[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

2009年10月2日 星期五   晴
   杂记：
                        （一）感谢杰哥
    今日到好友杰哥和琴姐家玩，热情的琴姐到肉店买了肉，我们吃了很香的...[/QUOTE]
　　分享增果老师的快乐了！
　　看了您的日记，感觉我们乡下大部分老师都如此，进入论坛不久，就很想向我校的老师们推荐这个网站，但是还是没有找到一个真正能放下名利死心塌地钻研教育的老师，但是也还是向几位年轻的班主任老师推荐过这个网站，建议他们有空时可以多利用网络来学习，他们也说这些网站很好，有很多值得学习的东西，但是太忙了，没时间看。还向两个当教师的网友也推荐了这个网站，有一个说已经注册了，但是后来太忙了，没空上来看。我是真心希望更多班主任老师能走进来学习，不要像我一样给自己留下太多遗憾呢。
 
　　

[QUOTE][B]下面引用由[U]靳增果[/U]发表的内容：[/B]

2009年10月3日 星期六    多云
                              松、静、匀、乐
    昨天，通过网络听了魏书生老师的演讲。魏书生老师围绕班级管理中的民主与科...[/QUOTE]
　　敬佩增果老师的学习精神，假期没去玩，还在学习呢！
　　从您的文章中也学习了魏书生老师的松、静、匀、乐，谢谢了！

问候果子老师，好久没来看您了！

分享你的快乐！

 2009年10月7日 星期三     阴雨
    前些时候，在班主任之友论坛的追梦工作室里，发现了蒋老师介绍的心理知识——焦点解决短期心理咨询技术。很感兴趣，但当时没有来得及仔细品味。今天下午，得空闲细细读来蒋老师介绍的一万六千多字的材料，收获不小。关于焦点技术的相关理论要点和心得体会，就作为今天日记的内容吧！
                       
                走近解决学生个体问题的又一科学方法
                                    ——跟蒋玉燕老师学习焦点技术
      很想做一个够专业的教育者。对单个学生教育辅导的能力，应该是专业的教育者必备的基础技能。以前，只能够接触到一些教育学生个体的零碎知识和案例。始终没有接触到这方面的系统理论和技术，直到有一天接触到了王晓春老师和他的以心灵档案为核心的学生诊疗技术。现在，蒋玉燕老师介绍的焦点解决短期心理咨询技术，是我接触到的关于解决学生个体问题的第二个理论体系和技术。
     根据我今天学习的体会， 简单介绍一下焦点解决短期心理咨询技术。
     要处理一个学生个案的问题，至少可以采用有两种不同的策略，一是锁定问题行为产生的原因，然后对症下药。二是不关注问题行为发生的原因，只关注什么情况下问题行为不发生。也就是说要寻找问题得到解决的原因和条件，而不是去寻找找问题产生的原因。
     关于第一种策略。人们通常认定“事出必有因”，找出原因似乎可以解决问题，其实执着于寻找问题原因时，常常使得问题陷于僵局而无法解决。即使有原因也不也不一定能找到，因为时间能力有限，再说问题的因果关系本身又具有循环性（原来的因会演变成后来的果，后来的果又变成因，不断循环，因果关系难以确定）；即使找到了原因（有时）还是无法解决问题。
     关于第二种策略。焦点解决短期咨询正是注重第二种策略：“做什么可以使问题不再继续下去”， 不探究问题的原因和历史，而直指解决问题的方法本身。
     焦点解决短期心理咨询技术中我们班主任可借用的一些方法：一般化技术、评量技术、例外技术、例外扩大技术等。
     重点跟蒋老师学习了例外扩大法。
     什么是例外？先请看一个教育案例：有个小朋友在幼儿园里脾气很坏，别人一惹他就打人。有一次，别的小朋友碰他，他却一点也不发脾气，这是区别于平时的一个例外。后来研究者寻找例外发生的条件，原来那天早上母亲没有训他。那就让母亲每天早上保持与孩子良好的互动，坚持一段时间，孩子的攻击性行为就可能得到改变。这案例，体现了ＳＦＢC最重要的两个理念，一是不找问题原因，只关注问题是如何解决的；二是找到例外，解决方法就在其中。例外扩大技术，主要是让来访者详述例外。比如：上星期，你说你和爸爸能多说一些话了，请你告诉我一些有关情况。你们谈了什么？你说了什么？他说了什么？当他说的时候你做了什么？接着他又做了什么？那时你又怎么样？感觉如何？关于那次谈话还有其他与以前不一样的地方吗？这里咨询师通过多角度的提问来引导来访者将例外情境具体化。这样有利于例外的再次发生。这里的例外可以指问题不发生时，问题不严重时，问题有所好转时。
    介绍一下蒋老师的优势扩大技术运用要点：
1）找到例外或优点
2）赋能：
      围绕优点，用具体化方式多角度引导思考体验自身优点的价值，提升自尊感和价值感。
3）强化：
      布置学生力所能及的相关任务，让学生切实地发挥自己的长处和优势。

    介绍一种心理矫正方法——阳性强化法。阳性强化法就是对良好的行为进行及时奖励（可以是表扬），对不良的行为予以漠视和淡化，促进良好的行为更多地出现。 当学生表现出积极行为和优点时，给予鼓励、表扬，当他表现出反常行为时，不要过多地关注，甚至可以对这些行为不作出任何反应。

    焦点解决短期心理咨询技术的几点重要启示：
   1、珍视小的改变，持续的小的改变会像滚雪球一样越滚越大，积累成大的改变；
   2、个案是解决自身问题的专家；
   3、关注正向的力量，不看来访者的缺陷；关注学生的积极面，是焦点的方向，也是帮助学生改变的一个很好资源。
   4、重视赞美和赋能，要越具体越好；把优点的作用、价值具体化，能使学生感受到老师的真诚，感受到自己优点的价值，这对提升学生的自我价值感特别有效。
   5、对于学生的行为训练方面的指导，要注重可操作性、可重复性，要围绕着问题的解决或目标的实现来展开。布置具体的任务，引导学生发挥长处，使学生知道怎么做，有办法去做。常常以焦点作业的形式出现。焦点的作业不能太多，一般一到两个就可以了，对于作业的处理，要讨论怎么做，标准是什么，什么时候完成，会有什么困难等相关的事项。一般是有效的继续做，没有有效的做不一样的事情或改变做的方法等都可以。）等。
    6、注重突出与学生的合作关系。
      
    胡思乱想：对于王晓春的诊疗技术，我的收获连皮毛还没有，只是知道有一种途径，并且还是有些科学成分的。对于蒋老师介绍的焦点解决短期心理咨询技术，我接触到的也只是九牛之一毛。尽管这样，这两个知识体系，似乎使我的专业成长之路更加清晰了一些，至少给了我两个学习的着力点，使我踏实了一些。王老师的心灵档案诊疗技术注重从深层次原因剖析学生问题。而蒋玉燕老师介绍的焦点技术，注重从问题的现实解决层面入手。二者各有所长，我要认认真真学习这些。或许在今后会接触更多的类似的个体教育理论体系，我可能会慢慢学习的，但切忌不可贪多，真正学到了一家的精髓就足够了。    

感谢春兰老师细致阅读果子的垃圾帖。能够带动更多的老师来关注专业发展，是我们的荣幸。可现实中，正像春兰老师所说，难度确实很大。祝春兰老师快乐！

2009年10月8日 星期四     阴雨
            我的“农家乐”
      生在农村，长在农村，祖辈农民。我有农活的烦恼。父亲身体不太好，可种着几亩薄田，农忙时就由我和哥哥帮忙。可我自小动手能力就差，加上对小农经济的偏见认识，非常不乐意做农活。以至于农活成了我的一个心病，它带给我的精神负担，远远超出了农活劳动本身的负担。
时值国庆长假，城里人多数都外出游玩。我也非常向往外出轻松游玩的生活，可正是秋收麦种的农忙季节，我只得委屈在家干一些农活。
今日又开始往庄稼地里运送农家肥料粪土耕地，干着活，我又琢磨起农活和烦恼的事来。这些时，我在学习心理学。这就提醒我，要从理性上排除农活带来的烦恼。怎样才能排除呢？烦恼的农活……诱人的旅游……瞎琢磨中，突然从跳跃的思绪中闪出“农家乐”三个字来。
这些年，在旅游业中新兴一个项目——农家乐。城里人到乡间体验农民劳动的情趣，欣赏农家小院的风光，品味农家饭的别样风味。现在，自己不是正在享受着农家乐吗？不用花一分钱就可以享受到城里人的待遇，而且还是原汁原味的农家乐。
想到这些，我暗暗笑了一下，浑身肌肉也有了力量，铲粪土的铁锹挥舞得更有劲了。
有了“农家乐”的奇思妙想后，困顿多时的农活愁绪顿时释然，心情平静了许多。此时，便更能够理性得分析此前农活烦恼的原因了。
细细想来，我的农活烦恼来自于我对时间的过高要求。自从决心钻研教育以来，似乎每时每刻都想着看书学习，似乎其他任何事情都不重要了。总感觉时间不够用，其实是我对专业发展过于心急。以辩证的观点分析，片面的强调专业发展，反而对专业发展不好。 我只看着专业发展的价值，而鄙视小农经济的价值。一看重，一鄙视，就造成了对农活负担的极度扩大化。现在想来，其实我家的农活也没什么。有了比较先进的农具，又有父亲的操劳，不管从劳动时间还是劳动强度上说，对我家农活真是不应该有那么多烦恼。
我家的农活，其实就是农家乐。教育工作之余干点农活，舒活舒活筋骨，有益身心呢！比起专业发展，小农经济虽说效益差了些，可是干农活也是对父母尽孝心。这孝心可是不可计量的效益啊！

感谢阿凡老师！
感谢二月春风老师！
感谢贵华姐姐！
朋友们的支持，是果子努力学习下去的重要动力，谢谢亲爱的朋友们！

  2009年10月9日 星期五   阴
     
        读书笔记《中小学教师心理健康教育》（刘晓明编著）（145页——173页）

1、理解学生。由于教师与学生在观念、信息、思维方式、情感体验、价值取向等方面与学生存在差异，教师要设法接近学生，深入学生的内心世界，理解学生。
2、善解人意。学生对老师的言行是比较敏感的，老师要善解人意。同样教师也是比较敏感的群体，所以学校管理者也要善解人意。
3、严与爱。严格要求是对学生爱护关心的深层次体现。老师要宽严相济讲究方法，要严出于爱，爱寓于严。
4、赏识与赞美。赏是主动的态度，识是一种能力。以欣赏的心态，慧眼识别人的优点，然后赞美。赏识是赞美的基础，没有赏识的赞美是虚假的，没有力量的。要有赏识人的能力，这是一种发现力和辨析力。赞美是不花钱而又最有效的奖赏，获得别人的肯定和赞美是人们共同的心理需要。一旦得到满足，人们心中便会产生积极向上的原动力。
5、数子十过，不如奖子一长。世界上没有两个完全相同的学生，但是，每个学生对赞扬的渴望都是一样的。就精神生活而言，每个幼小的生命仿佛就是为了得到赏识而来的人间的。赏识学生就是愉悦自己。因为你的赞扬，教室里多了学生快乐的歌声，于是你的心情随着学生的快乐而快乐；因为你的赞扬，学生神采飞扬，灵感大发，课堂也因此而精彩纷呈，高潮迭起，于是我会感到教学就是这样的如诗如画。赞扬就是播种快乐。
6、合作。教师相互交往中思想上的互助、信息上的互换、情感上的融合和知识上的整合，就是合作的好处。与同事交往，要主动开发、培养广泛的兴趣爱好，使你有更多机会和渠道与更多的同事接近和交往；要善于设身处地换位思考；要善于表现友好相处的愿望；要学会雪中送炭；对待矛盾要学会退让、等待、迂回。与同事争辩要把握分寸，不要使用过激语言，要适可而止，让对方顺坡下马。
7、小组讨论。一定要注意每一个人的意见，切忌吵架，要谨慎的使用少数服从多数，要杜绝不参与和个人中心主义。
8、人生境界。如果这山望着那山高，不停攀登，争强好胜，机关算尽，无限膨胀欲望，就永无休止的一天，时间是永恒的。而人的生命是有限的，哪里能够与永恒和无限计较呢？我们要专心致志做自己应该做的事情，不与旁人有任何计较。人儿红尘滚滚，我自清风朗月。人本是人，不必刻意去做人，世本是世，无须精心去处世。
9、沟通。缺少了沟通，于是冷漠和仇视就开始滋生。当我们遇到这样那样的矛盾和不理解，任何一方都应该学着把自己的想法说出来，这样至少就不会不明事理怨恨一辈子。当你有什么不得已而为之的时候，其实大可以告诉对方，相信对方也会因你的真心感动而理解。
10、需要。人的需要分为生理需求、***全需求、社会需求、尊重需求、自我实现需求。
11、领导艺术。领导要对教师多一点帮助指导，少一点指责，多一点和蔼商量，少一点命令。领导要设法丰富教师工作内容，兼顾教师工作、学习和休闲，满足大多数教师的成就需要。领导要懂得情感投资。教师对尊重的需要和关心的需要比较金钱需要更强烈。注重感情投资的领导才有和教师沟通的资本。
12、理解领导。要打破完人观念，对领导要有适度的合理的期望值。发牢骚要注意场合，讲究分寸，不要故意为难领导，要学会说服领导。
13、《那些人所不知的生活》（156页）。有些日子是给人看的，可这样的日子不多。我们在看他人，和他人在看我们之时，记住的却只是惊鸿一瞥的繁华和感动。生活里那些人所知道的事实，是用来观看的；那些人所不知的事实，才是我们走过庸常日子的真正陪伴。就像是那件贴身的旧衣服，既不光鲜，也不雅致，穿久了，袖口已经发毛，领口也已变色，却暖暖地贴着肌肤，包裹一生。生活是那样的实实在在，每个人都是普通的，过着普通的生活。都站在普通人的立场上看问题，彼此多一些理解，复杂问题就可以简单化。
14、教师成就了学生。使自卑的学生心灵自信起来，使懦弱的体魄强壮起来，使狭隘的心胸开阔起来，使迷茫的眼睛明亮起来，他让愚昧走向智慧，让弱小走向强大。
15、职业与快乐。我们一辈子热爱这个职业，我们一辈子快乐；我们一辈子讨厌它，鄙视它，我们一辈子痛苦。洛根说，人生有两大目标：一是得到想要的东西；二是享有你得到的东西。只要聪明的人才能够实现第二目标。
16、教师成*****的不确定性。教师工作与学生学习的积极性（如学习动机兴趣热情）、学习基础、认知结构、努力程度、学习方法等因素直接相关，教师工作成*****概率有很多不确定因素。
17、三维归因理论。区别性、一致性、一贯性。170页。
18、排除焦虑的方法。愉快地笑、痛苦地讲、做深呼吸、洗温水澡、外出散步、欣赏音乐。
19、改变自我。现有教育评价机制下，如果我们不能令它有所改变，那么我们只有改变自己。

果子劳作不忘心理学，值得我们大家学习啊。

谢谢顺杰兄弟夸奖！
好久没有去你那里了，果子真有点想你了。近来还好吧？

2009年10月10日 星期六    小雨
                             多示范  少说教