第十天

                   5月13日          星期六          雨

    年级组长课间时告诉我刚才寄宿部老师打电话过来了，说是我班女生寝室没有搞卫生。我大吃一惊，在我印象中，这几个女孩子是挺勤快的，有什么任务绝对不会不做。接着组长又说是电风扇没有清扫干净，我才释然。
    我知道寝室的电风扇是台式的，挂在天花板上很难清扫。每次班上卫生大扫除，清扫教室的风扇，我都会要班上第一高度李孝章去打扫，那还必须是椅子叠椅子，才能够着风扇。要这几个女孩子做这样的事，确实有点难为她们。
    我便决定中午去女生寝室看看，顺便帮她们解决这个难题。我去的时候李艳玲正拿着抹布在抹东西，见我来了就笑。我们把寝室里唯一的桌子搬到中央，然后我蹬上桌子，准备把风扇卸下来。风扇上有四个铁圈，必须把它们都松动了才能卸下风扇外壳。有两个挨我近的很快就弄松了，还有两个太高，尤其一个翘到接近天花板了，无论我怎么用力，都无法拧松。我想没有扳手恐怕是拧不下来了。又不甘心，继续拧了一阵子，它实在是顽固得很，我拿它无可奈何。只好从桌子上跳下来，告诉她们另想办法。又考虑到女生寝室男生不可逗留，虽然我是老师，但呆久了也不合适，于是溜之大吉。
    回去的路上就在想，这么难拧的风扇叶子，她们即便是没有清洗干净，也怪不得她们的。所以下午我也没有过问她们是不是把风扇擦拭干净了。
    我在想，苏霍姆林斯基特别强调学生的劳动意识，这话我是赞成的，但我又想学生有较强的劳动意识是必须的，但有时候有的劳动可能并不是学生能胜任的，或者是学生没办法完成的，作为老师或者行政领导要充分考虑到。
    这学期为了督导评估，颇搞了几次卫生。几次我都与学生一起劳动，尤其是打磨粉刷教室办公室的墙壁，那确实是一件不容易的事。老师只有一起参与了劳动，才能体会到学生劳动时的酸甜苦辣，有时就不会太责备学生了。
    从学校出发，当然是把卫生弄得越彻底越好，但从学生出发，有时候不能勉强学生的也就不要勉强为好。
    如果我不是亲自到女生寝室去看了看，我可能不会知道风扇是这样难以卸下来，或许下午我只从寄宿部老师那里打听，说不定又会批评这几个女孩子。
    要重视与学生一起劳动，这是我今天收获到的。

精彩丰富的内容，真是位有毅力的老师

马上要高考了，还这么要求女孩子擦电扇，是不是不太好呢？万一在高处有什么危险多多不好！

[QUOTE][b]下面引用由[u]初荷[/u]发表的内容：[/b]

马上要高考了，还这么要求女孩子擦电扇，是不是不太好呢？万一在高处有什么危险多多不好！[/QUOTE]
谢谢初荷关心我的学生．
其实她们只要站在双人床上是很容易擦风扇的，都要求一人擦一人保护，我后来没有硬性要求她们一定要擦，我想她们不会笨到保护自己都不懂．
当然你也提醒了我，如果下次还有这样的卫生任务，我一定要坚持到学生搞完为止．

第十一天

5月14日         星期天          晴

    办公室一老师在闲聊时突然说道今天是母亲节，我才猛然记起，今天是“母亲节”！
    我就感叹，自己竟忘记了母亲节。我的脑海中突然就显现了电视中车水马龙的场景，在繁忙的都市中，有很多东西就遗忘了，比如遗忘了抬头仰望苍天的闲适，遗忘了拥抱自然的惬意，遗忘了浓浓的如咖啡香的亲情。
    小时候，不懂得母亲的关爱，有时竟与母亲争吵，现在常常为当年的自己羞愧。比如母亲累了要我去买米，我很不情愿地跑去买，结果粮店又没有米买了，回来后与母亲大闹；比如与母亲谈论教育子女的问题，我竟然说她不懂教育，以后绝不学她；比如看小说看得入迷，成绩一落千丈，被母亲训斥，自己却振振有辞看小说有理……凡此种种，大多体现了年少血气方刚时的懵懂。
    有一回母亲病了，我天真地认为母亲需要休息，竟不曾去病房探视她。母亲很委屈，以为我对她有极大的怨言，把我唤进房去，伤心地哭了。我那时头皮发麻，手脚冰冷，才知原来我对母亲的伤害有这样大，才知母亲是如此的在乎自己的孩子的关心，也才知我是这样依恋母亲以至她哭泣的时候我会六神无主。
    那以后，我似乎就弄懂了，在父母面前没有必要逞强。我不再与母亲争吵，不再惹她生气，不再与她不交流沟通。有时候哪怕对母亲只说一句话，母亲也笑得灿烂。
    很多学生的作文里喜欢写母亲的白发，是啊，母亲是在我们的成长中增添了自己的白发的，我们的长大就是母亲的衰老。
    那年高考过后，恰逢家乡遭遇了百年不见的洪水，在其间生活了20年的老房子被冲垮了，一切家产都被洪水席卷了。母亲看着滚滚洪水，看着轰塌了的老屋，伤心得落泪。考试成绩出来的时候，我兴冲冲地跑回家（我哥哥家）告诉家人喜讯，母亲高兴得眉毛都在笑。房子没有了，象样的家具都没有了，母亲依旧为我置办了上大学的一切物品。现在我有时想，家里成了那个样子，我上大学的钱是从哪来的呢？
    毕业后的第一个中秋节晚上，我打电话回去，是母亲接的，她的声音衰弱无力，原来她患了阑尾炎，痛得不能说话。但她又担心我会在遥远的长沙担心她，就没有打电话告诉我。母亲在电话那头说，好不容易你和你哥哥都毕业工作了，可惜一家人又都不能在一起生活……我不能自己，哭出声来。那晚的月亮是黄色的，风卷起沙尘在空中狂舞。后来我就写了一篇《黄月亮》的文章，把母亲的流泪用并不美丽的文字记录下来。
    这两年，母亲的血压有点高，稍微劳作或者休息不好，血压就升高了。我在长沙，竟不能在旁边侍奉她，心中着实不安。我深能体会远离亲人，不能孝敬父母的酸楚了。母亲又念旧，总不肯到长沙来住，我只能在平常多与她打打电话了。
    不再多想什么，今天是母亲节，我该把对母亲的祝福早一些送给她，把手机掏出来，拨通了家中的电话，不久电话那头就传来了母亲甜美的声音……

第十二天

5月15日      星期一       晴

紧张的督导评估结束了，一切又恢复平静。
昨天的督导评估让人有点哭笑不得。首先是进程的安排，督导团一个上午要去四个学校，最后才到我们学校。算一下时间，就知道这个时间的安排是可笑的，一上午去四个学校，每个学校平均也只能呆一个小时，如果减去路上耽误的时间，可能每个学校也不过呆半个小时了。那么光听学校报告就可能要花去半个小时，所以稍微明白的人就清楚了，督导评估不过是个形式，也难怪学校会大力强调环境卫生了。上午11：10左右，督导团的两部车子进入了校园。听说督导团的成员只有两个，但是区教育局陪同而来的领导倒有十来个。我脑中又显现出国家领导到乡下视察的情形，一个委员来了，前呼后拥的数十人，然后去一个平常百姓家探望，委员说几句叮嘱的话，百姓要感恩戴德，陪同的领导要认真做好笔记，并马上吩咐把委员叮嘱的落实。我往往感到滑稽，平常这些领导都干什么去了，偏要委员来了发了话才能解决百姓的问题吗？或许是那些领导太忙了吧。我还记得一次新闻联播，播报了温家宝总理到了某处偏远的山村，那驾势，那场面，着实让人吃惊。几十部崭新的小轿车开到一个百姓家门口，把人家小百姓吓得哆嗦，只一个劲地说共产党好。往往让人想到为什么当年干部艰苦奋斗的精神在我们现在的领导身上很少见到了呢？真要了解民情，真要检查，为什么不直接到基层住住？
督导团没有进会议室听取学校领导的汇报，直接登上了空中田径场，听后来有人说，督导团在田径场呆了十几分钟，夸赞了一通，询问了几个关于田径场的问题便回到了车子门口，最后又象征性的叮嘱几句话，总结几句话，就打开车门，绝尘而去。
检查过后，当然学校领导是一片欢腾，没有出现任何“乱子”，可以说大告胜利。
我就想，原来督导评估是督导区教育局的，所以不仅是学校紧张，区教育局当然更紧张，出了任何差错，区里面那几个乌纱帽只怕不保。恐怕这帮人早就开展了“公关”，于是督导也就成了例行公事，随便逛几圈了事。于是我们又可以想见，在工作总结中那帮领导又会大谈特谈他们的功绩了。

第十三天

5月16日      星期二          晴

    近段时间，我发现很多朋友生病，或者精神状态不很好，这令我担忧。离高考的日子越来越近了，我们也越来越紧张。在紧张的日子里，我们要保证自己的身体能坚持到最后。
    最开始是黄旭龙早上来学校的途中被车撞了，吓得人心惊肉跳。幸好只是皮外伤，没有大碍，只是他的情绪受了影响，好在他很快就调整过来了。之后是不断有朋友生病，先是石能江胃痛，看了医生后好一点了。马上罗帅的扁桃体发炎了，他开始还不知道去看医生，但总算他还比较注意，发现喉咙都有点肿了，于是马上去看医生。接着贺辉在走廊上摔伤了手，半天动弹不得，而且是写字的右手，幸亏擦了点药也好了。然后又是李艳玲身体不舒服，以致她上课打不起精神，晚自习也只能呆在寝室休息。还有一些同学有周期性的发病，比如金爱薇的胃病让我一直放心不下。
    有些朋友则精神不振，上课思想不能集中，或者干脆睡着了。比如张思琦，总感觉他精神不太好，有时一大早就打瞌睡。贺媛媛也是我担心的，经常看见她上着课的（包括晚自习）就突然扒在桌子上起不来了。我往往这时很矛盾，既想叫醒她，又不想叫醒她。叫醒她只怕她一样还会睡着，不叫她又着实担心她。还有庞士然，听说他最近学到晚上一点钟才睡，结果第二天一大早来眼睛都是浮肿的。我与他交谈了，他似乎这几天调整了晚上加班的时间。
    当然，还有很多朋友是坚持了很久，偶尔坚持不住，就扒在桌上睡着了的。
    这时候我们应该应该保护好自己的身体，让病痛和瞌睡远离自己。首先，要注意饮食，比如胃痛，很可能是吃了不好的食物，又或者是你饱一餐饥一餐。在紧张的冲刺阶段，保证吃好是保证精神旺盛的重要前提。其次，要保证休息好，我曾经反复跟大家说，晚上不要加班到太晚了，早一点休息，早一点起来，早晨读书学习的效果比晚上加班的效果要好。但是有些朋友总不放心，一定要做完题目才休息。再次，适量的做题，要有取舍，以保证自己身体能吃得消。晚上加班的最主要原因，就是担心自己今天的任务完不成，这牵涉到计划周全的问题，到了现在，我们或许要讲究取舍了，而不是在各科上平衡用力。比如多花点时间在外语化学生物上。第四，要注意适当调整自己的身体状态，比如你感觉太累了，下课的时间你可以利用来休息，扒一会儿，比你强打精神搞学习要好得多。有些朋友下课精神很好，追、打、吵、闹，但一到上课就睡觉，这就是你把休息时间与上课时间弄颠倒了，下课太兴奋，上课很可能大脑就会进入抑制状态，结果就是睡觉。所以我奉劝这部分朋友迅速调整过来。最后还要注意天气变化，这段时间温差比较大，时冷时热，不少朋友就会患上轻度感冒，这很影响自己的学习状态，这一点务必引起大家注意。
    离高考的时间越来越近了，最后这20来天，我希望大家能保证自己的身体，不致在最后20天“筐瓢”。

看到边城的学生身体状况不好，初荷很担忧。其实，很多时候心理作用很重要的。你要让学生反复告诉自己：我一定能坚持住！我的身体很棒！这样学生的身体也许真的会好起来。我考大学的时候，好多同学都是高考一结束，就病了。而我，高考结束，竟整整睡了两天。你看心理作用多重要？

[QUOTE][b]下面引用由[u]初荷[/u]发表的内容：[/b]

看到边城的学生身体状况不好，初荷很担忧。其实，很多时候心理作用很重要的。你要让学生反复告诉自己：我一定能坚持住！我的身体很棒！这样学生的身体也许真的会好起来。我考大学的时候，好多同学都是高考一结束，就...[/QUOTE]
谢初荷关心！
恰好后面一天就是写的心态问题。呵呵。
文章是系列的，每次打算处理一个问题，让学生有消化的时间：）

第十四天

5月17日       星期三         晴

放平心态，把高考当作一件快乐的事

    我在《你准备好了吗》中曾说心态是获取胜利的砝码，在那篇文章中举了一些例子，说了一些方法，现在为什么又要写呢？主要是发现有部分朋友过度紧张，以致学习效率不高。有的甚至出现周期性的失眠。我想把这个问题再提出来，把自己的想法更具体化，以能给这部分朋友以启发。
    我要告诉大家，我曾经高考前也有过失眠的现象，表现为一星期总有两到三天晚上睡不安稳，第二天精神极为不好，上课效率不高。所以我很理解这部分朋友的现状，有过那样的经历，我就知道这时候我们应该怎么轻松处理它。
    我们先来分析紧张的原因。我认为最主要的原因是精神压力大，负担重，以致大脑太过兴奋，无法达到休息的状态。比如白天对未来的事情想多了，到了晚上睡觉的时候还在下意识地为自己的将来作打算，越往后想越觉得心里没底，不知道今后何去何从，最后就对未来产生恐惧感。在焦虑的情绪控制下，不免就心烦意乱起来，这样就会辗转反侧，睡不安稳。不知道我这样分析对不对，如果是这样，我想最好的解决办法就是平常少想甚至不想未来的事。当然你会说我也想不去想啊，但是它神不知鬼不觉地就冒到我脑中来了。是的，思想有时很难控制，有时如同脱僵的野马，你无法驾驭。这时你要做的就是把每天的时间都计划好，按计划办事，这样你就没有时间去多想了，就可以减轻自己的焦虑，为正常休息创造一个好的条件。
    我们再来分析分析你此时总想未来有无必要。应该说，现在为自己的将来打算，这是很好的，说明你对自己的前途很看重。但是，你如果总往焦急的一面想，你就麻烦了。有些朋友总想自己考不起怎么办，或者没考起对不起父母等等。我前面说了，“车到山前必有路”。你只要想，不管考没考起大学，人总是要活下去的，生活的压力再大，总得从压力中站起来的。以后的生活如何走，可选择的很多，没有考起大学不代表你这一辈子就完了，就我所知，有很多名人就没有读过大学，如魏书生、钱梦龙，似乎微软总裁盖茨也没读完大学。但他们一样取得了辉煌的成绩。可见，人要取得成功，考起大学并不是唯一出路。把考大学的念头在某种程度上淡化，只想想先做好眼前的事，这比你无谓的想未来要好许多。不仅可以使你生活得充实，还可以减轻你的心理负担。
    大家也没必要担心父母会因为自己没考起而看不起自己，我相信所有的父母都不会因为自己的儿女没有考起大学就鄙视自己的儿女。你也不用担心考不起大学就对不起父母了，对不对得起父母不能用考没考起大学来衡量。如果是这样，天下有太多的人都是对不起父母了。报答父母的方式有很多，我们不应把眼光局限在考大学这一件事上。所以我曾经强调这时与父母沟通最为重要，这也是解决你现在心理焦虑的一种比较好的方法。把你的想法告诉父母，听听父母的话，你或许会赢得心理上的主动，从而能轻装上阵。
    我记得曾给大家读过一篇文章，大概是说每天进步一点点的内容。我们不可强求自己一两天就能进步神速，我们更多的应该想到我今天又进步了。学习上即便只进步了一点点，你也应该肯定自己，你也应该为自己喝彩，自信就是这样建立起来的。你每天高兴的情绪多了，自然紧张、焦虑、烦恼的情绪会居于下风，最后躲到大脑的角落里去了。
    所以心理的暗示就显得比较重要，每天暗示一下自己，“又是美好的一天”，“我一定行”，“我又进步了”……你会发现你真的就进步了，慢慢地你就会忘掉焦虑和紧张！
    我觉得陶肖的心态就保持得比较好。我曾在她的周记本中看多过一篇讲述自己心态的文章，那份从容，那份平和的心态是其他朋友少有的。所以在轻松中自然就会提高自己，哪怕下次又没考好，一样会站起来，最终让大家刮目相看！
     有的朋友以前心态蛮好的，现在似乎在某些学科上不能抱着以前那样的心态去学习了，表现在不听这门功课或不做相应的练习，或者心中就认为我在这门功课上没戏了。这是放弃的表现，我想你若能依旧保持以前那份平和，你就能拾回自信，就能轻松地面对高考！
    但是，请一定要注意，心中平和，不是说放纵自己，什么都不干。在学习中，你就要学会磨练自己，提高自己的心性，修养自己，这或许是以后你走向社会的一笔不小的财富！

学生有你这样的老师，真幸运！你的学生一定非常喜欢你，是吗？
前一段时间看见一个心理老师辅导个案，是一个女孩子常在课堂上为一丁点小事笑起来没完，想控制也控制不住。老师便让她晚上自己到一个屋子里，想着可笑的事情拼命笑，绝不控制，看能笑多长时间，这样不抑制，倒把笑病治好了。
所以，很多时候我们为失眠烦恼，其实并不是失眠这个事情对我们影响大，而是我们对失眠这件事的看法让我们焦虑。所以，我们还可以告诉学生，偶尔失眠一次，也未必就会影响学习状态，关键是不要把这失眠当成一回事。
不知道我说的对不对啊！
一直在关注着你的学生1

[QUOTE][b]下面引用由[u]初荷[/u]发表的内容：[/b]

所以，很多时候我们为失眠烦恼，其实并不是失眠这个事情对我们影响大，而是我们对失眠这件事的看法让我们焦虑。所以，我们还可以告诉学生，偶尔失眠一次，也未必就会影响学习状态，关键是不要把这失眠当成一回事。
[/QUOTE]
这一点很重要啊!谢谢初荷了：）