与和平的，如果没有感觉到这些，我也就感觉不到什么是幸福，也就失去了生活的勇气了，不是吗？想起了我在班主任之友论坛的个性签名：因爱而生，为爱而活。我一直认为，每个人来到这个世界，就是为了爱，得到爱和付出爱。如果我感觉不到爱，我不会活得有滋有味，我会感到生活极其无聊，会失去活着的勇气。我从来没有感觉到生活的无聊，相反，总是觉得有很多很多我想要做的事，这不就是喜悦吗？人生中有自己想要做的事情，那不也是一种幸福吗？当我完成了一件事情，我是喜悦的，当我为他人做了一点举手之劳的事情，别人因此而感到暖，我是喜悦的，这不就是爱吗？当别人得罪了我，选择忍让包容，当自己不小心得罪了他人，真诚向他人道歉，求得他人的谅解。这些是不是和平吗？也或者，这些都只是浅表的理解，或有理解有偏颇。那么真正阻碍我们看不到真我的原因又是什么呢？除了角色面具，我们的思想、态度，还有没有其他的原因了呢？（贵州[FACE=Times New Roman] [/SIZE][FACE=Times New Roman]龙福莲推荐）[/FACE][/FACE][/P][/FACE]

这里有很多好老师啊。

[P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]【心语茶馆】之【今日书摘】[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]读《预见未知的自己》摘抄[/FACE][FACE=Times New Roman]4[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]第[/FACE][FACE=Times New Roman]6[/SIZE][FACE=Times New Roman]章：层层包裹的同心圆——未知的自己[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]1[/SIZE][FACE=Times New Roman]、“如果这个图（五个圈组成的同心圆）可以代表我们人的心理机制的话，真我是被团团包围起来的，很难碰触得到！”[/FACE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]中心圆——真我[/FACE][FACE=Times New Roman]/[/SIZE][FACE=Times New Roman]爱、喜悦、和平。[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]最外圈——角色扮演、身份认同。[/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]其他三个圈分别是思想、情绪、身体。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“我们失去了与真我的联接结，但是人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同于我们的身体、情绪、思想和角色、身份等，而一般人所谓的‘小我’（[/FACE][FACE=Times New Roman]ego[/SIZE][FACE=Times New Roman]）于焉产生，汲汲追求外在的、物质的东西，以寻求满足。”（[/FACE][FACE=Times New Roman]P35-38[/FACE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]2[/SIZE][FACE=Times New Roman]、为什么真我就是爱、喜悦、和平？[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]正如瓜熟就会落地一样，这是最自然不过的事情，我们的本质就是爱、喜悦、和平。[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]“任何能丢弃自己不实身分认同，而且[/FACE][FACE=Times New Roman]    [/SIZE][FACE=Times New Roman]不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。”[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]“所以，爱、喜悦、和平，是我们曾经拥有的，所以我们才如此热切地追寻它们，……”[/SIZE][/FACE][/P][P][SIZE=3][FACE=Times New Roman]（[/FACE][FACE=Times New Roman]P38-40[/SIZE][FACE=Times New Roman]页）[/FACE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3] [/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=Times New Roman][SIZE=3]感悟：阻碍我们看见真我的除了角色扮演、身分认同，还有思想、情绪、身体。为什么真我就是爱、喜悦、和平？因为爱、喜悦、和平本来就是生命的本质即真我的本质，就如瓜熟了自然落地一样的很自然的事情。这些本质都是我们曾经拥有的，所以我们如此热切地追寻它们。[/SIZE][/FACE][/P]